Psicólogos en Chihuahua

Foto de Norma Sagarnaga R, Psicoterapeuta, Mtra
Norma Sagarnaga R
Psicoterapeuta, Mtra
31213 Chihuahua
Soy Norma Sagarnaga, psicóloga con una Maestría en Psicoterapia Clínica, dedicada a brindar apoyo y guía a adolescentes y adultos en su camino hacia el bienestar emocional. Mi pasión es ayudarte a superar los desafíos y a encontrar un sentido renovado en tu vida. Mi experiencia abarca la consulta así como atención de situaciones de violencia y la promoción de la salud sexual integral, colaborando en programas tanto gubernamentales como privados, asociaciones civiles y consulta privada. Creo firmemente en el poder transformador de la terapia y en la capacidad de cada individuo para crecer y sanar.
Soy Norma Sagarnaga, psicóloga con una Maestría en Psicoterapia Clínica, dedicada a brindar apoyo y guía a adolescentes y adultos en su camino hacia el bienestar emocional. Mi pasión es ayudarte a superar los desafíos y a encontrar un sentido renovado en tu vida. Mi experiencia abarca la consulta así como atención de situaciones de violencia y la promoción de la salud sexual integral, colaborando en programas tanto gubernamentales como privados, asociaciones civiles y consulta privada. Creo firmemente en el poder transformador de la terapia y en la capacidad de cada individuo para crecer y sanar.
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Foto de Ramón Esparza Díaz, Psicoterapeuta, Mtro
Ramón Esparza Díaz
Psicoterapeuta, Mtro
31100 Chihuahua
Los problemas no tienen día ni horario, pero sí solución. Es una frase que me surgió cuando un paciente me preguntó si lo que le pasaba tenía remedio. Han pasado más de diez años y las experiencias son amplias en atención a niños, adolescentes y adultos con estrés, ansiedad, duelo, y otros problemas conductuales o emocionales.
Los problemas no tienen día ni horario, pero sí solución. Es una frase que me surgió cuando un paciente me preguntó si lo que le pasaba tenía remedio. Han pasado más de diez años y las experiencias son amplias en atención a niños, adolescentes y adultos con estrés, ansiedad, duelo, y otros problemas conductuales o emocionales.
614 252 0991 Ver 614 252 0991
Foto de Germán Rodrigo García Chávez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Germán Rodrigo García Chávez
Psicólogo, Lic. en Psicología
3 recomendaciones
31123 Chihuahua
¡Hola! Mi nombre es Rodrigo, será un placer para mi acompañarte en tu proceso, siempre adaptado a tus necesidades personales. Creo firmemente que cada historia es única, y por eso te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde puedas expresarte con libertad y trabajar en tu crecimiento personal.
¡Hola! Mi nombre es Rodrigo, será un placer para mi acompañarte en tu proceso, siempre adaptado a tus necesidades personales. Creo firmemente que cada historia es única, y por eso te ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde puedas expresarte con libertad y trabajar en tu crecimiento personal.
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Foto de Luis Taboada Alonso, Psicólogo, Lic. en Psicología
Luis Taboada Alonso
Psicólogo, Lic. en Psicología
31100 Chihuahua
Me Preocupa tu Bienestar, si Necesitas una Consulta Psicológica Presencial o en Línea, Si Tienes Preocupaciones Emocionales o Mentales, Platícamelos. Estoy para Servirte en el 614 2499231 Mándame un WhatsApp o llámame con Gusto te Atiendo. Monitoreo a Pacientes con Tratamiento Psiquiátrico si se Tiene Alguna Duda con su Mejoría o en su Caso con los Efectos Adversos de su tratamiento: En Enfermedades como la Esquizofrenia, Déficit de Atención e Hiperactividad, Ansiedad, Depresión, Riesgo de Suicidio, Alcoholismo. Solicita una Consulta para Despejar tus Dudas con Orientación y Apoyo Psicológico, Estoy para Servirte, NO esperes Mas.
Me Preocupa tu Bienestar, si Necesitas una Consulta Psicológica Presencial o en Línea, Si Tienes Preocupaciones Emocionales o Mentales, Platícamelos. Estoy para Servirte en el 614 2499231 Mándame un WhatsApp o llámame con Gusto te Atiendo. Monitoreo a Pacientes con Tratamiento Psiquiátrico si se Tiene Alguna Duda con su Mejoría o en su Caso con los Efectos Adversos de su tratamiento: En Enfermedades como la Esquizofrenia, Déficit de Atención e Hiperactividad, Ansiedad, Depresión, Riesgo de Suicidio, Alcoholismo. Solicita una Consulta para Despejar tus Dudas con Orientación y Apoyo Psicológico, Estoy para Servirte, NO esperes Mas.
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Foto de Aldo Hanz Ortiz Castruita, Psicólogo, Lic. en Psicología
Aldo Hanz Ortiz Castruita
Psicólogo, Lic. en Psicología
31124 Chihuahua
Psicólogo con enfoque humanista y corporal Te acompaño a soltar el peso emocional y reconectar con tu calma.
Psicólogo con enfoque humanista y corporal Te acompaño a soltar el peso emocional y reconectar con tu calma.
800 283 2829 x69 Ver 800 283 2829 x69
Foto de Andrea Fernanda Ramos Díaz, Psicólogo, Lic. en Psicología
Andrea Fernanda Ramos Díaz
Psicólogo, Lic. en Psicología
3 recomendaciones
31123 Chihuahua
Soy especialista en el manejo de ansiedad, estrés, ataques de pánico, depresión (distimia, trastorno depresivo grave) y síndrome de burnout. También te ayudo con trastornos de la personalidad, baja autoestima y TDAH. Mi enfoque es la Terapia Estratégica Breve: buscaremos soluciones prácticas y eficientes para tu bienestar. Estoy aquí para escucharte y guiar
Soy especialista en el manejo de ansiedad, estrés, ataques de pánico, depresión (distimia, trastorno depresivo grave) y síndrome de burnout. También te ayudo con trastornos de la personalidad, baja autoestima y TDAH. Mi enfoque es la Terapia Estratégica Breve: buscaremos soluciones prácticas y eficientes para tu bienestar. Estoy aquí para escucharte y guiar
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Foto de Angelica Guadalupe Esparza Aguirre - Angelica Esparza A, Psicólogo, Lic. en Psicología
Angelica Esparza A
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Crecer y construir autonomia es doloroso ya que cuestionamos todo aquello que damos por hecho y nos han enseñado desde niños. La terapia nos ayuda a descubrir, analizar y modificar ciertos comportamientos y pensamientos que causan dolor innecesario, esto nos llevaran al camino del autodescubrimiento.
Crecer y construir autonomia es doloroso ya que cuestionamos todo aquello que damos por hecho y nos han enseñado desde niños. La terapia nos ayuda a descubrir, analizar y modificar ciertos comportamientos y pensamientos que causan dolor innecesario, esto nos llevaran al camino del autodescubrimiento.
800 953 2024 x16 Ver 800 953 2024 x16
Foto de Luz Maria Gonzalez Sanchez, Psicoterapeuta, Maestría
Luz Maria Gonzalez Sanchez
Psicoterapeuta, Maestría
31203 Chihuahua
Psicóloga clínica amplia experiencia con pacientes jóvenes y adolescentes en el tratamiento de un amplio espectro de trastornos mentales como depresión, ansiedad, TEPT y trastornos de adaptación. Especialista en prevención del suicidio, con licencia en QPR. Terapeuta dedicada con amplia experiencia en Psicología Cognitiva y Educación del Lenguaje.
Psicóloga clínica amplia experiencia con pacientes jóvenes y adolescentes en el tratamiento de un amplio espectro de trastornos mentales como depresión, ansiedad, TEPT y trastornos de adaptación. Especialista en prevención del suicidio, con licencia en QPR. Terapeuta dedicada con amplia experiencia en Psicología Cognitiva y Educación del Lenguaje.
614 605 1032 Ver 614 605 1032
Foto de Karla Daniela Campos Martínez, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Karla Daniela Campos Martínez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
4 recomendaciones
31125 Chihuahua
¡Hola! Soy Dani Campos, aquí para ofrecerte un espacio libre de juicios y adaptado a tus necesidades. Mi enfoque terapéutico personalizado te brindará apoyo y comprensión para explorar tus pensamientos más profundos. Juntos, trabajaremos hacia una transformación positiva. Si buscas un terapeuta especializado en psicotrauma, Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Dialéctica Conductual, ¡estás en el lugar adecuado! ¡Gracias por considerarme, estoy lista para acompañarte hacia una vida más saludable y feliz!
¡Hola! Soy Dani Campos, aquí para ofrecerte un espacio libre de juicios y adaptado a tus necesidades. Mi enfoque terapéutico personalizado te brindará apoyo y comprensión para explorar tus pensamientos más profundos. Juntos, trabajaremos hacia una transformación positiva. Si buscas un terapeuta especializado en psicotrauma, Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Dialéctica Conductual, ¡estás en el lugar adecuado! ¡Gracias por considerarme, estoy lista para acompañarte hacia una vida más saludable y feliz!
800 953 2018 x57 Ver 800 953 2018 x57
Foto de Hugo Servando Sánchez G., Psicólogo, Lic. en Psicología
Hugo Servando Sánchez G.
Psicólogo, Lic. en Psicología
31120 Chihuahua
Entender cómo nuestros pensamientos son una construcción cultural y psico emocional nos abre un panorama distinto de nuestra realidad. Te invito a visualizar tu problema en todas sus dimensiones y al mismo tiempo como una oportunidad de crecimiento personal. Cambios pequeños, dan lugar a grandes cambios. Entender cuál es nuestro problema, es el primer paso para resolverlo.
Entender cómo nuestros pensamientos son una construcción cultural y psico emocional nos abre un panorama distinto de nuestra realidad. Te invito a visualizar tu problema en todas sus dimensiones y al mismo tiempo como una oportunidad de crecimiento personal. Cambios pequeños, dan lugar a grandes cambios. Entender cuál es nuestro problema, es el primer paso para resolverlo.
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Foto de María Isabel Rosales Peña, Psicólogo
Soy Isabel Rosales, Psicóloga con una maestría en Psicoterapia Gestalt, y me dedico a Brindar apoyo emocional a personas adultas y adolescentes con la finalidad de que en el acompañamiento psicológico encuentren ese apoyo para esclarecer o resolver los diversos desafíos emocionales que se presentan en su diario vivir.
Soy Isabel Rosales, Psicóloga con una maestría en Psicoterapia Gestalt, y me dedico a Brindar apoyo emocional a personas adultas y adolescentes con la finalidad de que en el acompañamiento psicológico encuentren ese apoyo para esclarecer o resolver los diversos desafíos emocionales que se presentan en su diario vivir.
800 283 2827 x17 Ver 800 283 2827 x17
Foto de Elva Margarita Fernández Rosales - Centro Oncológico de Chihuahua SA de CV, Psicólogo
Centro Oncológico de Chihuahua SA de CV
Psicólogo
31214 Chihuahua
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Hola.. Te comparto algo, Tanto tu como yo tenemos que afrontar en estos tiempos eventos que nunca nos imaginamos vivir o sobrellevar, y muchas veces no es un evento aislado, sino varios que se salen de nuestro control, dichos eventos nos provocan ansiedad o angustia, y el desconocer cuando se marchen o desaparezcan de nuestra cotidianidad, aflora otra sensación de frustración y de miedo porque todo sigue estacionado no se van sino al contrario aumentan, y mas temprano que tarde se siente uno en una maraña del cual uno no encuentra la solución para volver a sentir aquella energía y alegría.
Hola.. Te comparto algo, Tanto tu como yo tenemos que afrontar en estos tiempos eventos que nunca nos imaginamos vivir o sobrellevar, y muchas veces no es un evento aislado, sino varios que se salen de nuestro control, dichos eventos nos provocan ansiedad o angustia, y el desconocer cuando se marchen o desaparezcan de nuestra cotidianidad, aflora otra sensación de frustración y de miedo porque todo sigue estacionado no se van sino al contrario aumentan, y mas temprano que tarde se siente uno en una maraña del cual uno no encuentra la solución para volver a sentir aquella energía y alegría.
800 099 1226 x16 Ver 800 099 1226 x16
Foto de Vera Lizeth Estrada Montes de Oca, Psicólogo, Maestría
Vera Lizeth Estrada Montes de Oca
Psicólogo, Maestría
31214 Chihuahua
Me especializo en trabajar con los trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad y trastornos de la personalidad. Además de la intervención y prevención del suicidio.
Me especializo en trabajar con los trastornos del estado de ánimo, trastornos de ansiedad y trastornos de la personalidad. Además de la intervención y prevención del suicidio.
800 099 1215 x29 Ver 800 099 1215 x29
Foto de Mario Moreno L, Psicólogo, Lic. en Psicología
Mario Moreno L
Psicólogo, Lic. en Psicología
31150 Chihuahua
¡Hola, soy Mario! Psicólogo de vocación y corazón, con más de 30 años acompañando a personas como tú a atravesar momentos difíciles, tomar decisiones importantes o simplemente vivir con más claridad y tranquilidad. Estoy en Chihuahua, pero también en tu pantalla. Atiendo de forma presencial y online, así que no importa dónde estés, si necesitas alguien que te escuche de verdad, aquí estoy. Trabajo con familias, adolescentes y adultos. He visto de todo y he aprendido a caminar al lado de quienes confían en mí, con empatía, cero juicios y experiencia clínica. Primera consulta con el 20% de descuento. Porque empezar puede dar miedo
¡Hola, soy Mario! Psicólogo de vocación y corazón, con más de 30 años acompañando a personas como tú a atravesar momentos difíciles, tomar decisiones importantes o simplemente vivir con más claridad y tranquilidad. Estoy en Chihuahua, pero también en tu pantalla. Atiendo de forma presencial y online, así que no importa dónde estés, si necesitas alguien que te escuche de verdad, aquí estoy. Trabajo con familias, adolescentes y adultos. He visto de todo y he aprendido a caminar al lado de quienes confían en mí, con empatía, cero juicios y experiencia clínica. Primera consulta con el 20% de descuento. Porque empezar puede dar miedo
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Foto de Adriana Janeth Beltrán Ortega, Psicólogo, Lic. en Psicología
Adriana Janeth Beltrán Ortega
Psicólogo, Lic. en Psicología
3 recomendaciones
31123 Chihuahua
Hola, soy Adriana Beltrán. Soy psicóloga y me especializo en el acompañamiento de personas que atraviesan procesos de ansiedad, baja autoestima, y momentos de confusión emocional o vital. Mi enfoque es cálido, humano y centrado en brindarte un espacio seguro, libre de juicio, donde puedas ser tú mismo(a). Sé que no siempre es fácil pedir ayuda, pero estoy aquí para caminar contigo a tu ritmo, con respeto, empatía y compromiso. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, a descubrir tus recursos internos y a construir una vida más clara, más auténtica y en armonía contigo mismo(a). Aquí tienes un lugar seguro.
Hola, soy Adriana Beltrán. Soy psicóloga y me especializo en el acompañamiento de personas que atraviesan procesos de ansiedad, baja autoestima, y momentos de confusión emocional o vital. Mi enfoque es cálido, humano y centrado en brindarte un espacio seguro, libre de juicio, donde puedas ser tú mismo(a). Sé que no siempre es fácil pedir ayuda, pero estoy aquí para caminar contigo a tu ritmo, con respeto, empatía y compromiso. Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, a descubrir tus recursos internos y a construir una vida más clara, más auténtica y en armonía contigo mismo(a). Aquí tienes un lugar seguro.
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Foto de Dra. Imelda G Alcalá Sánchez, Psicólogo, PhD
Necesitas ayuda para enfrentar problemas emocionales o de conducta en tu vida, tu familia o trabajo, tienes problemas de salud mental, estrés, estrés post traumático, ansiedad, depresión? Requieres desarrollar tu potencial y alcanzar tu máximo? O tal vez requieres servicios de evaluación psicológica con fines periciales, de orientación vocacional y de aptitud, de preferencias y capacidad para el trabajo, de personalidad o de funcionamiento neuropsicológico? Puedes confiar en que atenderemos tus necesidades ayudándote a alcanzar tus metas y reconociendo que eres una persona única que merece vivir feliz
Necesitas ayuda para enfrentar problemas emocionales o de conducta en tu vida, tu familia o trabajo, tienes problemas de salud mental, estrés, estrés post traumático, ansiedad, depresión? Requieres desarrollar tu potencial y alcanzar tu máximo? O tal vez requieres servicios de evaluación psicológica con fines periciales, de orientación vocacional y de aptitud, de preferencias y capacidad para el trabajo, de personalidad o de funcionamiento neuropsicológico? Puedes confiar en que atenderemos tus necesidades ayudándote a alcanzar tus metas y reconociendo que eres una persona única que merece vivir feliz
800 099 1226 x82 Ver 800 099 1226 x82
Foto de Luisa Alejandra Bañuelos Gonzalez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Luisa Alejandra Bañuelos Gonzalez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Atención psicológica en línea. Especialista en Psicología Clínica. Trabajo con temas de Ansiedad, depresión, parejas, problemas de alimentación, amor propio e hipnosis clínica
Atención psicológica en línea. Especialista en Psicología Clínica. Trabajo con temas de Ansiedad, depresión, parejas, problemas de alimentación, amor propio e hipnosis clínica
800 953 1862 x36 Ver 800 953 1862 x36
Foto de Veronica Portillo Reyes - NeuroSpa Clinic, Psicólogo, PhD
NeuroSpa Clinic
Psicólogo, PhD
Atiende en la zona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Nuestro paciente ideal es alguien que ha probado otros tratamientos sin obtener los resultados esperados. Puede ser un niño con TDAH, un adolescente con ansiedad, o un adulto con depresión resistente. Siente frustración, falta de claridad mental, problemas de atención o memoria, o dificultad para regular sus emociones. Busca comprender lo que le sucede, y desea una alternativa científica, moderna y sin efectos secundarios graves. En muchos casos, terapias como la estimulación magnética transcraneal (TMS) han sido efectivas donde otros métodos han fallado.
Nuestro paciente ideal es alguien que ha probado otros tratamientos sin obtener los resultados esperados. Puede ser un niño con TDAH, un adolescente con ansiedad, o un adulto con depresión resistente. Siente frustración, falta de claridad mental, problemas de atención o memoria, o dificultad para regular sus emociones. Busca comprender lo que le sucede, y desea una alternativa científica, moderna y sin efectos secundarios graves. En muchos casos, terapias como la estimulación magnética transcraneal (TMS) han sido efectivas donde otros métodos han fallado.
800 283 3210 x68 Ver 800 283 3210 x68
Foto de María de Los Ángeles Félix Noriega, Psicólogo, Mtra
María de Los Ángeles Félix Noriega
Psicólogo, Mtra
Atiende en la zona
Con gusto atiendo a personas que quieran aprender a manejar el estrés, las emociones, que deseen hacer cambios en su persona, tanto a nivel físico, emocional y mental. Así como a todas aquellas que requieran ser escuchadas, comprendidas y entendidas, para luego poder tomar decisiones que les empoderen y así satisfacer sus necesidades de todo tipo como las materiales, de salud, afectivas e intelectuales. En pocas sesiones, propias de la terapia breve y también la cognitiva conductual, se pueden alcanzar metas que estaban pendientes y las que surjan.
Con gusto atiendo a personas que quieran aprender a manejar el estrés, las emociones, que deseen hacer cambios en su persona, tanto a nivel físico, emocional y mental. Así como a todas aquellas que requieran ser escuchadas, comprendidas y entendidas, para luego poder tomar decisiones que les empoderen y así satisfacer sus necesidades de todo tipo como las materiales, de salud, afectivas e intelectuales. En pocas sesiones, propias de la terapia breve y también la cognitiva conductual, se pueden alcanzar metas que estaban pendientes y las que surjan.
800 099 1130 x93 Ver 800 099 1130 x93
Foto de Alba Navarro De Santiago, Psicólogo, Mtra
Alba Navarro De Santiago
Psicólogo, Mtra
Atiende en la zona
No está recibiendo a nuevos pacientes
Tener una buena salud mental, brinda la oportunidad de vivir en plenitud. Trabajo a través de tus emociones para lograr este objetivo. Teniendo como resultado tu desarrollo personal. Vive libre , pleno y en tranquilidad.
Tener una buena salud mental, brinda la oportunidad de vivir en plenitud. Trabajo a través de tus emociones para lograr este objetivo. Teniendo como resultado tu desarrollo personal. Vive libre , pleno y en tranquilidad.
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

30+

Precio promedio por sesión

$599

Psicólogos que principalmente tratan:

82% Ansiedad
76% Depresión
71% Autoestima
68% Estrés
62% Duelo
44% Conflictos familiares
41% Control de la ira

Número promedio de años de experiencia

17 años

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

85% Presencial y online
15% Solo online

Análisis de género de los psicólogos

71% Mujeres
29% Hombres

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Chihuahua?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.