Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Coapa
Mi enfoque de terapia es humanista, te comparto herramientas de la terapia cognitivo conductual, de la Gestalt, de la psicoterapia corporal y de el arte terapia para tratar tus malestares.
Yo te ofrezco un espacio en donde podremos establecer un diálogo en el que te sientas comprendido y por lo tanto libre de juicios.
Mi objetivo es ampliar tu conciencia de ti mismo, señalar tus patrones repetitivos, ahondar en tus heridas de la infancia, facilitar que expreses tus emociones y tus pensamientos utilizando el arte terapia como herramienta.
Si lo requiere tu proceso te invito a que te expreses corporalmente, que aprendas el ejercicio de la atención plena combinándola con respiración consciente.
Mi enfoque de terapia es humanista, te comparto herramientas de la terapia cognitivo conductual, de la Gestalt, de la psicoterapia corporal y de el arte terapia para tratar tus malestares.
Yo te ofrezco un espacio en donde podremos establecer un diálogo en el que te sientas comprendido y por lo tanto libre de juicios.
Mi objetivo es ampliar tu conciencia de ti mismo, señalar tus patrones repetitivos, ahondar en tus heridas de la infancia, facilitar que expreses tus emociones y tus pensamientos utilizando el arte terapia como herramienta.
Si lo requiere tu proceso te invito a que te expreses corporalmente, que aprendas el ejercicio de la atención plena combinándola con respiración consciente.
¿Tienes dificultad para hacer tus actividades? ¿Últimamente has sentido que no eres tú? ¿Tienes miedos que antes no tenías y te han paralizado para hacer tu vida diaria? ¿Sientes tanta tristeza que te cuesta ir al trabajo y/o escuela? ¿Quisieras estar solo y que nadie te moleste? No te preocupes con ayuda profesional puedes salir adelante. Por otro lado ¿Has notado que el desarrollo de tu hija(o) no es igual al de sus compañeros? ¿Has notado que a tu hijo le cuesta leer, escribir o tiene dificultades en matemáticas? ¿Necesitas apoyo para manejar alguna situación en particular con tu hijo(a)? .... Contáctame, con gusto te ayudo :)
¿Tienes dificultad para hacer tus actividades? ¿Últimamente has sentido que no eres tú? ¿Tienes miedos que antes no tenías y te han paralizado para hacer tu vida diaria? ¿Sientes tanta tristeza que te cuesta ir al trabajo y/o escuela? ¿Quisieras estar solo y que nadie te moleste? No te preocupes con ayuda profesional puedes salir adelante. Por otro lado ¿Has notado que el desarrollo de tu hija(o) no es igual al de sus compañeros? ¿Has notado que a tu hijo le cuesta leer, escribir o tiene dificultades en matemáticas? ¿Necesitas apoyo para manejar alguna situación en particular con tu hijo(a)? .... Contáctame, con gusto te ayudo :)
Más psicólogos cerca de ti
Nuestra más importante necesidad frente a situaciones complejas y problemáticas es generar la certeza de que es posible salir de ahí y la convicción de que somos capaces de construir alternativas y soluciones. Para ello necesitamos un ambiente seguro y amable, con un profesional calificado -por su preparación y experiencia- para lograr una acción mínima que nos motive a creer en nosotros mismos, en el valor que tienen esas duras experiencias por las que transitamos, acciones estratégicas que abren camino a grandes pasos, a un sentido de vida diferente, a un significado de cambio absolutamente constructivo: eso es para mí la terapia.
Nuestra más importante necesidad frente a situaciones complejas y problemáticas es generar la certeza de que es posible salir de ahí y la convicción de que somos capaces de construir alternativas y soluciones. Para ello necesitamos un ambiente seguro y amable, con un profesional calificado -por su preparación y experiencia- para lograr una acción mínima que nos motive a creer en nosotros mismos, en el valor que tienen esas duras experiencias por las que transitamos, acciones estratégicas que abren camino a grandes pasos, a un sentido de vida diferente, a un significado de cambio absolutamente constructivo: eso es para mí la terapia.
Utilizo la terapia cognitivo conductual.
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
Utilizo la terapia cognitivo conductual.
El principal problema de los pacientes es el no identificar plenamente los pensamientos, emociones y conductas que les generan ya sea depresión o ansiedad, la mayoría busca preferentemente acompañamiento y soluciones en el corto plazo, porque es evidente quieren volver a ser funcionales e incorporarse a la normalidad en sus entornos social, laboral y familiar.
Mi paciente ideal es aquel que se compromete desde el principio tanto con el modelo de intervención (terapia contextual de tercera generación) como con la metodología, incluyendo los ejercicios y las tareas.
Terapia online
Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, el cuál promueve una actitud crítica hacia la calidad de los pensamientos, así como la modificación de conductas poco funcionales.
Trabajo con temas de crisis emocional, ansiedad, depresión, duelo, limites, autoestima o autoconcepto, relaciones y comunicación. Mi objetivo es brindarte herramientas que te ayudaran en tu día a día con la finalidad de mejorar tu salud emocional y tener una mejor relación contigo mismo, siempre con un acompañamiento de empatía y respeto a ti y a tu proceso.
Trabajo desde el enfoque cognitivo conductual, el cuál promueve una actitud crítica hacia la calidad de los pensamientos, así como la modificación de conductas poco funcionales.
Trabajo con temas de crisis emocional, ansiedad, depresión, duelo, limites, autoestima o autoconcepto, relaciones y comunicación. Mi objetivo es brindarte herramientas que te ayudaran en tu día a día con la finalidad de mejorar tu salud emocional y tener una mejor relación contigo mismo, siempre con un acompañamiento de empatía y respeto a ti y a tu proceso.
El acompañamiento que brindó es desde un enfoque cognitivo conductual, las sesiones pueden ser virtuales o presenciales en Tuxtla Gutierrez.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
El acompañamiento que brindó es desde un enfoque cognitivo conductual, las sesiones pueden ser virtuales o presenciales en Tuxtla Gutierrez.
Acompaño a adolescencias y juventudes, que buscan sanar heridas de como se vinculan (corazones rotos), aun lado de trabajar su red de apoyo y herramientas de inteligencia emocional.
“Mi paciente ideal es alguien que atraviesa un duelo, una pérdida ambigua o una crisis emocional que le genera ansiedad, tristeza o confusión. Busca un espacio seguro donde pueda ser escuchado sin juicios y acompañado con respeto. Necesita herramientas prácticas para recuperar claridad, fortalecer límites y encontrar resiliencia en medio de la incertidumbre. Su meta es sanar, recuperar confianza en sí mismo y construir nuevas formas de relacionarse con la vida. Desea apoyo profesional porque reconoce que no tiene que enfrentar solo sus desafíos, y anhela un acompañamiento cálido que le permita transformar el dolor en crecimiento.”
“Mi paciente ideal es alguien que atraviesa un duelo, una pérdida ambigua o una crisis emocional que le genera ansiedad, tristeza o confusión. Busca un espacio seguro donde pueda ser escuchado sin juicios y acompañado con respeto. Necesita herramientas prácticas para recuperar claridad, fortalecer límites y encontrar resiliencia en medio de la incertidumbre. Su meta es sanar, recuperar confianza en sí mismo y construir nuevas formas de relacionarse con la vida. Desea apoyo profesional porque reconoce que no tiene que enfrentar solo sus desafíos, y anhela un acompañamiento cálido que le permita transformar el dolor en crecimiento.”
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar.
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones. Desean comprender lo que les sucede, sentirse mejor emocionalmente y recuperar estabilidad, tranquilidad y bienestar en su vida personal, familiar o laboral.
Ofrezco atención psicológica desde la Terapia Cognitivo-Conductual, ayudando a identificar y modificar pensamientos y conductas que generan malestar.
Mis pacientes suelen buscar apoyo porque atraviesan ansiedad, estrés, depresión, dificultades emocionales o problemas en sus relaciones. Desean comprender lo que les sucede, sentirse mejor emocionalmente y recuperar estabilidad, tranquilidad y bienestar en su vida personal, familiar o laboral.
Me especializo en el diagnóstico e intervención de trastornos del neurodesarrollo (TDAH, Autismo), trastornos de aprendizaje, deterioro cognitivo, y dificultades cognitivas tras una lesión cerebral adquirida.
Te ofrezco un espacio profesional, ético y cálido donde podamos identificar juntos tus fortalezas, necesidades y caminos posibles para el desarrollo cognitivo y emocional.
-Evaluación neuropsicológica
-Detección de deterioro cognitivo y demencias
-Diagnóstico de condiciones de neurodesarrollo
-Estimulación y rehabilitación cognitiva
-Asesoría a cuidadores
Me especializo en el diagnóstico e intervención de trastornos del neurodesarrollo (TDAH, Autismo), trastornos de aprendizaje, deterioro cognitivo, y dificultades cognitivas tras una lesión cerebral adquirida.
Te ofrezco un espacio profesional, ético y cálido donde podamos identificar juntos tus fortalezas, necesidades y caminos posibles para el desarrollo cognitivo y emocional.
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Bajo los enfoques TCC y ACT, no solo te escucho: trabajamos con herramientas prácticas para que dejes de luchar contra tu malestar y empieces a construir la vida que deseas, incluso en medio del malestar.
Especializada en Terapia Cognitivo Conductual, también trabajo con Mindfulness, todo con perspectiva de género.
Te ayudo con
-Ansiedad
-Depresión
-Estrés
-Duelos
-Ruptura de pareja
-Autoestima
Trabajaremos para que tu mente se vuelva tu aliada y no tu enemiga.
Bajo los enfoques TCC y ACT, no solo te escucho: trabajamos con herramientas prácticas para que dejes de luchar contra tu malestar y empieces a construir la vida que deseas, incluso en medio del malestar.
Especializada en Terapia Cognitivo Conductual, también trabajo con Mindfulness, todo con perspectiva de género.
Te ayudo con
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Trabajaremos para que tu mente se vuelva tu aliada y no tu enemiga.
Acompañamiento psicológico con corriente cognitivo conductal, puedo ayudarte a resolver tus conflictos emocionales y psicológicos con una atención integral, con mucha empatía y profesionalismo
Pacientes con problemas de ansiedad, estrés, problemas para dormir, afectaciones en sus relaciones interpersonales y su capacidad para socializar, dificultad para gestionar emociones y sintomatología que afecta la vida cotidiana
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Pacientes con problemas de ansiedad, estrés, problemas para dormir, afectaciones en sus relaciones interpersonales y su capacidad para socializar, dificultad para gestionar emociones y sintomatología que afecta la vida cotidiana
Un consultorio profesional en el que se encarga de una orientación para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Mediante una evaluación, diagnostico, terapias o tratamientos psicológicos, de manera Presencial u Online. Para el mejoramiento de la Salud Mental en la Persona (as). Independiente la orientación sexual o religión que tenga cada Persona.
Un consultorio profesional en el que se encarga de una orientación para niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Mediante una evaluación, diagnostico, terapias o tratamientos psicológicos, de manera Presencial u Online. Para el mejoramiento de la Salud Mental en la Persona (as). Independiente la orientación sexual o religión que tenga cada Persona.
Licenciada en psicología clínica con enfoque cognitivo conductual.
Quiero ofrecerte un espacio de escucha donde puedas expresarte, hablar o no, permitirte sentir, compartir tus pensamientos sin crear juicios y crear un ambiente cómodo y seguro para iniciar tu proceso terapéutico.
Licenciada en psicología clínica con enfoque cognitivo conductual.
Quiero ofrecerte un espacio de escucha donde puedas expresarte, hablar o no, permitirte sentir, compartir tus pensamientos sin crear juicios y crear un ambiente cómodo y seguro para iniciar tu proceso terapéutico.
Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.