Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Juárez
Roberto Javier Vargas García
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Juárez, 06600 Ciudad de México
Usualmente utilizo la terapia cognitivo conductual.
Mi misión es ofrecerte herramientas para el desarrollo personal, profesional, emocional y/psicosocial en diferentes ámbitos de la vida. Busco que logres encontrar esos aspectos que no te permiten fluir y que entorpecen el camino para una mejor calidad de vida y trabajarlos.
Usualmente utilizo la terapia cognitivo conductual.
Mi misión es ofrecerte herramientas para el desarrollo personal, profesional, emocional y/psicosocial en diferentes ámbitos de la vida. Busco que logres encontrar esos aspectos que no te permiten fluir y que entorpecen el camino para una mejor calidad de vida y trabajarlos.
Soy licenciado en psicología con orientación psicoanalítica. Maestrando en Teoría Critica en Psicología y Estudios Estructurales. En cada caso, siempre he elaborado proyectos de intervención que sirvan para el desarrrollo psicoemocional de quienes acompaño. Busco generar ese espacio de escucha en un ambiente de seguridad y confianza donde puedas elaborar y dar voz a aquello que te aqueja. Me he capacitado en cursos, seminarios y congresos sobre elaboración de duelo, depresión, primeros auxilios psicológicos, violencias, violencia de género, adicciones, psicofarmacología, psicoanálisis y derechos humanos.
Soy licenciado en psicología con orientación psicoanalítica. Maestrando en Teoría Critica en Psicología y Estudios Estructurales. En cada caso, siempre he elaborado proyectos de intervención que sirvan para el desarrrollo psicoemocional de quienes acompaño. Busco generar ese espacio de escucha en un ambiente de seguridad y confianza donde puedas elaborar y dar voz a aquello que te aqueja. Me he capacitado en cursos, seminarios y congresos sobre elaboración de duelo, depresión, primeros auxilios psicológicos, violencias, violencia de género, adicciones, psicofarmacología, psicoanálisis y derechos humanos.
Sobre mí Alfonso Romero Psicólogo clínico. Mi vocación como psicoterapeuta es ayudarte desde la primera consulta, en la cual nos enfocaremos en analizar tus malestares y problemática, pensando siempre en tu equilibrio emocional, en que te sientas mejor, disminuyendo tus malestares, buscando juntos la manera mas efectiva para solucionar tus problemas, mediante diferentes técnicas que te ayudaran a conseguirlo. En la primer sesión trabajamos en descubrir a través de la mente subconsciente el origen o la raíz, es decir tu mente subconsciente te va a ayudar a recordar los eventos que originaron la situación que te está afectan
Sobre mí Alfonso Romero Psicólogo clínico. Mi vocación como psicoterapeuta es ayudarte desde la primera consulta, en la cual nos enfocaremos en analizar tus malestares y problemática, pensando siempre en tu equilibrio emocional, en que te sientas mejor, disminuyendo tus malestares, buscando juntos la manera mas efectiva para solucionar tus problemas, mediante diferentes técnicas que te ayudaran a conseguirlo. En la primer sesión trabajamos en descubrir a través de la mente subconsciente el origen o la raíz, es decir tu mente subconsciente te va a ayudar a recordar los eventos que originaron la situación que te está afectan
Diplomas en : Tanatología, Gestalt, hipnosis, cognitivo-conductual, peritaje psicológico.
¿Sientes angustia o desgano? ¿problemas emocionales?¿miedos? ¿inquietudes? ¿malestares físicos o emocionales?¿sentimientos de frustración o de bloqueo? o ¿estas en búsqueda del sentido de la vida? A veces la vida nos lleva a vivir momentos de ruptura o de desencuentro, duelos, decepciones o comportamientos (nuestros o ajenos) que nos hacen sufrir y no sabemos qué hacer. Hay una salida y podemos construirla juntos.
Diplomas en : Tanatología, Gestalt, hipnosis, cognitivo-conductual, peritaje psicológico.
¿Sientes angustia o desgano? ¿problemas emocionales?¿miedos? ¿inquietudes? ¿malestares físicos o emocionales?¿sentimientos de frustración o de bloqueo? o ¿estas en búsqueda del sentido de la vida? A veces la vida nos lleva a vivir momentos de ruptura o de desencuentro, duelos, decepciones o comportamientos (nuestros o ajenos) que nos hacen sufrir y no sabemos qué hacer. Hay una salida y podemos construirla juntos.
Muchas veces utilizo un enfoque Neurocientífico que incluye herramientas de la Terapia Racional Emotiva, Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Centrada en la Persona, pero puedo utilizar varios tipos de herramientas para ayudarte.
¿El estrés y la angustia te han robado la tranquilidad? A veces, el peso emocional nos hace sentir que perdemos el control de nuestros días, el descanso y la paz mental. Como especialista, mi propósito es acompañarte a recuperar ese equilibrio. Juntos, usando herramientas científicas y un enfoque totalmente práctico, dejaremos atrás la idea de que la terapia es solo "sentarse a hablar". La convertiremos en un proceso activo y real de sanación para tu vida. Agenda tu espacio por WhatsApp con mi Asistente: 8112020911.
¡Sanar tu mente y recuperar tu paz no debería ser un lujo inalcanzable!
Muchas veces utilizo un enfoque Neurocientífico que incluye herramientas de la Terapia Racional Emotiva, Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Centrada en la Persona, pero puedo utilizar varios tipos de herramientas para ayudarte.
¿El estrés y la angustia te han robado la tranquilidad? A veces, el peso emocional nos hace sentir que perdemos el control de nuestros días, el descanso y la paz mental. Como especialista, mi propósito es acompañarte a recuperar ese equilibrio. Juntos, usando herramientas científicas y un enfoque totalmente práctico, dejaremos atrás la idea de que la terapia es solo "sentarse a hablar". La convertiremos en un proceso activo y real de sanación para tu vida. Agenda tu espacio por WhatsApp con mi Asistente: 8112020911.
¡Sanar tu mente y recuperar tu paz no debería ser un lujo inalcanzable!
Soy Psicóloga con más de 5 años de experiencia en el ámbito clínico, por la Universidad Nacional Autónoma de México, formé parte del equipo programa de Atención Psicológica a Distancia (PAPD) UNAM y Medicina Conductual. He impartido diversos talleres con el trabajo con mujeres en situaciones de violencia de genero. mantengo un compromiso constante con la actualización y el aprendizaje en el área clínica. Mi interés en la psicología se ha intensificado debido al impacto de la pandemia en la salud mental y cómo esta puede afectar nuestra vida cotidiana si no se aborda de manera adecuada.
Soy Psicóloga con más de 5 años de experiencia en el ámbito clínico, por la Universidad Nacional Autónoma de México, formé parte del equipo programa de Atención Psicológica a Distancia (PAPD) UNAM y Medicina Conductual. He impartido diversos talleres con el trabajo con mujeres en situaciones de violencia de genero. mantengo un compromiso constante con la actualización y el aprendizaje en el área clínica. Mi interés en la psicología se ha intensificado debido al impacto de la pandemia en la salud mental y cómo esta puede afectar nuestra vida cotidiana si no se aborda de manera adecuada.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual en donde analizamos cómo tus pensamientos determinan tus emociones y conducta, realizo una evaluación inicial para averiguar qué enfoque terapéutico se adapta mejor a tus necesidades, si es necesario utilizo además terapia EMDR, con el tiempo aprenderás técnicas de auto estabilización y a controlar tus pensamientos para el bien de tus sentimientos.
Mi formación como Psicóloga y Psicoterapeuta de Niños y Adolescentes me permite evaluar y atender las necesidades psicológicas, conductuales y emocionales no solamente de los menores de la familia, sino también a sus padres y asi poder realizar un trabajo en conjunto.
Atiendo las necesidades cognitivas y emocionales que afectan el desarrollo del menor en los distintos ámbitos de sus vidas y puedo orientar a sus padres en la crianza.
Además doy orientación vocacional a los jóvenes que están por ingresar a la universidad.
Realizo terapia individual, terapia familiar, asesoría a padres, atención a niños, adolescentes y adultos.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual en donde analizamos cómo tus pensamientos determinan tus emociones y conducta, realizo una evaluación inicial para averiguar qué enfoque terapéutico se adapta mejor a tus necesidades, si es necesario utilizo además terapia EMDR, con el tiempo aprenderás técnicas de auto estabilización y a controlar tus pensamientos para el bien de tus sentimientos.
Mi formación como Psicóloga y Psicoterapeuta de Niños y Adolescentes me permite evaluar y atender las necesidades psicológicas, conductuales y emocionales no solamente de los menores de la familia, sino también a sus padres y asi poder realizar un trabajo en conjunto.
Atiendo las necesidades cognitivas y emocionales que afectan el desarrollo del menor en los distintos ámbitos de sus vidas y puedo orientar a sus padres en la crianza.
Además doy orientación vocacional a los jóvenes que están por ingresar a la universidad.
Realizo terapia individual, terapia familiar, asesoría a padres, atención a niños, adolescentes y adultos.
Ser psicoterapeuta es acompañar la complejidad de la experiencia humana.
Mi consultorio está abierto para toda persona adolescente o adulta que sienta que su salud mental se deteriora mientras que sus conflictos y preocupaciones crecen. Necesitar ayuda y tener la iniciativa de querer trabajar en ti es todo lo que necesitas para acercarte. Recuerda que “Lo importante es que des el primer paso... el segundo lo daremos juntos”.
Soy Aris Felipe, psicoterapeuta con formación en psicología clínica conductual y posgrado en terapia existencial.
Ser psicoterapeuta es acompañar la complejidad de la experiencia humana.
Mi consultorio está abierto para toda persona adolescente o adulta que sienta que su salud mental se deteriora mientras que sus conflictos y preocupaciones crecen. Necesitar ayuda y tener la iniciativa de querer trabajar en ti es todo lo que necesitas para acercarte. Recuerda que “Lo importante es que des el primer paso... el segundo lo daremos juntos”.
Soy Aris Felipe, psicoterapeuta con formación en psicología clínica conductual y posgrado en terapia existencial.
Todas y todos pasamos por momentos y situaciones difíciles en nuestras vidas. Estamos expuestos a pérdidas, confusiones, frustraciones, violencia, enfermedades, problemas familiares y económicos, miedos, adicciones y un sinfín de otros retos existenciales. Esto puede ocasionar que nos sintamos abrumados y dejemos de vivir de forma plena, lo cual puede causar dificultades en diferentes áreas de nuestras vidas. Si estás leyendo esto, es probable que ya hayas detectado que necesitas un cambio en tu forma de pensar, sentir o actuar y eso es ya un gran paso hacia la persona que quieres llegar a ser.
Todas y todos pasamos por momentos y situaciones difíciles en nuestras vidas. Estamos expuestos a pérdidas, confusiones, frustraciones, violencia, enfermedades, problemas familiares y económicos, miedos, adicciones y un sinfín de otros retos existenciales. Esto puede ocasionar que nos sintamos abrumados y dejemos de vivir de forma plena, lo cual puede causar dificultades en diferentes áreas de nuestras vidas. Si estás leyendo esto, es probable que ya hayas detectado que necesitas un cambio en tu forma de pensar, sentir o actuar y eso es ya un gran paso hacia la persona que quieres llegar a ser.
Como terapeuta, trabajo desde un enfoque integrador centrado en la persona, creando un espacio seguro donde cada historia es escuchada con respeto y empatía.
He acompañado a adolescentes, adultos y personas de la tercera edad en procesos relacionados con ansiedad, autoestima, relaciones de pareja y manejo emocional, promoviendo herramientas prácticas para una vida más consciente y equilibrada.
Creo firmemente que pedir ayuda es un acto de valentía. Mi compromiso es acompañarte con profesionalismo y sensibilidad en cada paso de tu proceso.
Como terapeuta, trabajo desde un enfoque integrador centrado en la persona, creando un espacio seguro donde cada historia es escuchada con respeto y empatía.
He acompañado a adolescentes, adultos y personas de la tercera edad en procesos relacionados con ansiedad, autoestima, relaciones de pareja y manejo emocional, promoviendo herramientas prácticas para una vida más consciente y equilibrada.
Creo firmemente que pedir ayuda es un acto de valentía. Mi compromiso es acompañarte con profesionalismo y sensibilidad en cada paso de tu proceso.
A lo largo de la vida nos van a suceder situaciones que nos generen dolor o malestar, esto no podemos evitarlo, pero si podemos reaccionar y actuar de una forma en la que ese dolor no nos aleje de las cosas que son importantes para nosotros. Tener una vida que valga la pena vivir es la meta a la que podemos llegar aceptando nuestra experiencia, regulando nuestras emociones, flexibilizando nuestro pensamiento y cambiando nuestro comportamiento.
A lo largo de la vida nos van a suceder situaciones que nos generen dolor o malestar, esto no podemos evitarlo, pero si podemos reaccionar y actuar de una forma en la que ese dolor no nos aleje de las cosas que son importantes para nosotros. Tener una vida que valga la pena vivir es la meta a la que podemos llegar aceptando nuestra experiencia, regulando nuestras emociones, flexibilizando nuestro pensamiento y cambiando nuestro comportamiento.
Tal vez eres una persona que se siente “demasiado sensible”, que piensa demasiado todo o que se exige más de lo que puede sostener. Quizá estás viviendo ansiedad constante, una ruptura, un duelo, conflictos familiares o relaciones que te duelen más de lo que te nutren.
Puede que estés cansadx de intentar resolver todo solx, de funcionar hacia afuera mientras por dentro te sientes agotadx, confundidx o insuficiente.
Deseas entender qué te pasa, regular lo que sientes sin lastimarte, dejar de repetir patrones y construir una vida más coherente con tus valores. Quieres sentir más paz contigo, relaciones más sanas y una identidad más
Tal vez eres una persona que se siente “demasiado sensible”, que piensa demasiado todo o que se exige más de lo que puede sostener. Quizá estás viviendo ansiedad constante, una ruptura, un duelo, conflictos familiares o relaciones que te duelen más de lo que te nutren.
Puede que estés cansadx de intentar resolver todo solx, de funcionar hacia afuera mientras por dentro te sientes agotadx, confundidx o insuficiente.
Deseas entender qué te pasa, regular lo que sientes sin lastimarte, dejar de repetir patrones y construir una vida más coherente con tus valores. Quieres sentir más paz contigo, relaciones más sanas y una identidad más
Soy Oscar Espinosa, psicólogo clínico con maestría y formación en enfoques basados en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT).
Mis pacientes son personas que se sienten emocionalmente saturadas, que perciben que repiten los mismos patrones, que enfrentan conflictos personales o de pareja, o que desean entenderse mejor para tomar decisiones más conscientes. También acompaño a parejas que buscan mejorar su comunicación, resolver conflictos recurrentes o atravesar crisis de manera más ordenada y respetuosa.
Las personas acuden a terapia conmigo para ser escuchadas sin juicios, encontrar claridad emocional, comprender lo que les pasa y contar con herramientas prácticas para su vida cotidiana. Sus metas son recuperar estabilidad emocional y sus relaciones.
Soy Oscar Espinosa, psicólogo clínico con maestría y formación en enfoques basados en evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT).
Mis pacientes son personas que se sienten emocionalmente saturadas, que perciben que repiten los mismos patrones, que enfrentan conflictos personales o de pareja, o que desean entenderse mejor para tomar decisiones más conscientes. También acompaño a parejas que buscan mejorar su comunicación, resolver conflictos recurrentes o atravesar crisis de manera más ordenada y respetuosa.
Las personas acuden a terapia conmigo para ser escuchadas sin juicios, encontrar claridad emocional, comprender lo que les pasa y contar con herramientas prácticas para su vida cotidiana. Sus metas son recuperar estabilidad emocional y sus relaciones.
Buen día:
Mi nombre es Angel Olguin, Soy Psicólogo con mas de 5 años de experiencia en el acompañamiento y asesoramiento de esta materia. Gracias a este he tiempo tenido la oportunidad desarrollarme en múltiples áreas y enfoques, esto con el objetivo de acompaña a las personas en el proceso de reconocer sus conductas y descubrir aspectos psicoemocionales y psicoafectivos que tienden a permanecen ocultos.
Buen día:
Mi nombre es Angel Olguin, Soy Psicólogo con mas de 5 años de experiencia en el acompañamiento y asesoramiento de esta materia. Gracias a este he tiempo tenido la oportunidad desarrollarme en múltiples áreas y enfoques, esto con el objetivo de acompaña a las personas en el proceso de reconocer sus conductas y descubrir aspectos psicoemocionales y psicoafectivos que tienden a permanecen ocultos.
Atiendo situaciones que producen problemas y conflictos originados por abuso de sustancias, depresion, ansiedad, adaptación personal y social. Me pongo a la disposición para ayudarte.
Atiendo situaciones que producen problemas y conflictos originados por abuso de sustancias, depresion, ansiedad, adaptación personal y social. Me pongo a la disposición para ayudarte.
Psicólogo clínico ubicado en la Ciudad de México. Seriedad, profesionalismo, calidez y la calidad humana.
Psicólogo clínico ubicado en la Ciudad de México. Seriedad, profesionalismo, calidez y la calidad humana.
Soy Psicóloga Clínica con Maestría en Psicología Clínica y Salud, especializada en Terapia Cognitivo Conductual ( TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (DBT/TDC), enfoques respaldados científicamente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y generar cambios significativos en tu vida.
Espacio seguro y profesional donde trabajaremos con estrategias concretas y personalizadas para afrontar tus dificultades de manera efectiva. Además, desde las primeras sesiones recibirás herramientas prácticas y material de apoyo adaptado a tus necesidades. Mi objetivo no es que dependas de la terapia, sino ayudarte a desarrollar tus recursos y habilidades.
Soy Psicóloga Clínica con Maestría en Psicología Clínica y Salud, especializada en Terapia Cognitivo Conductual ( TCC) y Terapia Dialéctica Conductual (DBT/TDC), enfoques respaldados científicamente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y generar cambios significativos en tu vida.
Espacio seguro y profesional donde trabajaremos con estrategias concretas y personalizadas para afrontar tus dificultades de manera efectiva. Además, desde las primeras sesiones recibirás herramientas prácticas y material de apoyo adaptado a tus necesidades. Mi objetivo no es que dependas de la terapia, sino ayudarte a desarrollar tus recursos y habilidades.
I’m a psychologist and I mostly work with people living abroad. On paper, life can look good, but internally it often feels different. I help with anxiety, low mood, loneliness, overwhelm, and that constant feeling of being a bit out of place. I also work with attachment patterns like overthinking in dating, fear of abandonment, or repeating the same relationship dynamics.
I’m a psychologist and I mostly work with people living abroad. On paper, life can look good, but internally it often feels different. I help with anxiety, low mood, loneliness, overwhelm, and that constant feeling of being a bit out of place. I also work with attachment patterns like overthinking in dating, fear of abandonment, or repeating the same relationship dynamics.
Trabajo con TCC, DBT y ACT para romper patrones, fortalecer tu autoestima y enseñarte herramientas prácticas para manejar crisis, ansiedad e impulsividad.
Mi paciente ideal es una persona que se siente emocionalmente desbordada, que sobrepiensa, que ha vivido relaciones dolorosas o invalidantes y que, aunque intenta ser fuerte, por dentro se siente inseguro, confundida o insuficiente.
Sus problemas suelen girar en torno a la dificultad para regular sus emociones, patrones repetitivos en sus relaciones, miedo al abandono, baja autoestima o conductas impulsivas que después le generan culpa. Muchas veces ha intentado resolverlo solo, pero termina sintiéndose frustrada porque vuelve al mismo punto.
Necesita un espacio seguro donde no sea juzgada, donde pueda entender porque reacciona así
Trabajo con TCC, DBT y ACT para romper patrones, fortalecer tu autoestima y enseñarte herramientas prácticas para manejar crisis, ansiedad e impulsividad.
Mi paciente ideal es una persona que se siente emocionalmente desbordada, que sobrepiensa, que ha vivido relaciones dolorosas o invalidantes y que, aunque intenta ser fuerte, por dentro se siente inseguro, confundida o insuficiente.
Sus problemas suelen girar en torno a la dificultad para regular sus emociones, patrones repetitivos en sus relaciones, miedo al abandono, baja autoestima o conductas impulsivas que después le generan culpa. Muchas veces ha intentado resolverlo solo, pero termina sintiéndose frustrada porque vuelve al mismo punto.
Necesita un espacio seguro donde no sea juzgada, donde pueda entender porque reacciona así
Terapia online
La vida en ocasiones trae sinsabores dolorosos y hasta vergonzosos, nos sentimos atorados, sin saber como resolverlos, pero siempre hay salidas si uno quiere encontrarlas. Tengo 48 años dedicándome profesionalmente a asistir a las personas con vidas complicadas a encontrar soluciones de acuerdo a su situación muy particular. Por desgracia nos acostumbramos a estar mal, sufriendo innecesariamente porque no nos damos cuenta o hasta no queremos darnos cuenta de que estamos sufriendo. Después no sabemos que hay soluciones o cómo encontrarlas y por último tememos que va a ser muy difícil, largo o costoso y entonces nos resignamos y ya.
La vida en ocasiones trae sinsabores dolorosos y hasta vergonzosos, nos sentimos atorados, sin saber como resolverlos, pero siempre hay salidas si uno quiere encontrarlas. Tengo 48 años dedicándome profesionalmente a asistir a las personas con vidas complicadas a encontrar soluciones de acuerdo a su situación muy particular. Por desgracia nos acostumbramos a estar mal, sufriendo innecesariamente porque no nos damos cuenta o hasta no queremos darnos cuenta de que estamos sufriendo. Después no sabemos que hay soluciones o cómo encontrarlas y por último tememos que va a ser muy difícil, largo o costoso y entonces nos resignamos y ya.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.