Psicólogos especialistas en Coaching de vida en Del Valle, Ciudad de México

Enfrentamos situaciones difíciles, dolorosas, confusas, tristes, incomprensibles; algunas acompañadas de pérdidas simbólicas, físicas, emocionales y espirituales. Experiencias de la infancia, adolescencia o adultez, que a veces nos impiden avanzar, valorizarnos, amarnos; superarlos y aprender de esos procesos es fundamental para adquirir un nivel de conciencia que nos permita vivir en armonía paz, amor y perdón. Recuperar una estabilidad, autoestima, hacernos responsables de nuestra persona y decisiones, enriqueciendo nuestra espiritualidad. Llevar un proceso correcto nos ayuda a salir fortalecidos, encontrando un sentido vida.

Pregúntale a tu Psicóloga. Qué preguntas quieres resolver acerca de tus emociones o de por qué te comportas así? Para eso pregúntale a tú Psicóloga, tal vez una breve charla en línea o presencial, te pueda servir para conocerte más y mejorar tu forma de relacionarte con los demás.

Cuando algo no cuadra en tu vida y crees que los demás tienen la culpa, cuando de pronto te das cuenta que las cosas pueden ser distintas a lo que te enseñaron, que cada acción que tomas abre caminos distintos y que además muy en el fondo sabes que cada cambio depende de ti, ahí es, justo el momento de iniciar una sanción en tu salud mental. Y así, es como empecé a conocerme a mi y llevar un proceso terapéutico. Y tú ¿cómo quieres vivir tu vida? Ven te escucho.

Cuando sientes que las situaciones que vives han rebasado los recursos que tienes para sobrellevarlos, cuando te sientes bloqueado o paralizado para lograr hacer un cambio, cuando quieres simplificar tu vida y encontrar paz interior, cuando te sienten sin energía y sin rumbo, deprimido, cuando quieres conocerte y tomar decisiones más conscientes, cuando te sientes perdido y no sabes lo que quieres y cuando te cuesta trabajo expresar lo que sientes, cuando te es difícil poner límites y sientes que tienes relaciones codependientes, cuando quieres tener una mejor relación contigo y con los otros.

Al parecer estas en ese momento en el que necesitas hacer algo más para mejorar tu calidad de vida como persona, porque posiblemente te has dado cuenta que estas con inseguridades que se han generado por comentarios negativos de familiares, o conocidos, por tu propia autocrítica, por los fracasos, los rechazos y otros factores, que han afectado tus emociones y te hacen sentir con menos confianza, imposibilitada para hacer las cosas, con miedos que tal vez han ido creciendo; si ya detectaste estas situaciones, entonces da el siguiente paso para cambiar tu vida de manera positiva, recibe apoyo profesional, yo puedo acompañarte.

Cada paciente es único y distinto. En colaboración, definimos sus necesidades y las metas que desea conseguir, para elaborar una estrategia dirigida a cambios que permitan un equilibrio y conexión profunda con la vida. Dedicado al área clínica, he enfocado mi práctica profesional en el uso de técnicas psicológicas de tercera generación (ACT, Mindfulness); ayudando a vivir conscientes del aquí y del ahora. Esto permite desarrollar herramientas de afrontamiento que ayudan a la toma asertiva de decisiones; alcanzando un sentimiento de plenitud, realización y armonía.

Hola! Estoy aquí para apoyarte con los temas que te están frenando en tu desarrollo profesional y en tu vida privada. ¿Cuáles son tus problemas? ¿Necesitas definir tus metas? ¿Quieres revisar tu relación de pareja? ¿Qué deseas alcanzar? ¿Cuales son tus sueños? Me encantaría que te dieras la oportunidad de tomar una terapia y/o un proceso de coaching conmigo. La primera entrevista es gratuita y podemos acordar los tiempos que requiera tu proceso. Llámame! No dejes pasar más tiempo! Te saluda, Estela Gutiérrez Peláez

¡Transforma Tu Vida Hoy! Estás a punto de dar el primer paso hacia una vida plena, libre de preocupaciones y llena de gratificación. Estoy emocionado por el viaje que estás a punto de emprender.

¿Has vivido situaciones o relaciones que te hacen sentir frustrada, poco apreciada, descontenta, con ansiedad o tristeza? ¿Sientes que la vida se ha ido muy rápido y que la carga de la vida cotidiana pesa más de lo que imaginabas? ¿Has dejado de lado tus sueños y anhelos por atender a tus hijos o familia? Una gran cantidad de personas en su lecho de muerte se arrepienten profundamente de haber complacido tanto, de no haber sido más auténticos y de no haber hecho cosas que querían o les hubiera gustado hacer.

La vida está llena de retos y situaciones difíciles que muchas veces no sabemos cómo sobrellevar de la mejor manera. Derivado de ello, emociones, pensamientos y sueños displacenteros nos inundan, aún sin darles la bienvenida. En muchas ocasiones somos capaces de reconocerlos y regularlos, aprender de ellos, integrarlos y continuar nuestro camino, pero otras tantas veces se nos escapa de las manos, prolongando así el malestar.

A ser feliz se aprende En nuestra sociedad actual, muchas personas se han ido acostumbrando a sentirse como se sienten, sin considerar que el bienestar es el estado normal del que partimos, al que podemos volver si queremos y el que puede crecer continuamente y al máximo posible mientras tenemos vida. Como quizá sabes, para que cosas como edificios, casas, automóviles y otras máquinas estén bien y sigan funcionando durante mucho tiempo, es recomendable darles un mantenimiento preventivo. Considerando que tu cuerpo es capaz de repararse y regularse a sí mismo ¿Te imaginas lo que podrá rendir si atiendes tus emociones y tu mente con l

Mi cliente ideal comentaría: “Navegar en las aguas de un espacio terapéutico, es decidir no perderme en mis ocupaciones diarias y comprender mi forma de afrontar las situaciones de la vida, descubriéndome capaz de lograr lo que no imaginaba.” “Al darme cuenta, durante el proceso terapéutico, de cómo vivo en realidad los asuntos cotidianos, las situaciones de la vida … estoy escogiendo ampliar mi mundo.” “En el encuentro terapéutico descubro cómo vivo mi vida y cómo quiero vivirme en el futuro.” “Sumergido en mi terapia y en el esfuerzo por comprenderme, tengo la oportunidad de comprender y fortalecer mis relaciones.”

Un gusto saludarte y agradezco que te hayas tomado el tiempo para poder observar mi perfil y darme la oportunidad de poder colaborar en tu desarrollo personal, ofrezco una metodología única y personalizada para cada persona, para que puedan trabajar en sus áreas de mejora y en sus fortalezas, con el fin de lograr un equilibrio y una satisfacción en su vida personal y profesional. Creo en el poder del autoconocimiento, habilidades y talentos que podemos mejorar y desarrollar. Es por eso que me enfoco en trabajar en la autoestima, la motivación, formación de hábitos, para que puedas identificar y alcanzar tus objetivos.

¿Te sientes atrapado en un laberinto sin salida o experimentas un vacío existencial? No estás solo. En México, más de un 30% de la población general vive con estas dificultades, sin saber cómo salir de ellas. ¿Has experimentado tristeza, vacío, incertidumbre, ansiedad, angustia, desconsuelo, desesperación u otras emociones negativas que te impiden vivir plenamente? No tienes por qué enfrentar esto en solitario. Ha llegado el momento de iniciar el camino hacia tu bienestar y encontrar una salida a ese malestar que te aqueja.

Mi trabajo ayuda a mis clientes a descubrirse y a encontrar sus fortalezas desde aquello que ellos pudieran considerar su sufrimiento, reestructurando con el mínimo dolor sus emociones y llevándolos a un estado de positividad y de encuentro con ellos mismos para resolver su maravillosa aventura llamada vida

Mi cliente ideal desea superar el recuerdo de una experiencia traumática (p. ej. asalto, robo, accidente, etc.) que ha puesto su vida o su integridad en riesgo; y le ha ocasionado malestar psicológico y sufrimiento emocional.

¿Te has sentido sobrepasado por tus problemas? ¿Sientes que no perteneces? ¿Te metes en relaciones que no terminan bien? ¿Hay veces que sientes que no puedes seguir o que las cosas no tiene sentido? ¡No estás solo! Si estás viviendo ansiedad, estrés, depresión, duelo no resuelto, problemas de adaptación a este momento vital o a los cambios en tu familia, problemas con tu pareja, en la intimidad y sexualidad, baja autoestima o si simplemente quieres regular mejor tus emociones, te puedo ayudar.

¿Sientes angustia o desgano? ¿problemas emocionales?¿miedos? ¿inquietudes? ¿malestares físicos o emocionales?¿sentimientos de frustración o de bloqueo? o ¿estas en búsqueda del sentido de la vida? A veces la vida nos lleva a vivir momentos de ruptura o de desencuentro, duelos, decepciones o comportamientos (nuestros o ajenos) que nos hacen sufrir y no sabemos qué hacer. Hay una salida y podemos construirla juntos.

Actualmente la ansiedad y la depresión se han convertido en un problema de salud mental en todo el mundo. Las exigencias laborales y el ritmo acelerado de vida, hacen que las personas se desconecten de su esencia y sacrifiquen la paz interior y la felicidad a costa de buscar el bienestar y la seguridad económica. En este ambiente se descuida también las relaciones personales con los seres queridos.