Psicólogos especialistas en Terapia psicodinámica en Ciudad de México
Si sientes que cargas con heridas del pasado, relaciones complicadas o momentos que te han marcado profundamente, no estás solo/a. Trabajo con adultos que buscan sanar experiencias difíciles y reconectar con su bienestar emocional. Mi enfoque es cálido, consciente y centrado en ti: combinando terapia holística, regulación emocional y escucha compasiva. Juntos/as, podemos crear un espacio seguro donde puedas comprenderte, cuidarte y empezar a transformar tu vida desde dentro.
Si sientes que cargas con heridas del pasado, relaciones complicadas o momentos que te han marcado profundamente, no estás solo/a. Trabajo con adultos que buscan sanar experiencias difíciles y reconectar con su bienestar emocional. Mi enfoque es cálido, consciente y centrado en ti: combinando terapia holística, regulación emocional y escucha compasiva. Juntos/as, podemos crear un espacio seguro donde puedas comprenderte, cuidarte y empezar a transformar tu vida desde dentro.
Los tiempos actuales generan diferentes tipos de sufrimiento psíquico , la terapia es una excelente opción para el auto conocimiento y la gestión de emociones y herramientas que nos permitan enfrentar mejor los momentos difíciles de la vida .
Los tiempos actuales generan diferentes tipos de sufrimiento psíquico , la terapia es una excelente opción para el auto conocimiento y la gestión de emociones y herramientas que nos permitan enfrentar mejor los momentos difíciles de la vida .
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc. Un sentimiento de que nunca es suficiente lo que hagas para obtener su amor, aprobación y reconocimiento… Es momento de buscar ayuda profesional.
Si te sientes ansioso/a, tu estado de ánimo es casi siembre bajo, estás preocupado/a o enojado/a la mayor parte del tiempo, no duermes bien, piensas demasiado, sientes que tu vida no va en la dirección que quisieras… Si te sientes inadecuado para sostener relaciones de pareja, lograr estabilidad laboral, te estresas y te sientes culpable por desorganización, procastinación y falta de productividad… Si estás frustrado y confundido en tu relación de pareja, con tus padres, etc. Un sentimiento de que nunca es suficiente lo que hagas para obtener su amor, aprobación y reconocimiento… Es momento de buscar ayuda profesional.
Estoy siempre para escucharte y acompañarte en todo aquello que a veces no podemos poner en palabras.
Estoy siempre para escucharte y acompañarte en todo aquello que a veces no podemos poner en palabras.
Podemos trabajar en conjunto en referencia a tus objetivos y logros personales.
Podemos trabajar en conjunto en referencia a tus objetivos y logros personales.
Soy Psicóloga y Psicoterapeuta convencida de que la salud mental y emocional son el eje para una vida plena. Me he formado en temas de género, depresión, ansiedad y mindfulness, meditación y técnicas de relajación. Tengo 15 años de experiencia en la consulta privada, también he impartido clases y cursos, la docencia también ha sido parte de mi experiencia. Tengo la licenciatura en Psicología por la Universidad Intercontinental en CDMX y Maestría por la Universidad Complutense de Madrid en Madrid, España. Diplomado en Psicología Budista y Certificación en Mindfulness basado en el Budismo, así como Estudios de Género.
Soy Psicóloga y Psicoterapeuta convencida de que la salud mental y emocional son el eje para una vida plena. Me he formado en temas de género, depresión, ansiedad y mindfulness, meditación y técnicas de relajación. Tengo 15 años de experiencia en la consulta privada, también he impartido clases y cursos, la docencia también ha sido parte de mi experiencia. Tengo la licenciatura en Psicología por la Universidad Intercontinental en CDMX y Maestría por la Universidad Complutense de Madrid en Madrid, España. Diplomado en Psicología Budista y Certificación en Mindfulness basado en el Budismo, así como Estudios de Género.
Acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio y pérdidasT, a través de la comprensión, procesamiento y aceptación de las luces y sombras de sus historias de vida.
Cuento con la formación y la experiencia que me permiten ofrecer un acompañamiento profesional, empático y cercano.
Cada persona es única, mi enfoque integrativo y personalista, promueve que el paciente encuentre en el autoconocimiento, en la autogestión y en la autoaceptación, el conocimiento y la utilización de estrategias y de herramientas que le lleven a tener una mejor calidad de vida, con un objetivo claro, posible y funcional.
Acompaño a personas que atraviesan momentos de cambio y pérdidasT, a través de la comprensión, procesamiento y aceptación de las luces y sombras de sus historias de vida.
Cuento con la formación y la experiencia que me permiten ofrecer un acompañamiento profesional, empático y cercano.
Cada persona es única, mi enfoque integrativo y personalista, promueve que el paciente encuentre en el autoconocimiento, en la autogestión y en la autoaceptación, el conocimiento y la utilización de estrategias y de herramientas que le lleven a tener una mejor calidad de vida, con un objetivo claro, posible y funcional.
El psicoanálisis es, en mi opinión, el método de investigación de la mente más profundo. Se trata de indagar y explorar ocurrencias, sueños y fantasías, en un entorno de confianza, libertad y espontaneidad. Uno acude a análisis, fundamentalmente, porque sufre, o porque nuestra personalidad hace sufrir a los demás. El acento no está puesto fundamentalmente en modificar comportamientos concretos, sino en comprender la raíz de las motivaciones que orientan la conducta.
El psicoanálisis es, en mi opinión, el método de investigación de la mente más profundo. Se trata de indagar y explorar ocurrencias, sueños y fantasías, en un entorno de confianza, libertad y espontaneidad. Uno acude a análisis, fundamentalmente, porque sufre, o porque nuestra personalidad hace sufrir a los demás. El acento no está puesto fundamentalmente en modificar comportamientos concretos, sino en comprender la raíz de las motivaciones que orientan la conducta.
Brindo acompañamiento terapéutico a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, crisis vitales o procesos de cambio personal. Pueden llegar con ansiedad, estrés, burnout, duelo, procesos de migración o conflictos en sus relaciones de pareja o familiares, así como con dificultades en la autoestima o en la toma de decisiones. En algunos casos saben con claridad qué les ocurre; en otros, solo perciben que algo no encaja o que se repiten situaciones que generan incomodidad.
Brindo acompañamiento terapéutico a personas que atraviesan momentos de malestar emocional, crisis vitales o procesos de cambio personal. Pueden llegar con ansiedad, estrés, burnout, duelo, procesos de migración o conflictos en sus relaciones de pareja o familiares, así como con dificultades en la autoestima o en la toma de decisiones. En algunos casos saben con claridad qué les ocurre; en otros, solo perciben que algo no encaja o que se repiten situaciones que generan incomodidad.
Adolescentes y adultos que atraviesan por situaciones que les generan angustia y ansiedad, como pérdidas, transiciones, relaciones de pareja y aspectos relacionados con la autoaceptación.
Adolescentes y adultos que atraviesan por situaciones que les generan angustia y ansiedad, como pérdidas, transiciones, relaciones de pareja y aspectos relacionados con la autoaceptación.
Psicóloga Mónica Díaz. Atención en psicoterapia individual para niños , adolescentes, adultos, pareja y familia
Psicóloga Mónica Díaz. Atención en psicoterapia individual para niños , adolescentes, adultos, pareja y familia
En momentos complicados, las personas sentimos la necesidad de contar con alguien que nos pueda escuchar, orientar, apoyar, sobre todo en quien podamos confiar. Déjame ayudarte en el camino, podemos ir juntos.
En momentos complicados, las personas sentimos la necesidad de contar con alguien que nos pueda escuchar, orientar, apoyar, sobre todo en quien podamos confiar. Déjame ayudarte en el camino, podemos ir juntos.
La psicoterapia es una oportunidad de crecimiento personal. ¡Es para todos! Favorece el autoconocimiento y permite al paciente transitar de un estado de malestar a uno de bienestar. En el espacio terapéutico, el paciente encuentra un entorno cálido, de respeto y de confidencialidad en el que es acompañado objetiva y profesionalmente. Las razones por las que iniciar un proceso terapéutico pueden ser muchas: La pérdida de un ser querido, la pérdida de la salud, el fracaso de una relación de pareja, experimentar sentimientos y emociones que nos provocan malestar, el no saber cómo ayudar a un ser querido, entre otras.
La psicoterapia es una oportunidad de crecimiento personal. ¡Es para todos! Favorece el autoconocimiento y permite al paciente transitar de un estado de malestar a uno de bienestar. En el espacio terapéutico, el paciente encuentra un entorno cálido, de respeto y de confidencialidad en el que es acompañado objetiva y profesionalmente. Las razones por las que iniciar un proceso terapéutico pueden ser muchas: La pérdida de un ser querido, la pérdida de la salud, el fracaso de una relación de pareja, experimentar sentimientos y emociones que nos provocan malestar, el no saber cómo ayudar a un ser querido, entre otras.
¡Hola! Sé que es estás angustiado, sé que estás sufriendo, pero también quiero que sepas que el hecho de estar buscando ayuda es el primer paso. Yo te puedo ayudar, por mi consultorio ha pasado mucha gente angustiada, deprimida, sin saber como seguir su vida y aunque no tenga todas las respuestas, estoy seguro de que juntos podemos encontrarlas. No tienes que vivir con esa eterna angustia, con ese estrés constante. Ahora que buscas ayuda, déjame ser yo quien te ayude a recuperar la paz que perdiste y también encontrar a la mejor versión de ti mismo, de ti misma, te lo mereces.
¡Hola! Sé que es estás angustiado, sé que estás sufriendo, pero también quiero que sepas que el hecho de estar buscando ayuda es el primer paso. Yo te puedo ayudar, por mi consultorio ha pasado mucha gente angustiada, deprimida, sin saber como seguir su vida y aunque no tenga todas las respuestas, estoy seguro de que juntos podemos encontrarlas. No tienes que vivir con esa eterna angustia, con ese estrés constante. Ahora que buscas ayuda, déjame ser yo quien te ayude a recuperar la paz que perdiste y también encontrar a la mejor versión de ti mismo, de ti misma, te lo mereces.
Acompaño a mujeres que desean reconectarse consigo mismas, fortalecer su autoestima y encontrar su propio camino. También trabajo con jóvenes que buscan construir herramientas emocionales y personales para transitar con mayor confianza las etapas de la vida adulta.
Acompaño a mujeres que desean reconectarse consigo mismas, fortalecer su autoestima y encontrar su propio camino. También trabajo con jóvenes que buscan construir herramientas emocionales y personales para transitar con mayor confianza las etapas de la vida adulta.
Psicóloga costarricense graduada en la Universidad Nacional de Costa Rica en el 2015 y Life Coach certificada en el 2023.
Brindo atención individual a adultos desde el enfoque psicodinámico.
Puedes contactarme a mi email o via WhatsApp al +19494668545
Psicóloga costarricense graduada en la Universidad Nacional de Costa Rica en el 2015 y Life Coach certificada en el 2023.
Brindo atención individual a adultos desde el enfoque psicodinámico.
Puedes contactarme a mi email o via WhatsApp al +19494668545
Persona comprometida y responsable que desee mejorar su calidad de vida, a través de trabajar en sí mism(o/a/e): conocerse y aceptarse en profundidad (incluidas las áreas oscuras); manejar lo que sucede de mejor manera; interrumpir patrones disfuncionales, aprender a gestionar emociones, disminuir o eliminar síntomas desagradables; resolver conflictos; hacerse consciente de algo que quizá no se pueda ver, y entonces hacer cambios en la forma de interpretar las cosas y/o en las acciones, que ayuden a sentirse y/o a estar mejor consigo y con los demás, aumentando el bienestar; alcanzar la mejor versión; o lograr objetivos específicos.
Persona comprometida y responsable que desee mejorar su calidad de vida, a través de trabajar en sí mism(o/a/e): conocerse y aceptarse en profundidad (incluidas las áreas oscuras); manejar lo que sucede de mejor manera; interrumpir patrones disfuncionales, aprender a gestionar emociones, disminuir o eliminar síntomas desagradables; resolver conflictos; hacerse consciente de algo que quizá no se pueda ver, y entonces hacer cambios en la forma de interpretar las cosas y/o en las acciones, que ayuden a sentirse y/o a estar mejor consigo y con los demás, aumentando el bienestar; alcanzar la mejor versión; o lograr objetivos específicos.
Trabajo con personas que atraviesan duelos, rupturas, crisis personales, ansiedad, conflictos de pareja o familiares, o que simplemente sienten que algo no termina de encajar en su vida. El espacio que ofrezco no es de juicio, sino de comprensión y empatía.
Trabajo con personas que atraviesan duelos, rupturas, crisis personales, ansiedad, conflictos de pareja o familiares, o que simplemente sienten que algo no termina de encajar en su vida. El espacio que ofrezco no es de juicio, sino de comprensión y empatía.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Mi formación incluye una maestría en terapia psicodinámica, un doctorado en psicología de la salud cursos en terapia DBT y ACT, además de un diplomado en adicciones.
Los pacientes que estoy acostumbrado a tratar tienen muchas diferentes problemáticas. Con 16 años de experiencia dando terapia y 10 años trabajando en una clínica psiquiátrica, he podido trabajar muchas veces con personas que tienen Transtorno Límite de la Personalidad (TLP), dependencia a alcohol y drogas, depresión , ansiedad, Intentos de suicidio, autolesiones no suicidas, abuso sexual, problemas de socialización, autoestima. Habilidades de ligue, problemas de pareja y de sexualidad.
Mi formación incluye una maestría en terapia psicodinámica, un doctorado en psicología de la salud cursos en terapia DBT y ACT, además de un diplomado en adicciones.
Los pacientes que estoy acostumbrado a tratar tienen muchas diferentes problemáticas. Con 16 años de experiencia dando terapia y 10 años trabajando en una clínica psiquiátrica, he podido trabajar muchas veces con personas que tienen Transtorno Límite de la Personalidad (TLP), dependencia a alcohol y drogas, depresión , ansiedad, Intentos de suicidio, autolesiones no suicidas, abuso sexual, problemas de socialización, autoestima. Habilidades de ligue, problemas de pareja y de sexualidad.
Terapia psicodinámica Psicólogos
¿La terapia psicodinámica está basada en la evidencia?
Los estudios han encontrado que la terapia psicodinámica es eficaz en el tratamiento de afecciones como la ansiedad social, los trastornos alimentarios, el dolor crónico, algunos trastornos de la personalidad y la depresión; de hecho, algunos estudios han encontrado que es tan efectivo como la TCC o la medicación. Además, varios estudios han encontrado que los beneficios de la terapia psicodinámica tienden a perdurar, incluso aumentar, mucho después de que finaliza el tratamiento.
¿Cuánto dura la terapia psicodinámica?
A diferencia de la TCC y otras formas de terapia más estructuradas, la terapia psicodinámica tiende a ser abierta y puede no estar limitada a un número determinado de sesiones. Es común que los pacientes estén en terapia durante un año o más y vean a su psicólogo de una a tres veces por semana, aunque el horario y el cronograma exactos pueden variar según los desafíos y el progreso del paciente. Sin embargo, está disponible la terapia psicodinámica breve, que tiende a estar más orientada a objetivos y generalmente se desarrolla en 16 a 30 sesiones.
¿Funciona la terapia psicodinámica?
La investigación encuentra que la terapia psicodinámica puede ayudar a alguien a controlar o reducir los síntomas de condiciones de salud mental diagnosticables como la depresión o la ansiedad. La modalidad también puede ofrecer una gama de beneficios que son más difíciles de medir pero igual de valiosos, como una mayor autoestima o relaciones más sanas. Si bien ningún tipo de terapia funcionará para todos, la investigación y la evidencia anecdótica sugieren que la terapia psicodinámica puede ser altamente efectiva.
¿Cuáles son las limitaciones de la terapia psicodinámica?
Algunos metanálisis han concluido que hay poca evidencia que sugiera que la terapia psicodinámica puede tratar de manera efectiva ciertas afecciones de salud mental como el TEPT, el TOC o la psicosis, aunque a veces se usa para hacerlo. En términos más generales, la estructura abierta y de asociación libre de la terapia psicodinámica puede ser frustrante para los pacientes que prefieren un enfoque más estructurado, limitado en el tiempo u orientado a objetivos.