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Masturbación
La masturbación es estimular los propios genitales, a menudo hasta el punto del orgasmo. Masturbarse puede aliviar la tensión sexual y reducir el estrés. También puede inducir placer, mejorar la satisfacción sexual con las parejas íntimas y promover el descanso y la relajación.
Las personas de todas las edades, géneros y orientaciones sexuales se masturban. Incluso se sabe que los niños pequeños se masturban mientras aprenden a explorar sus cuerpos. Es común que las personas se masturben solas o en presencia de una pareja consintiente.
Aunque la masturbación puede entrar en conflicto con algunas enseñanzas religiosas o culturales, el "sexo en solitario" rara vez tiene consecuencias negativas. Masturbarse obviamente no resulta en un embarazo y rara vez aumenta el riesgo de una ETS, generalmente pasa cuando se usan juguetes sexuales u otros objetos. La masturbación frecuente no tiene otros efectos físicos dañinos. Sin embargo, si la frecuencia con la que una persona se masturba interfiere con el trabajo, las relaciones u otros aspectos de la vida cotidiana, pueden beneficiarse de la ayuda de un profesional médico o de salud mental.
A muchas personas les resulta difícil hablar sobre la masturbación. Hay estigma y vergüenza apegados al concepto; algunas culturas y religiones enseñan a los niños pequeños que está mal tocarse a sí mismos. Sin embargo, masturbarse es una actividad perfectamente saludable y normal en la que muchas personas participan.
La masturbación generalmente se considera como una forma segura de aliviar la tensión sexual sin arriesgarse a una enfermedad o un embarazo no deseado. Le da a la gente la oportunidad de experimentar sexualmente. Pueden conocer sus propios cuerpos y aprender lo que se siente bien para ellos, y lo que prefieren evitar.
La masturbación se convierte principalmente en un problema cuando afecta el rendimiento laboral, la relación o la salud general de alguien. A menudo, las parejas presentan sus propias razones por las que la masturbación es problemática. Estos pueden incluir que la masturbación limita las experiencias sexuales compartidas o hace que una pareja esté menos disponible, usando la masturbación para evitar los problemas de la relación existentes o manteniendo los hábitos de masturbación en secreto de una pareja.
Las lesiones por masturbación son raras, pero pueden ocurrir; estas pueden incluir dolor, moretones o cortes. Las personas deben tener cuidado de usar objetos demasiado duros o afilados para masturbarse, ya que estos podrían causar daño. Algunas personas pueden sufrir daños emocionales, como vergüenza o culpa, porque la masturbación entra en conflicto con sus creencias religiosas o culturales. Pero la masturbación en sí misma es saludable y segura.
El acto físico de la masturbación en sí mismo no es dañino. Sin embargo, es menos claro si el uso de pornografía (o muñecas sexuales) puede disminuir la resolución masculina de buscar relaciones con una pareja real. Algunas personas, principalmente hombres jóvenes, admiten que encuentran la pornografía y la masturbación adecuadas para satisfacer sus necesidades sexuales, evitando así las relaciones íntimas. En este caso, como en todos los casos, la correlación no es causalidad, y es posible que los hombres que tienen problemas para encontrar parejas en primer lugar recurran a la masturbación y la pornografía, o que un tercer factor explique mejor tanto el uso de la pornografía como el fracaso para buscar relaciones íntimas en el mundo real.
La masturbación frecuente generalmente no es la fuente de los problemas sexuales de una pareja, sino más bien un síntoma de una mala comunicación sobre las necesidades sexuales. A algunas personas les resulta más fácil complacerse a sí mismas que tener un diálogo honesto con su pareja sobre lo que los enciende, lo que los apaga y la logística de asegurarse de que ambas partes se sientan sexualmente satisfechas.
Cuando se aborda de manera honesta y respetuosa, masturbarse puede ser una parte saludable de la vida sexual de una pareja, produciendo efectos neutrales o positivos. Puede estimular una mayor intimidad con una pareja e incluso ayudar a las parejas que sufren de diferencias en su frecuencia sexual deseada. Tener la masturbación como una opción puede aliviar la presión cuando una pareja no está preparada para la actividad sexual.
Es normal que incluso los niños pequeños exploren sus cuerpos; encuentran la masturbación placentera y una forma efectiva de autocalmarse. Los niños necesitan saber que la masturbación es un acto privado que está destinado a sentirse bien y no lastimar. Si la masturbación de un niño parece excesiva, los padres deben estar atentos a los signos de ansiedad o depresión.
