Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Ciudad de México

Foto de Luis Angel Flores Perez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Luis Angel Flores Perez
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Solo online
Psicólogo del IPN, Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (CCP), actualmente estoy capacitándome en Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT).
Hola, soy Luis Flores Psicólogo del IPN, egresado de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva.
Psicólogo del IPN, Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva (CCP), actualmente estoy capacitándome en Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT).
Hola, soy Luis Flores Psicólogo del IPN, egresado de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual por el Centro de Psicoterapia Cognitiva.
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Foto de Mariana Ramírez Solache, Psicólogo, Lic. en Psicología
Mariana Ramírez Solache
Psicólogo, Lic. en Psicología
Trabajo en la atención a padecimientos neurológicos, psiquiátricos y cognitivos para su evaluación y tratamiento, así como con personas con algún problema de índole emocional. Cuento con experiencia trabajando con adolescentes y adultos en la evaluación y tratamiento de problemas de aprendizaje, memoria y atención; así como en terapia clínica trabajando padecimientos como ansiedad y depresión.
Trabajo en la atención a padecimientos neurológicos, psiquiátricos y cognitivos para su evaluación y tratamiento, así como con personas con algún problema de índole emocional. Cuento con experiencia trabajando con adolescentes y adultos en la evaluación y tratamiento de problemas de aprendizaje, memoria y atención; así como en terapia clínica trabajando padecimientos como ansiedad y depresión.
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Foto de Dr. Everardo Castro Silva, Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Dr. Everardo Castro Silva
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Mi formación incluye una maestría en terapia psicodinámica, un doctorado en psicología de la salud cursos en terapia DBT y ACT, además de un diplomado en adicciones.
Los pacientes que estoy acostumbrado a tratar tienen muchas diferentes problemáticas. Con 16 años de experiencia dando terapia y 10 años trabajando en una clínica psiquiátrica, he podido trabajar muchas veces con personas que tienen Transtorno Límite de la Personalidad (TLP), dependencia a alcohol y drogas, depresión , ansiedad, Intentos de suicidio, autolesiones no suicidas, abuso sexual, problemas de socialización, autoestima. Habilidades de ligue, problemas de pareja y de sexualidad.
Mi formación incluye una maestría en terapia psicodinámica, un doctorado en psicología de la salud cursos en terapia DBT y ACT, además de un diplomado en adicciones.
Los pacientes que estoy acostumbrado a tratar tienen muchas diferentes problemáticas. Con 16 años de experiencia dando terapia y 10 años trabajando en una clínica psiquiátrica, he podido trabajar muchas veces con personas que tienen Transtorno Límite de la Personalidad (TLP), dependencia a alcohol y drogas, depresión , ansiedad, Intentos de suicidio, autolesiones no suicidas, abuso sexual, problemas de socialización, autoestima. Habilidades de ligue, problemas de pareja y de sexualidad.
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Foto de Juan Manuel Arista Jiménez, Psicoterapeuta, Mtro
Conclui la maestria en psicología con excelencia academica, tengo un diplomado sobre terapia de aceptación y compromiso ACT, fundamentos, evidencia y aplicaciones clínicas (ADIPA) Psicoterapía con Inteligencia Artificial, Declaration of Enrollment, en Therapist International
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar. Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
Conclui la maestria en psicología con excelencia academica, tengo un diplomado sobre terapia de aceptación y compromiso ACT, fundamentos, evidencia y aplicaciones clínicas (ADIPA) Psicoterapía con Inteligencia Artificial, Declaration of Enrollment, en Therapist International
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar. Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
800 283 2891 x68 Ver 800 283 2891 x68
Foto de Beatriz Perez V., Psicólogo, Lic. en Psicología
Beatriz Perez V.
Psicólogo, Lic. en Psicología
Adultos con sufrimiento emocional que impide vivir sus vidas de manera armónica y funcional. Adolescentes que estén atravesando un periodo difícil de transformación, lidiando con cambios físicos y psicológicos muy rápidos y abruptos. El tratamiento está orientado a ayudar a comprender y manejar las dificultades de esta nueva etapa. Terapia de pareja y Terapia familiar que estén pasando por momentos difíciles, y necesiten reorganizar su vida en pareja o ayudaros a tomar decisiones adecuadas. Terapia tanatológica para pacientes que han perdido un ser querido o que atraviesan por un período de enfermedad o perdidas dolorosas,
Adultos con sufrimiento emocional que impide vivir sus vidas de manera armónica y funcional. Adolescentes que estén atravesando un periodo difícil de transformación, lidiando con cambios físicos y psicológicos muy rápidos y abruptos. El tratamiento está orientado a ayudar a comprender y manejar las dificultades de esta nueva etapa. Terapia de pareja y Terapia familiar que estén pasando por momentos difíciles, y necesiten reorganizar su vida en pareja o ayudaros a tomar decisiones adecuadas. Terapia tanatológica para pacientes que han perdido un ser querido o que atraviesan por un período de enfermedad o perdidas dolorosas,
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Foto de Manuel Parcero Robles, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Manuel Parcero Robles
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Mi paciente ideal es alguien que está dispuesto a comprometerse con su proceso de cambio y busca activamente mejorar su bienestar emocional y mental. Sus problemas pueden incluir adicciones, trastornos de ansiedad, depresión o dificultades en la gestión de emociones y relaciones. Esta persona suele enfrentar desafíos que afectan su calidad de vida, como patrones de pensamiento disfuncionales, comportamientos autodestructivos o conflictos interpersonales. Sus necesidades principales son apoyo en la identificación y modificación de patrones negativos, estrategias para manejar y reducir el malestar emocional.
Mi paciente ideal es alguien que está dispuesto a comprometerse con su proceso de cambio y busca activamente mejorar su bienestar emocional y mental. Sus problemas pueden incluir adicciones, trastornos de ansiedad, depresión o dificultades en la gestión de emociones y relaciones. Esta persona suele enfrentar desafíos que afectan su calidad de vida, como patrones de pensamiento disfuncionales, comportamientos autodestructivos o conflictos interpersonales. Sus necesidades principales son apoyo en la identificación y modificación de patrones negativos, estrategias para manejar y reducir el malestar emocional.
800 283 2802 x94 Ver 800 283 2802 x94
Foto de Diana Paty Bello H, Psicólogo, Lic. en Psicología
Diana Paty Bello H
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Algunos ejemplos de terapias de tercera generación son ACT , SFT, DBT
Me apasiona mi trabajo , son muy comprometida con mis pacientes , cada uno de ellos lleva conmigo un proceso totalmente personalizado , debido a que cada paciente es diferente , su proceso es privado e individual . Mi corriente terapéutica en Terapia Cognitivo Conductual me permite abordar casos mas urgentes como : ideacion o intentos de suicidio , reeducación para hombres , mujeres en situación de violencia Mientras que la corriente terapéutica de tercera generación me permite modificar una conducta desde un enfoque mas contextual .Soy creyente en que la modificación de una conducta se logra en un equipo Terapeuta-paciente .
Algunos ejemplos de terapias de tercera generación son ACT , SFT, DBT
Me apasiona mi trabajo , son muy comprometida con mis pacientes , cada uno de ellos lleva conmigo un proceso totalmente personalizado , debido a que cada paciente es diferente , su proceso es privado e individual . Mi corriente terapéutica en Terapia Cognitivo Conductual me permite abordar casos mas urgentes como : ideacion o intentos de suicidio , reeducación para hombres , mujeres en situación de violencia Mientras que la corriente terapéutica de tercera generación me permite modificar una conducta desde un enfoque mas contextual .Soy creyente en que la modificación de una conducta se logra en un equipo Terapeuta-paciente .
55 5466 8461 Ver 55 5466 8461
Foto de Miriam Alheli González Cervantes, Psicólogo, Lic. en Psicología
Miriam Alheli González Cervantes
Psicólogo, Lic. en Psicología
Hola! Soy Psicóloga clínica y Psicoterapeuta, con 21 años de experiencia y un inmenso amor por mi profesión. Te acompañaré en un proceso terapéutico con empatía, calidez y profesionalismo, para que sanes las experiencias dolorosas que has vivido, como pérdidas, tristeza, depresión, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión. Te ayudaré a afrontar la adversidad, desarrollar resiliencia y fortalecerte emocionalmente, ya que la mente tiene un poder inmenso para el bienestar y la felicidad. Trabajaremos en equipo, con método psicoanalítico así como enfoques terapéuticos de última generación, será un gusto conocerte!
Hola! Soy Psicóloga clínica y Psicoterapeuta, con 21 años de experiencia y un inmenso amor por mi profesión. Te acompañaré en un proceso terapéutico con empatía, calidez y profesionalismo, para que sanes las experiencias dolorosas que has vivido, como pérdidas, tristeza, depresión, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión. Te ayudaré a afrontar la adversidad, desarrollar resiliencia y fortalecerte emocionalmente, ya que la mente tiene un poder inmenso para el bienestar y la felicidad. Trabajaremos en equipo, con método psicoanalítico así como enfoques terapéuticos de última generación, será un gusto conocerte!
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Foto de Alejandra Navarro Moncada, Psicólogo, Maestría
Alejandra Navarro Moncada
Psicólogo, Maestría
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Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019. Brindo conferencias a empresas.
Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019. Brindo conferencias a empresas.
800 283 2806 x99 Ver 800 283 2806 x99
Foto de Dra. Yessel Rodríguez Guzmán, Psicoterapeuta, Mtra
Dra. Yessel Rodríguez Guzmán
Psicoterapeuta, Mtra
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No eres tú, sino la forma en la que has intentado solucionar tus problemas. Te sugiero intentemos hacerlo de manera diferente. Yo puedo ayudarte a conseguir las cosas que deseas en tu vida. Ya que durante más de 20 años he servido a quienes desean aprender a manejar sus emociones y entender a las personas con quienes se relacionan para tener una mejor calidad de vida, aumentar la efectividad de sus acciones. Descubre tus herramientas internas para tu bienestar y resuelve todo aquello que te impide ser feliz. Estoy para apoyarte en lo que necesites. Atencion a mayores de 17 años . WhatsApp 55 2128 7183 (Solo por mensaje, gracias)
No eres tú, sino la forma en la que has intentado solucionar tus problemas. Te sugiero intentemos hacerlo de manera diferente. Yo puedo ayudarte a conseguir las cosas que deseas en tu vida. Ya que durante más de 20 años he servido a quienes desean aprender a manejar sus emociones y entender a las personas con quienes se relacionan para tener una mejor calidad de vida, aumentar la efectividad de sus acciones. Descubre tus herramientas internas para tu bienestar y resuelve todo aquello que te impide ser feliz. Estoy para apoyarte en lo que necesites. Atencion a mayores de 17 años . WhatsApp 55 2128 7183 (Solo por mensaje, gracias)
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Foto de Mireya Chávez de Triana, Psicólogo, Maestría
Mireya Chávez de Triana
Psicólogo, Maestría
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Soy neuropsicóloga clínica especializada en TDAH, dificultades de aprendizaje y ansiedad en niños y adultos. Realizo evaluaciones neuropsicológicas para comprender con claridad lo que está ocurriendo y ofrecer diagnósticos e informes útiles para la escuela, la familia o el trabajo. También brindo acompañamiento terapéutico en ansiedad, estrés, baja autoestima y retos en funciones ejecutivas como atención, organización, impulsividad o dificultades para adaptarse a las demandas del día a día.
Soy neuropsicóloga clínica especializada en TDAH, dificultades de aprendizaje y ansiedad en niños y adultos. Realizo evaluaciones neuropsicológicas para comprender con claridad lo que está ocurriendo y ofrecer diagnósticos e informes útiles para la escuela, la familia o el trabajo. También brindo acompañamiento terapéutico en ansiedad, estrés, baja autoestima y retos en funciones ejecutivas como atención, organización, impulsividad o dificultades para adaptarse a las demandas del día a día.
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Foto de Carlos Francisco Gonzaléz López, Terapeuta, Lic. en Psicología
Carlos Francisco Gonzaléz López
Terapeuta, Lic. en Psicología
Solo online
Soy Carlos FranciscoGonzálezLópez, Licenciado en Psicología, Especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Especialista en Terapia Aceptación y Compromiso y Especialista en Terapia Racional Emotiva ..
Hola, soy Carlos Francisco González L., Psicólogo especializado en terapia de pareja y procesos individuales relacionados con vínculos, apego, ansiedad, autoestima y duelo amoroso, desde enfoque Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT), modelos que permiten comprender de manera profunda los pensamientos, A través del proceso psicoterapéutico, te acompañaré a desarrollar mayor claridad emocional, mejorar la comunicación, afrontar el dolor emocional de una manera más flexible y acercarte a una vida alineada con tus valores y bienestar.juntos trabajaremos para construir una vida emocional más sana,
Soy Carlos FranciscoGonzálezLópez, Licenciado en Psicología, Especialista en Terapia Cognitivo Conductual, Especialista en Terapia Aceptación y Compromiso y Especialista en Terapia Racional Emotiva ..
Hola, soy Carlos Francisco González L., Psicólogo especializado en terapia de pareja y procesos individuales relacionados con vínculos, apego, ansiedad, autoestima y duelo amoroso, desde enfoque Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT), modelos que permiten comprender de manera profunda los pensamientos, A través del proceso psicoterapéutico, te acompañaré a desarrollar mayor claridad emocional, mejorar la comunicación, afrontar el dolor emocional de una manera más flexible y acercarte a una vida alineada con tus valores y bienestar.juntos trabajaremos para construir una vida emocional más sana,
800 953 1874 x49 Ver 800 953 1874 x49
Foto de Ricardo Meléndez Villegas - Centro de atención psicológica (C.A.P.P.), Psicólogo, Lic. en Psicología
Centro de atención psicológica (C.A.P.P.)
Psicólogo, Lic. en Psicología
Manejo de ansiedad, estrés, depresión, trastorno obsesivo- compulsivo, fobias, manejo de ira, modificación de conducta, padecimientos del estado de ánimo, estrés-postraumático, preocupaciones o miedos excesivos etc.
Manejo de ansiedad, estrés, depresión, trastorno obsesivo- compulsivo, fobias, manejo de ira, modificación de conducta, padecimientos del estado de ánimo, estrés-postraumático, preocupaciones o miedos excesivos etc.
800 283 2822 x14 Ver 800 283 2822 x14
Foto de Clarisa Belem Cázares Carrera, Psicoterapeuta, Mtra
¡Hola! Mi nombre es Clarisa, soy terapeuta cognitivo conductual desde hace aproximadamente 12 años, soy apasionada de mi profesión, me encantaría ayudarte a mejorar aquellos síntomas emocionales que te han estado incomodando.
¡Hola! Mi nombre es Clarisa, soy terapeuta cognitivo conductual desde hace aproximadamente 12 años, soy apasionada de mi profesión, me encantaría ayudarte a mejorar aquellos síntomas emocionales que te han estado incomodando.
800 283 2809 x21 Ver 800 283 2809 x21
Foto de Estefania Jocelyn Reyes Rossel, Psicólogo, Mtra
Hola! soy Licenciada en Psicología, tengo una Maestría en Psicología Clínica y de la salud, una certificación en Psicoterapia y mi enfoque es Terapia Cognitivo Conductual. Para mí, será un placer acompañarte en tu proceso terapéutico, que adquieras herramientas que te ayuden a afrontar las situaciones de tu vida, en un espacio tranquilo y con escucha activa.
Hola! soy Licenciada en Psicología, tengo una Maestría en Psicología Clínica y de la salud, una certificación en Psicoterapia y mi enfoque es Terapia Cognitivo Conductual. Para mí, será un placer acompañarte en tu proceso terapéutico, que adquieras herramientas que te ayuden a afrontar las situaciones de tu vida, en un espacio tranquilo y con escucha activa.
800 953 2018 x71 Ver 800 953 2018 x71
Foto de Maria Elena Loyola Bejarano - Consultorio Psicológico Integral, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Consultorio Psicológico Integral
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Recibo en mi consultorio a una joven que terminó su carrera y está en transición de ser económicamente independiente de sus padres. Tiene necesidad de cambio y eso lo hace una excelente paciente. Sus metas son conseguir un empleo y pagar por sí misma sus gastos. Y disminuir la ansiedad que esto le genera.
Recibo en mi consultorio a una joven que terminó su carrera y está en transición de ser económicamente independiente de sus padres. Tiene necesidad de cambio y eso lo hace una excelente paciente. Sus metas son conseguir un empleo y pagar por sí misma sus gastos. Y disminuir la ansiedad que esto le genera.
800 283 3233 x35 Ver 800 283 3233 x35
Certificado en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales (TCC, ACT, DBT, Mindfulness y FAP) en México y el extranjero.
Maestro en psicología clínica; Universidad Iberoamericana. Certificado avanzado en tratamiento de TOC. (Organización Internacional de TOC y TOC México). Especialidad en Terapias Basadas en evidencia (Albert Ellis y Beck Institute; ACT Madrid, DBT Mexico). Formación en Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR); Universidad de Pensilvania (EU).
Certificado en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales (TCC, ACT, DBT, Mindfulness y FAP) en México y el extranjero.
Maestro en psicología clínica; Universidad Iberoamericana. Certificado avanzado en tratamiento de TOC. (Organización Internacional de TOC y TOC México). Especialidad en Terapias Basadas en evidencia (Albert Ellis y Beck Institute; ACT Madrid, DBT Mexico). Formación en Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR); Universidad de Pensilvania (EU).
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Foto de Magdalena Ritter Hernández, Psicólogo, Lic. en Psicología
Magdalena Ritter Hernández
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Buenas tardes. Permitame presentarme mi nombre es Magdalena Ritter, psicóloga clínica, actualmente tengo una maestría concluída y soy Coaching en PNL (entre otros diplomados y certificaciones). Para mi es un gran placer atenderle y colaborar con su salud mental, emocional y física, importantes para el equilibrio de su vida en general.
Buenas tardes. Permitame presentarme mi nombre es Magdalena Ritter, psicóloga clínica, actualmente tengo una maestría concluída y soy Coaching en PNL (entre otros diplomados y certificaciones). Para mi es un gran placer atenderle y colaborar con su salud mental, emocional y física, importantes para el equilibrio de su vida en general.
800 283 2802 x63 Ver 800 283 2802 x63
Foto de Mariana Cortés Pardo, Psicólogo, Lic. en Psicología
Mariana Cortés Pardo
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Soy la Psicóloga Mariana Cortés, especialista en psicoterapia en línea con enfoque cognitivo-conductual y ACT.
Ofrezco un espacio seguro, empático y profesional para que logres sanar tu mente desde la comodidad de tu casa, sin importar en qué parte del país te encuentres. También cuento con programas grupales enfocados en el bienestar integral y a sanar la relación con la comida.
Soy la Psicóloga Mariana Cortés, especialista en psicoterapia en línea con enfoque cognitivo-conductual y ACT.
Ofrezco un espacio seguro, empático y profesional para que logres sanar tu mente desde la comodidad de tu casa, sin importar en qué parte del país te encuentres. También cuento con programas grupales enfocados en el bienestar integral y a sanar la relación con la comida.
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Foto de Mayra Cerdeira Take, Psicólogo, Lic. en Psicología
Mayra Cerdeira Take
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Persona comprometida y responsable que desee mejorar su calidad de vida, a través de trabajar en sí mism(o/a/e): conocerse y aceptarse en profundidad (incluidas las áreas oscuras); manejar lo que sucede de mejor manera; interrumpir patrones disfuncionales, aprender a gestionar emociones, disminuir o eliminar síntomas desagradables; resolver conflictos; hacerse consciente de algo que quizá no se pueda ver, y entonces hacer cambios en la forma de interpretar las cosas y/o en las acciones, que ayuden a sentirse y/o a estar mejor consigo y con los demás, aumentando el bienestar; alcanzar la mejor versión; o lograr objetivos específicos.
Persona comprometida y responsable que desee mejorar su calidad de vida, a través de trabajar en sí mism(o/a/e): conocerse y aceptarse en profundidad (incluidas las áreas oscuras); manejar lo que sucede de mejor manera; interrumpir patrones disfuncionales, aprender a gestionar emociones, disminuir o eliminar síntomas desagradables; resolver conflictos; hacerse consciente de algo que quizá no se pueda ver, y entonces hacer cambios en la forma de interpretar las cosas y/o en las acciones, que ayuden a sentirse y/o a estar mejor consigo y con los demás, aumentando el bienestar; alcanzar la mejor versión; o lograr objetivos específicos.
800 953 2024 x92 Ver 800 953 2024 x92
Terapia de aceptación y compromiso (ACT) Psicólogos
¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.

¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.

¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.

¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.