Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Ciudad de Guatemala

Foto de Mónica Melissa Recinos Gómez, Psicólogo, Lic. en Psicología
Mónica Melissa Recinos Gómez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Mi enfoque es integrativo con enfásis en los modelos Humanista-Existencial y Cognitivo-Conductual
Soy psicóloga clínica y consejera, comprometida con ofrecer un espacio seguro y empático, donde mis pacientes puedan explorar sus vivencias sin temor a ser juzgados. Creo que es importante comprender a cada persona desde su contexto para acompañarla hacia un crecimiento integral. Mi propia historia me ha permitido entender el dolor humano, por lo que considero un privilegio que otros me permitan acompañarlos en sus momentos de angustia, confusión y vulnerabilidad. Trabajo con un enfoque científico y ético, manteniendo siempre una perspectiva respetuosa, humilde y muy humana.
Mi enfoque es integrativo con enfásis en los modelos Humanista-Existencial y Cognitivo-Conductual
Soy psicóloga clínica y consejera, comprometida con ofrecer un espacio seguro y empático, donde mis pacientes puedan explorar sus vivencias sin temor a ser juzgados. Creo que es importante comprender a cada persona desde su contexto para acompañarla hacia un crecimiento integral. Mi propia historia me ha permitido entender el dolor humano, por lo que considero un privilegio que otros me permitan acompañarlos en sus momentos de angustia, confusión y vulnerabilidad. Trabajo con un enfoque científico y ético, manteniendo siempre una perspectiva respetuosa, humilde y muy humana.
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Foto de Liliana Maria Herrera Rodas, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Liliana Maria Herrera Rodas
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Soy una psicóloga graduada de la USAC, especialidad en Terapia Racional Emotivo Cognitivo Conductual Nivel Primary del Albert Ellis Institute de New York, con Programa de Especialización en TREC, manejo de ansiedad y depresión, Grupo Creare.
El paciente ideal es el que se compromete a viajar por su propia mente para auto conocerse y entender como las situaciones pueden influir en su percepción y sus emociones, aprende a entender cómo siente para después gestionar sus emociones. El compromiso es únicamente para lograr un cambio filosófico personal a modo que le sea funcional.
Soy una psicóloga graduada de la USAC, especialidad en Terapia Racional Emotivo Cognitivo Conductual Nivel Primary del Albert Ellis Institute de New York, con Programa de Especialización en TREC, manejo de ansiedad y depresión, Grupo Creare.
El paciente ideal es el que se compromete a viajar por su propia mente para auto conocerse y entender como las situaciones pueden influir en su percepción y sus emociones, aprende a entender cómo siente para después gestionar sus emociones. El compromiso es únicamente para lograr un cambio filosófico personal a modo que le sea funcional.
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Foto de Natalie Abigail González Hernández, Psicólogo, Maestría, Colegio de Psicólogos
Natalie Abigail González Hernández
Psicólogo, Maestría, Colegio de Psicólogos
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Mi paciente ideal es un niño, adolescente o adulto joven que enfrenta dificultades en el aprendizaje, la conducta o la regulación emocional. Busca comprender qué le ocurre, recuperar la confianza en sí mismo y contar con herramientas prácticas para su día a día. Su meta es sentirse funcional, acompañado y comprendido, con una guía profesional que combine ciencia, empatía y estrategias aplicables para mejorar su bienestar y sus relaciones familiares.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Mi paciente ideal es un niño, adolescente o adulto joven que enfrenta dificultades en el aprendizaje, la conducta o la regulación emocional. Busca comprender qué le ocurre, recuperar la confianza en sí mismo y contar con herramientas prácticas para su día a día. Su meta es sentirse funcional, acompañado y comprendido, con una guía profesional que combine ciencia, empatía y estrategias aplicables para mejorar su bienestar y sus relaciones familiares.
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Foto de Jakeline Azucena Orozco Oliva - Clínica Psicológica Motívate, Psicólogo, Lic. en Psicología
Clínica Psicológica Motívate
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Buen día, es para mí es un gusto saludarte; ya que puedo entender a los desafíos que te enfrentas día a día pero permite decirte que la vida es muy valiosa y debemos enfrentar cada proceso con valentía paciencia y tranquilidad y así llevar a cabo las metas propuestas y haciendo un equilibrio en las emociones sentimientos que muchas veces generan estrés, ansiedad, y trastornos, es por ello que hoy te animo y te digo no estás solo permíteme que te acompañe en cada proceso o afectación en tu salud mental el cual así lo consideres ya la fuerza y el control está en tu interior así que no temas es muy saludable llevar terapia positiva.
Buen día, es para mí es un gusto saludarte; ya que puedo entender a los desafíos que te enfrentas día a día pero permite decirte que la vida es muy valiosa y debemos enfrentar cada proceso con valentía paciencia y tranquilidad y así llevar a cabo las metas propuestas y haciendo un equilibrio en las emociones sentimientos que muchas veces generan estrés, ansiedad, y trastornos, es por ello que hoy te animo y te digo no estás solo permíteme que te acompañe en cada proceso o afectación en tu salud mental el cual así lo consideres ya la fuerza y el control está en tu interior así que no temas es muy saludable llevar terapia positiva.
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Foto de Kelly Cristina Cesco Marcon - Kelly Marcon Psicóloga, Maestría
Kelly Marcon Psicóloga
Verificado Verificado
Trabajo con Terapias Contextuales y Terapia Cognitivo-Conductual de Tercera Generación, enfocándome en la autocompasión, la autoregulación.
Mi paciente ideal es una persona que enfrenta trastornos de ansiedad o depresión, o que está en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Suele sentirse atrapado en patrones de pensamiento rumiantes, autocrítica o emociones difíciles de manejar, lo que impacta su bienestar y sus relaciones.
Trabajo con Terapias Contextuales y Terapia Cognitivo-Conductual de Tercera Generación, enfocándome en la autocompasión, la autoregulación.
Mi paciente ideal es una persona que enfrenta trastornos de ansiedad o depresión, o que está en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal. Suele sentirse atrapado en patrones de pensamiento rumiantes, autocrítica o emociones difíciles de manejar, lo que impacta su bienestar y sus relaciones.
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Foto de Alejandra Iveth Alonzo Ramírez, Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Alejandra Iveth Alonzo Ramírez
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Soy psicologa con experiencia en atención con niños, jovenes y adultos. El trabajo en el área de salud mental es importante ya que nos brinda más opotunidades para alcanzar nuestras metas y tener un bienestrar pleno es por eso que mi enfoque es ayudar a las personas a que alcancen su máximo potencial y puedan vivir una vida más feliz y plena.
Soy psicologa con experiencia en atención con niños, jovenes y adultos. El trabajo en el área de salud mental es importante ya que nos brinda más opotunidades para alcanzar nuestras metas y tener un bienestrar pleno es por eso que mi enfoque es ayudar a las personas a que alcancen su máximo potencial y puedan vivir una vida más feliz y plena.
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Foto de María José España Morales, Psicoterapeuta, Maestría, Colegio de Psicólogos
María José España Morales
Psicoterapeuta, Maestría, Colegio de Psicólogos
Soy Psicóloga Clínica especializada en ansiedad y estrés. Acompaño a adolescentes, adultos y familias en procesos de psicoterapia con un enfoque integrativo, que considera el cuerpo y la mente en nuestras emociones y experiencias. Si experimentas intranquilidad, pensamientos intrusivos, ataques de pánico, insomnio, desánimo, tristeza profunda, problemas de concentración, dependencias emocionales, relaciones conflictivas, soledad, baja autoestima o dificultad para tomar decisiones, este espacio es para ti.
Soy Psicóloga Clínica especializada en ansiedad y estrés. Acompaño a adolescentes, adultos y familias en procesos de psicoterapia con un enfoque integrativo, que considera el cuerpo y la mente en nuestras emociones y experiencias. Si experimentas intranquilidad, pensamientos intrusivos, ataques de pánico, insomnio, desánimo, tristeza profunda, problemas de concentración, dependencias emocionales, relaciones conflictivas, soledad, baja autoestima o dificultad para tomar decisiones, este espacio es para ti.
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Foto de Ashlie Santizo, Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Ashlie Santizo
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Mi enfoque terapéutico Integro métodos basados en evidencia como: Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Sistémica y Terapia Humanista.
Psicóloga Clínica desde 2019 con más de seis años de experiencia. Cuento con especialidad en terapia sexual y de pareja. Atención en clínica privada a adolescentes y adultos en fase aguda, crónica y en régimen de internamiento. Psicoterapia presencial y Teleterapia.
Mi enfoque terapéutico Integro métodos basados en evidencia como: Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Sistémica y Terapia Humanista.
Psicóloga Clínica desde 2019 con más de seis años de experiencia. Cuento con especialidad en terapia sexual y de pareja. Atención en clínica privada a adolescentes y adultos en fase aguda, crónica y en régimen de internamiento. Psicoterapia presencial y Teleterapia.
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Foto de Isabella Granai, Psicólogo, Maestría, Colegio de Psicólogos
Isabella Granai
Psicólogo, Maestría, Colegio de Psicólogos
En la terapia que ofrezco lo primordial para mí es conocer la historia de el/la paciente a través de la escucha activa y la empatía con el fin de desarrollar el mejor proceso de psicoterapia para él/ella. Esta terapia está dirigida a pacientes con síntomas de ansiedad o depresión, estrés laboral o "burn out", problemas interpersonales con familiares, compañeros o en la relación matrimonial por dificultades en comunicación y resolución de conflictos, dificultad para regular el enojo y otras emociones fuertes, trastornos de ansiedad y/o depresión, entre otros.
En la terapia que ofrezco lo primordial para mí es conocer la historia de el/la paciente a través de la escucha activa y la empatía con el fin de desarrollar el mejor proceso de psicoterapia para él/ella. Esta terapia está dirigida a pacientes con síntomas de ansiedad o depresión, estrés laboral o "burn out", problemas interpersonales con familiares, compañeros o en la relación matrimonial por dificultades en comunicación y resolución de conflictos, dificultad para regular el enojo y otras emociones fuertes, trastornos de ansiedad y/o depresión, entre otros.
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Foto de Jessica Calel Ramos, Psicólogo, Lic. en Psicología
Jessica Calel Ramos
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Como profesional de la salud mental mi objetivo es poder acompañar a las personas en ese maravilloso viaje de autodescubrimiento así mismo brindarles las herramientas según la necesidad que se tenga, apoyándome de enfoques terapéuticos cognitivo conductual y terapias de tercera generación.
Hola, soy psicóloga clínica apasionada por mi profesión, con mas de cuatro años de experiencia en el área clínica, comprometida en brindar un acompañamiento acorde a la necesidad de cada persona.
Como profesional de la salud mental mi objetivo es poder acompañar a las personas en ese maravilloso viaje de autodescubrimiento así mismo brindarles las herramientas según la necesidad que se tenga, apoyándome de enfoques terapéuticos cognitivo conductual y terapias de tercera generación.
Hola, soy psicóloga clínica apasionada por mi profesión, con mas de cuatro años de experiencia en el área clínica, comprometida en brindar un acompañamiento acorde a la necesidad de cada persona.
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Foto de Andrea Gonzalez Menendez, Psicoterapeuta, Maestría
Andrea Gonzalez Menendez
Psicoterapeuta, Maestría
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Por más de 20 años he trabajado e investigado en el campo de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Si has sufrido ansiedad sin encontrar alivio en otros profesionales, has experimentado ataques de pánico, insomnio, dificultad para respirar, procrastinación, problemas para tomar decisiones y hacer amigos, estoy aquí para ayudarte. Juntos, buscaremos soluciones efectivas para recuperar el control, dormir bien, concentrarte, frenar pensamientos intrusivos y establecer relaciones significativas. Ofrezco terapia presencial en Ciudad de Guatemala y virtual en todo el mundo, tanto en español como Ingles.
Por más de 20 años he trabajado e investigado en el campo de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Si has sufrido ansiedad sin encontrar alivio en otros profesionales, has experimentado ataques de pánico, insomnio, dificultad para respirar, procrastinación, problemas para tomar decisiones y hacer amigos, estoy aquí para ayudarte. Juntos, buscaremos soluciones efectivas para recuperar el control, dormir bien, concentrarte, frenar pensamientos intrusivos y establecer relaciones significativas. Ofrezco terapia presencial en Ciudad de Guatemala y virtual en todo el mundo, tanto en español como Ingles.
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Foto de Maria Ines Ordonez Alvarez - psicoLOGIA502, Psicólogo, Maestría
psicoLOGIA502
Psicólogo, Maestría
Solo online
Bienvenido a psicoLOGIA 502, un espacio de acompañamiento y orientación psicológica para quienes buscan herramientas para sanar, comprender y transformar sus vidas.
Bienvenido a psicoLOGIA 502, un espacio de acompañamiento y orientación psicológica para quienes buscan herramientas para sanar, comprender y transformar sus vidas.
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Foto de Andrés Asturias - Centro Clínico Psicológico, Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Centro Clínico Psicológico
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Los programas de tratamiento están basados en técnicas de terapia cognitivo-conductual, hipnoterapia y terapia psicodinámica, métodos con evidencia científica que respalda su efectividad.
Los pacientes que buscan terapia psicológica no están "locos". En realidad son personas inteligentes y maduras que aceptan que tienen un problema y buscan la ayuda adecuada para solucionarlo. Puede ser que padezcan un malestar emocional (angustia, tristeza, ira) o que su comportamiento tenga consecuencias negativas para su vida. Talvez estén atravesando situaciones difíciles o conflictos en sus relaciones. Algunas veces solo desean mejorar en algún aspecto o alcanzar ciertos objetivos.
Los programas de tratamiento están basados en técnicas de terapia cognitivo-conductual, hipnoterapia y terapia psicodinámica, métodos con evidencia científica que respalda su efectividad.
Los pacientes que buscan terapia psicológica no están "locos". En realidad son personas inteligentes y maduras que aceptan que tienen un problema y buscan la ayuda adecuada para solucionarlo. Puede ser que padezcan un malestar emocional (angustia, tristeza, ira) o que su comportamiento tenga consecuencias negativas para su vida. Talvez estén atravesando situaciones difíciles o conflictos en sus relaciones. Algunas veces solo desean mejorar en algún aspecto o alcanzar ciertos objetivos.
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Foto de María Fernanda Beteta Carías - Caminos de la Mente, Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Caminos de la Mente
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Soy un profesional de la psicología comprometido con el acompañamiento y la guía en el crecimiento personal de mis pacientes. Mi enfoque se centra en crear un espacio seguro y abierto donde cada persona pueda explorar sus emociones y pensamientos. Utilizo técnicas innovadoras que facilitan la experiencia y expresión de estos aspectos, permitiendo así un proceso más profundo de autoconocimiento y desarrollo personal. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y significativa.
Soy un profesional de la psicología comprometido con el acompañamiento y la guía en el crecimiento personal de mis pacientes. Mi enfoque se centra en crear un espacio seguro y abierto donde cada persona pueda explorar sus emociones y pensamientos. Utilizo técnicas innovadoras que facilitan la experiencia y expresión de estos aspectos, permitiendo así un proceso más profundo de autoconocimiento y desarrollo personal. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y significativa.
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Foto de Katherine Ninnette Sierra Celis, Psicólogo, Lic. en Psicología
Katherine Ninnette Sierra Celis
Psicólogo, Lic. en Psicología
Hola, soy psicóloga clínica con estudios de posgrado en psicología forense. Acompaño a adolescentes y adultos que buscan comprenderse mejor y recuperar su bienestar emocional. Cuento con experiencia trabajando con personas sobrevivientes de violencia y con las secuelas que dejan estas experiencias. También brindo apoyo en casos de depresión, ansiedad, problemas de pareja, celos intensos, cambios bruscos de humor, sentimientos de soledad profunda y miedo al abandono. Trabajo desde un enfoque que prioriza el autoconocimiento y el tipo de apego, elementos clave para elegir relaciones más sanas y construir un entorno emocional seguro.
Hola, soy psicóloga clínica con estudios de posgrado en psicología forense. Acompaño a adolescentes y adultos que buscan comprenderse mejor y recuperar su bienestar emocional. Cuento con experiencia trabajando con personas sobrevivientes de violencia y con las secuelas que dejan estas experiencias. También brindo apoyo en casos de depresión, ansiedad, problemas de pareja, celos intensos, cambios bruscos de humor, sentimientos de soledad profunda y miedo al abandono. Trabajo desde un enfoque que prioriza el autoconocimiento y el tipo de apego, elementos clave para elegir relaciones más sanas y construir un entorno emocional seguro.
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Foto de Maribel Godoy - Lcda. Maribel Godoy, Psicólogo, Maestría
Lcda. Maribel Godoy
Psicólogo, Maestría
En TCC, creemos que tus pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados; al cambiar cómo piensas sobre una situación, puedes mejorar cómo te sientes y cómo actúas.
Mi paciente ideal es un niño con dificultades de aprendizaje, enfrentando retos académicos y emocionales que afectan su rendimiento escolar y bienestar general. Los padres de estos niños buscan orientación sobre cómo manejar estas dificultades de manera efectiva y positiva. Sus metas incluyen mejorar el desempeño académico del niño, fomentar una autoestima saludable y desarrollar habilidades de afrontamiento. Desean un entorno de apoyo integral que no solo aborde las necesidades educativas, sino también el bienestar emocional del niño, ayudándolos a alcanzar su máximo potencial y disfrutar de una infancia plena y feliz.
En TCC, creemos que tus pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados; al cambiar cómo piensas sobre una situación, puedes mejorar cómo te sientes y cómo actúas.
Mi paciente ideal es un niño con dificultades de aprendizaje, enfrentando retos académicos y emocionales que afectan su rendimiento escolar y bienestar general. Los padres de estos niños buscan orientación sobre cómo manejar estas dificultades de manera efectiva y positiva. Sus metas incluyen mejorar el desempeño académico del niño, fomentar una autoestima saludable y desarrollar habilidades de afrontamiento. Desean un entorno de apoyo integral que no solo aborde las necesidades educativas, sino también el bienestar emocional del niño, ayudándolos a alcanzar su máximo potencial y disfrutar de una infancia plena y feliz.
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Foto de Sofía Peláez A, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Sofía Peláez A
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Solo online
Al especializarme en terapia cognitivo conductual y centrada en el cliente, mi enfoque se basa en ayudarte a identificar creencias o patrones que pueden estar limitándote, y juntos desarrollar estrategias prácticas para generar cambios positivos alcanzando los objetivos que te propongas.
Hola! me presento :) Mi nombre es Sofia Pelaez, Soy psicóloga clínica y consejera psicológica con experiencia en trabajo grupal, psicología de la salud y acompañamiento en procesos de duelo, especialmente en rupturas amorosas. Mi enfoque es brindar un espacio seguro y de apoyo para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, desarrollar herramientas para su bienestar y encontrar sentido en los momentos difíciles. Además, ofrezco terapia con orientación cristiana para quienes buscan integrar su fe en su proceso de sanación.
Al especializarme en terapia cognitivo conductual y centrada en el cliente, mi enfoque se basa en ayudarte a identificar creencias o patrones que pueden estar limitándote, y juntos desarrollar estrategias prácticas para generar cambios positivos alcanzando los objetivos que te propongas.
Hola! me presento :) Mi nombre es Sofia Pelaez, Soy psicóloga clínica y consejera psicológica con experiencia en trabajo grupal, psicología de la salud y acompañamiento en procesos de duelo, especialmente en rupturas amorosas. Mi enfoque es brindar un espacio seguro y de apoyo para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, desarrollar herramientas para su bienestar y encontrar sentido en los momentos difíciles. Además, ofrezco terapia con orientación cristiana para quienes buscan integrar su fe en su proceso de sanación.
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Foto de Maria Fernanda Aguilar Mansilla - Mind and Soul, Psicólogo, Maestría
Mind and Soul
Psicólogo, Maestría
Cada paciente tiene sus propias necesidades, y vienen con el propósito de poder encontrar su bienestar emocional.
Cada paciente tiene sus propias necesidades, y vienen con el propósito de poder encontrar su bienestar emocional.
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Foto de Luisa Fernanda López García, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Luisa Fernanda López García
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Especializada en Ansiedad y Depresión, con enfoque Cognitivo-Conductual ( TCC), un modelo respaldado por evidencia científica para generar cambios reales y sostenidos.
Atiendo a adolescentes mayores y adultos que viven con ansiedad, depresión, estrés, dificultades para poner límites o baja autoestima. Suelen sentirse agotados, abrumados y con relaciones familiares o personales complejas. Buscan claridad, acompañamiento profesional y herramientas prácticas basadas en evidencia. Su meta es reducir ansiedad, recuperar motivación, fortalecer autoestima, mejorar sus relaciones y lograr mayor estabilidad emocional, paz interna y bienestar sostenido.
Especializada en Ansiedad y Depresión, con enfoque Cognitivo-Conductual ( TCC), un modelo respaldado por evidencia científica para generar cambios reales y sostenidos.
Atiendo a adolescentes mayores y adultos que viven con ansiedad, depresión, estrés, dificultades para poner límites o baja autoestima. Suelen sentirse agotados, abrumados y con relaciones familiares o personales complejas. Buscan claridad, acompañamiento profesional y herramientas prácticas basadas en evidencia. Su meta es reducir ansiedad, recuperar motivación, fortalecer autoestima, mejorar sus relaciones y lograr mayor estabilidad emocional, paz interna y bienestar sostenido.
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Foto de Edna Julieta Pocon Canel, Psicólogo, Lic. en Psicología
Edna Julieta Pocon Canel
Psicólogo, Lic. en Psicología
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
¡Hola! Soy Edna, Licenciada en Psicología Clínica, te puedo ayudar a gestionar los problemas relacionados a situaciones estresantes en tu vida, para que puedas controlar los pensamientos negativos o imprecisos, y así como conductas negativas que estén afectando varios aspectos de tu vida, esto se puede ir mejorando a través del trabajo con terapia cognitivo conductual y así gestionar de una mejor manera las emociones muchas veces llamadas negativas, como la ira, enojo y la frustración. Atiendo adolescentes y adultos.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
¡Hola! Soy Edna, Licenciada en Psicología Clínica, te puedo ayudar a gestionar los problemas relacionados a situaciones estresantes en tu vida, para que puedas controlar los pensamientos negativos o imprecisos, y así como conductas negativas que estén afectando varios aspectos de tu vida, esto se puede ir mejorando a través del trabajo con terapia cognitivo conductual y así gestionar de una mejor manera las emociones muchas veces llamadas negativas, como la ira, enojo y la frustración. Atiendo adolescentes y adultos.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos

¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.

¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?

Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?

Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.

¿Por qué es tan popular la TCC?

La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.