Psicólogos especialistas en Mindfulness en Ciudad de México
Me he formado en temas de género, depresión, ansiedad y mindfulness, meditación y técnicas de relajación.
I am a Psychologist and Psychotherapist convinced that mental and emotional health are the axis for a full life. I have been trained in gender issues, depression, anxiety and mindfulness, meditation and relaxation techniques. I have 11 years of experience in private practice, I have also taught classes and courses, teaching has also been part of my experienc
Me he formado en temas de género, depresión, ansiedad y mindfulness, meditación y técnicas de relajación.
I am a Psychologist and Psychotherapist convinced that mental and emotional health are the axis for a full life. I have been trained in gender issues, depression, anxiety and mindfulness, meditation and relaxation techniques. I have 11 years of experience in private practice, I have also taught classes and courses, teaching has also been part of my experienc
¡Hola! Mi nombre es Abimelek. Soy Licenciado en Psicología y cuento con una Maestría en Intervención con residencia en enfermedades crónicas. Durante mi trayectoria profesional he trabajado con niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. El enfoque que utilizó se ubica en las Terapias Contextuales y también el uso del Biofeedback (biorretroalimentación).
¡Hola! Mi nombre es Abimelek. Soy Licenciado en Psicología y cuento con una Maestría en Intervención con residencia en enfermedades crónicas. Durante mi trayectoria profesional he trabajado con niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. El enfoque que utilizó se ubica en las Terapias Contextuales y también el uso del Biofeedback (biorretroalimentación).
¡Hola! Soy Ivonne Pérez, psicóloga cognitivo-conductual con 16 años de experiencia. Graduada de la licenciatura, maestría y doctorado por la UNAM. Me especializo en ansiedad, depresión y duelo, también he trabajado diversos hospitales, donde he ayudado a pacientes con diabetes, dolor crónico, personas que viven con VIH, así como con aquellos en cuidados paliativos y a sus seres queridos.
¡Hola! Soy Ivonne Pérez, psicóloga cognitivo-conductual con 16 años de experiencia. Graduada de la licenciatura, maestría y doctorado por la UNAM. Me especializo en ansiedad, depresión y duelo, también he trabajado diversos hospitales, donde he ayudado a pacientes con diabetes, dolor crónico, personas que viven con VIH, así como con aquellos en cuidados paliativos y a sus seres queridos.
Querer trabajar en si mismx y en el bienestar individual es motivación suficiente para mi como profesional para acompañar tu proceso.
Querer trabajar en si mismx y en el bienestar individual es motivación suficiente para mi como profesional para acompañar tu proceso.
Los tiempos actuales generan diferentes tipos de sufrimiento psíquico , la terapia es una excelente opción para el auto conocimiento y la gestión de emociones y herramientas que nos permitan enfrentar mejor los momentos difíciles de la vida .
Los tiempos actuales generan diferentes tipos de sufrimiento psíquico , la terapia es una excelente opción para el auto conocimiento y la gestión de emociones y herramientas que nos permitan enfrentar mejor los momentos difíciles de la vida .
Creo que el trabajo en uno mismo es la mejor inversión que podemos hacer. Conocernos para entendernos mejor y vivir de manera más consciente, con nosotros mismos y con los demás. Estudie una maestría de Psicología Clínica y Psicoterapia Infantojuvenil, con enfoque Cognitivo Conductual, lo cual me permite trabajar con una amplia gama de posibilidades. También tengo dos especialidades en Neurociencias de la educación y Atención Temprana. Este espacio es libre de juicio, completamente confidencial y opcional, es un espacio donde todes son bienvenidos. Será un gusto conocerles!
Creo que el trabajo en uno mismo es la mejor inversión que podemos hacer. Conocernos para entendernos mejor y vivir de manera más consciente, con nosotros mismos y con los demás. Estudie una maestría de Psicología Clínica y Psicoterapia Infantojuvenil, con enfoque Cognitivo Conductual, lo cual me permite trabajar con una amplia gama de posibilidades. También tengo dos especialidades en Neurociencias de la educación y Atención Temprana. Este espacio es libre de juicio, completamente confidencial y opcional, es un espacio donde todes son bienvenidos. Será un gusto conocerles!
Adultos sufriendo de depresión, ansiedad, trauma o estrés post-traumático se ven altamente beneficiados por este estilo de terapia. Al igual que en casos de dolor, enfermedades crónicas o altos niveles de estrés. Mujeres durante pre y post parto sufriendo de algún trastorno o dificultades para embarazarse, entre otros que buscan herramientas para un balance y bienestar integral en su vida.
Adultos sufriendo de depresión, ansiedad, trauma o estrés post-traumático se ven altamente beneficiados por este estilo de terapia. Al igual que en casos de dolor, enfermedades crónicas o altos niveles de estrés. Mujeres durante pre y post parto sufriendo de algún trastorno o dificultades para embarazarse, entre otros que buscan herramientas para un balance y bienestar integral en su vida.
Hola mi nombre es Claudia Romero y soy psicologa clínica cognitivo Conductual y Contextual funcional trabajo Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia Dialecto Conductual (Terapia Dialecto Conductual) terapia integral de pareja. Son modelos con evidencia empirica pero humanos y sensibles a tus necesidades
Hola mi nombre es Claudia Romero y soy psicologa clínica cognitivo Conductual y Contextual funcional trabajo Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Terapia Dialecto Conductual (Terapia Dialecto Conductual) terapia integral de pareja. Son modelos con evidencia empirica pero humanos y sensibles a tus necesidades
Mi paciente ideal es una persona sensible, que suele exigirse mucho, sentirse insegura o tener dudas sobre sí misma. Tal vez está atravesando una etapa de cambios o se siente perdida, desmotivada o desconectada de lo que le importa. Puede estar viviendo en otro país, lejos de su red de apoyo, enfrentando decisiones importantes o cargando con culpas y miedos que no sabe cómo manejar.
Busca entenderse mejor, aprender a regular sus emociones y construir una vida más coherente con sus valores. No busca recetas mágicas, sino un espacio donde pueda ser escuchada sin juicio, con profundidad, y trabajar en cambios reales y sostenibles.
Mi paciente ideal es una persona sensible, que suele exigirse mucho, sentirse insegura o tener dudas sobre sí misma. Tal vez está atravesando una etapa de cambios o se siente perdida, desmotivada o desconectada de lo que le importa. Puede estar viviendo en otro país, lejos de su red de apoyo, enfrentando decisiones importantes o cargando con culpas y miedos que no sabe cómo manejar.
Busca entenderse mejor, aprender a regular sus emociones y construir una vida más coherente con sus valores. No busca recetas mágicas, sino un espacio donde pueda ser escuchada sin juicio, con profundidad, y trabajar en cambios reales y sostenibles.
En nuestras sesiones te ayudaré a fomentar el autoconocimiento y el autocuidado, utilizando técnicas como el mindfulness o la hipnoterapia, que te ayudarán a vivir un presente más pleno y consciente.
Descubre un camino hacia tu bienestar y armonía interior!
¿Sientes que la depresión, la ansiedad o la baja autoestima están afectando tu vida? ¿Buscas fortalecer tus relaciones, encontrar tu proósito o reconciliarte con tu pasado? Soy psicóloga con 10 años de experiencia y a través de un enfoque transpersonal te acompañaré de forma profesional y empática en tu proceso terapéutico, adaptado a niños, adolescentes y adultos.
En nuestras sesiones te ayudaré a fomentar el autoconocimiento y el autocuidado, utilizando técnicas como el mindfulness o la hipnoterapia, que te ayudarán a vivir un presente más pleno y consciente.
Descubre un camino hacia tu bienestar y armonía interior!
¿Sientes que la depresión, la ansiedad o la baja autoestima están afectando tu vida? ¿Buscas fortalecer tus relaciones, encontrar tu proósito o reconciliarte con tu pasado? Soy psicóloga con 10 años de experiencia y a través de un enfoque transpersonal te acompañaré de forma profesional y empática en tu proceso terapéutico, adaptado a niños, adolescentes y adultos.
Soy psicoterapeuta con 30 años de experiencia y estoy especializada en Mindfulness.
Tengo estudios de Psicología Positiva, Psicología Social, Narrativa como herramienta terapéutica y Liderazgo Inclusivo en universidades como Yale, Colorado, Wesleyan y Penn State. Estoy para escucharte con mucho gusto. Juntos podemos encontrar herramientas y estrategias para que te sientas en equilibrio y feliz.
Soy psicoterapeuta con 30 años de experiencia y estoy especializada en Mindfulness.
Tengo estudios de Psicología Positiva, Psicología Social, Narrativa como herramienta terapéutica y Liderazgo Inclusivo en universidades como Yale, Colorado, Wesleyan y Penn State. Estoy para escucharte con mucho gusto. Juntos podemos encontrar herramientas y estrategias para que te sientas en equilibrio y feliz.
Si enfrentas situaciones dolorosas, como enfermedades, pérdidas importantes o rupturas amorosas, puedo ofrecerte un espacio adecuado para explorar tus pensamientos, aprender a manejar tus emociones para que no te abrumen y puedas transformarlas en aliadas.
Si enfrentas situaciones dolorosas, como enfermedades, pérdidas importantes o rupturas amorosas, puedo ofrecerte un espacio adecuado para explorar tus pensamientos, aprender a manejar tus emociones para que no te abrumen y puedas transformarlas en aliadas.
Trabajaremos con Terapia Cognitivo Conductual y Mindfulness para identificar esos patrones de pensamiento que te generan malestar.
Utilizo la terapia cognitivo conductual, la cual se orienta al paciente para que pueda identificar los patrones desadaptativos del pensamiento que generan conductas no deseables y a su vez producen un malestar. Así mismo en terapia cultivamos conductas de autocuidado y consciencia que nos permitan generar hábitos saludables y duraderos.
Trabajaremos con Terapia Cognitivo Conductual y Mindfulness para identificar esos patrones de pensamiento que te generan malestar.
Utilizo la terapia cognitivo conductual, la cual se orienta al paciente para que pueda identificar los patrones desadaptativos del pensamiento que generan conductas no deseables y a su vez producen un malestar. Así mismo en terapia cultivamos conductas de autocuidado y consciencia que nos permitan generar hábitos saludables y duraderos.
Soy psicólogo clínico con más de 8 años de experiencia. Comencé en el Hospital General de la CDMX, atendiendo trastornos mentales. Luego trabajé en el Hospital de Voluntarias Vicentinas y en el Colegio Siglo XXI. Me especialicé en psicología jurídica como psicólogo forense y perito en la Fiscalía. Estudié en el Colegio de Psicoanálisis Lacaniano, especializándome en psicoanálisis e hipnoterapia. Fundé la Clínica Terapéutica Shalom, en la zona sur de la CDMX que es la mejor de la zona y recomendada. Cuento con Maestría de Alta Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud, actualmente estoy en el Doctorado en Psicología.
Soy psicólogo clínico con más de 8 años de experiencia. Comencé en el Hospital General de la CDMX, atendiendo trastornos mentales. Luego trabajé en el Hospital de Voluntarias Vicentinas y en el Colegio Siglo XXI. Me especialicé en psicología jurídica como psicólogo forense y perito en la Fiscalía. Estudié en el Colegio de Psicoanálisis Lacaniano, especializándome en psicoanálisis e hipnoterapia. Fundé la Clínica Terapéutica Shalom, en la zona sur de la CDMX que es la mejor de la zona y recomendada. Cuento con Maestría de Alta Especialidad en Psicología Clínica y de la Salud, actualmente estoy en el Doctorado en Psicología.
Hola, soy Zofia y soy de Polonia, pero la vida me ha llevado por un viaje hermoso y lleno de transformaciones. Habiendo vivido en Francia, Estados Unidos, España, Argentina y México, comprendo el profundo impacto que vivir en diferentes países
y culturas puede tener en una persona.
Mi propio viaje por diversas culturas me ha enseñado la importancia de la resiliencia, la apertura y el autodescubrimiento, valores que aporto al trabajo con mis pacientes.
Hola, soy Zofia y soy de Polonia, pero la vida me ha llevado por un viaje hermoso y lleno de transformaciones. Habiendo vivido en Francia, Estados Unidos, España, Argentina y México, comprendo el profundo impacto que vivir en diferentes países
y culturas puede tener en una persona.
Mi propio viaje por diversas culturas me ha enseñado la importancia de la resiliencia, la apertura y el autodescubrimiento, valores que aporto al trabajo con mis pacientes.
Todos necesitamos afecto, calma, seguridad, sustento, autonomía, empatía y muchas otras cosas que no siempre nos sabemos dar. Ésto se debe a que hemos sido formados en la escasez, la desconexión y el desempoderamiento en relación a nuestra vida e historia. Un día decimos ¡ya basta! y decidimos hacer nuestro mejor esfuerzo por tener una vida plena y feliz. En ése momento es cuando una psicoterapia es oportuna y recomendable. Cuando nos damos cuenta de que existen los apoyos profesionales para dejar atrás el estrés y la depresión es cuando pedimos la ayuda necesaria y estamos listos para volver a empezar. ¡Nunca es demasiado tarde!
Todos necesitamos afecto, calma, seguridad, sustento, autonomía, empatía y muchas otras cosas que no siempre nos sabemos dar. Ésto se debe a que hemos sido formados en la escasez, la desconexión y el desempoderamiento en relación a nuestra vida e historia. Un día decimos ¡ya basta! y decidimos hacer nuestro mejor esfuerzo por tener una vida plena y feliz. En ése momento es cuando una psicoterapia es oportuna y recomendable. Cuando nos damos cuenta de que existen los apoyos profesionales para dejar atrás el estrés y la depresión es cuando pedimos la ayuda necesaria y estamos listos para volver a empezar. ¡Nunca es demasiado tarde!
Podemos trabajar en conjunto en referencia a tus objetivos y logros personales.
Podemos trabajar en conjunto en referencia a tus objetivos y logros personales.
Certificado en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales (TCC, ACT, DBT, Mindfulness y FAP) en México y el extranjero.
Maestro en psicología clínica; Universidad Iberoamericana. Certificado avanzado en tratamiento de TOC. (Organización Internacional de TOC y TOC México). Especialidad en Terapias Basadas en evidencia (Albert Ellis y Beck Institute; ACT Madrid, DBT Mexico). Formación en Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR); Universidad de Pensilvania (EU).
Certificado en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales (TCC, ACT, DBT, Mindfulness y FAP) en México y el extranjero.
Maestro en psicología clínica; Universidad Iberoamericana. Certificado avanzado en tratamiento de TOC. (Organización Internacional de TOC y TOC México). Especialidad en Terapias Basadas en evidencia (Albert Ellis y Beck Institute; ACT Madrid, DBT Mexico). Formación en Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (EPR); Universidad de Pensilvania (EU).
También utilizo técnicas de mindfulness para aumentar tu conciencia y presencia en el momento, y estrategias de tanatología para apoyarte en procesos de duelo y pérdida.
Busco ayudar a personas que lidien con una lucha constante con su mundo interno ya sea por sus pensamientos, emociones, recuerdos o impulsos. Debido a esta lucha se encuentran mucho tiempo en el pasado o en el futuro en lugar de disfrutar el presente. Constantemente evaden su dolor con el objetivo de sentirse mejor pero esto parece no funcionar a largo plazo. En terapia aprenderás a hacerle espacio a tus pensamientos y emociones desagradables para que sean tus aliados, en lugar de ser obstáculos para construir una vida valiosa de la cual te sientas satisfecho. Deseo brindarte un espacio seguro y sin juicios para crecer.
También utilizo técnicas de mindfulness para aumentar tu conciencia y presencia en el momento, y estrategias de tanatología para apoyarte en procesos de duelo y pérdida.
Busco ayudar a personas que lidien con una lucha constante con su mundo interno ya sea por sus pensamientos, emociones, recuerdos o impulsos. Debido a esta lucha se encuentran mucho tiempo en el pasado o en el futuro en lugar de disfrutar el presente. Constantemente evaden su dolor con el objetivo de sentirse mejor pero esto parece no funcionar a largo plazo. En terapia aprenderás a hacerle espacio a tus pensamientos y emociones desagradables para que sean tus aliados, en lugar de ser obstáculos para construir una vida valiosa de la cual te sientas satisfecho. Deseo brindarte un espacio seguro y sin juicios para crecer.
Mis servicios están dirigidos a la evaluación y tratamiento de personas con problemas psiquiátricos, neuropsiquiátricos, problemas relacionados con el dolor crónico y problemas de la conducta. Me especializo en atender personas con problemas de ansiedad, depresión y fibromialgia. Tengo experiencia trabajando en conjunto con psiquiatras lo cual me permite ofrecerte otras herramientas con el objetivo de ofrecerte el mejor servicio que este en mis manos.
Mis servicios están dirigidos a la evaluación y tratamiento de personas con problemas psiquiátricos, neuropsiquiátricos, problemas relacionados con el dolor crónico y problemas de la conducta. Me especializo en atender personas con problemas de ansiedad, depresión y fibromialgia. Tengo experiencia trabajando en conjunto con psiquiatras lo cual me permite ofrecerte otras herramientas con el objetivo de ofrecerte el mejor servicio que este en mis manos.
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.