Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Escuintla

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Revisa los psicólogos cerca de ti o los que ofrecen terapia online en Escuintla a continuación.

Terapia online

Foto de Edna Julieta Pocon Canel, Psicólogo, Lic. en Psicología
Edna Julieta Pocon Canel
Psicólogo, Lic. en Psicología
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
¡Hola! Soy Edna, Licenciada en Psicología Clínica, te puedo ayudar a gestionar los problemas relacionados a situaciones estresantes en tu vida, para que puedas controlar los pensamientos negativos o imprecisos, y así como conductas negativas que estén afectando varios aspectos de tu vida, esto se puede ir mejorando a través del trabajo con terapia cognitivo conductual y así gestionar de una mejor manera las emociones muchas veces llamadas negativas, como la ira, enojo y la frustración. Atiendo adolescentes y adultos.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
¡Hola! Soy Edna, Licenciada en Psicología Clínica, te puedo ayudar a gestionar los problemas relacionados a situaciones estresantes en tu vida, para que puedas controlar los pensamientos negativos o imprecisos, y así como conductas negativas que estén afectando varios aspectos de tu vida, esto se puede ir mejorando a través del trabajo con terapia cognitivo conductual y así gestionar de una mejor manera las emociones muchas veces llamadas negativas, como la ira, enojo y la frustración. Atiendo adolescentes y adultos.
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Foto de María Fernanda Díaz, Psicólogo, Lic. en Psicología
María Fernanda Díaz
Psicólogo, Lic. en Psicología
Trabajo bajo un enfoque integrativo con énfasis en los modelos Humanista-Existencial y Cognitivo-Conductual.
Como psicóloga clínica y consejera, mis servicios se caracterizan por el trabajo basado en los principios éticos; la búsqueda de crear un espacio empático y seguro; y el respeto al bienestar integral de cada una de las personas que me permiten acompañarlas en ese proceso de autoconocimiento y desarrollo.
Trabajo bajo un enfoque integrativo con énfasis en los modelos Humanista-Existencial y Cognitivo-Conductual.
Como psicóloga clínica y consejera, mis servicios se caracterizan por el trabajo basado en los principios éticos; la búsqueda de crear un espacio empático y seguro; y el respeto al bienestar integral de cada una de las personas que me permiten acompañarlas en ese proceso de autoconocimiento y desarrollo.
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Clínica Psicológica Moravid
Psicoterapeuta, Maestría
Hola! podemos ayudarte, manda un mensaje al Whatsapp con tu nombre y país donde te encuentres, así te daremos más información de las terapias que pueden ser virtuales o presenciales, además damos mucho acompañamiento.
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Foto de Jessica Calel Ramos, Psicólogo, Lic. en Psicología
Jessica Calel Ramos
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Como profesional de la salud mental mi objetivo es poder acompañar a las personas en ese maravilloso viaje de autodescubrimiento así mismo brindarles las herramientas según la necesidad que se tenga, apoyándome de enfoques terapéuticos cognitivo conductual y terapias de tercera generación.
Hola, soy psicóloga clínica apasionada por mi profesión, con mas de cuatro años de experiencia en el área clínica, comprometida en brindar un acompañamiento acorde a la necesidad de cada persona.
Como profesional de la salud mental mi objetivo es poder acompañar a las personas en ese maravilloso viaje de autodescubrimiento así mismo brindarles las herramientas según la necesidad que se tenga, apoyándome de enfoques terapéuticos cognitivo conductual y terapias de tercera generación.
Hola, soy psicóloga clínica apasionada por mi profesión, con mas de cuatro años de experiencia en el área clínica, comprometida en brindar un acompañamiento acorde a la necesidad de cada persona.
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Foto de Andrea Gonzalez Menendez, Psicoterapeuta, Maestría
Andrea Gonzalez Menendez
Psicoterapeuta, Maestría
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Por más de 20 años he trabajado e investigado en el campo de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Si has sufrido ansiedad sin encontrar alivio en otros profesionales, has experimentado ataques de pánico, insomnio, dificultad para respirar, procrastinación, problemas para tomar decisiones y hacer amigos, estoy aquí para ayudarte. Juntos, buscaremos soluciones efectivas para recuperar el control, dormir bien, concentrarte, frenar pensamientos intrusivos y establecer relaciones significativas. Ofrezco terapia presencial en Ciudad de Guatemala y virtual en todo el mundo, tanto en español como Ingles.
Por más de 20 años he trabajado e investigado en el campo de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Si has sufrido ansiedad sin encontrar alivio en otros profesionales, has experimentado ataques de pánico, insomnio, dificultad para respirar, procrastinación, problemas para tomar decisiones y hacer amigos, estoy aquí para ayudarte. Juntos, buscaremos soluciones efectivas para recuperar el control, dormir bien, concentrarte, frenar pensamientos intrusivos y establecer relaciones significativas. Ofrezco terapia presencial en Ciudad de Guatemala y virtual en todo el mundo, tanto en español como Ingles.
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Foto de Maya Isabel Posantes Muñoz - Clínica Psicológica Florecer, Psicólogo, Lic. en Psicología
Clínica Psicológica Florecer
Psicólogo, Lic. en Psicología
Cuento con una especialidad en Terapia Cognitivo Conductual, he recibido cursos en Psicoterapia Infantil, estoy actualmente estudiando una maestría en Sexología y terapia de pareja.
Es un gusto saludarles, soy Maya Posantes, soy Psicóloga clínica, vivo en la bella ciudad de Guatemala y estoy a la orden para brindarles acompañamiento psicológico de forma virtual y presencial únicamente en el municipio de San José Pinula. Me gusta trabajar con niños desde los 7 años, adolescentes y adultos.
Cuento con una especialidad en Terapia Cognitivo Conductual, he recibido cursos en Psicoterapia Infantil, estoy actualmente estudiando una maestría en Sexología y terapia de pareja.
Es un gusto saludarles, soy Maya Posantes, soy Psicóloga clínica, vivo en la bella ciudad de Guatemala y estoy a la orden para brindarles acompañamiento psicológico de forma virtual y presencial únicamente en el municipio de San José Pinula. Me gusta trabajar con niños desde los 7 años, adolescentes y adultos.
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Foto de María Fernanda Beteta Carías - Caminos de la Mente, Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Caminos de la Mente
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Soy un profesional de la psicología comprometido con el acompañamiento y la guía en el crecimiento personal de mis pacientes. Mi enfoque se centra en crear un espacio seguro y abierto donde cada persona pueda explorar sus emociones y pensamientos. Utilizo técnicas innovadoras que facilitan la experiencia y expresión de estos aspectos, permitiendo así un proceso más profundo de autoconocimiento y desarrollo personal. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y significativa.
Soy un profesional de la psicología comprometido con el acompañamiento y la guía en el crecimiento personal de mis pacientes. Mi enfoque se centra en crear un espacio seguro y abierto donde cada persona pueda explorar sus emociones y pensamientos. Utilizo técnicas innovadoras que facilitan la experiencia y expresión de estos aspectos, permitiendo así un proceso más profundo de autoconocimiento y desarrollo personal. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y significativa.
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Foto de Andrés Asturias - Centro Clínico Psicológico, Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Centro Clínico Psicológico
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Los programas de tratamiento están basados en técnicas de terapia cognitivo-conductual, hipnoterapia y terapia psicodinámica, métodos con evidencia científica que respalda su efectividad.
Los pacientes que buscan terapia psicológica no están "locos". En realidad son personas inteligentes y maduras que aceptan que tienen un problema y buscan la ayuda adecuada para solucionarlo. Puede ser que padezcan un malestar emocional (angustia, tristeza, ira) o que su comportamiento tenga consecuencias negativas para su vida. Talvez estén atravesando situaciones difíciles o conflictos en sus relaciones. Algunas veces solo desean mejorar en algún aspecto o alcanzar ciertos objetivos.
Los programas de tratamiento están basados en técnicas de terapia cognitivo-conductual, hipnoterapia y terapia psicodinámica, métodos con evidencia científica que respalda su efectividad.
Los pacientes que buscan terapia psicológica no están "locos". En realidad son personas inteligentes y maduras que aceptan que tienen un problema y buscan la ayuda adecuada para solucionarlo. Puede ser que padezcan un malestar emocional (angustia, tristeza, ira) o que su comportamiento tenga consecuencias negativas para su vida. Talvez estén atravesando situaciones difíciles o conflictos en sus relaciones. Algunas veces solo desean mejorar en algún aspecto o alcanzar ciertos objetivos.
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Foto de Natalie Abigail González Hernández, Psicólogo, Maestría, Colegio de Psicólogos
Natalie Abigail González Hernández
Psicólogo, Maestría, Colegio de Psicólogos
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Mi paciente ideal es un niño, adolescente o adulto joven que enfrenta dificultades en el aprendizaje, la conducta o la regulación emocional. Busca comprender qué le ocurre, recuperar la confianza en sí mismo y contar con herramientas prácticas para su día a día. Su meta es sentirse funcional, acompañado y comprendido, con una guía profesional que combine ciencia, empatía y estrategias aplicables para mejorar su bienestar y sus relaciones familiares.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Mi paciente ideal es un niño, adolescente o adulto joven que enfrenta dificultades en el aprendizaje, la conducta o la regulación emocional. Busca comprender qué le ocurre, recuperar la confianza en sí mismo y contar con herramientas prácticas para su día a día. Su meta es sentirse funcional, acompañado y comprendido, con una guía profesional que combine ciencia, empatía y estrategias aplicables para mejorar su bienestar y sus relaciones familiares.
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Foto de Sofía Peláez A, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Sofía Peláez A
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Solo online
Al especializarme en terapia cognitivo conductual y centrada en el cliente, mi enfoque se basa en ayudarte a identificar creencias o patrones que pueden estar limitándote, y juntos desarrollar estrategias prácticas para generar cambios positivos alcanzando los objetivos que te propongas.
Hola! me presento :) Mi nombre es Sofia Pelaez, Soy psicóloga clínica y consejera psicológica con experiencia en trabajo grupal, psicología de la salud y acompañamiento en procesos de duelo, especialmente en rupturas amorosas. Mi enfoque es brindar un espacio seguro y de apoyo para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, desarrollar herramientas para su bienestar y encontrar sentido en los momentos difíciles. Además, ofrezco terapia con orientación cristiana para quienes buscan integrar su fe en su proceso de sanación.
Al especializarme en terapia cognitivo conductual y centrada en el cliente, mi enfoque se basa en ayudarte a identificar creencias o patrones que pueden estar limitándote, y juntos desarrollar estrategias prácticas para generar cambios positivos alcanzando los objetivos que te propongas.
Hola! me presento :) Mi nombre es Sofia Pelaez, Soy psicóloga clínica y consejera psicológica con experiencia en trabajo grupal, psicología de la salud y acompañamiento en procesos de duelo, especialmente en rupturas amorosas. Mi enfoque es brindar un espacio seguro y de apoyo para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, desarrollar herramientas para su bienestar y encontrar sentido en los momentos difíciles. Además, ofrezco terapia con orientación cristiana para quienes buscan integrar su fe en su proceso de sanación.
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Foto de Alejandra Iveth Alonzo Ramírez, Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Alejandra Iveth Alonzo Ramírez
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Soy psicologa con experiencia en atención con niños, jovenes y adultos. El trabajo en el área de salud mental es importante ya que nos brinda más opotunidades para alcanzar nuestras metas y tener un bienestrar pleno es por eso que mi enfoque es ayudar a las personas a que alcancen su máximo potencial y puedan vivir una vida más feliz y plena.
Soy psicologa con experiencia en atención con niños, jovenes y adultos. El trabajo en el área de salud mental es importante ya que nos brinda más opotunidades para alcanzar nuestras metas y tener un bienestrar pleno es por eso que mi enfoque es ayudar a las personas a que alcancen su máximo potencial y puedan vivir una vida más feliz y plena.
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Foto de Amalia Arriola - Centro de Salud Emocional, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Centro de Salud Emocional
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
01057 Mixco
Soy psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en el acompañamiento de personas hacia el bienestar emocional. Mi enfoque se centra en la sanación de heridas de la infancia, la dependencia emocional, y los desafíos en las relaciones de pareja como la celotipia. Trabajo también con trastornos como la ansiedad, ayudando a mis pacientes a desarrollar herramientas para enfrentar la vida con mayor equilibrio y seguridad emocional.
Soy psicoterapeuta con más de 10 años de experiencia en el acompañamiento de personas hacia el bienestar emocional. Mi enfoque se centra en la sanación de heridas de la infancia, la dependencia emocional, y los desafíos en las relaciones de pareja como la celotipia. Trabajo también con trastornos como la ansiedad, ayudando a mis pacientes a desarrollar herramientas para enfrentar la vida con mayor equilibrio y seguridad emocional.
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Foto de Gabriela Guerrero Veliz, Psicólogo, Maestría
Gabriela Guerrero Veliz
Psicólogo, Maestría
Con una base en la terapia Centrada en la Persona de Rogers y complementada con técnicas de Gestalt y Cognitivo Conductuales, mi enfoque terapéutico se adapta a las necesidades únicas de cada individuo.
Muchas veces sentimos un gran peso sobre nuestros hombros; las preocupaciones, incertidumbres y desafíos pueden llegar a ser abrumadores, manteniéndonos despiertos por la noche. Estoy aquí para caminar contigo en este viaje emocional. Comprendo lo desafiante que puede ser enfrentarse a la ansiedad, la baja autoestima y la búsqueda de paz interior. Todos anhelamos una vida más plena y satisfactoria, libre de las cargas emocionales que nos impiden avanzar. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus emociones, encontrar claridad y trabajar hacia tus metas de bienestar emocional.
Con una base en la terapia Centrada en la Persona de Rogers y complementada con técnicas de Gestalt y Cognitivo Conductuales, mi enfoque terapéutico se adapta a las necesidades únicas de cada individuo.
Muchas veces sentimos un gran peso sobre nuestros hombros; las preocupaciones, incertidumbres y desafíos pueden llegar a ser abrumadores, manteniéndonos despiertos por la noche. Estoy aquí para caminar contigo en este viaje emocional. Comprendo lo desafiante que puede ser enfrentarse a la ansiedad, la baja autoestima y la búsqueda de paz interior. Todos anhelamos una vida más plena y satisfactoria, libre de las cargas emocionales que nos impiden avanzar. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus emociones, encontrar claridad y trabajar hacia tus metas de bienestar emocional.
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Foto de Paola Alejandra Villalobos Ruano, Psicoterapeuta, Maestría
Paola Alejandra Villalobos Ruano
Psicoterapeuta, Maestría
01057 Mixco
Acudir a terapia puede provocar cierto temor o duda respecto a quién le vamos a brindar nuestra confianza, por lo que las personas que buscan ayuda son muy valientes. Si la persona se abre y es honesta en cuanto a aquellos factores o situaciones que no la dejan gozar de una óptima calidad de vida, y tiene la voluntad de hacer todo aquello que esté en sus manos para estar mejor, más de la mitad del trabajo está hecho.
Acudir a terapia puede provocar cierto temor o duda respecto a quién le vamos a brindar nuestra confianza, por lo que las personas que buscan ayuda son muy valientes. Si la persona se abre y es honesta en cuanto a aquellos factores o situaciones que no la dejan gozar de una óptima calidad de vida, y tiene la voluntad de hacer todo aquello que esté en sus manos para estar mejor, más de la mitad del trabajo está hecho.
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Foto de Ana María Taracena - Clinica Despertar , Psicólogo, Lic. en Psicología
Clinica Despertar
Psicólogo, Lic. en Psicología
A menudo trabajo la terapia cognitivo conductual.
Soy Psicologa Clinica, me especializo en problemas emocionales, y en desarrollo personal.
A menudo trabajo la terapia cognitivo conductual.
Soy Psicologa Clinica, me especializo en problemas emocionales, y en desarrollo personal.
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Foto de Naty Reina Fidelia Archila Leal, Psicólogo, Maestría
Naty Reina Fidelia Archila Leal
Psicólogo, Maestría
Solo online
Me apasiona poner la psicología al servicio de las personas y acompañarlas en el proceso inevitable, afortunadamente, de crecer para convertir su enorme potencial interno en su mayor fortaleza. Sé que para lograr ese crecimiento, muchas veces, es necesario transitar por caminos difíciles, sin embargo la posibilidad de hacerlo con acompañamiento profesional puede marcar la diferencia. Mi pasión por lo que hago implica un alto compromiso con las personas, un profundo respeto por cada situación particular y su forma de afrontarlo, y reconocimiento porque, a pesar de lo que viven, tienen la fuerza de buscar atención especializada.
Me apasiona poner la psicología al servicio de las personas y acompañarlas en el proceso inevitable, afortunadamente, de crecer para convertir su enorme potencial interno en su mayor fortaleza. Sé que para lograr ese crecimiento, muchas veces, es necesario transitar por caminos difíciles, sin embargo la posibilidad de hacerlo con acompañamiento profesional puede marcar la diferencia. Mi pasión por lo que hago implica un alto compromiso con las personas, un profundo respeto por cada situación particular y su forma de afrontarlo, y reconocimiento porque, a pesar de lo que viven, tienen la fuerza de buscar atención especializada.
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Foto de Jakeline Azucena Orozco Oliva - Clínica Psicológica Motívate, Psicólogo, Lic. en Psicología
Clínica Psicológica Motívate
Psicólogo, Lic. en Psicología
Solo online
Buen día, es para mí es un gusto saludarte; ya que puedo entender a los desafíos que te enfrentas día a día pero permite decirte que la vida es muy valiosa y debemos enfrentar cada proceso con valentía paciencia y tranquilidad y así llevar a cabo las metas propuestas y haciendo un equilibrio en las emociones sentimientos que muchas veces generan estrés, ansiedad, y trastornos, es por ello que hoy te animo y te digo no estás solo permíteme que te acompañe en cada proceso o afectación en tu salud mental el cual así lo consideres ya la fuerza y el control está en tu interior así que no temas es muy saludable llevar terapia positiva.
Buen día, es para mí es un gusto saludarte; ya que puedo entender a los desafíos que te enfrentas día a día pero permite decirte que la vida es muy valiosa y debemos enfrentar cada proceso con valentía paciencia y tranquilidad y así llevar a cabo las metas propuestas y haciendo un equilibrio en las emociones sentimientos que muchas veces generan estrés, ansiedad, y trastornos, es por ello que hoy te animo y te digo no estás solo permíteme que te acompañe en cada proceso o afectación en tu salud mental el cual así lo consideres ya la fuerza y el control está en tu interior así que no temas es muy saludable llevar terapia positiva.
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Foto de Maribel Godoy - Lcda. Maribel Godoy, Psicólogo, Maestría
Lcda. Maribel Godoy
Psicólogo, Maestría
En TCC, creemos que tus pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados; al cambiar cómo piensas sobre una situación, puedes mejorar cómo te sientes y cómo actúas.
Mi paciente ideal es un niño con dificultades de aprendizaje, enfrentando retos académicos y emocionales que afectan su rendimiento escolar y bienestar general. Los padres de estos niños buscan orientación sobre cómo manejar estas dificultades de manera efectiva y positiva. Sus metas incluyen mejorar el desempeño académico del niño, fomentar una autoestima saludable y desarrollar habilidades de afrontamiento. Desean un entorno de apoyo integral que no solo aborde las necesidades educativas, sino también el bienestar emocional del niño, ayudándolos a alcanzar su máximo potencial y disfrutar de una infancia plena y feliz.
En TCC, creemos que tus pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados; al cambiar cómo piensas sobre una situación, puedes mejorar cómo te sientes y cómo actúas.
Mi paciente ideal es un niño con dificultades de aprendizaje, enfrentando retos académicos y emocionales que afectan su rendimiento escolar y bienestar general. Los padres de estos niños buscan orientación sobre cómo manejar estas dificultades de manera efectiva y positiva. Sus metas incluyen mejorar el desempeño académico del niño, fomentar una autoestima saludable y desarrollar habilidades de afrontamiento. Desean un entorno de apoyo integral que no solo aborde las necesidades educativas, sino también el bienestar emocional del niño, ayudándolos a alcanzar su máximo potencial y disfrutar de una infancia plena y feliz.
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Foto de Katherine Ninnette Sierra Celis, Psicólogo, Lic. en Psicología
Katherine Ninnette Sierra Celis
Psicólogo, Lic. en Psicología
Hola, soy psicóloga clínica con estudios de post grado en psicología forense, cuento con el conocimiento y experiencia suficiente para guiarte en el camino de una mejor salud mental, me especializo en personas sobrevivientes de algún tipo de violencia y sus secuelas; así cómo en depresión, ansiedad, problemas de pareja, celos incontrolados, cambios radicales se humor, sentimientos profundos de soledad y miedo al abandono. Es importante conocer y trabajar en nuestro tipo de apego para hacer la elección correcta de nuestro circulo social. Si te sientes identificado con alguno de estos temas, escríbeme para agendas una cita.
Hola, soy psicóloga clínica con estudios de post grado en psicología forense, cuento con el conocimiento y experiencia suficiente para guiarte en el camino de una mejor salud mental, me especializo en personas sobrevivientes de algún tipo de violencia y sus secuelas; así cómo en depresión, ansiedad, problemas de pareja, celos incontrolados, cambios radicales se humor, sentimientos profundos de soledad y miedo al abandono. Es importante conocer y trabajar en nuestro tipo de apego para hacer la elección correcta de nuestro circulo social. Si te sientes identificado con alguno de estos temas, escríbeme para agendas una cita.
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Foto de Lucía Monroy, Psicoterapeuta, Maestría
Lucía Monroy
Psicoterapeuta, Maestría
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Soy psicóloga clínica, especializada en adultos, mi enfoque es cognitivo conductual.
Mi especialidad es terapia individual para adultos, con enfoque cognitivo conductual y diversas herramientas de soporte.
Soy psicóloga clínica, especializada en adultos, mi enfoque es cognitivo conductual.
Mi especialidad es terapia individual para adultos, con enfoque cognitivo conductual y diversas herramientas de soporte.
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Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos

¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?

La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.

¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?

Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?

Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.

¿Por qué es tan popular la TCC?

La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.