Psicólogos especialistas en Terapia focalizada en emociones en Ciudad de México
¡Hola! Si estás atravesando por episodios de ansiedad, duelo, depresión, problemas con la conducta infantil o adolescente, o bien con tu pareja o con algún adulto mayor, puedo ayudarte a través de la terapia cognitivo conductual, te ofrezco acompañamiento, con atención en línea a través de videollamada.
¡Hola! Si estás atravesando por episodios de ansiedad, duelo, depresión, problemas con la conducta infantil o adolescente, o bien con tu pareja o con algún adulto mayor, puedo ayudarte a través de la terapia cognitivo conductual, te ofrezco acompañamiento, con atención en línea a través de videollamada.
Trabajo en el HOY Terapia Cognitivo Conductual y Psicologia Breve. Les doy herramientas para que aprendan y entiendan el por qué están pasando por esos estados emocionales negativos, por qué se están comportando como se comportan y lo más importante conocer sus pensamientos, a interpretarlos en base a sus emociones y puedan tener pensamientos positivos y estar en estados emocionales de felicidad. Te enseño la fórmula para que aprendas a ser más feliz. Certificado como Coach de TDAH Trabajo con adolescentes y adultos que quieren mejorar su enfoque, organización y autoestima.
Trabajo en el HOY Terapia Cognitivo Conductual y Psicologia Breve. Les doy herramientas para que aprendan y entiendan el por qué están pasando por esos estados emocionales negativos, por qué se están comportando como se comportan y lo más importante conocer sus pensamientos, a interpretarlos en base a sus emociones y puedan tener pensamientos positivos y estar en estados emocionales de felicidad. Te enseño la fórmula para que aprendas a ser más feliz. Certificado como Coach de TDAH Trabajo con adolescentes y adultos que quieren mejorar su enfoque, organización y autoestima.
Trabajo con adolescentes y adultos que experimentan ansiedad, dificultades en la regulación emocional o experiencias que continúan influyendo en cómo se sienten, piensan o se relacionan con los demás. A menudo llegan sintiéndose desbordados por emociones que no comprenden del todo o repitiendo patrones que les generan malestar.
También acompaño a niños y sus familias ante dificultades emocionales o conductuales, experiencias adversas, procesos de adaptación o cambios familiares.
Suelen buscar comprender lo que les ocurre, desarrollar recursos y sentirse más seguros consigo mismos.
Trabajo con adolescentes y adultos que experimentan ansiedad, dificultades en la regulación emocional o experiencias que continúan influyendo en cómo se sienten, piensan o se relacionan con los demás. A menudo llegan sintiéndose desbordados por emociones que no comprenden del todo o repitiendo patrones que les generan malestar.
También acompaño a niños y sus familias ante dificultades emocionales o conductuales, experiencias adversas, procesos de adaptación o cambios familiares.
Suelen buscar comprender lo que les ocurre, desarrollar recursos y sentirse más seguros consigo mismos.
Ofrezco psicoterapia bilingüe online para tres perfiles en México y el extranjero:
• Individuales & Expatriados: Ansiedad, duelos o crisis por choque cultural y movilidad global.
• Parejas & Parejas Interculturales: Regulación vincular, desafíos biculturales y comunicación bilingüe.
Bajo un enfoque transpersonal, somático y TCC, mi metodología combina herramientas de vinculación, trabajo corporal y regulación emocional efectiva. Te ayudo a liberar los bloqueos mentales y corporales que se retienen debido al estrés o las crisis, permitiéndote sanar tu relación, recuperar el equilibrio y activar tu máximo potencial humano.
Ofrezco psicoterapia bilingüe online para tres perfiles en México y el extranjero:
• Individuales & Expatriados: Ansiedad, duelos o crisis por choque cultural y movilidad global.
• Parejas & Parejas Interculturales: Regulación vincular, desafíos biculturales y comunicación bilingüe.
Bajo un enfoque transpersonal, somático y TCC, mi metodología combina herramientas de vinculación, trabajo corporal y regulación emocional efectiva. Te ayudo a liberar los bloqueos mentales y corporales que se retienen debido al estrés o las crisis, permitiéndote sanar tu relación, recuperar el equilibrio y activar tu máximo potencial humano.
¿ Creciste en México o Latinoamérica y hoy vives en EE.UU. o Canadá sintiendo que todo te cuesta más de lo que debería?
Quizás tienes TDAH, TEA o alta sensibilidad, y llevas años sintiéndote diferente, agotado/a, o esforzándote el doble que los demás sin entender por qué.
La migración, las expectativas culturales y la neurodivergencia juntas pueden ser una carga invisible que nadie ve.
No te falta capacidad. Te falta un espacio diseñado para cómo funciona tu cerebro.
¿ Creciste en México o Latinoamérica y hoy vives en EE.UU. o Canadá sintiendo que todo te cuesta más de lo que debería?
Quizás tienes TDAH, TEA o alta sensibilidad, y llevas años sintiéndote diferente, agotado/a, o esforzándote el doble que los demás sin entender por qué.
La migración, las expectativas culturales y la neurodivergencia juntas pueden ser una carga invisible que nadie ve.
No te falta capacidad. Te falta un espacio diseñado para cómo funciona tu cerebro.
Mi Enfoque Terapéutico: Adapto la terapia a tus necesidades combinando modelos efectivos como la Terapia Breve Estratégica, el Enfoque Sistémico y la Terapia Emocionalmente Enfocada ( EFT), además de herramientas Humanistas y Existenciales.
¿Sientes que las crisis personales o de pareja consumen tu paz? A veces, los desafíos nos atrapan en círculos de ansiedad, distanciamiento o frustración. Como Licenciado en Psicología con Maestría en Counseling Psychology y más de 25 años de experiencia, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios. Mi objetivo es comprender a fondo tu situación para diseñar herramientas creativas que te devuelvan el control.¿Cómo podemos trabajar juntos?• Sesiones Individuales: Ansiedad, estrés, duelos, autoestima, ira y TEPT.• Terapia de Pareja: Peleas constantes, distanciamiento, celos, infidelidad y límites.
Mi Enfoque Terapéutico: Adapto la terapia a tus necesidades combinando modelos efectivos como la Terapia Breve Estratégica, el Enfoque Sistémico y la Terapia Emocionalmente Enfocada ( EFT), además de herramientas Humanistas y Existenciales.
¿Sientes que las crisis personales o de pareja consumen tu paz? A veces, los desafíos nos atrapan en círculos de ansiedad, distanciamiento o frustración. Como Licenciado en Psicología con Maestría en Counseling Psychology y más de 25 años de experiencia, te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios. Mi objetivo es comprender a fondo tu situación para diseñar herramientas creativas que te devuelvan el control.¿Cómo podemos trabajar juntos?• Sesiones Individuales: Ansiedad, estrés, duelos, autoestima, ira y TEPT.• Terapia de Pareja: Peleas constantes, distanciamiento, celos, infidelidad y límites.
Terapias Contextuales, Psicoterapia Analítico Funcional de tercera generación, cognitivo conductual y terapia de aceptación y compromiso, estamos a la Vanguardia y Actualización.
". ESTAMOS a un CLICK de distancia "
Donde quiera que te encuentres puedes tomar tu psicoterapia.
Mejora tu salud mental y el bienestar integral, reduce la tendencia a evitar pensamientos o emociones que puedan hacerse más intensos e incontrolables. Construye un cambio conductual alineado a tus principios y valores individuales.
Terapias Contextuales, Psicoterapia Analítico Funcional de tercera generación, cognitivo conductual y terapia de aceptación y compromiso, estamos a la Vanguardia y Actualización.
". ESTAMOS a un CLICK de distancia "
Donde quiera que te encuentres puedes tomar tu psicoterapia.
Mejora tu salud mental y el bienestar integral, reduce la tendencia a evitar pensamientos o emociones que puedan hacerse más intensos e incontrolables. Construye un cambio conductual alineado a tus principios y valores individuales.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
Terapia para niños, adolescentes y adultos orientada al manejo de ansiedad y estrés, codependencia, baja autoestima, estrés laboral, psicología del deporte, lesiones deportivas, presión deportiva, depresión, control y manejo de ira, relaciones tóxicas, problemas de conducta, manejo de emociones, identidad de género, falta de confianza en uno mismo, introversión. A través de la terapia podemos crear un tratamiento especializado para ayudarte a reconfigurar los patrones de pensamiento, creencias limitantes y actitudes que han estado determinando tu vida actual.
Psicólogo clínico con más de 25 años de experiencia en consulta privada, amante de la montaña y la naturaleza humana “Comprender la Psincronia entre la madre naturaleza y la naturaleza humana, permite que nuestro entorno y conexiones psíquicas conscientes e inconscientes sean fluidas en los ámbitos intelectual, emocional y espiritual”
Psicólogo clínico con más de 25 años de experiencia en consulta privada, amante de la montaña y la naturaleza humana “Comprender la Psincronia entre la madre naturaleza y la naturaleza humana, permite que nuestro entorno y conexiones psíquicas conscientes e inconscientes sean fluidas en los ámbitos intelectual, emocional y espiritual”
A veces aprendemos a funcionar mientras por dentro todo se siente desordenado. Seguimos trabajando, resolviendo, estando para los demás… aunque la ansiedad, el cansancio emocional, las rupturas, la sobreexigencia o el vacío empiecen a ocupar demasiado espacio en nuestra vida.
Mi intención es ofrecerte un espacio cálido, humano y libre de juicio, donde puedas mirar tu historia con más compasión, entender tus patrones y volver a conectar contigo para comprender lo que te pasa con más profundidad, reconocer patrones que hoy te limitan y construir herramientas que te permitan vivir con más calma, claridad y libertad emocional.
A veces aprendemos a funcionar mientras por dentro todo se siente desordenado. Seguimos trabajando, resolviendo, estando para los demás… aunque la ansiedad, el cansancio emocional, las rupturas, la sobreexigencia o el vacío empiecen a ocupar demasiado espacio en nuestra vida.
Mi intención es ofrecerte un espacio cálido, humano y libre de juicio, donde puedas mirar tu historia con más compasión, entender tus patrones y volver a conectar contigo para comprender lo que te pasa con más profundidad, reconocer patrones que hoy te limitan y construir herramientas que te permitan vivir con más calma, claridad y libertad emocional.
¿Sientes que, aunque haces un gran esfuerzo por salir adelante, vuelves a experimentar la misma ansiedad, los mismos conflictos o el mismo vacío? Muchas veces el sufrimiento no desaparece porque su origen permanece sin ser comprendido. En terapia encontrarás un espacio de escucha, respeto y reflexión para entender lo que estás viviendo y construir cambios profundos y duraderos.
¿Sientes que, aunque haces un gran esfuerzo por salir adelante, vuelves a experimentar la misma ansiedad, los mismos conflictos o el mismo vacío? Muchas veces el sufrimiento no desaparece porque su origen permanece sin ser comprendido. En terapia encontrarás un espacio de escucha, respeto y reflexión para entender lo que estás viviendo y construir cambios profundos y duraderos.
Me encantaría acompañarte en tu proceso, te ayudaré a desarrollar estrategias de gestión emocional y herramientas para afrontar la situación que estés viviendo. Durante las sesiones definiremos de manera conjunta metas u objetivos de trabajo y aclararemos el motivo de consulta. Recuerda que siempre iremos a tu ritmo, la idea es que te sientas satisfecho con el trabajo que estamos realizando. Utilizaremos todos los recursos que tienes, para que comiences a notar cambios en tu día a día.
Me encantaría acompañarte en tu proceso, te ayudaré a desarrollar estrategias de gestión emocional y herramientas para afrontar la situación que estés viviendo. Durante las sesiones definiremos de manera conjunta metas u objetivos de trabajo y aclararemos el motivo de consulta. Recuerda que siempre iremos a tu ritmo, la idea es que te sientas satisfecho con el trabajo que estamos realizando. Utilizaremos todos los recursos que tienes, para que comiences a notar cambios en tu día a día.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Hola, Soy psicóloga egresada de la UNAM, con maestría en ciencias (Neurobiología) del INB-UNAM.
Psicoterapeuta cognitivo conductual con más de 10 años de experiencia.
A través de las sesiones podemos comprender cómo tus pensamientos, emociones y acciones están conectados, identificaremos esos patrones o creencias que hoy te generan malestar y desarrollaremos herramientas prácticas para modificarlos. No se trata de borrar lo que sientes, sino de dotarte de nuevas estrategias que promuevan tu bienestar.
Hola, Soy psicóloga egresada de la UNAM, con maestría en ciencias (Neurobiología) del INB-UNAM.
Psicoterapeuta cognitivo conductual con más de 10 años de experiencia.
A través de las sesiones podemos comprender cómo tus pensamientos, emociones y acciones están conectados, identificaremos esos patrones o creencias que hoy te generan malestar y desarrollaremos herramientas prácticas para modificarlos. No se trata de borrar lo que sientes, sino de dotarte de nuevas estrategias que promuevan tu bienestar.
En esos momentos donde te encuentras en crisis por alguna situación, indecisx, insegurx, sin encontrar un camino, es justo cuando la terapia te contiene y te ayuda a fortalecer tus propios recursos, que si bien están, a veces no puedes verlos. En el proceso, el psicoterapeuta funciona como un guía donde la persona es el principal actor para ir tomando sus propias decisiones, más allá de que estén "bien" o "mal". En Gestalt no omitimos juicios y el terapeuta no te va a decir qué hacer; tú, a través del autoconocimiento, irás fortaleciéndote y tomando tus decisiones desde el amor propio.
En esos momentos donde te encuentras en crisis por alguna situación, indecisx, insegurx, sin encontrar un camino, es justo cuando la terapia te contiene y te ayuda a fortalecer tus propios recursos, que si bien están, a veces no puedes verlos. En el proceso, el psicoterapeuta funciona como un guía donde la persona es el principal actor para ir tomando sus propias decisiones, más allá de que estén "bien" o "mal". En Gestalt no omitimos juicios y el terapeuta no te va a decir qué hacer; tú, a través del autoconocimiento, irás fortaleciéndote y tomando tus decisiones desde el amor propio.
Hay momentos en los que la vida se vuelve compleja. Relaciones que duelen, ansiedad, vacío, conflictos familiares o una sensación constante de desconexión con uno mismo.
Como hombres, crecimos escuchando ideas como “los hombres no lloran” o “hay que aguantarse”. Hoy comprendo que la masculinidad sana se construye entre hombres y que pedir ayuda también puede ser un acto de fortaleza.
Muchas veces no solo cargamos nuestros propios dolores, también heredamos historias, emociones y formas de vivir que aprendimos sin darnos cuenta. Reconocerlas, integrarlas y reconciliarnos con ellas puede transformar profundamente nuestra vida.
Hay momentos en los que la vida se vuelve compleja. Relaciones que duelen, ansiedad, vacío, conflictos familiares o una sensación constante de desconexión con uno mismo.
Como hombres, crecimos escuchando ideas como “los hombres no lloran” o “hay que aguantarse”. Hoy comprendo que la masculinidad sana se construye entre hombres y que pedir ayuda también puede ser un acto de fortaleza.
Muchas veces no solo cargamos nuestros propios dolores, también heredamos historias, emociones y formas de vivir que aprendimos sin darnos cuenta. Reconocerlas, integrarlas y reconciliarnos con ellas puede transformar profundamente nuestra vida.
Hola, soy Víctor Fernando. Te ofrezco mi atención dedicada; la preparación y experiencia en las que tengo más de una década de práctica profesional.
Mi compromiso es acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento con soluciones eficaces.
Juntos, abriremos "ventanas de confianza" donde podrás expresarte sin miedo a ser juzgada ni juzgado. Este proceso te permitirá transformar el dolor en crecimiento, construir relaciones más sanas y conscientes, y vivir una vida con mayor plenitud.
Recuerda, el camino hacia el bienestar es un proceso continuo. Estoy aquí para ofrecerte las herramientas y el apoyo que necesitas.
Hola, soy Víctor Fernando. Te ofrezco mi atención dedicada; la preparación y experiencia en las que tengo más de una década de práctica profesional.
Mi compromiso es acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento con soluciones eficaces.
Juntos, abriremos "ventanas de confianza" donde podrás expresarte sin miedo a ser juzgada ni juzgado. Este proceso te permitirá transformar el dolor en crecimiento, construir relaciones más sanas y conscientes, y vivir una vida con mayor plenitud.
Recuerda, el camino hacia el bienestar es un proceso continuo. Estoy aquí para ofrecerte las herramientas y el apoyo que necesitas.
Hola, soy Luis.
Me interesa ayudar a personas que viven con ansiedad, TDAH, depresión, sobrepensamiento, desregulación emocional o dificultades en sus relaciones y vínculos afectivos. Trabajo temas como autoestima, apego, manejo emocional y patrones relacionales, buscando ofrecer un espacio humano, profesional y libre de juicio.
Creo que muchas veces no se trata de “esforzarse más”, sino de entender mejor nuestra mente y nuestras emociones para construir una vida con mayor claridad, equilibrio y bienestar.
El inicio del cambio consiste en empezar.
Y entonces, tener una mente en equilibrio.
Hola, soy Luis.
Me interesa ayudar a personas que viven con ansiedad, TDAH, depresión, sobrepensamiento, desregulación emocional o dificultades en sus relaciones y vínculos afectivos. Trabajo temas como autoestima, apego, manejo emocional y patrones relacionales, buscando ofrecer un espacio humano, profesional y libre de juicio.
Creo que muchas veces no se trata de “esforzarse más”, sino de entender mejor nuestra mente y nuestras emociones para construir una vida con mayor claridad, equilibrio y bienestar.
El inicio del cambio consiste en empezar.
Y entonces, tener una mente en equilibrio.
Tomar terapia significa que estas en busca de paz y tranquilidad en tu vida porque quizá estas pasando por un periodo difícil ya sea por algún cambio, alguna ruptura o alguna perdida entre otras cosas. Toma en cuenta que los grandes cambios vienen acompañados de fuertes emociones que en ocasiones no sabemos reconocerlas, nombrarlas y aceptarlas... puedo acompañarte en definirlas y remediarlas para que encuentres tu bienestar
Tomar terapia significa que estas en busca de paz y tranquilidad en tu vida porque quizá estas pasando por un periodo difícil ya sea por algún cambio, alguna ruptura o alguna perdida entre otras cosas. Toma en cuenta que los grandes cambios vienen acompañados de fuertes emociones que en ocasiones no sabemos reconocerlas, nombrarlas y aceptarlas... puedo acompañarte en definirlas y remediarlas para que encuentres tu bienestar
Si tienes dificultades para la crianza, tomar acuerdos con tu pareja para educar a sus hijos, brindar una atención integral a la familia (padres, paciente con discapacidad y hermanos). Atención a padres para poder diferenciar y rescatar necesidades de la pareja. TDAH. TEA. Discapacidad intelectual. Discapacidad motriz. Discapacidad sensorial. Discapacidad múltiple. Reglas y normas. Rescatar la importancia de la estabilidad familiar para la educación de los hijos y verse como pareja.
Si tienes dificultades para la crianza, tomar acuerdos con tu pareja para educar a sus hijos, brindar una atención integral a la familia (padres, paciente con discapacidad y hermanos). Atención a padres para poder diferenciar y rescatar necesidades de la pareja. TDAH. TEA. Discapacidad intelectual. Discapacidad motriz. Discapacidad sensorial. Discapacidad múltiple. Reglas y normas. Rescatar la importancia de la estabilidad familiar para la educación de los hijos y verse como pareja.