Psicólogos especialistas en Ansiedad en Ciudad de México
Siempre he creído que la psicoterapia debe ser empática y compasiva, pero sobre todo efectiva. Soy Alma Jaramillo, psicóloga clínica y psicoterapeuta, especializada en mediación para el divorcio y terapia de pareja, así como en terapia individual. Te proporcionaré herramientas efectivas, necesarias para resolver esas situaciones emocionales para que puedas vivir plenamente.
Siempre he creído que la psicoterapia debe ser empática y compasiva, pero sobre todo efectiva. Soy Alma Jaramillo, psicóloga clínica y psicoterapeuta, especializada en mediación para el divorcio y terapia de pareja, así como en terapia individual. Te proporcionaré herramientas efectivas, necesarias para resolver esas situaciones emocionales para que puedas vivir plenamente.
Mi nombre es Paulina, soy Psicóloga clínica cursando actualmente la maestría en Terapia Cognitivo Conductual, enfocándome en Trastornos de Ansiedad y Depresión.
Mi objetivo es acompañar a mis clientes en generar un proceso de auto-conocimiento, aprendizaje y comprensión del pensamiento-comportamiento mediante técnicas basadas en evidencia científica con el fin de adquirir las herramientas correctas para su propio desarrollo.
Mi nombre es Paulina, soy Psicóloga clínica cursando actualmente la maestría en Terapia Cognitivo Conductual, enfocándome en Trastornos de Ansiedad y Depresión.
Mi objetivo es acompañar a mis clientes en generar un proceso de auto-conocimiento, aprendizaje y comprensión del pensamiento-comportamiento mediante técnicas basadas en evidencia científica con el fin de adquirir las herramientas correctas para su propio desarrollo.
En el proceso terapéutico encontrarás un espacio seguro y profesional, con estrategias basadas en evidencia para gestionar ansiedad, estrés, incertidumbre y malestar emocional.
Psicólogo del IPN, egresado de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual.
Brindo acompañamiento a personas que desean mejorar su bienestar emocional. Mi objetivo es ayudarte a comprender de manera clara lo que estás experimentando y ofrecerte herramientas que faciliten avances significativos hacia una vida más plena, coherente y alineada con tus valores y objetivos.
En el proceso terapéutico encontrarás un espacio seguro y profesional, con estrategias basadas en evidencia para gestionar ansiedad, estrés, incertidumbre y malestar emocional.
Psicólogo del IPN, egresado de la Maestría en Psicoterapia Cognitivo-Conductual.
Brindo acompañamiento a personas que desean mejorar su bienestar emocional. Mi objetivo es ayudarte a comprender de manera clara lo que estás experimentando y ofrecerte herramientas que faciliten avances significativos hacia una vida más plena, coherente y alineada con tus valores y objetivos.
Atiendo problemas como: Depresión, ansiedad, duelos, trastornos de la alimentación, etcétera.
Tengo una maestría en psicoterapia psicoanalítica con enfoque a niños, adolescentes y adultos.
Atiendo problemas como: Depresión, ansiedad, duelos, trastornos de la alimentación, etcétera.
Tengo una maestría en psicoterapia psicoanalítica con enfoque a niños, adolescentes y adultos.
Cualquier paciente que quiera mejorar su experiencia presente y ser más feliz en el famoso aquí y ahora, que quiera aprender a ser su propio terapeuta revisando sus creencias, gestionando mejor sus emociones, y actualizando sus conductas con las corrientes terapéuticas más actuales, más transparentes y con mayor respaldo científico como son la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness Teacher Certificate (por el AWTI and GGS at the University of California at Berkeley), Terapia Dialéctica Conductual, Trauma, y Experiencia Somática entre otros.
Cualquier paciente que quiera mejorar su experiencia presente y ser más feliz en el famoso aquí y ahora, que quiera aprender a ser su propio terapeuta revisando sus creencias, gestionando mejor sus emociones, y actualizando sus conductas con las corrientes terapéuticas más actuales, más transparentes y con mayor respaldo científico como son la Psicoterapia Racional Emotivo y Cognitivo Conductual, Mindfulness Teacher Certificate (por el AWTI and GGS at the University of California at Berkeley), Terapia Dialéctica Conductual, Trauma, y Experiencia Somática entre otros.
Mi paciente es una persona que se encuentre atravesando un momento de incertidumbre, malestar o repetición de conflictos que parecen no tener salida. Puede sentirse atrapado por la angustia, la culpa, la falta de sentido o en relaciones que le estén generando sufrimiento. Es alguien que desea, en el fondo, comprenderse mejor, abrir un espacio para escuchar lo que realmente desea, lo que esos malestares dicen de sí mismo y encontrar, de raíz y de forma honesta, las respuestas sobre su propia vida, para con ello cambiar la relación que tiene consigo mismo y con los demás. Busca un lugar para hablar sin juicios y sin máscaras.
Mi paciente es una persona que se encuentre atravesando un momento de incertidumbre, malestar o repetición de conflictos que parecen no tener salida. Puede sentirse atrapado por la angustia, la culpa, la falta de sentido o en relaciones que le estén generando sufrimiento. Es alguien que desea, en el fondo, comprenderse mejor, abrir un espacio para escuchar lo que realmente desea, lo que esos malestares dicen de sí mismo y encontrar, de raíz y de forma honesta, las respuestas sobre su propia vida, para con ello cambiar la relación que tiene consigo mismo y con los demás. Busca un lugar para hablar sin juicios y sin máscaras.
Al hacer el encuadre se va viendo que tan dispuesto esta a abrirse emocionalmente, en el transcurso del tiempo se irá dando cuenta que le produce ansiedad, angustia, culpa, etc
Tu como mi paciente te irás dando cuenta tu potencial emocional para ir resolviendo cada una de tus inquietudes, traumas, pensamientos catastróficos, patrones aprendidos durante tu vida, etc, que hará que puedas enfrentarte a ellos y poder entender que los puedes ir resolviendo y vivir más tranquilo.
Al hacer el encuadre se va viendo que tan dispuesto esta a abrirse emocionalmente, en el transcurso del tiempo se irá dando cuenta que le produce ansiedad, angustia, culpa, etc
Tu como mi paciente te irás dando cuenta tu potencial emocional para ir resolviendo cada una de tus inquietudes, traumas, pensamientos catastróficos, patrones aprendidos durante tu vida, etc, que hará que puedas enfrentarte a ellos y poder entender que los puedes ir resolviendo y vivir más tranquilo.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés o los conflictos en tu vida?
Trabajo con personas que buscan fortalecer su autoestima, mejorar su comunicación, establecer límites saludables y afrontar duelos, conflictos de pareja y más. En nuestras primeras sesiones, diseñaremos un plan personalizado con estrategias prácticas y efectivas para que veas cambios reales y sostenibles en tu vida.
¿Te sientes abrumado por la ansiedad, el estrés o los conflictos en tu vida?
Trabajo con personas que buscan fortalecer su autoestima, mejorar su comunicación, establecer límites saludables y afrontar duelos, conflictos de pareja y más. En nuestras primeras sesiones, diseñaremos un plan personalizado con estrategias prácticas y efectivas para que veas cambios reales y sostenibles en tu vida.
Se intenta generar una alianza entre el paciente y el terapeuta para identificar el objetivo de la psicoterapia al igual que crear confianza para que con tus propias experiencias, pensamientos, recuerdos y con apoyo, logres hacer consciente el origen de tus angustias, miedos, ansiedades, fobias, etc.
Soy Psicologa Educativa con experiencia en inclusión educativa, apoyo psicopedagogico en niños y adolescentes. Apoyo psicoterapéutico para adolescentes y adultos cuando sienten que no están cumpliendo las expectativas de su vida o están pasando por un momento muy difícil donde se sienten desorganizados y no logran tomar desiciones importantes.
Se intenta generar una alianza entre el paciente y el terapeuta para identificar el objetivo de la psicoterapia al igual que crear confianza para que con tus propias experiencias, pensamientos, recuerdos y con apoyo, logres hacer consciente el origen de tus angustias, miedos, ansiedades, fobias, etc.
Soy Psicologa Educativa con experiencia en inclusión educativa, apoyo psicopedagogico en niños y adolescentes. Apoyo psicoterapéutico para adolescentes y adultos cuando sienten que no están cumpliendo las expectativas de su vida o están pasando por un momento muy difícil donde se sienten desorganizados y no logran tomar desiciones importantes.
Dentro de las problemáticas más frecuentes a atender ( ansiedad, depresión, fobias, gestión emocional, desarrollo de objetivos, metas personales, etc).
Mi experiencia se basa en 5 años como psicoterapeuta, mi formación inicial es en terapia cognitivo conductual; diversidad de cursos y formación con enfoque humanista, psicología positiva y desarrollo personal; Especialidad en hipnosis.
Dentro de las problemáticas más frecuentes a atender ( ansiedad, depresión, fobias, gestión emocional, desarrollo de objetivos, metas personales, etc).
Mi experiencia se basa en 5 años como psicoterapeuta, mi formación inicial es en terapia cognitivo conductual; diversidad de cursos y formación con enfoque humanista, psicología positiva y desarrollo personal; Especialidad en hipnosis.
Los tratamientos y escucha que puedo brindar y abordar en consulta, van enfocados a los trastornos de ansiedad (TOC, fobias, trastorno de ansiedad generalizada), trastornos anímicos (depresión, trastorno bipolar, trastorno limítrofe de la personalidad), trastornos de alimentación, duelo, adicciones y psicoeducación de la sexualidad.
La escucha terapéutica y la devolución pertinente acorde a esta, es lo que permite apalabrar y por ende, ayudar a comprender aquello que hasta el momento, no se había encontrado la manera de manejar.
Comprendernos, para saber como responder por nuestra vida y nuestro mañana.
Los tratamientos y escucha que puedo brindar y abordar en consulta, van enfocados a los trastornos de ansiedad (TOC, fobias, trastorno de ansiedad generalizada), trastornos anímicos (depresión, trastorno bipolar, trastorno limítrofe de la personalidad), trastornos de alimentación, duelo, adicciones y psicoeducación de la sexualidad.
La escucha terapéutica y la devolución pertinente acorde a esta, es lo que permite apalabrar y por ende, ayudar a comprender aquello que hasta el momento, no se había encontrado la manera de manejar.
Comprendernos, para saber como responder por nuestra vida y nuestro mañana.
Te acompañaré en un proceso terapéutico con empatía, humanismo, calidez y profesionalismo, para que sanes las experiencias dolorosas que has vivido, como pérdidas, tristeza, depresión, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión.
Bajo un enfoque Psicoanalítico y mediante herramientas como Mindfulness y técnicas terapéuticas de ultima generación, puedo ayudarte a solucionar tu problema desde el origen, fortalecerte anímicamente y lograr bienestar en todas las áreas de tu vida.
Te acompañaré en un proceso terapéutico con empatía, humanismo, calidez y profesionalismo, para que sanes las experiencias dolorosas que has vivido, como pérdidas, tristeza, depresión, ansiedad, angustia, miedo, desesperación o confusión.
Bajo un enfoque Psicoanalítico y mediante herramientas como Mindfulness y técnicas terapéuticas de ultima generación, puedo ayudarte a solucionar tu problema desde el origen, fortalecerte anímicamente y lograr bienestar en todas las áreas de tu vida.
Me llamo Juan Carlos Blancafort Heredia. Soy un psicoanalista con experiencia en la práctica privada, principalmente con adultos y adolescentes. Me gusta entender el proceso analítico como una forma de poder conocer a nuestros demonios internos, pero no para eliminarlos, ya que ellos forman parte de lo que somos, sino más bien para poder convivir con ellos de una forma diferente e idealmente hacer las paces con ellos.
Me llamo Juan Carlos Blancafort Heredia. Soy un psicoanalista con experiencia en la práctica privada, principalmente con adultos y adolescentes. Me gusta entender el proceso analítico como una forma de poder conocer a nuestros demonios internos, pero no para eliminarlos, ya que ellos forman parte de lo que somos, sino más bien para poder convivir con ellos de una forma diferente e idealmente hacer las paces con ellos.
Especialista en ansiedad, depresión, estrés, relaciones amorosas y duelos.
Mi intervención se centra en identificar la raíz de tus problemas y proporcionarte herramientas y orientación para eliminar todo aquello que te impide ser feliz y estar en paz. Te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios.
Especialista en ansiedad, depresión, estrés, relaciones amorosas y duelos.
Mi intervención se centra en identificar la raíz de tus problemas y proporcionarte herramientas y orientación para eliminar todo aquello que te impide ser feliz y estar en paz. Te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios.
Regalate la oportunidad de experimentar la vida desde la alegria, la paz, el amor, la dicha, no dejes que el miedo te aleje de tu verdadera esencia.
Hola, soy America y acompaño a personas que sienten que son prisioneros de sus emociones, viven con autocrítica, tienen dificultades en sus relaciones.
Esto me es posible gracias a mi formación y a mi propio proceso personal que he llevado a los largo de varios años, conozco las dificultades que exiten pero también el camino hacia las soluciones, no solo te guiaré en este proceso, sino tambien te acompaño desde la empatia, coherencia, aceptación y respeto.
Regalate la oportunidad de experimentar la vida desde la alegria, la paz, el amor, la dicha, no dejes que el miedo te aleje de tu verdadera esencia.
Hola, soy America y acompaño a personas que sienten que son prisioneros de sus emociones, viven con autocrítica, tienen dificultades en sus relaciones.
Esto me es posible gracias a mi formación y a mi propio proceso personal que he llevado a los largo de varios años, conozco las dificultades que exiten pero también el camino hacia las soluciones, no solo te guiaré en este proceso, sino tambien te acompaño desde la empatia, coherencia, aceptación y respeto.
Juntos, abriremos "ventanas de confianza" donde podrás expresarte sin miedo a ser juzgada ni juzgado.
Licenciado en Psicología. Cédula Profesional No.09312410
Postgrado (SEFHOR / Sociedad Española de Formación), y una sólida Especialidad en Terapia Breve Sistémica (Instituto Milton H. Erickson). Además, he complementado mi visión con la certificación como Coach Transformacional.
Juntos, abriremos "ventanas de confianza" donde podrás expresarte sin miedo a ser juzgada ni juzgado.
Licenciado en Psicología. Cédula Profesional No.09312410
Postgrado (SEFHOR / Sociedad Española de Formación), y una sólida Especialidad en Terapia Breve Sistémica (Instituto Milton H. Erickson). Además, he complementado mi visión con la certificación como Coach Transformacional.
Me encantaría acompañarte en tu proceso, te ayudaré a desarrollar estrategias de gestión emocional y herramientas para afrontar la situación que estés viviendo. Durante las sesiones definiremos de manera conjunta metas u objetivos de trabajo y aclararemos el motivo de consulta. Recuerda que siempre iremos a tu ritmo, la idea es que te sientas satisfecho con el trabajo que estamos realizando. Utilizaremos todos los recursos que tienes, para que comiences a notar cambios en tu día a día.
Me encantaría acompañarte en tu proceso, te ayudaré a desarrollar estrategias de gestión emocional y herramientas para afrontar la situación que estés viviendo. Durante las sesiones definiremos de manera conjunta metas u objetivos de trabajo y aclararemos el motivo de consulta. Recuerda que siempre iremos a tu ritmo, la idea es que te sientas satisfecho con el trabajo que estamos realizando. Utilizaremos todos los recursos que tienes, para que comiences a notar cambios en tu día a día.
Todos los temas son bienvenidos: soluciones frente a la ansiedad, depresión, enojo, control de tus emociones, dudas sobre tu vida, sobre tu carrera, problemas familiares.
Genera el cambio que tanto buscas para tu vida. Juntos vamos a lograr que tus relaciones personales, autoestima, trabajo, relaciones de pareja y tu familia sean espacios con menos problemas y mayor alegría. ¡Mereces ser feliz! Me interesa mucho tu salud emocional, vamos a conseguir que tengas bienestar y una vida plena. A veces sentimos que los problemas nos rebasan, nos quedamos sin opciones y nos llenamos de sentimientos negativos que dañan nuestra vida; en la terapia cambiamos estas situaciones y descubrimos alternativas para que logres vivir mejor.
Todos los temas son bienvenidos: soluciones frente a la ansiedad, depresión, enojo, control de tus emociones, dudas sobre tu vida, sobre tu carrera, problemas familiares.
Genera el cambio que tanto buscas para tu vida. Juntos vamos a lograr que tus relaciones personales, autoestima, trabajo, relaciones de pareja y tu familia sean espacios con menos problemas y mayor alegría. ¡Mereces ser feliz! Me interesa mucho tu salud emocional, vamos a conseguir que tengas bienestar y una vida plena. A veces sentimos que los problemas nos rebasan, nos quedamos sin opciones y nos llenamos de sentimientos negativos que dañan nuestra vida; en la terapia cambiamos estas situaciones y descubrimos alternativas para que logres vivir mejor.
Estoy especializada en diversos problemas de identidad, emocionales, depresión y/o ansiedad leve y severa, duelos y separaciones, así como intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos, entre muchos otros.
La Srta. Lenika Meraz Ramírez es una psicóloga que realiza las sesiones online desde Ciudad de México. Se especializa en los problemas emocionales, ansiedad, depresión, de pareja. Contacta a la Srta. Lenika Meraz hoy para agendar una cita.
Estoy especializada en diversos problemas de identidad, emocionales, depresión y/o ansiedad leve y severa, duelos y separaciones, así como intervención en crisis y primeros auxilios psicológicos, entre muchos otros.
La Srta. Lenika Meraz Ramírez es una psicóloga que realiza las sesiones online desde Ciudad de México. Se especializa en los problemas emocionales, ansiedad, depresión, de pareja. Contacta a la Srta. Lenika Meraz hoy para agendar una cita.
Si tienes dificultades para la crianza, tomar acuerdos con tu pareja para educar a sus hijos, brindar una atención integral a la familia (padres, paciente con discapacidad y hermanos). Atención a padres para poder diferenciar y rescatar necesidades de la pareja. TDAH. TEA. Discapacidad intelectual. Discapacidad motriz. Discapacidad sensorial. Discapacidad múltiple. Reglas y normas. Rescatar la importancia de la estabilidad familiar para la educación de los hijos y verse como pareja.
Si tienes dificultades para la crianza, tomar acuerdos con tu pareja para educar a sus hijos, brindar una atención integral a la familia (padres, paciente con discapacidad y hermanos). Atención a padres para poder diferenciar y rescatar necesidades de la pareja. TDAH. TEA. Discapacidad intelectual. Discapacidad motriz. Discapacidad sensorial. Discapacidad múltiple. Reglas y normas. Rescatar la importancia de la estabilidad familiar para la educación de los hijos y verse como pareja.
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.