Psicólogos especialistas en Depresión en Ciudad de México
Tengo el grado de Maestría en Psicología por parte de la UNAM, y me he especializado en adicciones, ansiedad, depresión, apoyo a familiares de personas que consumen sustancias o presentan riesgo suicida.
Si eres una persona que le cuesta mejorar sus hábitos, dejar atrás una problemática para mejorar tu salud física y mental, puedo apoyarte, el enfoque que domino se especializa en realizar planes de acción para lograr tus metas a corto, mediano y largo plazo. Te invito a visitar mi página de IG en el que conocerás más de mi trabajo: Detox Psicate
Tengo el grado de Maestría en Psicología por parte de la UNAM, y me he especializado en adicciones, ansiedad, depresión, apoyo a familiares de personas que consumen sustancias o presentan riesgo suicida.
Si eres una persona que le cuesta mejorar sus hábitos, dejar atrás una problemática para mejorar tu salud física y mental, puedo apoyarte, el enfoque que domino se especializa en realizar planes de acción para lograr tus metas a corto, mediano y largo plazo. Te invito a visitar mi página de IG en el que conocerás más de mi trabajo: Detox Psicate
La psicología y el psicoanálisis abordan pacientes con trastornos emocionales, ansiedad, depresión, traumas, conflictos inconscientes, dificultades relacionales, estrés, duelos, fobias, obsesiones, problemas de identidad, trastornos de personalidad, adicciones, trastornos psicosomáticos y alteraciones del desarrollo.
Soy Raúl Márquez Guerrero, cel 559191-2587, me he formado como psicólogo, psicoanalista y maestro presencial y en línea. Me gustaría brindarte la confianza de asistir conmigo a tratar y resolver cualquier tema de tu vida. Ejerzo la psicoterapia desde 1995, en ese año terminé la carrera de psicólogo en la UNAM plantel CU, realicé mi servicio social en el Instituto Nacional de Pediatría, traté pacientes con VIH/SIDA en la fundación Ser Humano, tengo mi consultorio en Polanco, me formé como Psicoanalista en el CPM, tengo la formación como psicólogo de género especializado en violencia familiar, soy asesor en línea por la UNAM, CUAED.
La psicología y el psicoanálisis abordan pacientes con trastornos emocionales, ansiedad, depresión, traumas, conflictos inconscientes, dificultades relacionales, estrés, duelos, fobias, obsesiones, problemas de identidad, trastornos de personalidad, adicciones, trastornos psicosomáticos y alteraciones del desarrollo.
Soy Raúl Márquez Guerrero, cel 559191-2587, me he formado como psicólogo, psicoanalista y maestro presencial y en línea. Me gustaría brindarte la confianza de asistir conmigo a tratar y resolver cualquier tema de tu vida. Ejerzo la psicoterapia desde 1995, en ese año terminé la carrera de psicólogo en la UNAM plantel CU, realicé mi servicio social en el Instituto Nacional de Pediatría, traté pacientes con VIH/SIDA en la fundación Ser Humano, tengo mi consultorio en Polanco, me formé como Psicoanalista en el CPM, tengo la formación como psicólogo de género especializado en violencia familiar, soy asesor en línea por la UNAM, CUAED.
Si estás pasando por depresión, ansiedad, problemas de autoestima u otra cosa me encantaría ayudarte a que te sientas mejor y brilles
Me especializo en Evaluación e Intervención en Psicología Clínica. Enfoque TREC (en España); Terapia de pareja y relaciones saludables; Educación emocional en tiempos de Pandemia; Intervención en Trastornos de Ansiedad; Terapia Breve; Feminismos y Atención Psicológica en Violencia de Género; Mindfulness; Arteterapia; e Inteligencia Emocional y Autoestima.
Si estás pasando por depresión, ansiedad, problemas de autoestima u otra cosa me encantaría ayudarte a que te sientas mejor y brilles
Me especializo en Evaluación e Intervención en Psicología Clínica. Enfoque TREC (en España); Terapia de pareja y relaciones saludables; Educación emocional en tiempos de Pandemia; Intervención en Trastornos de Ansiedad; Terapia Breve; Feminismos y Atención Psicológica en Violencia de Género; Mindfulness; Arteterapia; e Inteligencia Emocional y Autoestima.
Mis consultantes son mujeres entre 25 y 45 años de edad, que desean trabajar algún asunto respecto a su maternidad, su propia crianza o a la crianza de sus hijas/os, que están atravesando por tratamientos de reproducción asistida, decidiendo si quieren o no ser madres, embarazadas o en el post parto, elaborando un duelo por la muerte de un bebé, que han vivido violencia gineco-obstétrica, experimentando ansiedad, depresión o estrés traumático, que desean vivir sanamente o sanar su historia de embarazo y/o parto.
La psicología perinatal trata sobre la etapa alrededor de un nacimiento. Una psicóloga perinatal ofrece herramientas psicoeducativas para transitar y establecer vínculos sanos en el embarazo, parto y post parto. Como psicoterapeuta feminista pongo al alcance de mis consultantes recursos para visibilizar desigualdades y violencias basadas en el género.
Mis consultantes son mujeres entre 25 y 45 años de edad, que desean trabajar algún asunto respecto a su maternidad, su propia crianza o a la crianza de sus hijas/os, que están atravesando por tratamientos de reproducción asistida, decidiendo si quieren o no ser madres, embarazadas o en el post parto, elaborando un duelo por la muerte de un bebé, que han vivido violencia gineco-obstétrica, experimentando ansiedad, depresión o estrés traumático, que desean vivir sanamente o sanar su historia de embarazo y/o parto.
La psicología perinatal trata sobre la etapa alrededor de un nacimiento. Una psicóloga perinatal ofrece herramientas psicoeducativas para transitar y establecer vínculos sanos en el embarazo, parto y post parto. Como psicoterapeuta feminista pongo al alcance de mis consultantes recursos para visibilizar desigualdades y violencias basadas en el género.
Mi trabajo se encuentra enfocado en la prevención y la sensibilización de la ansiedad, depresión, los trastornos alimenticios ( anorexia, bulimia y obesidad) y la violencia (familiar, sexual y de género), creando un análisis interno de las heridas emocionales y la estructura simbólica en infancia y etapa adulta.
Psicoterapia on-line y presencial, enfoque psicodinamico en modalidad individual y familiar. Especialidad en Atención a familias en situación de violencia. Intervención y análisis por medio del juego simbólico en niñas y niños, Atención a mujeres y hombre en situación de violencia.
Mi trabajo se encuentra enfocado en la prevención y la sensibilización de la ansiedad, depresión, los trastornos alimenticios ( anorexia, bulimia y obesidad) y la violencia (familiar, sexual y de género), creando un análisis interno de las heridas emocionales y la estructura simbólica en infancia y etapa adulta.
Psicoterapia on-line y presencial, enfoque psicodinamico en modalidad individual y familiar. Especialidad en Atención a familias en situación de violencia. Intervención y análisis por medio del juego simbólico en niñas y niños, Atención a mujeres y hombre en situación de violencia.
Tengo entrenamiento en TF-CBT y EMDR los cuales son técnicas terapéuticas que te ayudaran a procesar efectivamente problemas como trauma, ansiedad, depresión etc.
Hola Gracias por checar mi perfil, Tengo experiencia trabajando en Mexico y en los Estados Unidos como terapeuta de salud mental. En ambos países siempre me he asegurado de que mis pacientes tengan progreso en terapia sintiéndose escuchados y cómodos en terapia. Mi especialidad es con niños, adolescentes y familias pero también trabajo en terapia individual con adultos.
Tengo entrenamiento en TF-CBT y EMDR los cuales son técnicas terapéuticas que te ayudaran a procesar efectivamente problemas como trauma, ansiedad, depresión etc.
Hola Gracias por checar mi perfil, Tengo experiencia trabajando en Mexico y en los Estados Unidos como terapeuta de salud mental. En ambos países siempre me he asegurado de que mis pacientes tengan progreso en terapia sintiéndose escuchados y cómodos en terapia. Mi especialidad es con niños, adolescentes y familias pero también trabajo en terapia individual con adultos.
Tengo amplia experiencia clínica en temas de Ansiedad, Depresión, Género, Duelo y pérdidas, Problemas de identidad, Problemas de pareja o familia, Autoestima, Manejo de emociones y Problemas psicosomáticos.
Psicoterapeuta sistémica y postmoderna. Con Maestría en Psicología sistémica y postmoderna (UNAM) y Certificación Internacional de Prácticas Colaborativas (Grupo Campos Elíseos). Atiendo en ESPAÑOL, INGLÉS y ALEMÁN. El formato de la terapia online me permite conectar y trabajar con personas y parejas de distintos contextos, lugares y nacionalidades.
Tengo amplia experiencia clínica en temas de Ansiedad, Depresión, Género, Duelo y pérdidas, Problemas de identidad, Problemas de pareja o familia, Autoestima, Manejo de emociones y Problemas psicosomáticos.
Psicoterapeuta sistémica y postmoderna. Con Maestría en Psicología sistémica y postmoderna (UNAM) y Certificación Internacional de Prácticas Colaborativas (Grupo Campos Elíseos). Atiendo en ESPAÑOL, INGLÉS y ALEMÁN. El formato de la terapia online me permite conectar y trabajar con personas y parejas de distintos contextos, lugares y nacionalidades.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Hola Therapy is a clinic of English-speaking therapists who are based in Hipodromo Condesa, Mexico City. Jenna Mayhew is an Australian psychologist and the principal psychologist, and the team consists of therapists who are internationally trained. We offer therapy to children, adults and couples in English and Spanish. Message us on WhatsApp with any questions +52 1 55 9170 7023.
Entender la profundidad de nuestras angustias, miedos y preocupaciones es posible a partir de reflexionar, cuestionar y resignificar nuestra historia de vida. Hacernos cargo de navegar a la raíz del problema permite que florezca algo nuevo que el simple hecho cortar la superficie; aunque eso no implique un trabajo sencillo y que, por el contrario, está lleno de muchos impedimentos, el hecho de ir acompañado permite escucharnos, sostenernos e ir encontrando el sentido del camino.
Entender la profundidad de nuestras angustias, miedos y preocupaciones es posible a partir de reflexionar, cuestionar y resignificar nuestra historia de vida. Hacernos cargo de navegar a la raíz del problema permite que florezca algo nuevo que el simple hecho cortar la superficie; aunque eso no implique un trabajo sencillo y que, por el contrario, está lleno de muchos impedimentos, el hecho de ir acompañado permite escucharnos, sostenernos e ir encontrando el sentido del camino.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc
He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019.
Psicóloga con más de 15 años de experiencia en el trabajo de la salud mental y emocional. Si últimamente sientes que la ansiedad, el estrés o las dificultades en tus relaciones te están sobrepasando, la terapia online puede ayudarte a recuperar claridad y calma. Trabajo contigo de manera práctica, con herramientas que podrás aplicar en tu vida diaria, para que avances hacia el bienestar que buscas.
Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia. Diplomados en Terapia de Pareja y Terapia Contextual Comportamental.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc
He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019.
Psicóloga con más de 15 años de experiencia en el trabajo de la salud mental y emocional. Si últimamente sientes que la ansiedad, el estrés o las dificultades en tus relaciones te están sobrepasando, la terapia online puede ayudarte a recuperar claridad y calma. Trabajo contigo de manera práctica, con herramientas que podrás aplicar en tu vida diaria, para que avances hacia el bienestar que buscas.
Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia. Diplomados en Terapia de Pareja y Terapia Contextual Comportamental.
Especialidad en ansiedad, depresión, problemas de pareja, de conducta de niños y adolescentes y problemas pedagógicos.
Cualquier situación personal, diagnosticada correctamente y atendida, tiene solución
Especialidad en ansiedad, depresión, problemas de pareja, de conducta de niños y adolescentes y problemas pedagógicos.
Cualquier situación personal, diagnosticada correctamente y atendida, tiene solución
Experiencia en Ansiedad (trastornos de ansiedad generalizada, fobias, trastorno de pánico y social), Depresión, Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), Trastornos de alimentación (anorexia, bulimia, trastorno por atracón), Trastornos del sueño (insomnio), Dependencia emocional
Soy Psicóloga Clínica, con Maestría en Psicología Clínica y de la Salud con Enfoque Cognitivo Conductual TCC y Terapia Dialéctica Conductual DBT TDC. Mi objetivo es ayudar a mis pacientes a reconocer y aprovechar sus fortalezas innatas, mi meta es lograr y mantener el bienestar físico y mental que están buscando. Desde la primera consulta te brindaré herramientas individualizadas (material didáctico) para comenzar a solucionar aquello que te aqueja. Te acompañaré durante todo tu proceso de terapia con empatía, ética y humanismo. Soy especialista en Terapia individual, Terapia de pareja y familiar.
Experiencia en Ansiedad (trastornos de ansiedad generalizada, fobias, trastorno de pánico y social), Depresión, Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), Trastornos de alimentación (anorexia, bulimia, trastorno por atracón), Trastornos del sueño (insomnio), Dependencia emocional
Soy Psicóloga Clínica, con Maestría en Psicología Clínica y de la Salud con Enfoque Cognitivo Conductual TCC y Terapia Dialéctica Conductual DBT TDC. Mi objetivo es ayudar a mis pacientes a reconocer y aprovechar sus fortalezas innatas, mi meta es lograr y mantener el bienestar físico y mental que están buscando. Desde la primera consulta te brindaré herramientas individualizadas (material didáctico) para comenzar a solucionar aquello que te aqueja. Te acompañaré durante todo tu proceso de terapia con empatía, ética y humanismo. Soy especialista en Terapia individual, Terapia de pareja y familiar.
Tu como mi paciente te irás dando cuenta tu potencial emocional para ir resolviendo cada una de tus inquietudes, traumas, pensamientos catastróficos, patrones aprendidos durante tu vida, etc, que hará que puedas enfrentarte a ellos y poder entender que los puedes ir resolviendo y vivir más tranquilo.
Tu como mi paciente te irás dando cuenta tu potencial emocional para ir resolviendo cada una de tus inquietudes, traumas, pensamientos catastróficos, patrones aprendidos durante tu vida, etc, que hará que puedas enfrentarte a ellos y poder entender que los puedes ir resolviendo y vivir más tranquilo.
Soy un psicoanalista con una escucha muy nítida, te podré ayudar en casos de ansiedad, depresión, procesos sobre los cuales no sepas transitar abriremos una nueva vía escuchándote, ya que lo más importante son tus palabras , lo que a ti te sucede, hagamos algo nuevo a partir de tus palabras.
En la actualidad la salud mental es de suma importancia, sino te sientes cómodo contigo o tu entorno, encuentras algo que no encaja o no te permite estar bien, ven a sesión conmigo y algo nuevo sucederá como efecto, con lo cual tus padecimientos se irán aclarando, y podrás encontrar una forma de estar mejor, recuperar tu vida y avanzar sobre los obstáculos que estés pasando en ese momento.
Soy un psicoanalista con una escucha muy nítida, te podré ayudar en casos de ansiedad, depresión, procesos sobre los cuales no sepas transitar abriremos una nueva vía escuchándote, ya que lo más importante son tus palabras , lo que a ti te sucede, hagamos algo nuevo a partir de tus palabras.
En la actualidad la salud mental es de suma importancia, sino te sientes cómodo contigo o tu entorno, encuentras algo que no encaja o no te permite estar bien, ven a sesión conmigo y algo nuevo sucederá como efecto, con lo cual tus padecimientos se irán aclarando, y podrás encontrar una forma de estar mejor, recuperar tu vida y avanzar sobre los obstáculos que estés pasando en ese momento.
Mi objetivo es contribuir al bienestar y desarrollo personal, identificando dificultades de comportamiento, habilidades sociales, solución de problemas, asertividad, orientación académica, trayectoria laboral y problemas psicológicos y emocionales como ansiedad, depresión, autoestima, estrés, enojo, pérdida, duelo y atención a enfermedades crónicas.
La detección oportuna y el tratamiento de los problemas de Salud Mental y Emocional permiten que las personas puedan mejorar su Calidad de Vida de manera considerable, sean capaces de resolver los problemas que la vida les presente y desarrollen su potencial. ¿Te has sentido demasiado abrumado para hacerle frente a tus problemas? ¿Quieres mejorar tus relaciones personales, familiares o laborales? ¿Te gustaría adquirir o mejorar habilidades que te permitan lograr tus objetivos y tener mejores resultados en cualquier área de tu vida? ¡Me gustaría acompañarte en este proceso!
Mi objetivo es contribuir al bienestar y desarrollo personal, identificando dificultades de comportamiento, habilidades sociales, solución de problemas, asertividad, orientación académica, trayectoria laboral y problemas psicológicos y emocionales como ansiedad, depresión, autoestima, estrés, enojo, pérdida, duelo y atención a enfermedades crónicas.
La detección oportuna y el tratamiento de los problemas de Salud Mental y Emocional permiten que las personas puedan mejorar su Calidad de Vida de manera considerable, sean capaces de resolver los problemas que la vida les presente y desarrollen su potencial. ¿Te has sentido demasiado abrumado para hacerle frente a tus problemas? ¿Quieres mejorar tus relaciones personales, familiares o laborales? ¿Te gustaría adquirir o mejorar habilidades que te permitan lograr tus objetivos y tener mejores resultados en cualquier área de tu vida? ¡Me gustaría acompañarte en este proceso!
Soy Psicóloga con especialización en el área clínica y enfoque cognitivo conductual. Realizo valoraciones y pruebas psicométricas a adolescentes y adultos, además de brindar atención a pacientes con conflictos para el manejo de emociones, duelos, ansiedad, depresión, problemas de control de ira y enojo y problemáticas derivadas de ello como: conflictos en la pareja o el ámbito familiar, alteraciones de sueño o alimentación, ataques de ansiedad, control de impulsos, adicciones y otros problemas conductuales.
Soy Psicóloga con especialización en el área clínica y enfoque cognitivo conductual. Realizo valoraciones y pruebas psicométricas a adolescentes y adultos, además de brindar atención a pacientes con conflictos para el manejo de emociones, duelos, ansiedad, depresión, problemas de control de ira y enojo y problemáticas derivadas de ello como: conflictos en la pareja o el ámbito familiar, alteraciones de sueño o alimentación, ataques de ansiedad, control de impulsos, adicciones y otros problemas conductuales.
Trabajo en el HOY Terapia Cognitivo Conductual y Psicologia Breve. Les doy herramientas para que aprendan y entiendan el por qué están pasando por esos estados emocionales negativos, por qué se están comportando como se comportan y lo más importante conocer sus pensamientos, a interpretarlos en base a sus emociones y puedan tener pensamientos positivos y estar en estados emocionales de felicidad. Te enseño la fórmula para que aprendas a ser más feliz. Certificado como Coach de TDAH Trabajo con adolescentes y adultos que quieren mejorar su enfoque, organización y autoestima.
Trabajo en el HOY Terapia Cognitivo Conductual y Psicologia Breve. Les doy herramientas para que aprendan y entiendan el por qué están pasando por esos estados emocionales negativos, por qué se están comportando como se comportan y lo más importante conocer sus pensamientos, a interpretarlos en base a sus emociones y puedan tener pensamientos positivos y estar en estados emocionales de felicidad. Te enseño la fórmula para que aprendas a ser más feliz. Certificado como Coach de TDAH Trabajo con adolescentes y adultos que quieren mejorar su enfoque, organización y autoestima.
¿Hace tiempo que no te escuchas? ¿Que no encuentras con quién platicar de ese tema que nadie quiere escuchar y te entristece y angustia?
¿Hace tiempo que no te escuchas? ¿Que no encuentras con quién platicar de ese tema que nadie quiere escuchar y te entristece y angustia?
El cliente ideal enfrenta dilemas que no puede solucionar en alguna etapa de su vida. Necesita ayuda para acceder a sus recursos y herramientas que le permitan resolver su problemática. Este es su objetivo encontrar solución a sus problemas que cada uno deberá definir para continuar su proceso de desarrollo.
El cliente ideal enfrenta dilemas que no puede solucionar en alguna etapa de su vida. Necesita ayuda para acceder a sus recursos y herramientas que le permitan resolver su problemática. Este es su objetivo encontrar solución a sus problemas que cada uno deberá definir para continuar su proceso de desarrollo.
Mi paciente ideal es una persona sensible, que suele exigirse mucho, sentirse insegura o tener dudas sobre sí misma. Tal vez está atravesando una etapa de cambios o se siente perdida, desmotivada o desconectada de lo que le importa. Puede estar viviendo en otro país, lejos de su red de apoyo, enfrentando decisiones importantes o cargando con culpas y miedos que no sabe cómo manejar.
Busca entenderse mejor, aprender a regular sus emociones y construir una vida más coherente con sus valores. No busca recetas mágicas, sino un espacio donde pueda ser escuchada sin juicio, con profundidad, y trabajar en cambios reales y sostenibles.
Mi paciente ideal es una persona sensible, que suele exigirse mucho, sentirse insegura o tener dudas sobre sí misma. Tal vez está atravesando una etapa de cambios o se siente perdida, desmotivada o desconectada de lo que le importa. Puede estar viviendo en otro país, lejos de su red de apoyo, enfrentando decisiones importantes o cargando con culpas y miedos que no sabe cómo manejar.
Busca entenderse mejor, aprender a regular sus emociones y construir una vida más coherente con sus valores. No busca recetas mágicas, sino un espacio donde pueda ser escuchada sin juicio, con profundidad, y trabajar en cambios reales y sostenibles.
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.