Psicólogos especialistas en Terapia focalizada en emociones en Ciudad de México
Por el momento mundial que estamos viviendo nos hemos sobrecargados con emociones de incertidumbres, miedos y las que traíamos, han aumentado la inestabilidad emocional. Psicoterapia Breve
Por el momento mundial que estamos viviendo nos hemos sobrecargados con emociones de incertidumbres, miedos y las que traíamos, han aumentado la inestabilidad emocional. Psicoterapia Breve
Niñ@s y adolescentes con dificultades de aprendizaje, conducta y/o afectivos cuya familia desea entender y manejar de forma cálida y eficiente. Adultos con deseos de trabajar emociones como la depresión, la ansiedad o la inseguridad. Tal vez atravesando por perdidas o cambios importantes en su vida que desean manejar de la mejor manera para cuidar de sí mism@s y los que los rodean.
Niñ@s y adolescentes con dificultades de aprendizaje, conducta y/o afectivos cuya familia desea entender y manejar de forma cálida y eficiente. Adultos con deseos de trabajar emociones como la depresión, la ansiedad o la inseguridad. Tal vez atravesando por perdidas o cambios importantes en su vida que desean manejar de la mejor manera para cuidar de sí mism@s y los que los rodean.
Soy licenciada en psicología, tengo una maestría en tanatología y algunos diplomados enfocados en cuidados paliativos, atención al adulto mayor, psicoterapia transpersonal, por lo que puedo acompañar en el proceso de duelo, identificando las emociones que se están manifestando reforzando la parte espiritual, es decir, la confianza y el amor propio.
Soy licenciada en psicología, tengo una maestría en tanatología y algunos diplomados enfocados en cuidados paliativos, atención al adulto mayor, psicoterapia transpersonal, por lo que puedo acompañar en el proceso de duelo, identificando las emociones que se están manifestando reforzando la parte espiritual, es decir, la confianza y el amor propio.
Mi labor es poder brindarte herramientas nuevas que te permitan manejar de manera asertiva tus emociones y las problemáticas que han provocado estados alterados en tu salud mental. Trabajo con niños, adolescentes, adultos y parejas.
Mi labor es poder brindarte herramientas nuevas que te permitan manejar de manera asertiva tus emociones y las problemáticas que han provocado estados alterados en tu salud mental. Trabajo con niños, adolescentes, adultos y parejas.
Hay momentos en los que la vida se vuelve compleja. Relaciones que duelen, ansiedad, vacío, conflictos familiares o una sensación constante de desconexión con uno mismo.
Como hombres, crecimos escuchando ideas como “los hombres no lloran” o “hay que aguantarse”. Hoy comprendo que la masculinidad sana se construye entre hombres y que pedir ayuda también puede ser un acto de fortaleza.
Muchas veces no solo cargamos nuestros propios dolores, también heredamos historias, emociones y formas de vivir que aprendimos sin darnos cuenta. Reconocerlas, integrarlas y reconciliarnos con ellas puede transformar profundamente nuestra vida.
Hay momentos en los que la vida se vuelve compleja. Relaciones que duelen, ansiedad, vacío, conflictos familiares o una sensación constante de desconexión con uno mismo.
Como hombres, crecimos escuchando ideas como “los hombres no lloran” o “hay que aguantarse”. Hoy comprendo que la masculinidad sana se construye entre hombres y que pedir ayuda también puede ser un acto de fortaleza.
Muchas veces no solo cargamos nuestros propios dolores, también heredamos historias, emociones y formas de vivir que aprendimos sin darnos cuenta. Reconocerlas, integrarlas y reconciliarnos con ellas puede transformar profundamente nuestra vida.
Acompaño a personas que sienten que algo en su vida ya no está en equilibrio: ansiedad, cansancio emocional, confusión, rupturas, crisis personales o dificultades para sostener su bienestar. Mi enfoque te ayuda a comprender lo que estás viviendo y a reconectar con tu claridad interna. Te ofrezco un espacio seguro, humano y profundo para escucharte, sanar y fortalecer tu salud emocional desde una mirada integral que considera cuerpo, mente y espíritu.
Acompaño a personas que sienten que algo en su vida ya no está en equilibrio: ansiedad, cansancio emocional, confusión, rupturas, crisis personales o dificultades para sostener su bienestar. Mi enfoque te ayuda a comprender lo que estás viviendo y a reconectar con tu claridad interna. Te ofrezco un espacio seguro, humano y profundo para escucharte, sanar y fortalecer tu salud emocional desde una mirada integral que considera cuerpo, mente y espíritu.
Me encantaría acompañarte en tu proceso, te ayudaré a desarrollar estrategias de gestión emocional y herramientas para afrontar la situación que estés viviendo. Durante las sesiones definiremos de manera conjunta metas u objetivos de trabajo y aclararemos el motivo de consulta. Recuerda que siempre iremos a tu ritmo, la idea es que te sientas satisfecho con el trabajo que estamos realizando. Utilizaremos todos los recursos que tienes, para que comiences a notar cambios en tu día a día.
Me encantaría acompañarte en tu proceso, te ayudaré a desarrollar estrategias de gestión emocional y herramientas para afrontar la situación que estés viviendo. Durante las sesiones definiremos de manera conjunta metas u objetivos de trabajo y aclararemos el motivo de consulta. Recuerda que siempre iremos a tu ritmo, la idea es que te sientas satisfecho con el trabajo que estamos realizando. Utilizaremos todos los recursos que tienes, para que comiences a notar cambios en tu día a día.
Hola, la Terapia es un espacio de confianza con el que podrás contar con apoyo psicólogico profesional para encontrar las respuestas que te pueden ayudar a superar las adversidades en tu vida personal, contarás con todo el respaldo necesario con un alto grado de empatía y atención en lo que requieres. Si tienes un problema en el que requieras apoyo entre más tiempo tardes en decidirte, es tiempo que no podras recuperar, decídete a pedir ayuda y date cuenta que vale la pena vivir bien.
Hola, la Terapia es un espacio de confianza con el que podrás contar con apoyo psicólogico profesional para encontrar las respuestas que te pueden ayudar a superar las adversidades en tu vida personal, contarás con todo el respaldo necesario con un alto grado de empatía y atención en lo que requieres. Si tienes un problema en el que requieras apoyo entre más tiempo tardes en decidirte, es tiempo que no podras recuperar, decídete a pedir ayuda y date cuenta que vale la pena vivir bien.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Los consultantes a los que he podido acompañar con la necesidad de sentirse mejor, en pocas sesiones han notado mejoría, ya que las técnicas con las que trabajo favorecen que los procesos de cambio se den rápidamente.
Los consultantes a los que he podido acompañar con la necesidad de sentirse mejor, en pocas sesiones han notado mejoría, ya que las técnicas con las que trabajo favorecen que los procesos de cambio se den rápidamente.
La vida en ocasiones trae sinsabores dolorosos y hasta vergonzosos, nos sentimos atorados, sin saber como resolverlos, pero siempre hay salidas si uno quiere encontrarlas. Tengo 48 años dedicándome profesionalmente a asistir a las personas con vidas complicadas a encontrar soluciones de acuerdo a su situación muy particular. Por desgracia nos acostumbramos a estar mal, sufriendo innecesariamente porque no nos damos cuenta o hasta no queremos darnos cuenta de que estamos sufriendo. Después no sabemos que hay soluciones o cómo encontrarlas y por último tememos que va a ser muy difícil, largo o costoso y entonces nos resignamos y ya.
La vida en ocasiones trae sinsabores dolorosos y hasta vergonzosos, nos sentimos atorados, sin saber como resolverlos, pero siempre hay salidas si uno quiere encontrarlas. Tengo 48 años dedicándome profesionalmente a asistir a las personas con vidas complicadas a encontrar soluciones de acuerdo a su situación muy particular. Por desgracia nos acostumbramos a estar mal, sufriendo innecesariamente porque no nos damos cuenta o hasta no queremos darnos cuenta de que estamos sufriendo. Después no sabemos que hay soluciones o cómo encontrarlas y por último tememos que va a ser muy difícil, largo o costoso y entonces nos resignamos y ya.
“Yo soy yo y tú eres tú...” desde este principio te acompaño en un proceso terapéutico con enfoque Gestalt.
“Yo soy yo y tú eres tú...” desde este principio te acompaño en un proceso terapéutico con enfoque Gestalt.
En mi experiencia como psicoterapeuta, he aprendido que el acompañamiento validando las emociones del cliente son un puente de conversación para el alivio de las aflicciones, considero que la escucha activa y establecer objetivos claros, permite al paciente lograr el bienestar que busca.
En mi experiencia como psicoterapeuta, he aprendido que el acompañamiento validando las emociones del cliente son un puente de conversación para el alivio de las aflicciones, considero que la escucha activa y establecer objetivos claros, permite al paciente lograr el bienestar que busca.
Si buscas mejorar tus hábitos, tu calidad de vida o cambiar una problemática para tu salud física y mental, estoy para apoyarte. Soy psicóloga de la UNAM, especializada con maestría en problemas de adicciones, depresión, ansiedad y conductas de riesgo. Ex coordinadora del Taller para familiares y terapeuta responsable de personas con consumo de sustancias del centro de Prevención en Adicciones “Dr. Héctor Ayala Velázquez” de la UNAM. Juntos realizaremos un tratamiento breve para el logro de tus metas, reducir/eliminar una conducta adictiva, y ganar recursos para mantener una vida valiosa para ti.
Si buscas mejorar tus hábitos, tu calidad de vida o cambiar una problemática para tu salud física y mental, estoy para apoyarte. Soy psicóloga de la UNAM, especializada con maestría en problemas de adicciones, depresión, ansiedad y conductas de riesgo. Ex coordinadora del Taller para familiares y terapeuta responsable de personas con consumo de sustancias del centro de Prevención en Adicciones “Dr. Héctor Ayala Velázquez” de la UNAM. Juntos realizaremos un tratamiento breve para el logro de tus metas, reducir/eliminar una conducta adictiva, y ganar recursos para mantener una vida valiosa para ti.
Te sientes ansiosa, abrumada o desconectada de ti misma?
No tienes por qué hacerlo sola.
Te acompaño con un enfoque cálido, claro y práctico para ayudarte a recuperar tu calma, fortalecer tu autoestima y crear cambios reales en tu vida.
Agenda tu sesión online y empieza a sentirte mejor desde hoy.
Te sientes ansiosa, abrumada o desconectada de ti misma?
No tienes por qué hacerlo sola.
Te acompaño con un enfoque cálido, claro y práctico para ayudarte a recuperar tu calma, fortalecer tu autoestima y crear cambios reales en tu vida.
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Se siente enredada(o) en sus propios pensamientos por situaciones derivadas de un inadecuado manejo de emociones? Esto le impide tomar decisiones fluidamente? En ocasiones no comprende por que experimenta momentos de inquietud inexplicables, acompañado de pensamientos o ideas que lo llevan a estados melancolicos, de enojo, excesiva alegría, etc? Se siente amenazado, defraudado, invisible ante los demas o, falto de interes ante las situaciones y/o actividades que comúnmente le hacían sonreír, sentirse bien y armonizado? No encuentra la forma de cerrar ciclos que le estorban para emprender plenamente nuevos proyectos?
Se siente enredada(o) en sus propios pensamientos por situaciones derivadas de un inadecuado manejo de emociones? Esto le impide tomar decisiones fluidamente? En ocasiones no comprende por que experimenta momentos de inquietud inexplicables, acompañado de pensamientos o ideas que lo llevan a estados melancolicos, de enojo, excesiva alegría, etc? Se siente amenazado, defraudado, invisible ante los demas o, falto de interes ante las situaciones y/o actividades que comúnmente le hacían sonreír, sentirse bien y armonizado? No encuentra la forma de cerrar ciclos que le estorban para emprender plenamente nuevos proyectos?
¿Creciste en México o Latinoamérica, vives ahora en EE.UU. o Canadá y sientes que cargas con demasiado, por dentro y por fuera?
Quizás tienes TDAH, TEA o alta sensibilidad, y llevas años sintiéndote “demasiado intenso o intensa”, diferente o agotado o agotada de esforzarte el doble que todos.
Navegar una cultura nueva siendo neurodivergente es aún más difícil, y encontrar a alguien que te entienda de verdad es casi imposible.
No estás roto o rota. Estás desajustado o desajustada en un mundo no diseñado para ti. Y eso tiene solución
¿Creciste en México o Latinoamérica, vives ahora en EE.UU. o Canadá y sientes que cargas con demasiado, por dentro y por fuera?
Quizás tienes TDAH, TEA o alta sensibilidad, y llevas años sintiéndote “demasiado intenso o intensa”, diferente o agotado o agotada de esforzarte el doble que todos.
Navegar una cultura nueva siendo neurodivergente es aún más difícil, y encontrar a alguien que te entienda de verdad es casi imposible.
No estás roto o rota. Estás desajustado o desajustada en un mundo no diseñado para ti. Y eso tiene solución
Psicólogo clínico ubicado en la Ciudad de México. Seriedad, profesionalismo, calidez y la calidad humana.
Psicólogo clínico ubicado en la Ciudad de México. Seriedad, profesionalismo, calidez y la calidad humana.
I’m a psychologist and I mostly work with people living abroad. On paper, life can look good, but internally it often feels different. I help with anxiety, low mood, loneliness, overwhelm, and that constant feeling of being a bit out of place. I also work with attachment patterns like overthinking in dating, fear of abandonment, or repeating the same relationship dynamics.
I’m a psychologist and I mostly work with people living abroad. On paper, life can look good, but internally it often feels different. I help with anxiety, low mood, loneliness, overwhelm, and that constant feeling of being a bit out of place. I also work with attachment patterns like overthinking in dating, fear of abandonment, or repeating the same relationship dynamics.
Hola mi nombre es Yedith y estoy aquí para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos, con el objetivo de mejorar tu salud mental y bienestar general. Utilizando diferentes técnicas psicoterapeuticas para abordar problemas como la ansiedad, depresión, estrés, traumas, crisis de pánico y conflictos interpersonales, entre otros.
Hola mi nombre es Yedith y estoy aquí para ayudarte a comprender y gestionar tus emociones, pensamientos y comportamientos, con el objetivo de mejorar tu salud mental y bienestar general. Utilizando diferentes técnicas psicoterapeuticas para abordar problemas como la ansiedad, depresión, estrés, traumas, crisis de pánico y conflictos interpersonales, entre otros.
Terapia focalizada en emociones Psicólogos
¿Para quién es la terapia focalizada en emociones?
La terapia focalizada en emociones (TFE) es para parejas que están emocionalmente angustiadas, atrapadas en un patrón de relación insatisfactorio o que se sienten profundamente alienadas. Incluso pueden creer que la relación es irreparable. Muy a menudo, las parejas muestran ira intensa, miedo, dolor, pérdida de confianza o una sensación de traición en la relación. Además, la TFE es útil para parejas e individuos que tienen dificultades para expresar emociones y para aquellos que tienen problemas para regular las emociones.
¿Por qué las personas necesitan terapia focalizada en emociones?
Las personas necesitan terapia focalizada en emociones porque la necesidad de los demás está integrada en el cerebro, pero las presiones de la vida diaria pueden erosionar los sentimientos de amor, y las parejas a menudo no tienen las habilidades para encontrar el camino de regreso a la comodidad mutua. En cambio, pueden estar atrapados en patrones repetitivos de ira, miedo, dolor, pérdida de confianza o una sensación de traición. La terapia focalizada en emociones considera sentimientos negativos tan fuertes como expresiones de protesta por la pérdida de conexión y los convierte en vías de reconexión.
¿Qué sucede en la terapia focalizada en emociones?
En el transcurso de ocho a 20 sesiones semanales, las parejas reducen su reactividad emocional negativa entre sí para que puedan escucharse y responder a las necesidades de los demás. Luego, se restablece el vínculo emocional y físico profundo, lo que brinda a los socios una sensación de comodidad y seguridad, que pueden usar para resolver cualquier problema que se les presente. El psicólogo desempeña un papel activo, ayudando a las parejas a comprender cómo la ira y la abstinencia son en realidad gritos equivocados de conexión.
¿Qué problemas trata la terapia focalizada en emociones?
La TFE está diseñada para ayudar a las parejas atrapadas en patrones de relación disfuncionales a recuperar la cercanía y reconstruir su relación. Por lo general, estas parejas experimentan una angustia considerable, con parejas que se sienten alienadas y desconfiadas entre sí, sin la certeza de que su relación pueda sobrevivir. La TFE también es útil para las personas que experimentan temores de pérdida relacionados con el apego; les ayuda a aprender a usar sus miedos como una forma de provocar la cercanía que desean.