German Counselling in Saltdean

Gay Men’s Therapy is a psychotherapy service for gay men provided by gay men. Reaching out to a therapist can be daunting. However, we are not just therapist – we are a group of people who share the diverse backgrounds and experiences you may have, which gives us a deeper understanding of your needs. We offer a specialist service by a group of therapists that come together regularly to learn from each other about how best to serve your psychological needs. We aim to create a safe, understanding environment in which you can explore, understand and unfold yourself to become who you truly feel you are.

I am a Clinical Psychologist with 15 years of experience working with people struggling with complex life & emotional difficulties. Through building a trusting relationship, I aim to sit alongside my clients & empower them in their journeys towards getting to know themselves better, understanding their difficulties, and compassionately making change. I centre compassion and non-judgement in my work, integrating ideas borrowed from Narrative Therapy (NT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive-Analytic Therapy (CAT) and body work.

Do you feel drained and exhausted but don’t really know why? Do you observe other people around you seemingly effortlessly manage tasks that you seem unable to accomplish? Do you notice repeating patterns in your relationships or at work? Do you feel stuck? Do you feel you never found out who you really are or what you are good at? Do your passions, interests, relationships or jobs change all the time? Do you feel like you will never find out what you really want? Would you like to have more connection with yourself? Find more access to that inner voice that seems to know what you really need, deep inside?

I firmly believe that the therapeutic relationship is the main vessel of real change. Therapy is a journey to be embarked safely, and it can help you to deal with your pain. Together, we can try to explore that pain or uncertainty that hinders the possibility you have to live a full and meaningful life. We will work together towards your objectives; it doesn't matter how far they seem now or how painful is to think about them.

We all go through times when some additional support could be useful. Whether a specific issue has led you here today, or a wish to explore difficulties in your early life and their impacting on you today, I might be the right person to help. I have extensive experience of working in NHS and charity settings as well as abroad. Aside from my private practice I currently work as Principal Psychologist / Clinical Lead in an NHS service. I have worked with a wide range of difficulties and have most experience in working with complex trauma, interpersonal difficulties, mood management, and autism spectrum conditions.

I am a Health and Care Professions Council (HCPC) registered Counselling Psychologist and qualified Integrative Psychotherapist registered Member of the British Association for Counselling and Psychotherapy (MBACP). I have more than 1000 hours of experience in providing short and long-term therapy for children, young people and their families (age range 6-25 years). I can provide therapeutic support for difficulties such as ADD/ADHD, Adjustment Difficulties, Anxiety, Depression, Gender Identity, OCD, Self-Harm and more. I also offer ADHD assessments for children and young people age 6-17 years old.

Please see my website www.thecbtpractice.com or contact me directly for more information

I’m a creative arts psychotherapist specialising in anxiety, stress and trauma. If you are constantly on the go and on edge, and experiencing a sense of dread and worry, irritability, addictive behaviours, difficulties in relationships and poor sleep, you will know that anxiety, stress and the impacts of trauma can rob you of energy, motivation and joy. Therapy can help you untangle the knot of past and present experiences that may be contributing to your symptoms, and gain a more centred and optimistic sense of yourself.

Therapy is personal journey, unique to you and directed by what you want to achieve; I trained in Relational Transactional Analysis and use this modality to support my clients' growth in self awareness and understanding of the unconscious patterns that have been driving their behaviour. Many clients can't fully articulate what they want from therapy, only that they want things to be different, this is normal, and part of the process of therapy is working with you to discover what you want. On the way we aim to discover what blocks you from achieving your goals and support you in finding new paths to reach your goal.

Perhaps you want a space to explore your relationships, understand your feelings of anxiety or depression or simply a safe space to reflect. Perhaps something is holding you back and blocking or limiting your growth and expansion. Or maybe you want how you feel on the inside to match how you are on the outside; in your everyday experience.

Welcome. I am an Integrative Psychotherapist who has worked in depth with both adolescents & adults dealing with a variety of issues; depression, bereavement, sexuality, anxiety, relationships and complex life issues which sometimes cause us distress in our life. For me it is important to get to know you and learn where you would like the focus of our work to be. I can offer you a safe space in which we can explore your issues and gain new perspectives on them; hopefully enabling you to move forward in life

Fühlst Du Dich deprimiert, ängstlich oder gestresst? Wiederholen sich problematische Beziehungsmuster in Deinem Leben? Ringst Du mit Verlusten, schwierigen Lebensumstellungen, Heimweh oder anderen schmerzhaften Gefühlen? Psychologische Beratung könnte hilfreich sein. Ich bin gebürtige Deutsche in London, wo ich mein Studium zur Klinischen Psychologin und Psychotherapeutin absolviert habe. Ich habe 17+ Jahre Arbeitserfahrung im Bereich mentale Gesundheit, unter anderem in der Forschung, als Therapeutin, Supervisorin und als Leitende Klinische Psychologin in der NHS und in Privatpraxis.

Viele meiner Klienten haben Probleme in ihren Beziehungen und fühlen sich von ihrer Angst geplagt oder erleben Depression. Es kommt vor, dass Menschen wissen welche Bindungen, spezifischen Erfahrungen oder Gedankenmuster ein Hindernis darstellen, andere wissen nur - Hilfe is nötig. Beim entwickeln von individuellen Ziele innerhalb der Therapie, lasse ich mich so gut wie möglich von jedem Individuum leiten. Deine Sitzungen sollen eben das erbringen, was Du von ihnen brauchst - ob wir nun in Stille trauern, das Nervensystem gemeinsam verstehen, oder kreativ mit Wachsmalstiften werden.

Ich unterstütze Menschen mit geringem Selbstbewusstsein, Ängsten, depressiven Verstimmungen, Beziehungs- und oder Familienproblemen und Kindheitstraumata. Manchmal fühlen wir uns aus dem Gleichgewicht, sind im Unreinen mit uns selbst oder sehnen uns nach einer tieferen Verbindung mit unserem innersten und/ oder unseren Mitmenschen. Oftmals wollen wir Andere nicht mit unseren Problemen belasten oder tun uns schwer damit, offen über diese Themen zu reden, aus Angst verurteilt oder nicht verstanden zu werden. Daher biete ich Dir eine warme, sichere Atmosphäre in der all Deine Gedanken und Gefühle willkommen sind.

Gerne offeriere ich psychologische Beratung auch in Deutsch. Ich freue mich von Ihnen zu lesen.

Ich bin eine erfahrene Therapeutin und freue mich von Ihnen zu hören! Möglicherweise befinden Sie sich in einer Zeit der Unsicherheit und suchen unterstützung. Ich verfolge einen beziehungsbasierten Therapieansatz und schaue mir Ihre Erfahrungen an und wie sie sich auf Sie ausgewirkt haben. Möglicherweise verspüren Sie ungelöste Gefühle oder leiden unter den Nachwirkungen eines vergangenen Ereignisses. Möglicherweise fühlen Sie sich auch überfordert oder gestresst. Vielleicht sind Sie unsicher, ob eine Therapie für Sie die richtige Wahl ist und fühlen sich unglücklich oder ängstlich Als Therapeut bin ich hier, um Sie zu unterstützen

Das Wichtigste zuerst: Ich wünsche Dir und allen die Dir nahestehen während dieser außergewöhnlichen Zeit von Herzen alles Gute. Ich wünsche es jedem Menschen. Als ausgebildete Diplom-Psychologin (Universität Hamburg) hatte ich das Glück unter Professor Dr. Reinhard Tausch zu studieren. Ergebnisse meiner Diplom-Arbeit zum Thema 'Lebenssinn' zitierte er z.B. in seinem Buch: 'Hilfen bei Stress und Belastung'. Ich biete Gesprächspsychotherapie an, wobei ich mitunter hilfreiche Ansätze von anderen Therapien integriere. Ziel ist für mich Dich derart zu begleiten, daß Du Dir klarer bist über das was für Dich am Besten ist.

Ich arbeite mit systemische Ansätze und personzentriert, wobei ich mich stark an Deinen Bedürfnissen orientiere. Wenn wir zusammen arbeiten kann es ernst oder lustig werden, aber auch inspirierend und herausfordernd. Alle Gefühle haben Platz.