Psicólogos especialistas en Ansiedad en Cobán

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Revisa los psicólogos cerca de ti o los que ofrecen terapia online en Alta Verapaz a continuación.

Terapia online

Foto de Diego Fernando Mendoza Estrada, Maestría
Diego Fernando Mendoza Estrada
Maestría
Verificado Verificado
01015 Ciudad de Guatemala
Me especializo en identificar, diagnosticar y abordar trastornos del ánimo, así como en proporcionar acompañamiento y orientación en distintos ámbitos, desde el duelo, los trastornos de ansiedad, la gestión de emociones y las relaciones sociales.
Hola. Soy Diego Mendoza. Soy Psicólogo clínico. Atiendo de manera Virtual y Presencial en ZONA 15 de la Ciudad de Guatemala. Obtuve mi Licenciatura en la Universidad de Nueva York en Praga. En consultoría vas a obtener un espacio seguro sin importar la situación que estés afrontando, tu religión, orientación sexual o creencias particulares. La prioridad es hallar soluciones concretas que mejoren tu calidad de vida.
Me especializo en identificar, diagnosticar y abordar trastornos del ánimo, así como en proporcionar acompañamiento y orientación en distintos ámbitos, desde el duelo, los trastornos de ansiedad, la gestión de emociones y las relaciones sociales.
Hola. Soy Diego Mendoza. Soy Psicólogo clínico. Atiendo de manera Virtual y Presencial en ZONA 15 de la Ciudad de Guatemala. Obtuve mi Licenciatura en la Universidad de Nueva York en Praga. En consultoría vas a obtener un espacio seguro sin importar la situación que estés afrontando, tu religión, orientación sexual o creencias particulares. La prioridad es hallar soluciones concretas que mejoren tu calidad de vida.
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Foto de Gabriela Guerrero Veliz, Maestría, Psicólogo
Gabriela Guerrero Veliz
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
01001 Ciudad de Guatemala
Con más de una década de experiencia en psicología clínica, he abordado una amplia gama de temas, desde ansiedad y baja autoestima hasta comunicación efectiva y manejo del estrés.
Muchas veces sentimos un gran peso sobre nuestros hombros; las preocupaciones, incertidumbres y desafíos pueden llegar a ser abrumadores, manteniéndonos despiertos por la noche. Estoy aquí para caminar contigo en este viaje emocional. Comprendo lo desafiante que puede ser enfrentarse a la ansiedad, la baja autoestima y la búsqueda de paz interior. Todos anhelamos una vida más plena y satisfactoria, libre de las cargas emocionales que nos impiden avanzar. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus emociones, encontrar claridad y trabajar hacia tus metas de bienestar emocional.
Con más de una década de experiencia en psicología clínica, he abordado una amplia gama de temas, desde ansiedad y baja autoestima hasta comunicación efectiva y manejo del estrés.
Muchas veces sentimos un gran peso sobre nuestros hombros; las preocupaciones, incertidumbres y desafíos pueden llegar a ser abrumadores, manteniéndonos despiertos por la noche. Estoy aquí para caminar contigo en este viaje emocional. Comprendo lo desafiante que puede ser enfrentarse a la ansiedad, la baja autoestima y la búsqueda de paz interior. Todos anhelamos una vida más plena y satisfactoria, libre de las cargas emocionales que nos impiden avanzar. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro y comprensivo donde puedas explorar tus emociones, encontrar claridad y trabajar hacia tus metas de bienestar emocional.
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Foto de Katherine Ninnette Sierra Celis, Lic. en Psicología, Psicólogo
Katherine Ninnette Sierra Celis
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
01011 Ciudad de Guatemala
Hola, soy psicóloga clínica con estudios de post grado en psicología forense, cuento con el conocimiento y experiencia suficiente para guiarte en el camino de una mejor salud mental, me especializo en personas sobrevivientes de algún tipo de violencia y sus secuelas; así cómo en depresión, ansiedad, problemas de pareja, celos incontrolados, cambios radicales se humor, sentimientos profundos de soledad y miedo al abandono. Es importante conocer y trabajar en nuestro tipo de apego para hacer la elección correcta de nuestro circulo social. Si te sientes identificado con alguno de estos temas, escríbeme para agendas una cita.
Hola, soy psicóloga clínica con estudios de post grado en psicología forense, cuento con el conocimiento y experiencia suficiente para guiarte en el camino de una mejor salud mental, me especializo en personas sobrevivientes de algún tipo de violencia y sus secuelas; así cómo en depresión, ansiedad, problemas de pareja, celos incontrolados, cambios radicales se humor, sentimientos profundos de soledad y miedo al abandono. Es importante conocer y trabajar en nuestro tipo de apego para hacer la elección correcta de nuestro circulo social. Si te sientes identificado con alguno de estos temas, escríbeme para agendas una cita.
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Foto de Maya Isabel Posantes Muñoz - Clínica Psicológica Florecer, Lic. en Psicología, Psicólogo
Clínica Psicológica Florecer
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
01052 San José Pinula
Los temas que he abordado en terapia son: Ansiedad, depresión, TDAH, problemas de pareja, problemas del aprendizaje, Ideación suicida, entre otros.
Es un gusto saludarles, soy Maya Posantes, soy Psicóloga clínica, vivo en la bella ciudad de Guatemala y estoy a la orden para brindarles acompañamiento psicológico de forma virtual y presencial únicamente en el municipio de San José Pinula. Me gusta trabajar con niños desde los 7 años, adolescentes y adultos.
Los temas que he abordado en terapia son: Ansiedad, depresión, TDAH, problemas de pareja, problemas del aprendizaje, Ideación suicida, entre otros.
Es un gusto saludarles, soy Maya Posantes, soy Psicóloga clínica, vivo en la bella ciudad de Guatemala y estoy a la orden para brindarles acompañamiento psicológico de forma virtual y presencial únicamente en el municipio de San José Pinula. Me gusta trabajar con niños desde los 7 años, adolescentes y adultos.
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Foto de Jakeline Azucena Orozco Oliva - Clínica Psicológica Motívate, Lic. en Psicología, Psicólogo
Clínica Psicológica Motívate
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
01009 Ciudad de Guatemala  (Solo online)
Buen día, es para mí es un gusto saludarte; ya que puedo entender a los desafíos que te enfrentas día a día pero permite decirte que la vida es muy valiosa y debemos enfrentar cada proceso con valentía paciencia y tranquilidad y así llevar a cabo las metas propuestas y haciendo un equilibrio en las emociones sentimientos que muchas veces generan estrés, ansiedad, y trastornos, es por ello que hoy te animo y te digo no estás solo permíteme que te acompañe en cada proceso o afectación en tu salud mental el cual así lo consideres ya la fuerza y el control está en tu interior así que no temas es muy saludable llevar terapia positiva.
Buen día, es para mí es un gusto saludarte; ya que puedo entender a los desafíos que te enfrentas día a día pero permite decirte que la vida es muy valiosa y debemos enfrentar cada proceso con valentía paciencia y tranquilidad y así llevar a cabo las metas propuestas y haciendo un equilibrio en las emociones sentimientos que muchas veces generan estrés, ansiedad, y trastornos, es por ello que hoy te animo y te digo no estás solo permíteme que te acompañe en cada proceso o afectación en tu salud mental el cual así lo consideres ya la fuerza y el control está en tu interior así que no temas es muy saludable llevar terapia positiva.
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Foto de Marianna Demarino, Maestría, Psicoterapeuta
Marianna Demarino
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
01014 Ciudad de Guatemala  (Solo online)
Mis servicios están diseñados para ayudarte a gestionar y superar: Ansiedad y Depresión, Tricotilomanía, Trastornos Obsesivo-Compulsivos (TOC), Trastornos por Estrés Postraumático (TEPT), Trastornos Gastrointestinal, Problemas de relación y estrés social, Procesos de duelo y miedo a la soledad. ¡Todo en linea!
Mis servicios están diseñados para ayudarte a gestionar y superar: Ansiedad y Depresión, Tricotilomanía, Trastornos Obsesivo-Compulsivos (TOC), Trastornos por Estrés Postraumático (TEPT), Trastornos Gastrointestinal, Problemas de relación y estrés social, Procesos de duelo y miedo a la soledad. ¡Todo en linea!
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Foto de Andrea Gonzalez Menendez, Maestría, Psicoterapeuta
Andrea Gonzalez Menendez
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
01014 Ciudad de Guatemala
Entiendo lo difícil que puede ser enfrentar la ansiedad solo.
Por más de 20 años he trabajado e investigado en el campo de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Si has sufrido ansiedad sin encontrar alivio en otros profesionales, has experimentado ataques de pánico, insomnio, dificultad para respirar, procrastinación, problemas para tomar decisiones y hacer amigos, estoy aquí para ayudarte. Juntos, buscaremos soluciones efectivas para recuperar el control, dormir bien, concentrarte, frenar pensamientos intrusivos y establecer relaciones significativas. Ofrezco terapia presencial en Ciudad de Guatemala y virtual en todo el mundo, tanto en español como Ingles.
Entiendo lo difícil que puede ser enfrentar la ansiedad solo.
Por más de 20 años he trabajado e investigado en el campo de la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo. Si has sufrido ansiedad sin encontrar alivio en otros profesionales, has experimentado ataques de pánico, insomnio, dificultad para respirar, procrastinación, problemas para tomar decisiones y hacer amigos, estoy aquí para ayudarte. Juntos, buscaremos soluciones efectivas para recuperar el control, dormir bien, concentrarte, frenar pensamientos intrusivos y establecer relaciones significativas. Ofrezco terapia presencial en Ciudad de Guatemala y virtual en todo el mundo, tanto en español como Ingles.
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Foto de Jose Ricardo Sandoval, Maestría, Psicólogo
Jose Ricardo Sandoval
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
01010 Ciudad de Guatemala
Para las dificultades frecuentes como ansiedad, estado de ánimo bajo, herramientas para manejar conflictos de la vida cotidiana, terapia de pareja, ayuda para lidiar con adicciones, soporte para encontrar y enfocar el sentido o simplemente mejorar el rendimiento (académico, deportivo, etc). Para éstas y muchas otras afecciones.
Para las dificultades frecuentes como ansiedad, estado de ánimo bajo, herramientas para manejar conflictos de la vida cotidiana, terapia de pareja, ayuda para lidiar con adicciones, soporte para encontrar y enfocar el sentido o simplemente mejorar el rendimiento (académico, deportivo, etc). Para éstas y muchas otras afecciones.
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Foto de Liliana Maria Herrera Rodas, Lic. en Psicología, Psicoterapeuta
Liliana Maria Herrera Rodas
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
01011 Ciudad de Guatemala
Soy una psicóloga graduada de la Universidad de SanCarlos De Guatemala, con especialidad en Terapia Racional Emotivo Cognitivo Conductual Nivel Primary del Albert Ellis Institute de New York, con Programa de Especialización en TREC, Diplomado en manejo de ansiedad y depresión abordaje en TREC, Grupo Creare.
El paciente ideal es e que se compromete a viajar por su propia mente para auto conocerse y primero entender como las situaciones pueden influir en su percepción y sus emociones, aprende a entender cómo siente para después gestionar sus emociones. El compromiso es únicamente para lograr un cambio filosófico personal a modo que le sea funcional.
Soy una psicóloga graduada de la Universidad de SanCarlos De Guatemala, con especialidad en Terapia Racional Emotivo Cognitivo Conductual Nivel Primary del Albert Ellis Institute de New York, con Programa de Especialización en TREC, Diplomado en manejo de ansiedad y depresión abordaje en TREC, Grupo Creare.
El paciente ideal es e que se compromete a viajar por su propia mente para auto conocerse y primero entender como las situaciones pueden influir en su percepción y sus emociones, aprende a entender cómo siente para después gestionar sus emociones. El compromiso es únicamente para lograr un cambio filosófico personal a modo que le sea funcional.
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Foto de Bernardo René Molina Prera, Maestría, Psicólogo
Bernardo René Molina Prera
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
01015 Ciudad de Guatemala
Psicólogo clínico en busca de poder aplicar, desarrollar y expandir los conocimientos necesarios para trabajar con niños, adolescentes y adultos que permitan aumentar su calidad de vida, relaciones interpersonales, y desempeño laboral/académico a través de los recursos brindados por la psicología y las distintas disciplinas artísticas. El respeto, la confianza y la ética se presentan como recursos importantes en el cuidado de los individuos y el apoyo que se les brinda para permitir el crecimiento y desarrollo del potencial humano.
Psicólogo clínico en busca de poder aplicar, desarrollar y expandir los conocimientos necesarios para trabajar con niños, adolescentes y adultos que permitan aumentar su calidad de vida, relaciones interpersonales, y desempeño laboral/académico a través de los recursos brindados por la psicología y las distintas disciplinas artísticas. El respeto, la confianza y la ética se presentan como recursos importantes en el cuidado de los individuos y el apoyo que se les brinda para permitir el crecimiento y desarrollo del potencial humano.
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Foto de Ashlie Santizo Rodas, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos, Psicólogo
Ashlie Santizo Rodas
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Verificado Verificado
01004 Ciudad de Guatemala
Para mí la psicología abre las puertas al autoconocimiento y a la realización de que cada individuo es altamente capaz de alcanzar el balance necesario en su vida. Por ello, estoy en la mejor disposición de acompañarte en este proceso.
Para mí la psicología abre las puertas al autoconocimiento y a la realización de que cada individuo es altamente capaz de alcanzar el balance necesario en su vida. Por ello, estoy en la mejor disposición de acompañarte en este proceso.
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Webb Consulting
Psicólogo, Maestría, Colegio de Psicólogos
Verificado Verificado
01010 Ciudad de Guatemala
Soy un hombre casado de 49 años de edad, cristiano. Me apasioné por mi profesión desde el primer contacto que tuve con ella. Mi motivación radica en saber que puedo influir positivamente en la vida de otras personas, ayudándolas a cambiar su manera de pensar. Disfruto inmensamente de lo que hago. Mi paciente ideal es alguien que por diversas causas llego al punto de darse cuenta que desea y busca un cambiuo en su vida, que lo ayude a crecer y dejar de hacer las cosas que anteriormente realizaba por no entender los patrones que repetia.
Soy un hombre casado de 49 años de edad, cristiano. Me apasioné por mi profesión desde el primer contacto que tuve con ella. Mi motivación radica en saber que puedo influir positivamente en la vida de otras personas, ayudándolas a cambiar su manera de pensar. Disfruto inmensamente de lo que hago. Mi paciente ideal es alguien que por diversas causas llego al punto de darse cuenta que desea y busca un cambiuo en su vida, que lo ayude a crecer y dejar de hacer las cosas que anteriormente realizaba por no entender los patrones que repetia.
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Foto de Marinés Mejía Alvarez, Lic. en Psicología, Psicólogo
Marinés Mejía Alvarez
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
01010 Ciudad de Guatemala
Soy una mujer comprometida con proporcionar el mayor bienestar posible a las personas que lo necesitan, utilizando una práctica fundamentada en la evidencia. Disfruto servir a los demás mediante procesos eficientes y llenos de herramientas terapéuticas que ofrezcan un impacto duradero y a largo plazo. Mi objetivo es ayudarte a vivir una vida plena, siendo capaz de enfrentar las situaciones adversas. Creo firmemente en un tratamiento integral en todo momento, y es por eso que utilizo un enfoque integrativo para adaptar mi oferta a las necesidades específicas de cada paciente. No te diré qué hacer, pero estaré encantada de guiarte.
Soy una mujer comprometida con proporcionar el mayor bienestar posible a las personas que lo necesitan, utilizando una práctica fundamentada en la evidencia. Disfruto servir a los demás mediante procesos eficientes y llenos de herramientas terapéuticas que ofrezcan un impacto duradero y a largo plazo. Mi objetivo es ayudarte a vivir una vida plena, siendo capaz de enfrentar las situaciones adversas. Creo firmemente en un tratamiento integral en todo momento, y es por eso que utilizo un enfoque integrativo para adaptar mi oferta a las necesidades específicas de cada paciente. No te diré qué hacer, pero estaré encantada de guiarte.
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Foto de Ana María Taracena - Clinica Despertar , Lic. en Psicología, Psicólogo
Clinica Despertar
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
01011 Ciudad de Guatemala
Soy Psicologa Clinica, me especializo en problemas emocionales, y en desarrollo personal.
Soy Psicologa Clinica, me especializo en problemas emocionales, y en desarrollo personal.
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Foto de Naty Reina Fidelia Archila Leal, Maestría, Psicólogo
Naty Reina Fidelia Archila Leal
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
03001 Antigua Guatemala  (Solo online)
Me apasiona poner la psicología al servicio de las personas y acompañarlas en el proceso inevitable, afortunadamente, de crecer para convertir su enorme potencial interno en su mayor fortaleza. Sé que para lograr ese crecimiento, muchas veces, es necesario transitar por caminos difíciles, sin embargo la posibilidad de hacerlo con acompañamiento profesional puede marcar la diferencia. Mi pasión por lo que hago implica un alto compromiso con las personas, un profundo respeto por cada situación particular y su forma de afrontarlo, y reconocimiento porque, a pesar de lo que viven, tienen la fuerza de buscar atención especializada.
Me apasiona poner la psicología al servicio de las personas y acompañarlas en el proceso inevitable, afortunadamente, de crecer para convertir su enorme potencial interno en su mayor fortaleza. Sé que para lograr ese crecimiento, muchas veces, es necesario transitar por caminos difíciles, sin embargo la posibilidad de hacerlo con acompañamiento profesional puede marcar la diferencia. Mi pasión por lo que hago implica un alto compromiso con las personas, un profundo respeto por cada situación particular y su forma de afrontarlo, y reconocimiento porque, a pesar de lo que viven, tienen la fuerza de buscar atención especializada.
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Foto de Karin Gabriela Robles, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos, Psicólogo
Karin Gabriela Robles
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Verificado Verificado
01015 Ciudad de Guatemala  (Solo online)
Mis servicios profesionales tienen un enfoque claro, la búsqueda del bienestar humano, haciendo uso de los principios éticos y teorías de la psicología y la consejería. A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de brindar terapia a una amplia gama de pacientes, tanto menores de edad como adultos, lo que me ha permitido desarrollar un enfoque empático y adaptable. Así mismo, tengo una visión llena de apertura, lo que me permite trabajar con poblaciones diversas. Ofrezco una amplia gama de servicios de psicología, incluyendo terapia individual, consejería, talleres, charlas y capacitaciones.
Mis servicios profesionales tienen un enfoque claro, la búsqueda del bienestar humano, haciendo uso de los principios éticos y teorías de la psicología y la consejería. A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de brindar terapia a una amplia gama de pacientes, tanto menores de edad como adultos, lo que me ha permitido desarrollar un enfoque empático y adaptable. Así mismo, tengo una visión llena de apertura, lo que me permite trabajar con poblaciones diversas. Ofrezco una amplia gama de servicios de psicología, incluyendo terapia individual, consejería, talleres, charlas y capacitaciones.
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Foto de Edna Julieta Pocon Canel, Lic. en Psicología, Psicólogo
Edna Julieta Pocon Canel
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
01004 Ciudad de Guatemala
¡Hola! Soy Edna, Licenciada en Psicología Clínica, te puedo ayudar a gestionar los problemas relacionados a situaciones estresantes en tu vida, para que puedas controlar los pensamientos negativos o imprecisos, y así como conductas negativas que estén afectando varios aspectos de tu vida, esto se puede ir mejorando a través del trabajo con terapia cognitivo conductual y así gestionar de una mejor manera las emociones muchas veces llamadas negativas, como la ira, enojo y la frustración. Atiendo adolescentes y adultos.
¡Hola! Soy Edna, Licenciada en Psicología Clínica, te puedo ayudar a gestionar los problemas relacionados a situaciones estresantes en tu vida, para que puedas controlar los pensamientos negativos o imprecisos, y así como conductas negativas que estén afectando varios aspectos de tu vida, esto se puede ir mejorando a través del trabajo con terapia cognitivo conductual y así gestionar de una mejor manera las emociones muchas veces llamadas negativas, como la ira, enojo y la frustración. Atiendo adolescentes y adultos.
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Foto de María Fernanda Beteta Carías - Caminos de la Mente, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos, Psicólogo
Caminos de la Mente
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Verificado Verificado
01011 Ciudad de Guatemala
Soy un profesional de la psicología comprometido con el acompañamiento y la guía en el crecimiento personal de mis pacientes. Mi enfoque se centra en crear un espacio seguro y abierto donde cada persona pueda explorar sus emociones y pensamientos. Utilizo técnicas innovadoras que facilitan la experiencia y expresión de estos aspectos, permitiendo así un proceso más profundo de autoconocimiento y desarrollo personal. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y significativa.
Soy un profesional de la psicología comprometido con el acompañamiento y la guía en el crecimiento personal de mis pacientes. Mi enfoque se centra en crear un espacio seguro y abierto donde cada persona pueda explorar sus emociones y pensamientos. Utilizo técnicas innovadoras que facilitan la experiencia y expresión de estos aspectos, permitiendo así un proceso más profundo de autoconocimiento y desarrollo personal. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y significativa.
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Foto de Andrés Asturias - Centro Clínico Psicológico, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos, Psicólogo
Centro Clínico Psicológico
Psicólogo, Lic. en Psicología, Colegio de Psicólogos
Verificado Verificado
01010 Ciudad de Guatemala
Los pacientes que buscan terapia psicológica no están "locos". En realidad son personas inteligentes y maduras que aceptan que tienen un problema y buscan la ayuda adecuada para solucionarlo. Puede ser que padezcan un malestar emocional (angustia, tristeza, ira) o que su comportamiento tenga consecuencias negativas para su vida. Talvez estén atravesando situaciones difíciles o conflictos en sus relaciones. Algunas veces solo desean mejorar en algún aspecto o alcanzar ciertos objetivos.
Los pacientes que buscan terapia psicológica no están "locos". En realidad son personas inteligentes y maduras que aceptan que tienen un problema y buscan la ayuda adecuada para solucionarlo. Puede ser que padezcan un malestar emocional (angustia, tristeza, ira) o que su comportamiento tenga consecuencias negativas para su vida. Talvez estén atravesando situaciones difíciles o conflictos en sus relaciones. Algunas veces solo desean mejorar en algún aspecto o alcanzar ciertos objetivos.
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Foto de Maribel Godoy - Lcda. Maribel Godoy, Maestría, Psicólogo
Lcda. Maribel Godoy
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
01015 Ciudad de Guatemala
Mi paciente ideal es un niño con dificultades de aprendizaje, enfrentando retos académicos y emocionales que afectan su rendimiento escolar y bienestar general. Los padres de estos niños buscan orientación sobre cómo manejar estas dificultades de manera efectiva y positiva. Sus metas incluyen mejorar el desempeño académico del niño, fomentar una autoestima saludable y desarrollar habilidades de afrontamiento. Desean un entorno de apoyo integral que no solo aborde las necesidades educativas, sino también el bienestar emocional del niño, ayudándolos a alcanzar su máximo potencial y disfrutar de una infancia plena y feliz.
Mi paciente ideal es un niño con dificultades de aprendizaje, enfrentando retos académicos y emocionales que afectan su rendimiento escolar y bienestar general. Los padres de estos niños buscan orientación sobre cómo manejar estas dificultades de manera efectiva y positiva. Sus metas incluyen mejorar el desempeño académico del niño, fomentar una autoestima saludable y desarrollar habilidades de afrontamiento. Desean un entorno de apoyo integral que no solo aborde las necesidades educativas, sino también el bienestar emocional del niño, ayudándolos a alcanzar su máximo potencial y disfrutar de una infancia plena y feliz.
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Ansiedad Psicólogos

¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?

La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.

¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?

El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.

¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?

Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.

¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?

Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.