Psicólogos especialistas en Depresión en Cuernavaca

Foto de Mario Alberto Delgado Andrade, Psicólogo, Mtro
Mario Alberto Delgado Andrade
Psicólogo, Mtro
Atiende en la zona
Atiendo pacientes que enfrentan Ansiedad, Depresión, Traumas, Estrés Postraumático, Disfunciones Sexuales, Adicciones, Problemas de Pareja y muchos otros más.
Lo mas importante para mi como terapeuta es entender perfectamente como se sienten mis pacientes de cualquier parte de México o el extranjero e identificar correctamente que tipo de problema especifico les aqueja para ofrecerle el tratamiento mas adecuado para su pronta recuperación. La calidez, la amabilidad y el profesionalismo respaldado con amplia experiencia de más de 30 años en tratamientos clínicos de cientos de casos y mis estudios en México, Europa y Estados Unidos, me han permitido brindar la mayor eficacia en los resultados obtenidos, dando confianza y comprensión total de sus necesidades de atención.
Atiendo pacientes que enfrentan Ansiedad, Depresión, Traumas, Estrés Postraumático, Disfunciones Sexuales, Adicciones, Problemas de Pareja y muchos otros más.
Lo mas importante para mi como terapeuta es entender perfectamente como se sienten mis pacientes de cualquier parte de México o el extranjero e identificar correctamente que tipo de problema especifico les aqueja para ofrecerle el tratamiento mas adecuado para su pronta recuperación. La calidez, la amabilidad y el profesionalismo respaldado con amplia experiencia de más de 30 años en tratamientos clínicos de cientos de casos y mis estudios en México, Europa y Estados Unidos, me han permitido brindar la mayor eficacia en los resultados obtenidos, dando confianza y comprensión total de sus necesidades de atención.
800 283 2769 x35 Ver 800 283 2769 x35
Foto de Emma Torra Lázaro, Psicoterapeuta, Maestría
Emma Torra Lázaro
Psicoterapeuta, Maestría
Solo online
También puedes sentir un malestar emocional si estás enfrentando conflictos personales como ansiedad, depresión, enojo, pérdidas, o tienes dificultades con tu pareja por infidelidad, violencia, separación, o si tienes problemas con tu familia por dificultades en las relaciones, violencia, adicciones, falta de límites o pérdidas.
Ferticare es el primer centro de apoyo psicológico para infertilidad en México. Te brindamos apoyo durante tu camino a la concepción. Contamos con entrenamiento especializado y con 25 años de experiencia en el área de infertilidad y salud reproductiva. Brindamos terapia individual y de pareja, preparación para el tratamiento y apoyo en momentos críticos.
También puedes sentir un malestar emocional si estás enfrentando conflictos personales como ansiedad, depresión, enojo, pérdidas, o tienes dificultades con tu pareja por infidelidad, violencia, separación, o si tienes problemas con tu familia por dificultades en las relaciones, violencia, adicciones, falta de límites o pérdidas.
Ferticare es el primer centro de apoyo psicológico para infertilidad en México. Te brindamos apoyo durante tu camino a la concepción. Contamos con entrenamiento especializado y con 25 años de experiencia en el área de infertilidad y salud reproductiva. Brindamos terapia individual y de pareja, preparación para el tratamiento y apoyo en momentos críticos.
800 283 2802 x74 Ver 800 283 2802 x74
Foto de Dra. Yleana Acevedo Whitehouse, Terapeuta, PhD
Dra. Yleana Acevedo Whitehouse
Terapeuta, PhD
Atiende en la zona
¿Tienes angustia, sufres de constante estrés, tienes pensamientos obsesivos o tiendes a estar deprimido o negativo y has probado distintos métodos los cuales no funcionan como tu quieres
La psicoterapia humanista y gestaltica ayuda a que recuperes la confianza en ti mismo, el optimismo y las ganas de plantearte metas y objetivos, alejando pensamiento limitantes que te impiden avanzar. Imaginate y escuchate viviendo libre, empoderado y feliz. A través de mi metodología de psicoterapia te aseguro que lo lograrás.
¿Tienes angustia, sufres de constante estrés, tienes pensamientos obsesivos o tiendes a estar deprimido o negativo y has probado distintos métodos los cuales no funcionan como tu quieres
La psicoterapia humanista y gestaltica ayuda a que recuperes la confianza en ti mismo, el optimismo y las ganas de plantearte metas y objetivos, alejando pensamiento limitantes que te impiden avanzar. Imaginate y escuchate viviendo libre, empoderado y feliz. A través de mi metodología de psicoterapia te aseguro que lo lograrás.
800 283 2731 x46 Ver 800 283 2731 x46
Foto de Fabiola García Romero, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Fabiola García Romero
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Solo online
Soy psicoterapeuta especializada en trauma y trastornos de la personalidad. Trabajo con personas que viven emociones intensas, repiten patrones dolorosos o cargan con experiencias difíciles. Mi enfoque se basa en la Terapia de Conducta, integrando TCC, terapias contextuales, exposición, mindfulness y psicología de la salud, siempre con respaldo científico. Ofrezco un proceso estructurado que genere resultados, ético y personalizado, en un espacio cálido y sin juicios, para ayudarte a comprender lo que te ocurre y lograr cambios reales, profundos y sostenibles.
Soy psicoterapeuta especializada en trauma y trastornos de la personalidad. Trabajo con personas que viven emociones intensas, repiten patrones dolorosos o cargan con experiencias difíciles. Mi enfoque se basa en la Terapia de Conducta, integrando TCC, terapias contextuales, exposición, mindfulness y psicología de la salud, siempre con respaldo científico. Ofrezco un proceso estructurado que genere resultados, ético y personalizado, en un espacio cálido y sin juicios, para ayudarte a comprender lo que te ocurre y lograr cambios reales, profundos y sostenibles.
800 283 3233 x17 Ver 800 283 3233 x17

Más psicólogos cerca de ti

Foto de Karla Flores Lupercio - Terapeuta TCC y Neuropsicóloga Karla Flores, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Terapeuta TCC y Neuropsicóloga Karla Flores
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Atiende en la zona
Tengo experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, TLP y dificultades de regulación emocional.
Soy terapeuta Cognitivo Conductual y Neuropsicóloga... En CDMX, con la Licenciatura en Psicología Clínica, con Diplomado en Pacientes con Epilepsia, TCC, TDAH y TEA. La especialidad en Neuropsicología, actualmente cursando Maestría en Neuropsicología, con consultorio ubicado en Venustiano Carranza, imparto terapia online y presencial. Dirijo un equipo de profesionales de la salud mental que trabajan bajo mi supervisión clínica. Permitiendome brindar atención psicológica de calidad, mantener altos estándares éticos y ofrecer opciones terapéuticas adaptadas a las necesidades de cada paciente con profesionales a mi cargo.
Tengo experiencia en el tratamiento de ansiedad, depresión, TLP y dificultades de regulación emocional.
Soy terapeuta Cognitivo Conductual y Neuropsicóloga... En CDMX, con la Licenciatura en Psicología Clínica, con Diplomado en Pacientes con Epilepsia, TCC, TDAH y TEA. La especialidad en Neuropsicología, actualmente cursando Maestría en Neuropsicología, con consultorio ubicado en Venustiano Carranza, imparto terapia online y presencial. Dirijo un equipo de profesionales de la salud mental que trabajan bajo mi supervisión clínica. Permitiendome brindar atención psicológica de calidad, mantener altos estándares éticos y ofrecer opciones terapéuticas adaptadas a las necesidades de cada paciente con profesionales a mi cargo.
800 283 3296 x43 Ver 800 283 3296 x43
Foto de Mayra Rojas García, Psicólogo, Mtra
Mayra Rojas García
Psicólogo, Mtra
Solo online
Trabajo con pacientes luchando con depresión y ansiedad o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
Existen personas que se encuentran confundidas no saben si caminar por el camino A o el camino B. No saben porque hacen o porque dicen. Este será un espacio que le llenara de claridad.
Trabajo con pacientes luchando con depresión y ansiedad o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
Existen personas que se encuentran confundidas no saben si caminar por el camino A o el camino B. No saben porque hacen o porque dicen. Este será un espacio que le llenara de claridad.
800 283 2739 x69 Ver 800 283 2739 x69

Terapia online

Foto de María Fernanda Gordillo Álvarez, Psicólogo, Lic. en Psicología
María Fernanda Gordillo Álvarez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Soy licenciada en psicología por la Universidad La Salle México y con una Maestría en Psicoanálisis por Dimensión Psicoanalítica. En la clínica, busco siempre trabajar bajo la ética del psicoanálisis y guiar al paciente por un camino de cuestionamientos y respuestas en su malestar y en su vida cotidiana.
Soy licenciada en psicología por la Universidad La Salle México y con una Maestría en Psicoanálisis por Dimensión Psicoanalítica. En la clínica, busco siempre trabajar bajo la ética del psicoanálisis y guiar al paciente por un camino de cuestionamientos y respuestas en su malestar y en su vida cotidiana.
800 283 2891 x34 Ver 800 283 2891 x34
Foto de Gabriel Peimbert Montes, Psicoterapeuta, Maestría
Gabriel Peimbert Montes
Psicoterapeuta, Maestría
Me especializo en el abordaje de la ansiedad, depresión y el estrés.
Consulting&Mind Rh, somos un grupo de profesionales en la salud mental. Nuestro trabajo es eficiente y nuestros costos no son elevados. Nos destacamos por la calidez y profesionalidad de nuestro trabajo. El trato que damos es cálido, objetivo y nuestro primordial razón de trabajar es acompañarte a desarrollar tus habilidades para afrontar tu entorno como un ser humano integral y responsable. Porque se trabaja con perspectiva de género y se integran aspectos en la terapéutica, también con psicología positiva y humanista.
Me especializo en el abordaje de la ansiedad, depresión y el estrés.
Consulting&Mind Rh, somos un grupo de profesionales en la salud mental. Nuestro trabajo es eficiente y nuestros costos no son elevados. Nos destacamos por la calidez y profesionalidad de nuestro trabajo. El trato que damos es cálido, objetivo y nuestro primordial razón de trabajar es acompañarte a desarrollar tus habilidades para afrontar tu entorno como un ser humano integral y responsable. Porque se trabaja con perspectiva de género y se integran aspectos en la terapéutica, también con psicología positiva y humanista.
800 283 2829 x26 Ver 800 283 2829 x26
Foto de LUIS MIGUEL SANCHEZ HERNANDEZ, Psicólogo, Lic. en Psicología
LUIS MIGUEL SANCHEZ HERNANDEZ
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Especialidades / problemas que trato: - Ansiedad, estrés y ataques de pánico - Depresión y cambios de ánimo - Problemas de memoria, atención o concentración - Dificultades de pareja y comunicación - Manejo de emociones intensas y regulación emocional
Si estás lidiando con ansiedad, estrés, cambios en tu memoria o concentración, problemas de pareja o emociones que se sienten abrumadoras, puedo ayudarte a entender lo que estás viviendo y a encontrar herramientas prácticas para sentirte mejor cada día. Trabajo con adultos y adolescentes utilizando estrategias basadas en evidencia, combinando la psicología clínica y la neuropsicología, para que puedas recuperar claridad mental, confianza y bienestar emocional.
Especialidades / problemas que trato: - Ansiedad, estrés y ataques de pánico - Depresión y cambios de ánimo - Problemas de memoria, atención o concentración - Dificultades de pareja y comunicación - Manejo de emociones intensas y regulación emocional
Si estás lidiando con ansiedad, estrés, cambios en tu memoria o concentración, problemas de pareja o emociones que se sienten abrumadoras, puedo ayudarte a entender lo que estás viviendo y a encontrar herramientas prácticas para sentirte mejor cada día. Trabajo con adultos y adolescentes utilizando estrategias basadas en evidencia, combinando la psicología clínica y la neuropsicología, para que puedas recuperar claridad mental, confianza y bienestar emocional.
800 283 2804 x10 Ver 800 283 2804 x10
Foto de Aldrich Perez Francisco, Psicólogo, Lic. en Psicología
Aldrich Perez Francisco
Psicólogo, Lic. en Psicología
2 recomendaciones
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa un momento de desconexión consigo misma: siente cansancio emocional, dificultad para poner límites, o la sensación de estar viviendo “en automático”. Busca reencontrarse con su autenticidad, sanar vínculos y aprender a escucharse con más compasión. Su deseo profundo es vivir con mayor congruencia, libertad y presencia, aprendiendo a sostenerse desde su propio centro.
Mi paciente ideal es una persona que atraviesa un momento de desconexión consigo misma: siente cansancio emocional, dificultad para poner límites, o la sensación de estar viviendo “en automático”. Busca reencontrarse con su autenticidad, sanar vínculos y aprender a escucharse con más compasión. Su deseo profundo es vivir con mayor congruencia, libertad y presencia, aprendiendo a sostenerse desde su propio centro.
800 283 2804 x69 Ver 800 283 2804 x69
Foto de David García Hernández, Psicólogo, Lic. en Psicología
David García Hernández
Psicólogo, Lic. en Psicología
Ofrezco servicios profesionales de atención psicológica enfocados en ayudarte a reducir malestares como la ansiedad, el estrés y la depresión, que pueden estar afectando tu bienestar y calidad de vida.
Mi nombre es David García, soy Licenciado en Psicología y mi principal objetivo es ofrecerte un servicio de calidad orientado a mejorar tu bienestar psicológico. Mi compromiso es ayudarte a identificar y abordar los factores que puedan estar afectando tu salud mental, creando un espacio seguro y de confianza donde puedas: Reducir el malestar psicológico y emocional; Incrementar tu satisfacción personal y calidad de vida; Potenciar tu autoconocimiento y conciencia personal. Juntos trabajaremos para que encuentres el equilibrio y las herramientas necesarias para afrontar los desafíos de la vida de manera más plena y consciente.
Ofrezco servicios profesionales de atención psicológica enfocados en ayudarte a reducir malestares como la ansiedad, el estrés y la depresión, que pueden estar afectando tu bienestar y calidad de vida.
Mi nombre es David García, soy Licenciado en Psicología y mi principal objetivo es ofrecerte un servicio de calidad orientado a mejorar tu bienestar psicológico. Mi compromiso es ayudarte a identificar y abordar los factores que puedan estar afectando tu salud mental, creando un espacio seguro y de confianza donde puedas: Reducir el malestar psicológico y emocional; Incrementar tu satisfacción personal y calidad de vida; Potenciar tu autoconocimiento y conciencia personal. Juntos trabajaremos para que encuentres el equilibrio y las herramientas necesarias para afrontar los desafíos de la vida de manera más plena y consciente.
800 099 1130 x29 Ver 800 099 1130 x29
Foto de Nestor Loyo Guillen, Psicoterapeuta, Maestría
Nestor Loyo Guillen
Psicoterapeuta, Maestría
Sanar no es olvidar ni empezar de cero. Es poder mirar lo vivido con otros ojos, acompañados, para que lo que sigue pueda tomar una forma distinta. El proceso psicoterapéutico no borra la historia, pero puede transformar su peso, su sentido y su lugar en la vida. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, agenda una cita. Un espacio seguro puede hacer toda la diferencia.
Sanar no es olvidar ni empezar de cero. Es poder mirar lo vivido con otros ojos, acompañados, para que lo que sigue pueda tomar una forma distinta. El proceso psicoterapéutico no borra la historia, pero puede transformar su peso, su sentido y su lugar en la vida. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, agenda una cita. Un espacio seguro puede hacer toda la diferencia.
800 283 3233 x11 Ver 800 283 3233 x11
Foto de Ariadna Torres Estrada, Psicólogo, Mtra
Soy neuropsicóloga clínica con experiencia en el acompañamiento y evaluación de personas en todas las etapas de la vida: niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Me especializo en el diagnóstico e intervención de trastornos del neurodesarrollo (TDAH, Autismo), trastornos de aprendizaje, deterioro cognitivo, y dificultades cognitivas tras una lesión cerebral adquirida. Trabajo en el acompañamiento de mujeres con autismo, cuyos perfiles muchas veces han sido invisibilizados. También ofrezco orientación a familias y cuidadores para comprender mejor los procesos y brindarles herramientas prácticas.
Soy neuropsicóloga clínica con experiencia en el acompañamiento y evaluación de personas en todas las etapas de la vida: niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Me especializo en el diagnóstico e intervención de trastornos del neurodesarrollo (TDAH, Autismo), trastornos de aprendizaje, deterioro cognitivo, y dificultades cognitivas tras una lesión cerebral adquirida. Trabajo en el acompañamiento de mujeres con autismo, cuyos perfiles muchas veces han sido invisibilizados. También ofrezco orientación a familias y cuidadores para comprender mejor los procesos y brindarles herramientas prácticas.
800 283 2809 x99 Ver 800 283 2809 x99
Foto de Angel Fernando Gordillo López, Psicólogo, Lic. en Psicología
Angel Fernando Gordillo López
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Trabajo desde un enfoque contemporáneo, afirmativo y centrado en la persona, acompañando procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, duelo, infidelidad, dificultades de pareja, trastornos de la conducta alimentaria y experiencias de personas LGBT.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
Trabajo desde un enfoque contemporáneo, afirmativo y centrado en la persona, acompañando procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, duelo, infidelidad, dificultades de pareja, trastornos de la conducta alimentaria y experiencias de personas LGBT.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
800 283 3216 x45 Ver 800 283 3216 x45
Foto de Héctor Alejandro Nucamendi Marín, Psicólogo, Lic. en Psicología
Héctor Alejandro Nucamendi Marín
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones.
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar. Trabajo en ansiedad, depresión, manejo emocional, autoestima, estrés y problemas relacionales, brindando herramientas prácticas para mejorar el bienestar y la calidad de vida.
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones.
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar. Trabajo en ansiedad, depresión, manejo emocional, autoestima, estrés y problemas relacionales, brindando herramientas prácticas para mejorar el bienestar y la calidad de vida.
800 283 3233 x40 Ver 800 283 3233 x40
Foto de Gabriela García Kazén - Psicoterapia Psicoanalítica, Psicólogo, Mtra
La psicoterapia tiene como finalidad apoyar a niños, adolescentes y adultos que busquen comprender sus emociones y acciones ante las diversas situaciones de la vida. Hay ciertos enunciados básicos con los que trabajaremos en la sesión: 1. Nuestra conducta siempre tiene un motivador, ya sea éste consciente o inconsciente. 2. Los motivos que generan nuestra conducta son fundamentalmente infantiles y se encuentran anclados en el pasado. 3. A lo largo de nuestro desarrollo vamos estructurando ciertos mecanismos de defensa que salen a flote ante situaciones de peligro, angustia, miedo, etc.
La psicoterapia tiene como finalidad apoyar a niños, adolescentes y adultos que busquen comprender sus emociones y acciones ante las diversas situaciones de la vida. Hay ciertos enunciados básicos con los que trabajaremos en la sesión: 1. Nuestra conducta siempre tiene un motivador, ya sea éste consciente o inconsciente. 2. Los motivos que generan nuestra conducta son fundamentalmente infantiles y se encuentran anclados en el pasado. 3. A lo largo de nuestro desarrollo vamos estructurando ciertos mecanismos de defensa que salen a flote ante situaciones de peligro, angustia, miedo, etc.
800 953 1970 x80 Ver 800 953 1970 x80
Foto de Georgina Ruiz Ballinas - CAPSI "Ser", Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
CAPSI "Ser"
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
Psicoterapeuta con 24 años de experiencia en la rama de la salud mental , atendiendo pacientes que necesiten orientación y apoyo psicológico para mejorar y recuperar su estabilidad emocional.
Psicoterapeuta con 24 años de experiencia en la rama de la salud mental , atendiendo pacientes que necesiten orientación y apoyo psicológico para mejorar y recuperar su estabilidad emocional.
800 283 2827 x47 Ver 800 283 2827 x47
Foto de Laura Patricia Jiménez Rendón, Psicólogo, Lic. en Psicología
Laura Patricia Jiménez Rendón
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
Te ayudo con -Ansiedad - Depresión -Estrés -Duelos -Ruptura de pareja -Autoestima Trabajaremos para que tu mente se vuelva tu aliada y no tu enemiga.
¿Sientes que tus pensamientos no te dejan avanzar tras una ruptura o que la ansiedad ha tomado el control de tu día a día? Soy la Psicóloga Paty y me especializo en ayudarte a recuperar tu valía personal. Bajo los enfoques TCC y ACT, no solo te escucho: trabajamos con herramientas prácticas para que dejes de luchar contra tu malestar y empieces a construir la vida que deseas, incluso en medio del malestar. Mi objetivo es que desde la primera sesión identifiquemos qué patrones te imposibilitan avanzar. Las consultas son tu espacio seguro y yo tu acompañante en este viaje para mejorar tu relación contigo y con lxs demás.
Te ayudo con -Ansiedad - Depresión -Estrés -Duelos -Ruptura de pareja -Autoestima Trabajaremos para que tu mente se vuelva tu aliada y no tu enemiga.
¿Sientes que tus pensamientos no te dejan avanzar tras una ruptura o que la ansiedad ha tomado el control de tu día a día? Soy la Psicóloga Paty y me especializo en ayudarte a recuperar tu valía personal. Bajo los enfoques TCC y ACT, no solo te escucho: trabajamos con herramientas prácticas para que dejes de luchar contra tu malestar y empieces a construir la vida que deseas, incluso en medio del malestar. Mi objetivo es que desde la primera sesión identifiquemos qué patrones te imposibilitan avanzar. Las consultas son tu espacio seguro y yo tu acompañante en este viaje para mejorar tu relación contigo y con lxs demás.
800 283 3210 x78 Ver 800 283 3210 x78
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.