Counselling in Southampton

Jestem terapeuta kierunku psychodynamicznego i akredytowanym członkiem BACP (British Association for Counsellors and Psychotherapy). Oferuje terapię psychodynamiczną: krótko- oraz długoterminową, w języku polskim i angielskim w Londynie. Aby zapewnić wysoką jakość usług, regularnie uczestniczę w superwizjach klinicznych oraz w szkoleniach z zakresu psychoterapii. Doświadczenie Mam kilkuletnie doświadczenie zawodowe, które obejmuje współpracę z: NHS, St Marylebone Healing &Counselling Centre, Grief Encounter, Each Counselling, Place2be, Rethink Mental Ilness, Going Home.

Witam cię. Może myślisz o psychoterapii, potrzebujesz konsultacji lub porady? Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby. Jest ono tak samo ważne jak zdrowie fizycznie. „Zdrowa głowa” to dobre samopoczucie i radość z życia, dobre relacje z innymi i spełnianie się w rolach społecznych. Każdy może odnieść korzyści z terapii bez względu na wiek i sytuację życiową. Warto rozmawiać o trudnościach z przeszłości, żeby nie wpływały negatywnie na nasze życie. Warto je zrozumieć i skonfrontować się z nimi. Warto wykorzystać swoje zasoby, poprawiać jakość życia tak, żeby odczuwać dobrostan. Zrozumienie i akceptacja siebie to podstawa zmiany.

Witaj! Jeśli szukasz wsparcia i przemyślanych rozwiązań dla siebie, cieszę się, że tu jesteś. Poprzez moją pracę, każdego dnia towarzyszę wielu ludziom w ich przemianach, zarówno tych życiowych, jak i wewnętrznych. Poprzez moją pracę, każdego dnia towarzyszę wielu ludziom w ich przemianach, zarówno tych życiowych, jak i wewnętrznych. Pracuję w nurcie integracyjnym, co pozwala mi korzystać z wielu metod psychologicznych, które dostosowuję indywidualnie do możliwości i potrzeb konkretnej osoby. Dążę do stworzenia w terapii swobodnej atmosfery opartej na autentyczności, empatii i akceptacji.

Czujesz się przytłoczony własnym życiem, a może jesteś w depresji, sfrustrowany, pod presją? Czy dodatkowo miesiące pandemii i restrykcje wpłynęły na Twoje życie i stan psychiczny? Może nie do końca rozumiesz to, co się z tobą dzieje, jak się czujesz, zachowujesz? Może jesteś samotny, niezrozumiany i nie wiesz, jak wyjść z tego trudnego stanu? Prawdopodobnie wiesz, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy i rozmowy o różnych aspektach swojego życia, które Cię obciążają. Niezależnie od tego, czy przechodzisz kluczowe zmiany życiowe, czy masz do czynienia z wyzwaniami w pracy, czy też w życiu osobistym, psychoterapia może Ci pomóc.

Czy masz czasem wszystkiego dość? Nie możesz się dogadać z najbliższymi? Zamartwiasz się i lękasz o przyszlość? Walczysz z samotnością, depresją, nałogiem? Nie potrafisz pogodzić się ze stratą? Pytasz siebie, gdzie podziały się Twoje pragnienia i marzenia, Twoja radość życia, a nawet jego sens? Jestem wykwalifikowana terapeutką i członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów (BACP). Prowadzę terapię dla osób doświadczających różnych trudności (stany lękowe, stres, depresja, nałogi, trauma, problemy w relacjach rodzinnych i w pracy). Pracuję również z osobami zainteresowanymi rozwojem osobistym.

Witaj, mam na imię Karolina i jestem terapeutką integracyjną zarejestrowaną w Brytyjskim Stowarzyszeniu Psychologów i Counsellorow. Moja rolą jest wesprzeć Cię w trudnych życiowych chwilach poprzez zapewnienie Ci przestrzeni w której będziesz mógł/mogła bezpiecznie zajrzeć w najgłębsze zakątki siebie, zrozumieć i uleczyć rany przeszłości lub zmierzyć się z problemami dnia dzisiejszego.

Jestem psychologiem, psychoonkologiem i psychotraumatologiem.

Jeśli myślisz o znalezieniu psychologa, prawdopodobnie coś trudnego dzieje się w Twoim życiu i coraz trudniej Ci sobie z tym poradzić. Niesatysfakcjonujące relacje z innymi, sięganie po używki, nieradzenie sobie ze stresem to bardzo częste powody zgłoszenia do mnie. Wiedz, że nie musisz przechodzić przez te trudności samotnie. Jestem polskim psychologiem w UK i oferuję konsultacje zarówno online jak i stacjonarnie w moim gabinecie w Berkshire. Specjalizuję się w pracy z osobami przeżywającymi kryzysy życiowe, mającymi trudności w odnalezieniu się na emigracji, uzależnionymi. Oferuję również terapię dla dzieci w wieku szkolnym

Anchor Counselling powstał z myślą o osobach mieszkających w Londynie, które chcą podjąć psychoterapię w języku polskim. Język jest jednym z fundamentów naszej osobowości, dzięki któremu możemy z łatwością czuć kontakt ze swoim wewnętrznym Ja. Ojczysty język pozwala swobodnie, naturalnie i spontanicznie wyrażać myśli, uczucia i emocje. Jest to bardzo ważne w procesie terapii, w trakcie której każda dodatkowa mobilizacja i wysiłek jest czynnikiem przeszkadzającym.

Chcę zaprosić Cię do bliskiej, osobistej podróży w głąb siebie, której celem jest poprawa Twojego doświadczenia w życiu osobistym i relacji. Jestem psychoterapeutą relacyjnym i pracuję w sposób oparty na współpracy, aby wspierać moich klientów w ich podróży odkrywania siebie i osobistej zmiany podczas procesu terapeutycznego. W swojej pracy kieruję się etycznymi zasadami równości ("Ja jestem OK i Ty jesteś OK"), uważności i szacunku dla potrzeb i wyborów klientów. Wierzę, że każda osoba może rozwinąć swój potencjał, który prowadzi do osobistej autonomii, spontaniczności i satysfakcji.

Nasze sesje zapewnią Ci bezpieczną przestrzeń, w której możesz zgłębić siebie i swoje uczucia, przedyskutować obawy oraz wspólnie znaleźć środki, by stawić czoła twoim trudnoscia. .Jestem członkiem National Counselling Society MNCS (Accred). Superwizują swoją pracę terapeutyczną.Prowadzę terapię dla osób doświadczających różnych trudności (stany lękowe, stres, depresja, nałogi, trauma, problemy w relacjach rodzinnych i w pracy, problemy zachowania u dzieci i mlodziezey itd). Pracuję również z osobami zainteresowanymi rozwojem osobistym.

Czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w martwym punkcie? Czujesz pustkę lub nie radzisz sobie z emocjami? A może czujesz się przytłoczony/a i nie wiesz, co dalej robić? Być może coś nie daje Ci spokoju od jakiegoś czasu, a może tylko ostatnio zmagasz się z problemami? Być może znasz przyczyny, lub nie wiesz, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz lub dlaczego „to” się z Tobą dzieje. Psychoterapia może Ci pomóc. Niektórzy uważają, że trzeba przeżyć kryzys lub musi wydarzyć się coś naprawdę „złego” żeby wybrać się na psychoterapię. Rzeczywistość jest taka, że wszyscy potrzebujemy bezpiecznej przestrzeni, bycia zrozumianym, zaakceptowanym.

Pracuję z osobami indywidualnymi, parami i grupami, które zmagają się z traumą, seksualnością, tożsamością rasową i kulturową, lękiem, depresją, samotnością, trudnościami w relacjach (w tym relacją z sobą), dysfunkcją seksualną, wstydem, niską samooceną, gniewem, stresem i wiele innych.  Moją filozofią jest tworzenie relacji terapeutycznej, której podstawą jest zaufanie, empatia i otwartość, gdzie będziesz mógł(a) odnaleźć komfort, szacunek, poczucie bezpieczeństwa, a przede wszystkim akceptację i promocję twoich potrzeb, indywidualności i różnorodności.

Counselling and psychotherapy can help you to understand your problems, decide which of them you can resolve and help you achieve it. You can gain a better understanding of yourself and others, and can improve relationships. Therapy can help you to mediate arguments and develop your communication skills. Couple or family therapy can assist when you experience any stressful event that may strain family relationships, such as the birth of a child, problems with adolescents or going through loss or divorce.

I'm an integrative psychotherapist offering short and long-term counselling and psychotherapy. I specialise in areas of loss, bereavement, illness and trauma, The area of my expertise is working with trauma, including bereavement, complex trauma, loss and relationship/family issues.  Integrative psychotherapy means that I can offer specific treatments or interventions in the context of what is needed and most appropriate. I have extensive training and experience to accommodate your unique individual needs using a holistic approach.  I am also qualified to provide therapy using EMDR and Brainspotting.

Sometimes our thoughts and emotions can feel too much for us to deal with. We may feel vulnerable, lost, torn or stuck, and find ourselves in need of help. Let me offer you an open, safe and judgment free space, that encourages you to explore whatever's on your mind. I am a qualified and highly experienced UKCP Accredited Counselling Psychotherapist working with adults, couples and groups. I believe that therapy should be an empowering process for each client, therefore taking a collaborative, client-focused approach which respects diversity and difference is essential for an effective therapeutic process.