Psicólogos especialistas en Control de la ira en Ciudad de México
Puede que te encuentres con sensaciones y emociones que van más allá de lo que puedes comprender, o bien, los significados que les otorgas parecen no tener más sentido para ti. Probablemente había situaciones que te hacían sentir plena/pleno pero que en estos momentos dejaron de sentirse de la misma manera. Esto se puede reflejar en tu estado de ánimo, en los pensamientos que diriges hacía ti misma/mismo, también en la forma en que percibes a los demás. . A través del proceso terapéutico podemos ir averiguando, en conjunto, qué es eso de ti misma/mismo que te está llamando desde tu interior.
Puede que te encuentres con sensaciones y emociones que van más allá de lo que puedes comprender, o bien, los significados que les otorgas parecen no tener más sentido para ti. Probablemente había situaciones que te hacían sentir plena/pleno pero que en estos momentos dejaron de sentirse de la misma manera. Esto se puede reflejar en tu estado de ánimo, en los pensamientos que diriges hacía ti misma/mismo, también en la forma en que percibes a los demás. . A través del proceso terapéutico podemos ir averiguando, en conjunto, qué es eso de ti misma/mismo que te está llamando desde tu interior.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc
He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019.
Psicóloga con más de 15 años de experiencia en el trabajo de la salud mental y emocional. Si últimamente sientes que la ansiedad, el estrés o las dificultades en tus relaciones te están sobrepasando, la terapia online puede ayudarte a recuperar claridad y calma. Trabajo contigo de manera práctica, con herramientas que podrás aplicar en tu vida diaria, para que avances hacia el bienestar que buscas.
Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia. Diplomados en Terapia de Pareja y Terapia Contextual Comportamental.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc
He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019.
Psicóloga con más de 15 años de experiencia en el trabajo de la salud mental y emocional. Si últimamente sientes que la ansiedad, el estrés o las dificultades en tus relaciones te están sobrepasando, la terapia online puede ayudarte a recuperar claridad y calma. Trabajo contigo de manera práctica, con herramientas que podrás aplicar en tu vida diaria, para que avances hacia el bienestar que buscas.
Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia. Diplomados en Terapia de Pareja y Terapia Contextual Comportamental.
Hay ocasiones en las que por más que lo intentemos, es más difícil afrontar algún problema. Estoy aquí para decirte que es posible sentirse mejor, que el trabajo que desarrollemos juntos te brindará las herramientas necesarias para hacerle frente al conflicto que te aqueja. Es muy importante la voluntad para aprender y realizar cambios que beneficien tu día a día. Cada proceso es diferente para todos, permíteme acompañarte.
Hay ocasiones en las que por más que lo intentemos, es más difícil afrontar algún problema. Estoy aquí para decirte que es posible sentirse mejor, que el trabajo que desarrollemos juntos te brindará las herramientas necesarias para hacerle frente al conflicto que te aqueja. Es muy importante la voluntad para aprender y realizar cambios que beneficien tu día a día. Cada proceso es diferente para todos, permíteme acompañarte.
Cuando algo no va bien en nuestra vida y estamos la mayor parte del tiempo insatisfechos, confundidos y experimentando emociones que nos perturban, pensamos que hay algo mal en nosotros. Sin embargo, no es así, la mayoría de veces solo tenemos que trascender el dolor que hemos cargado durante años y hacer cambios en hábitos, pensamientos, creencias, actitudes y perspectiva. Con ello alcanzaremos un mayor bienestar, equilibrio y claridad mental y así podremos disfrutar de esta compleja experiencia llamada vida. Date la oportunidad de trabajar en ello y permíteme ayudarte y acompañarte en este proceso.
Cuando algo no va bien en nuestra vida y estamos la mayor parte del tiempo insatisfechos, confundidos y experimentando emociones que nos perturban, pensamos que hay algo mal en nosotros. Sin embargo, no es así, la mayoría de veces solo tenemos que trascender el dolor que hemos cargado durante años y hacer cambios en hábitos, pensamientos, creencias, actitudes y perspectiva. Con ello alcanzaremos un mayor bienestar, equilibrio y claridad mental y así podremos disfrutar de esta compleja experiencia llamada vida. Date la oportunidad de trabajar en ello y permíteme ayudarte y acompañarte en este proceso.
Siempre he creído que la psicoterapia debe ser empática y compasiva, pero sobre todo efectiva. Soy Alma Jaramillo, psicóloga clínica y psicoterapeuta, especializada en mediación para el divorcio y terapia de pareja, así como en terapia individual. Te proporcionaré herramientas efectivas, necesarias para resolver esas situaciones emocionales para que puedas vivir plenamente.
Siempre he creído que la psicoterapia debe ser empática y compasiva, pero sobre todo efectiva. Soy Alma Jaramillo, psicóloga clínica y psicoterapeuta, especializada en mediación para el divorcio y terapia de pareja, así como en terapia individual. Te proporcionaré herramientas efectivas, necesarias para resolver esas situaciones emocionales para que puedas vivir plenamente.
¡Hola! Terapias online diseñadas para ofrecerte apoyo emocional y psicológico desde la comodidad de tu hogar. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus desafíos, superar obstáculos, trabajar para mejorar tu bienestar mental y juntos llegar a la meta que cumpla con tus necesidades. Utilizo enfoques basados en evidencia para ayudarte a desarrollar las herramientas y estrategias efectivas que necesita.
¡Hola! Terapias online diseñadas para ofrecerte apoyo emocional y psicológico desde la comodidad de tu hogar. Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y confidencial donde puedas explorar tus desafíos, superar obstáculos, trabajar para mejorar tu bienestar mental y juntos llegar a la meta que cumpla con tus necesidades. Utilizo enfoques basados en evidencia para ayudarte a desarrollar las herramientas y estrategias efectivas que necesita.
¡Hola, bienvenido/a!
Soy psicóloga con especialidad en psicoanálisis. Mantengo una formación continua y actualizada para ofrecerte un espacio de escucha ética y profesional en donde puedas hablar libremente de aquello que muchas veces cargas en silencio.
Atiendo de manera presencial y por videollamada.
¡Hola, bienvenido/a!
Soy psicóloga con especialidad en psicoanálisis. Mantengo una formación continua y actualizada para ofrecerte un espacio de escucha ética y profesional en donde puedas hablar libremente de aquello que muchas veces cargas en silencio.
Atiendo de manera presencial y por videollamada.
Soy Carlos Francisco González L , Psicólogo , con experiencia en el acompañamiento de situaciones estresantes, ansiosas y depresivas. Mi enfoque de trabajo se basa en el modelo cognitivo-conductual, el cual me permite ayudarte a explorar y comprender las dificultades que estás enfrentando. A través de la psicoterapia, te apoyaré para implementar cambios en tus pensamientos, emociones y conductas, facilitando la solución de tus problemas dentro de tu propio contexto. Mis servicios están dirigidos a adolescentes y adultos. Juntos, buscaremos el bienestar emocional
Soy Carlos Francisco González L , Psicólogo , con experiencia en el acompañamiento de situaciones estresantes, ansiosas y depresivas. Mi enfoque de trabajo se basa en el modelo cognitivo-conductual, el cual me permite ayudarte a explorar y comprender las dificultades que estás enfrentando. A través de la psicoterapia, te apoyaré para implementar cambios en tus pensamientos, emociones y conductas, facilitando la solución de tus problemas dentro de tu propio contexto. Mis servicios están dirigidos a adolescentes y adultos. Juntos, buscaremos el bienestar emocional
La psicoterapia conduce la toma de conciencia profunda del origen de lo que lleva el paciente a emprender un proceso terapéutico para resignificarlo y transformarlo, con el fin de construir bienestar. Las personas buscan apoyo terapéutico por distintas razones: existe presión y sufrimiento intenso o prolongado, la vida pierde sentido, las emociones se desbordan, se vive un cambio que difícilmente se puede soportar, las decisiones son fuente de ansiedad, la soledad pesa demasiado, etc… Desde la auto-compasión y observación se trabaja la autoestima, la resiliencia, la capacidad de estar en el aquí y el ahora y la regulación emocional.
La psicoterapia conduce la toma de conciencia profunda del origen de lo que lleva el paciente a emprender un proceso terapéutico para resignificarlo y transformarlo, con el fin de construir bienestar. Las personas buscan apoyo terapéutico por distintas razones: existe presión y sufrimiento intenso o prolongado, la vida pierde sentido, las emociones se desbordan, se vive un cambio que difícilmente se puede soportar, las decisiones son fuente de ansiedad, la soledad pesa demasiado, etc… Desde la auto-compasión y observación se trabaja la autoestima, la resiliencia, la capacidad de estar en el aquí y el ahora y la regulación emocional.
Acompaño a niños y adolescentes desde los campos psicopedagógicos y conductuales, así como a los padres desde la psicoeducación. Con adultos se realiza el acompañamiento en duelos, ansiedad y depresión, autoconocimiento y búsqueda de sentido en la vida, desde un enfoque psicodinámico y cognitivo conductual. Siempre es momento de emprender el camino de crecimiento y plenitud personal y familiar. "Ser lo eres con la mayor plenitud posible" M.M.E.
Acompaño a niños y adolescentes desde los campos psicopedagógicos y conductuales, así como a los padres desde la psicoeducación. Con adultos se realiza el acompañamiento en duelos, ansiedad y depresión, autoconocimiento y búsqueda de sentido en la vida, desde un enfoque psicodinámico y cognitivo conductual. Siempre es momento de emprender el camino de crecimiento y plenitud personal y familiar. "Ser lo eres con la mayor plenitud posible" M.M.E.
Te puedo acompañar en cualquier tipo de situaciones que estés pasando, duelos, perdidas, adicciones, melancolía, angustia, estrés post-traumatico,entre otras.
Te puedo acompañar en cualquier tipo de situaciones que estés pasando, duelos, perdidas, adicciones, melancolía, angustia, estrés post-traumatico,entre otras.
Acompaño a personas que están cansadas de sobrevivir y quieren empezar a vivir con más claridad y equilibrio.
No trabajo solo con el dolor: lo transformamos en sanación.
Las crisis dejan de ser castigos y se convierten en oportunidades.
Los errores ya no te definen: se vuelven aprendizajes.
Y ese desequilibrio que hoy te pesa, poco a poco encuentra su centro.
La terapia no es para personas ‘rotas’, es para personas valientes que deciden mirarse, entenderse y cambiar.
Mi objetivo ayudarte a generar conciencia,reconstruir tu historia con nuevos significados y acompañarte a crear una versión más auténtica, fuerte y consciente de ti.
Acompaño a personas que están cansadas de sobrevivir y quieren empezar a vivir con más claridad y equilibrio.
No trabajo solo con el dolor: lo transformamos en sanación.
Las crisis dejan de ser castigos y se convierten en oportunidades.
Los errores ya no te definen: se vuelven aprendizajes.
Y ese desequilibrio que hoy te pesa, poco a poco encuentra su centro.
La terapia no es para personas ‘rotas’, es para personas valientes que deciden mirarse, entenderse y cambiar.
Mi objetivo ayudarte a generar conciencia,reconstruir tu historia con nuevos significados y acompañarte a crear una versión más auténtica, fuerte y consciente de ti.
Oriento a personas que quieren lidiar mejor con sus emociones, que buscan crecimiento y desean desarrollarse para tomar mejores decisiones en sus trabajos, relaciones familiares y de pareja.
En equipo y de forma colaborativa creamos objetivos para que siempre tengas la oportunidad de medir los resultados de la terapia. Con tu compromiso y el mío tenemos asegurado mayor bienestar, desarrollo y flexibilidad contigo mismo.
Oriento a personas que quieren lidiar mejor con sus emociones, que buscan crecimiento y desean desarrollarse para tomar mejores decisiones en sus trabajos, relaciones familiares y de pareja.
En equipo y de forma colaborativa creamos objetivos para que siempre tengas la oportunidad de medir los resultados de la terapia. Con tu compromiso y el mío tenemos asegurado mayor bienestar, desarrollo y flexibilidad contigo mismo.
Trabajo con niñas y niños en edad preescolar y escolar (aprox. 5 a 12 años) que atraviesan ansiedad, miedos, pérdidas (duelos), cambios familiares como separación de los padres, dificultades de conducta o problemas en la escuela. Muchos tienen dificultad para expresar lo que sienten o regular sus emociones.
Sus padres suelen sentirse preocupados, confundidos o sin herramientas claras para ayudarlos. Buscan que su hijo/a esté más tranquilo, seguro, que mejore su conducta y que logre adaptarse de forma más sana a lo que está viviendo.
Trabajo con niñas y niños en edad preescolar y escolar (aprox. 5 a 12 años) que atraviesan ansiedad, miedos, pérdidas (duelos), cambios familiares como separación de los padres, dificultades de conducta o problemas en la escuela. Muchos tienen dificultad para expresar lo que sienten o regular sus emociones.
Sus padres suelen sentirse preocupados, confundidos o sin herramientas claras para ayudarlos. Buscan que su hijo/a esté más tranquilo, seguro, que mejore su conducta y que logre adaptarse de forma más sana a lo que está viviendo.
Muchas veces pasamos por diversas situaciones que afectan nuestro sentir, nuestro pensar y nuestra actitud, pero siempre hay una manera en la que se puede pasar esos obstáculos y es poner atención a nuestra salud mental.
Muchas veces pasamos por diversas situaciones que afectan nuestro sentir, nuestro pensar y nuestra actitud, pero siempre hay una manera en la que se puede pasar esos obstáculos y es poner atención a nuestra salud mental.
La psicoterapia contemplativa es un modelo psicológico que integra el conocimiento psicológico, filosófico y contemplativo.
Cuando enfrentamos malestar emocional, confusión mental o patrones de conducta que nos generan sufrimiento, es posible recuperar el balance desarrollando una atención más clara y comprensiva hacia lo que sentimos, pensamos y hacemos. La psicoterapia contemplativa brinda un espacio seguro de reflexión y acompañamiento para explorar estos procesos, comprender su origen y transformarlos de manera consciente, facilitando así un bienestar más genuino con uno mismo y con los demás.
La psicoterapia contemplativa es un modelo psicológico que integra el conocimiento psicológico, filosófico y contemplativo.
Cuando enfrentamos malestar emocional, confusión mental o patrones de conducta que nos generan sufrimiento, es posible recuperar el balance desarrollando una atención más clara y comprensiva hacia lo que sentimos, pensamos y hacemos. La psicoterapia contemplativa brinda un espacio seguro de reflexión y acompañamiento para explorar estos procesos, comprender su origen y transformarlos de manera consciente, facilitando así un bienestar más genuino con uno mismo y con los demás.
No se es un padre perfecto, pero si se puede lograr la plenitud sin reprimendas para los pequeños y el modelo lo son principalmente los padres, gracias al avance de investigaciones ahora se sabe de crianza positiva, donde los castigos y típicas frases como "te voy a pegar para que llores de verdad" no hacen madurar ni mucho menos crecer emocionalmente a ningún niño y privamos su desarrollo cognitivo y creativo, provocando diferentes heridas que a la larga afectaran en sus habilidades sociales y resolución de problemas.
No se es un padre perfecto, pero si se puede lograr la plenitud sin reprimendas para los pequeños y el modelo lo son principalmente los padres, gracias al avance de investigaciones ahora se sabe de crianza positiva, donde los castigos y típicas frases como "te voy a pegar para que llores de verdad" no hacen madurar ni mucho menos crecer emocionalmente a ningún niño y privamos su desarrollo cognitivo y creativo, provocando diferentes heridas que a la larga afectaran en sus habilidades sociales y resolución de problemas.
Aquí encontrarás un espacio seguro, libre de juicios, donde encontraras comprensión. Estoy para apoyarte, y encontrar y desarrollar herramientas para poder enfrentar los desafíos en la vida.Creo que conocernos a nosotros mismos es la herramienta más poderosa. ¿Mis pensamientos son normales? ¿Me dejaré de sentir así? ¿Por qué no lo puedo controlar? Juntos busquemos el porqué, adecuaremos la psicoterapia a tus necesidades y te acompañare en este recorrido por tu bienestar emocional, no nada más en consulta, sino fuera de ella.
Aquí encontrarás un espacio seguro, libre de juicios, donde encontraras comprensión. Estoy para apoyarte, y encontrar y desarrollar herramientas para poder enfrentar los desafíos en la vida.Creo que conocernos a nosotros mismos es la herramienta más poderosa. ¿Mis pensamientos son normales? ¿Me dejaré de sentir así? ¿Por qué no lo puedo controlar? Juntos busquemos el porqué, adecuaremos la psicoterapia a tus necesidades y te acompañare en este recorrido por tu bienestar emocional, no nada más en consulta, sino fuera de ella.
Especializada en SALUD Integral,
Más de 15 años como Terapeuta : Fibromialgia, TPL- Trastorno de Personalidad Limítrofe, sentimientos de abandono, altas expectativas/perfeccionismo, trastornos alimenticios, emocionales y de apego, tristeza- ira-vergüenza, abuso sexual y trastornos de negligencia emocional infantil.
Bajo formacion humanista, utilizo TCC, DBT, PNL, meditación y visualización, escritura terapéutica y Tecnicas de Liberacion Emocional.
Practico Conexión Mente-cuerpo-Respiración-Naturaleza, técnicas artísticas, movimiento (yoga-taichí), masajes, acupresión.
Especializada en SALUD Integral,
Más de 15 años como Terapeuta : Fibromialgia, TPL- Trastorno de Personalidad Limítrofe, sentimientos de abandono, altas expectativas/perfeccionismo, trastornos alimenticios, emocionales y de apego, tristeza- ira-vergüenza, abuso sexual y trastornos de negligencia emocional infantil.
Bajo formacion humanista, utilizo TCC, DBT, PNL, meditación y visualización, escritura terapéutica y Tecnicas de Liberacion Emocional.
Practico Conexión Mente-cuerpo-Respiración-Naturaleza, técnicas artísticas, movimiento (yoga-taichí), masajes, acupresión.
Descubre un camino hacia tu bienestar y armonía interior!
¿Sientes que la depresión, la ansiedad o la baja autoestima están afectando tu vida? ¿Buscas fortalecer tus relaciones, encontrar tu proósito o reconciliarte con tu pasado? Soy psicóloga con 10 años de experiencia y a través de un enfoque transpersonal te acompañaré de forma profesional y empática en tu proceso terapéutico, adaptado a niños, adolescentes y adultos.
Descubre un camino hacia tu bienestar y armonía interior!
¿Sientes que la depresión, la ansiedad o la baja autoestima están afectando tu vida? ¿Buscas fortalecer tus relaciones, encontrar tu proósito o reconciliarte con tu pasado? Soy psicóloga con 10 años de experiencia y a través de un enfoque transpersonal te acompañaré de forma profesional y empática en tu proceso terapéutico, adaptado a niños, adolescentes y adultos.
Control de la ira Psicólogos
¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año o más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.