Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Puebla
Trabajo con el enfoque Cognitivo Conductual de Beck, el cual está orientado a solución de problemas y crear una alianza terapéutica sólida, que te permita sentirte en confianza para expresar tus emociones y pensamientos libremente.
¡Hola! Soy Pam Forcada, maestra en psicoterapia Cognitiva-Conductual, actualmente brindo psicoterapia 100% en línea.
En sesión, analizaremos juntxs las emociones, pensamientos y conductas que se atribuyen a la problemática que te genera malestar, con una perspectiva empática y sin juicios; el tratamiento siempre va orientado a brindar herramientas y técnicas personalizadas y basadas en evidencia, que te ayuden a mejorar tu salud mental y tus habilidades de psicosociales.
Abordo trastornos de ansiedad, depresión y desregulación emocional.
Trabajo con el enfoque Cognitivo Conductual de Beck, el cual está orientado a solución de problemas y crear una alianza terapéutica sólida, que te permita sentirte en confianza para expresar tus emociones y pensamientos libremente.
¡Hola! Soy Pam Forcada, maestra en psicoterapia Cognitiva-Conductual, actualmente brindo psicoterapia 100% en línea.
En sesión, analizaremos juntxs las emociones, pensamientos y conductas que se atribuyen a la problemática que te genera malestar, con una perspectiva empática y sin juicios; el tratamiento siempre va orientado a brindar herramientas y técnicas personalizadas y basadas en evidencia, que te ayuden a mejorar tu salud mental y tus habilidades de psicosociales.
Abordo trastornos de ansiedad, depresión y desregulación emocional.
Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc
He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019. Brindo conferencias a empresas.
Estudié la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual,acreditaciones en ACT y ciberterapia.
Me especializo en atención a problemas de: ansiedad, depresión, ira, fobias, conducta alimentaria, pérdida de propósito en la vida etc
He trabajado en instituciones y asociaciones sin fines de lucro para población con cáncer y como brigadista de primeros auxilios psicológicos ante los terremotos ocurridos en México en el 2019. Brindo conferencias a empresas.
Más psicólogos cerca de ti
Juntos identificaremos patrones que afectan tu vida diaria y desarrollaremos estrategias claras y prácticas para mejorar tu bienestar emocional y cognitivo.
Si estás lidiando con ansiedad, estrés, cambios en tu memoria o concentración, problemas de pareja o emociones que se sienten abrumadoras, puedo ayudarte a entender lo que estás viviendo y a encontrar herramientas prácticas para sentirte mejor cada día.
Trabajo con adultos y adolescentes utilizando estrategias basadas en evidencia, combinando la psicología clínica y la neuropsicología, para que puedas recuperar claridad mental, confianza y bienestar emocional.
Juntos identificaremos patrones que afectan tu vida diaria y desarrollaremos estrategias claras y prácticas para mejorar tu bienestar emocional y cognitivo.
Si estás lidiando con ansiedad, estrés, cambios en tu memoria o concentración, problemas de pareja o emociones que se sienten abrumadoras, puedo ayudarte a entender lo que estás viviendo y a encontrar herramientas prácticas para sentirte mejor cada día.
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Terapia online
Bajo los enfoques TCC y ACT, no solo te escucho: trabajamos con herramientas prácticas para que dejes de luchar contra tu malestar y empieces a construir la vida que deseas, incluso en medio del malestar.
Especializada en Terapia Cognitivo Conductual, también trabajo con Mindfulness, todo con perspectiva de género.
Te ayudo con
-Ansiedad
-Depresión
-Estrés
-Duelos
-Ruptura de pareja
-Autoestima
Trabajaremos para que tu mente se vuelva tu aliada y no tu enemiga.
Bajo los enfoques TCC y ACT, no solo te escucho: trabajamos con herramientas prácticas para que dejes de luchar contra tu malestar y empieces a construir la vida que deseas, incluso en medio del malestar.
Especializada en Terapia Cognitivo Conductual, también trabajo con Mindfulness, todo con perspectiva de género.
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“Mi paciente ideal es alguien que atraviesa un duelo, una pérdida ambigua o una crisis emocional que le genera ansiedad, tristeza o confusión. Busca un espacio seguro donde pueda ser escuchado sin juicios y acompañado con respeto. Necesita herramientas prácticas para recuperar claridad, fortalecer límites y encontrar resiliencia en medio de la incertidumbre. Su meta es sanar, recuperar confianza en sí mismo y construir nuevas formas de relacionarse con la vida. Desea apoyo profesional porque reconoce que no tiene que enfrentar solo sus desafíos, y anhela un acompañamiento cálido que le permita transformar el dolor en crecimiento.”
“Mi paciente ideal es alguien que atraviesa un duelo, una pérdida ambigua o una crisis emocional que le genera ansiedad, tristeza o confusión. Busca un espacio seguro donde pueda ser escuchado sin juicios y acompañado con respeto. Necesita herramientas prácticas para recuperar claridad, fortalecer límites y encontrar resiliencia en medio de la incertidumbre. Su meta es sanar, recuperar confianza en sí mismo y construir nuevas formas de relacionarse con la vida. Desea apoyo profesional porque reconoce que no tiene que enfrentar solo sus desafíos, y anhela un acompañamiento cálido que le permita transformar el dolor en crecimiento.”
Licenciada en psicología clínica con enfoque cognitivo conductual.
Quiero ofrecerte un espacio de escucha donde puedas expresarte, hablar o no, permitirte sentir, compartir tus pensamientos sin crear juicios y crear un ambiente cómodo y seguro para iniciar tu proceso terapéutico.
Licenciada en psicología clínica con enfoque cognitivo conductual.
Quiero ofrecerte un espacio de escucha donde puedas expresarte, hablar o no, permitirte sentir, compartir tus pensamientos sin crear juicios y crear un ambiente cómodo y seguro para iniciar tu proceso terapéutico.
El acompañamiento que brindó es desde un enfoque cognitivo conductual, las sesiones pueden ser virtuales o presenciales en Tuxtla Gutierrez.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
El acompañamiento que brindó es desde un enfoque cognitivo conductual, las sesiones pueden ser virtuales o presenciales en Tuxtla Gutierrez.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
Consulting&Mind Rh, somos un grupo de profesionales en la salud mental. Nuestro trabajo es eficiente y nuestros costos no son elevados. Nos destacamos por la calidez y profesionalidad de nuestro trabajo. El trato que damos es cálido, objetivo y nuestro primordial razón de trabajar es acompañarte a desarrollar tus habilidades para afrontar tu entorno como un ser humano integral y responsable. Porque se trabaja con perspectiva de género y se integran aspectos en la terapéutica, también con psicología positiva y humanista.
Consulting&Mind Rh, somos un grupo de profesionales en la salud mental. Nuestro trabajo es eficiente y nuestros costos no son elevados. Nos destacamos por la calidez y profesionalidad de nuestro trabajo. El trato que damos es cálido, objetivo y nuestro primordial razón de trabajar es acompañarte a desarrollar tus habilidades para afrontar tu entorno como un ser humano integral y responsable. Porque se trabaja con perspectiva de género y se integran aspectos en la terapéutica, también con psicología positiva y humanista.
Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, el cuál promueve una actitud crítica hacia la calidad de los pensamientos, así como la modificación de conductas poco funcionales.
Trabajo con temas de crisis emocional, ansiedad, depresión, duelo, limites, autoestima o autoconcepto, relaciones y comunicación. Mi objetivo es brindarte herramientas que te ayudaran en tu día a día con la finalidad de mejorar tu salud emocional y tener una mejor relación contigo mismo, siempre con un acompañamiento de empatía y respeto a ti y a tu proceso.
Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, el cuál promueve una actitud crítica hacia la calidad de los pensamientos, así como la modificación de conductas poco funcionales.
Trabajo con temas de crisis emocional, ansiedad, depresión, duelo, limites, autoestima o autoconcepto, relaciones y comunicación. Mi objetivo es brindarte herramientas que te ayudaran en tu día a día con la finalidad de mejorar tu salud emocional y tener una mejor relación contigo mismo, siempre con un acompañamiento de empatía y respeto a ti y a tu proceso.
Hola soy Psicóloga Clínica con más de 12 años de experiencia en el campo de la Psicoterapia , cuento con una maestría en Psicología Clínica y Salud con enfoque Cognitivo Conductual.
Mi objetivo profesional es brindarte las herramientas necesarias para solucionar situaciones de conflictos en cualquier ámbito: personal, familiar o laboral. Caminaremos hacia los objetivos terapéuticos para favorecer positivamente los cambios a nivel emocional y conductual en los distintos espacios donde te desarrolles a través de un enfoque integral.
Hola soy Psicóloga Clínica con más de 12 años de experiencia en el campo de la Psicoterapia , cuento con una maestría en Psicología Clínica y Salud con enfoque Cognitivo Conductual.
Mi objetivo profesional es brindarte las herramientas necesarias para solucionar situaciones de conflictos en cualquier ámbito: personal, familiar o laboral. Caminaremos hacia los objetivos terapéuticos para favorecer positivamente los cambios a nivel emocional y conductual en los distintos espacios donde te desarrolles a través de un enfoque integral.
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar.
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones. Desean comprender lo que les sucede, sentirse mejor emocionalmente y recuperar estabilidad, tranquilidad y bienestar en su vida personal, familiar o laboral.
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar.
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones. Desean comprender lo que les sucede, sentirse mejor emocionalmente y recuperar estabilidad, tranquilidad y bienestar en su vida personal, familiar o laboral.
Acompañamiento psicológico con corriente cognitivo conductal, puedo ayudarte a resolver tus conflictos emocionales y psicológicos con una atención integral, con mucha empatía y profesionalismo
Pacientes con problemas de ansiedad, estrés, problemas para dormir, afectaciones en sus relaciones interpersonales y su capacidad para socializar, dificultad para gestionar emociones y sintomatología que afecta la vida cotidiana
Acompañamiento psicológico con corriente cognitivo conductal, puedo ayudarte a resolver tus conflictos emocionales y psicológicos con una atención integral, con mucha empatía y profesionalismo
Pacientes con problemas de ansiedad, estrés, problemas para dormir, afectaciones en sus relaciones interpersonales y su capacidad para socializar, dificultad para gestionar emociones y sintomatología que afecta la vida cotidiana
Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.