Psicólogos especialistas en Ansiedad en San Cristóbal de las Casas
Te encuentras luchando en el día a día con depresión, ansiedad, tristeza, irritabilidad o simplemente te pasan muchos sentimientos, has perdido el interés de ti mismo, de la vida, sientes que no avanzas en lo profesional, en lo personal y trabajo.
Soy Psicóloga terapeuta con especialidad. Te ayudaré a sanar tus heridas emocionales. Te daré las herramientas necesarias y acompañaré en tu propia búsqueda, desde amor propio, autoestima, a ser segura de tì misma. Serás capaz de crecer por ti mismo encontrando. Estaré en cada momento para acompañarte en tu proceso de Sanación.
Te encuentras luchando en el día a día con depresión, ansiedad, tristeza, irritabilidad o simplemente te pasan muchos sentimientos, has perdido el interés de ti mismo, de la vida, sientes que no avanzas en lo profesional, en lo personal y trabajo.
Soy Psicóloga terapeuta con especialidad. Te ayudaré a sanar tus heridas emocionales. Te daré las herramientas necesarias y acompañaré en tu propia búsqueda, desde amor propio, autoestima, a ser segura de tì misma. Serás capaz de crecer por ti mismo encontrando. Estaré en cada momento para acompañarte en tu proceso de Sanación.
Psicoterapeuta enfocado a la recuperación de adicciones y a la atención de la depresión. Psicoterpia psicoanalítica y de lo disruptivo.
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La psicoterapia tiene como finalidad apoyar a niños, adolescentes y adultos que busquen comprender sus emociones y acciones ante las diversas situaciones de la vida. Hay ciertos enunciados básicos con los que trabajaremos en la sesión: 1. Nuestra conducta siempre tiene un motivador, ya sea éste consciente o inconsciente. 2. Los motivos que generan nuestra conducta son fundamentalmente infantiles y se encuentran anclados en el pasado. 3. A lo largo de nuestro desarrollo vamos estructurando ciertos mecanismos de defensa que salen a flote ante situaciones de peligro, angustia, miedo, etc.
La psicoterapia tiene como finalidad apoyar a niños, adolescentes y adultos que busquen comprender sus emociones y acciones ante las diversas situaciones de la vida. Hay ciertos enunciados básicos con los que trabajaremos en la sesión: 1. Nuestra conducta siempre tiene un motivador, ya sea éste consciente o inconsciente. 2. Los motivos que generan nuestra conducta son fundamentalmente infantiles y se encuentran anclados en el pasado. 3. A lo largo de nuestro desarrollo vamos estructurando ciertos mecanismos de defensa que salen a flote ante situaciones de peligro, angustia, miedo, etc.
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Trabajo desde la empatía, la comunicación y el respeto, creando un espacio donde puedas explorar tus emociones, superar miedos y descubrir nuevas perspectivas.
Soy psicólogo clínico especialista en tratamientos a través del método cognitivo conductual, humanista con el objetivo de superar malestares, sufrimientos y trastornos en un acompañamiento de comprensión y empatía para la resolución de los problemas.
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Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, estrés postraumático o dificultades emocionales derivadas de experiencias dolorosas.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa un momento de desconexión consigo misma: siente cansancio emocional, dificultad para poner límites, o la sensación de estar viviendo “en automático”. Busca reencontrarse con su autenticidad, sanar vínculos y aprender a escucharse con más compasión. Su deseo profundo es vivir con mayor congruencia, libertad y presencia, aprendiendo a sostenerse desde su propio centro.
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Terapia online
Ofrezco servicios profesionales de atención psicológica enfocados en ayudarte a reducir malestares como la ansiedad, el estrés y la depresión, que pueden estar afectando tu bienestar y calidad de vida.
Mi nombre es David García, soy Licenciado en Psicología y mi principal objetivo es ofrecerte un servicio de calidad orientado a mejorar tu bienestar psicológico. Mi compromiso es ayudarte a identificar y abordar los factores que puedan estar afectando tu salud mental, creando un espacio seguro y de confianza donde puedas: Reducir el malestar psicológico y emocional; Incrementar tu satisfacción personal y calidad de vida; Potenciar tu autoconocimiento y conciencia personal. Juntos trabajaremos para que encuentres el equilibrio y las herramientas necesarias para afrontar los desafíos de la vida de manera más plena y consciente.
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Especialidades Adicciones Psicología clínica Psicología educativa Terapia de pareja Terapia Gestalt Sexualidad Autoestima Ansiedad Trastorno de la personalidad Psicología infantil Codependencia Paranoia Bulimia Celos Abuso sexual infantil Orientación vocacional
Consulting&Mind Rh, somos un grupo de profesionales en la salud mental. Nuestro trabajo es eficiente y nuestros costos no son elevados. Nos destacamos por la calidez y profesionalidad de nuestro trabajo. El trato que damos es cálido, objetivo y nuestro primordial razón de trabajar es acompañarte a desarrollar tus habilidades para afrontar tu entorno como un ser humano integral y responsable. Porque se trabaja con perspectiva de género y se integran aspectos en la terapéutica, también con psicología positiva y humanista.
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¡Es un gusto! Tengo 20 años de experiencia, trabajando con adolescentes, jóvenes y adultos con diversos problemas de estrés, ansiedad, fobias, depresión y adicciones. Personas solteras y en pareja, que han vivido separaciones, pérdidas, violencias u otros acontecimientos traumáticos, y necesitan que las escuchen y orienten con estrategias prácticas, científicas y profesionales, para alcanzar su bienesar integral, el desarrollo de su potencial y su felicidad.
Creo en la psicoeducación y el desarrollo de habilidades que permiten la consciencia y sana autonomía, y no en la dependencia hacia un especialista, tratamiento o medicamento.
¡Es un gusto! Tengo 20 años de experiencia, trabajando con adolescentes, jóvenes y adultos con diversos problemas de estrés, ansiedad, fobias, depresión y adicciones. Personas solteras y en pareja, que han vivido separaciones, pérdidas, violencias u otros acontecimientos traumáticos, y necesitan que las escuchen y orienten con estrategias prácticas, científicas y profesionales, para alcanzar su bienesar integral, el desarrollo de su potencial y su felicidad.
Creo en la psicoeducación y el desarrollo de habilidades que permiten la consciencia y sana autonomía, y no en la dependencia hacia un especialista, tratamiento o medicamento.
Psicoterapeuta con 24 años de experiencia en la rama de la salud mental , atendiendo pacientes que necesiten orientación y apoyo psicológico para mejorar y recuperar su estabilidad emocional.
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Trabajo con pacientes que luchan con depresión, estrés o ansiedad derivado de situaciones de pareja o de familia, por lo que están generando conductas que están causando estragos en su vida privada como publica.
Un paciente ideal es aquel que cumple con los siguientes 4 criterios:
1) Reconoce que tiene un problema y no sabe que hacer con el,
2) Desea cambiar para resolver el problema,
3) Acepta que no puede resolverlo solo, y
4) Colabora con la o el psicoterapeuta, para encontrar la motivación que necesita para lograr ese cambio.
Mira, seré honesto, ni tu ni yo sabremos a donde nos llevará la consulta, pero lo que si te prometo, es que estaré contigo en todo momento, siempre y cuando tu me lo permitas.
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2) Desea cambiar para resolver el problema,
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4) Colabora con la o el psicoterapeuta, para encontrar la motivación que necesita para lograr ese cambio.
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No hay viento favorable para el que no sabe a dónde va, te acompaño en tu proceso de Crisis de Ansiedad y Duelos Atención psicológica con enfoque Cognitivo-Conductual y acompañamiento Tanatológico.
En mi Formaciòn como Tanatòloga, me apasiona poder acompañar a mis Pacientes, en sus procesos de Duelos y Pèrdidas y con el enfoque de TCC enseñarles que el vaso no esta medio vacio sino medio lleno, enfocarnos en la soluciòn y no solo en el problema y a la par ir sanando necesidades emocionales.
No hay viento favorable para el que no sabe a dónde va, te acompaño en tu proceso de Crisis de Ansiedad y Duelos Atención psicológica con enfoque Cognitivo-Conductual y acompañamiento Tanatológico.
En mi Formaciòn como Tanatòloga, me apasiona poder acompañar a mis Pacientes, en sus procesos de Duelos y Pèrdidas y con el enfoque de TCC enseñarles que el vaso no esta medio vacio sino medio lleno, enfocarnos en la soluciòn y no solo en el problema y a la par ir sanando necesidades emocionales.
Soy licenciada en psicología por la Universidad La Salle México y con una Maestría en Psicoanálisis por Dimensión Psicoanalítica. En la clínica, busco siempre trabajar bajo la ética del psicoanálisis y guiar al paciente por un camino de cuestionamientos y respuestas en su malestar y en su vida cotidiana.
Soy licenciada en psicología por la Universidad La Salle México y con una Maestría en Psicoanálisis por Dimensión Psicoanalítica. En la clínica, busco siempre trabajar bajo la ética del psicoanálisis y guiar al paciente por un camino de cuestionamientos y respuestas en su malestar y en su vida cotidiana.
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones.
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar. Trabajo en ansiedad, depresión, manejo emocional, autoestima, estrés y problemas relacionales, brindando herramientas prácticas para mejorar el bienestar y la calidad de vida.
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones.
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar. Trabajo en ansiedad, depresión, manejo emocional, autoestima, estrés y problemas relacionales, brindando herramientas prácticas para mejorar el bienestar y la calidad de vida.
Mi intención es ayudarte a lograr un autoconocimiento para que sepas cómo reaccionar ante lo que te pasa, siempre con el compromiso de por medio. Que te propongas nuevas metas y descubras tu potencial.
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Trabajo desde un enfoque contemporáneo, afirmativo y centrado en la persona, acompañando procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, duelo, infidelidad, dificultades de pareja, trastornos de la conducta alimentaria y experiencias de personas LGBT.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
Trabajo desde un enfoque contemporáneo, afirmativo y centrado en la persona, acompañando procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, duelo, infidelidad, dificultades de pareja, trastornos de la conducta alimentaria y experiencias de personas LGBT.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
Los problemas que presentan los pacientes, para mí todos son especiales y atiendo a quien solicite el apoyo psicoterapéutico ya que esto garantiza mejores resultados por la disposición que presenta. Las necesidades de cada paciente son diferentes todas con un mismo objetivo mejorar su estado emocional o conductual para tener mejor calidad de vida individual, en pareja o familiar. Las metas son los objetivos que todos desean alcanzar en cuanto a salud o estabilidad emocional durante y al final del tratamiento psicoterapéutico. ¿Qué desean? Por lo general vivir de una forma diferente al superar los problemas.
Los problemas que presentan los pacientes, para mí todos son especiales y atiendo a quien solicite el apoyo psicoterapéutico ya que esto garantiza mejores resultados por la disposición que presenta. Las necesidades de cada paciente son diferentes todas con un mismo objetivo mejorar su estado emocional o conductual para tener mejor calidad de vida individual, en pareja o familiar. Las metas son los objetivos que todos desean alcanzar en cuanto a salud o estabilidad emocional durante y al final del tratamiento psicoterapéutico. ¿Qué desean? Por lo general vivir de una forma diferente al superar los problemas.
¿Sientes que tus pensamientos no te dejan avanzar tras una ruptura o que la ansiedad ha tomado el control de tu día a día?
Especializada en Terapia Cognitivo Conductual, también trabajo con Mindfulness, todo con perspectiva de género.
Te ayudo con
- Ansiedad
-Depresión
-Estrés
-Duelos
-Ruptura de pareja
-Autoestima
Trabajaremos para que tu mente se vuelva tu aliada y no tu enemiga.
¿Sientes que tus pensamientos no te dejan avanzar tras una ruptura o que la ansiedad ha tomado el control de tu día a día?
Especializada en Terapia Cognitivo Conductual, también trabajo con Mindfulness, todo con perspectiva de género.
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-Estrés
-Duelos
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Trabajaremos para que tu mente se vuelva tu aliada y no tu enemiga.
Personas en cualquier etapa de su vida que se encuentre pasando por alguna situación relacionada con la salud mental o emocional, crisis de ansiedad y/o depresión, problemas de adicciones, duelo por pérdidas o cualquier situación que nos afecte existencialmente.
Soy Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta Humanista. Tengo especialidades en Logoterapia, manejo de las adicciones y Musicoterapia. De igual manera tengo una maestría en Música.
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Soy Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta Humanista. Tengo especialidades en Logoterapia, manejo de las adicciones y Musicoterapia. De igual manera tengo una maestría en Música.
Cuento con un diplomado en Psicoterapia cognitivo conductual y concluí la maestría en psicología clínica, para ayudar a mis pacientes a identificar Pensamientos, emociones y conductas disfuncionales para afrontar problemas como el estrés, la ansiedad y la depresión.
Hola! Soy psicólogo con experiencia en el abordaje de problemáticas emocionales, conductuales y relacionales en jovenes y adultos. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando las herramientas terapéuticas a las necesidades únicas de cada persona. Creo firmemente en el poder del vínculo terapéutico y en la capacidad de cada individuo para sanar, crecer y reencontrarse con su bienestar.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, empático y libre de juicios, donde puedas explorar tus emociones, comprender tus patrones de pensamiento y construir herramientas para afrontar los desafíos de la vida.
Cuento con un diplomado en Psicoterapia cognitivo conductual y concluí la maestría en psicología clínica, para ayudar a mis pacientes a identificar Pensamientos, emociones y conductas disfuncionales para afrontar problemas como el estrés, la ansiedad y la depresión.
Hola! Soy psicólogo con experiencia en el abordaje de problemáticas emocionales, conductuales y relacionales en jovenes y adultos. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando las herramientas terapéuticas a las necesidades únicas de cada persona. Creo firmemente en el poder del vínculo terapéutico y en la capacidad de cada individuo para sanar, crecer y reencontrarse con su bienestar.
Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, empático y libre de juicios, donde puedas explorar tus emociones, comprender tus patrones de pensamiento y construir herramientas para afrontar los desafíos de la vida.
Cuando los problemas nos sobre pasan y estamos cargados de pensamientos castroficos, emociones negativas o ideas fuera de nuestra normalidad, buscamos no solo resolver el conflicto, sino también poder comprendernos, escucharnos y aceptarnos.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.