Counselling in Spanish in Enfield
Maintaining your mental health is vital to living a happy and healthy life. Mental health is more than just the absence of mental disorders. There is no health without mental health. Cognitive behavioral therapy helps the way you feel to improve what you think and what you do. By being able to approach situations in a more balanced way, you will hopefully be more effective in solving your problems and feel more in control of your life.
Maintaining your mental health is vital to living a happy and healthy life. Mental health is more than just the absence of mental disorders. There is no health without mental health. Cognitive behavioral therapy helps the way you feel to improve what you think and what you do. By being able to approach situations in a more balanced way, you will hopefully be more effective in solving your problems and feel more in control of your life.
Feeling sad, lost, stuck, overwhelmed? Confused about how to manage your current situation and need some help unravelling things?
We all experience challenges in life, and sometimes it's hard to navigate those challenges alone. Maybe you're struggling in a relationship; coping with bereavement, trauma, or issues at work; navigating major life changes, facing a difficult health diagnosis, or dealing with depression, anxiety and stress.
Or maybe you're a couple or family going through a difficult time? Should you separate or work to repair the relationship? I can help you explore the options in a calm, non-judgmental environment.
Feeling sad, lost, stuck, overwhelmed? Confused about how to manage your current situation and need some help unravelling things?
We all experience challenges in life, and sometimes it's hard to navigate those challenges alone. Maybe you're struggling in a relationship; coping with bereavement, trauma, or issues at work; navigating major life changes, facing a difficult health diagnosis, or dealing with depression, anxiety and stress.
Or maybe you're a couple or family going through a difficult time? Should you separate or work to repair the relationship? I can help you explore the options in a calm, non-judgmental environment.
A key part of my practice is supporting people who cannot leave the house, due to agoraphobia, severe anxiety, disability, trauma recovery or overwhelm in unfamiliar spaces. I also work on-line with adults facing trauma, anxiety, identity questions, low mood, relationship patterns, instability or addiction. Many come feeling overwhelmed or disconnected.
I offer a calm, safe space, whether in‑home or in‑person, helping clients explore their story, regulate emotions and move toward clarity, stability and confidence.
A key part of my practice is supporting people who cannot leave the house, due to agoraphobia, severe anxiety, disability, trauma recovery or overwhelm in unfamiliar spaces. I also work on-line with adults facing trauma, anxiety, identity questions, low mood, relationship patterns, instability or addiction. Many come feeling overwhelmed or disconnected.
I offer a calm, safe space, whether in‑home or in‑person, helping clients explore their story, regulate emotions and move toward clarity, stability and confidence.
On the outside, you may look like you’re coping,balancing work, family, and relationships but inside there’s a quiet sense that something isn’t right. Maybe you feel anxious, low in mood, or just stuck. You might find yourself thinking, “I should be happy… so why don’t I feel like myself anymore?” I work with adults who are navigating transitions, relationship struggles, or a sense of disconnection from themselves. Many of my clients describe feeling unheard, overwhelmed, or caught in patterns of people-pleasing that leave little space.
On the outside, you may look like you’re coping,balancing work, family, and relationships but inside there’s a quiet sense that something isn’t right. Maybe you feel anxious, low in mood, or just stuck. You might find yourself thinking, “I should be happy… so why don’t I feel like myself anymore?” I work with adults who are navigating transitions, relationship struggles, or a sense of disconnection from themselves. Many of my clients describe feeling unheard, overwhelmed, or caught in patterns of people-pleasing that leave little space.
Don’t let trauma drive your relationships in life, they will take you down a beaten track, instead become a conscious driver and set your destination to healthy and happy relationships where you can be your true self and grow.
When thinking about relationships, most people seem to overlook the fact that our traumas inform how we relate to other people, this means that any trauma that hasn’t been processed and healed, will be determining what kind of person comes into your life, which ones stay and which ones leave.
At a practical level these traumas show up in day-to-day interactions with others in countless & often subtle ways:
Don’t let trauma drive your relationships in life, they will take you down a beaten track, instead become a conscious driver and set your destination to healthy and happy relationships where you can be your true self and grow.
When thinking about relationships, most people seem to overlook the fact that our traumas inform how we relate to other people, this means that any trauma that hasn’t been processed and healed, will be determining what kind of person comes into your life, which ones stay and which ones leave.
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Con una vasta formación pluridisciplinaria,ofrezco diversos tipos de terapia adaptados al ritmo y necesidad de cada persona,una escucha activa,comprensible y empática Una terapia breve para afrontar las demandas de la vida moderna, recomendado para resolver una amplia gama de problemas como depresión, ansiedad, falta de autoestima,etc.Lo asistiré a descubrir sus recursos internos para la resolución de los conflictos.Propongo también una terapia psicoanalítica donde podremos trabajar más profundamente y generar amplio conocimiento de uno mismo, ayudando a desahogar sentimientos que han estado guardadosa sentirse menos agobiado por lo
Con una vasta formación pluridisciplinaria,ofrezco diversos tipos de terapia adaptados al ritmo y necesidad de cada persona,una escucha activa,comprensible y empática Una terapia breve para afrontar las demandas de la vida moderna, recomendado para resolver una amplia gama de problemas como depresión, ansiedad, falta de autoestima,etc.Lo asistiré a descubrir sus recursos internos para la resolución de los conflictos.Propongo también una terapia psicoanalítica donde podremos trabajar más profundamente y generar amplio conocimiento de uno mismo, ayudando a desahogar sentimientos que han estado guardadosa sentirse menos agobiado por lo
Ofrezco un espacio contenido, abierto y sin prejuicios donde las personas y los miembros del grupo se sienten capaces de expresar sus pensamientos y sentimientos en un entorno confidencial y seguro. En mi práctica veo personas de todo tipo de orígenes y diferentes circunstancias que sufren depresión, ansiedad, trauma infantil, dificultades en las relaciones, problemas de autoestima, sentimientos de soledad o aislamiento social, estrés en el trabajo y más. Ofrezco psicoterapia a corto y largo plazo. También estoy disponible para sesiones en línea.
Ofrezco un espacio contenido, abierto y sin prejuicios donde las personas y los miembros del grupo se sienten capaces de expresar sus pensamientos y sentimientos en un entorno confidencial y seguro. En mi práctica veo personas de todo tipo de orígenes y diferentes circunstancias que sufren depresión, ansiedad, trauma infantil, dificultades en las relaciones, problemas de autoestima, sentimientos de soledad o aislamiento social, estrés en el trabajo y más. Ofrezco psicoterapia a corto y largo plazo. También estoy disponible para sesiones en línea.
I work in English, Dutch, Spanish and French.
La psicoterapia es como tener una conversación, excepto que en este caso se trata exclusivamente sobre ti. Es un proceso único e individual, simplemente porque cada uno de nosotros vive la depresión, la ansiedad o la tristeza de manera totalmente diferente. Podemos explorar cómo te relacionas contigo mismo, con los demás y con el mundo. Mi enfoque profesional es empático, compasivo, y cuidadoso. No te pediré hablar de nada con lo que no te sientas cómodo y tampoco te diré cómo vivir tu vida o qué hacer con ella.
I work in English, Dutch, Spanish and French.
La psicoterapia es como tener una conversación, excepto que en este caso se trata exclusivamente sobre ti. Es un proceso único e individual, simplemente porque cada uno de nosotros vive la depresión, la ansiedad o la tristeza de manera totalmente diferente. Podemos explorar cómo te relacionas contigo mismo, con los demás y con el mundo. Mi enfoque profesional es empático, compasivo, y cuidadoso. No te pediré hablar de nada con lo que no te sientas cómodo y tampoco te diré cómo vivir tu vida o qué hacer con ella.
Private practice as a psychotherapist since 2015 with extensive experience online, in English and Spanish.
Soy Terapeuta Ocupacional y Psicoterapeuta Psicodinámica interesada en acompañar a los individuos en encontrar herramientas que le ayuden a enfrentar las problemáticas que afectan su vida cotidiana. A veces es fácil nombrar las dificultades - ansiedad, depresión, compulsión, miedos, duelo; otras veces es más difícil saber lo que está pasando en sí. Ofrezco una terapia online como cualquier intervención psicológica individual presencial a través de Skype, Duo o Zoom.
Private practice as a psychotherapist since 2015 with extensive experience online, in English and Spanish.
Soy Terapeuta Ocupacional y Psicoterapeuta Psicodinámica interesada en acompañar a los individuos en encontrar herramientas que le ayuden a enfrentar las problemáticas que afectan su vida cotidiana. A veces es fácil nombrar las dificultades - ansiedad, depresión, compulsión, miedos, duelo; otras veces es más difícil saber lo que está pasando en sí. Ofrezco una terapia online como cualquier intervención psicológica individual presencial a través de Skype, Duo o Zoom.
Todos enfrentamos momentos difíciles a lo largo de la vida y a veces nos sentimos estancados. Buscar ayuda es un buen indicio de querer mejorar. Con nuestro trabajo en conjunto buscaremos la manera de superar la dificultad y encontrar nuevamente el equilibrio emocional. Para mi terapia, utilizo un enfoque integrador. Esto implica el uso de una variedad de métodos en mi práctica. Estos incluyen terapia breve centrada en la persona, centrada en la solución y terapia cognitiva conductual, entre otros enfoques.
Todos enfrentamos momentos difíciles a lo largo de la vida y a veces nos sentimos estancados. Buscar ayuda es un buen indicio de querer mejorar. Con nuestro trabajo en conjunto buscaremos la manera de superar la dificultad y encontrar nuevamente el equilibrio emocional. Para mi terapia, utilizo un enfoque integrador. Esto implica el uso de una variedad de métodos en mi práctica. Estos incluyen terapia breve centrada en la persona, centrada en la solución y terapia cognitiva conductual, entre otros enfoques.
Por ello ofrezco psicoterapia en español para la comunidad hispanoparlante.
Española de origen, mi propia experiencia me ha enseñado lo difícil que puede ser expresar emociones en un idioma que no es el tuyo.
Por ello ofrezco psicoterapia en español para la comunidad hispanoparlante.
Española de origen, mi propia experiencia me ha enseñado lo difícil que puede ser expresar emociones en un idioma que no es el tuyo.
Soy bilingüe y el español es mi segundo idioma.
Soy un psicoterapista que aporta calma y tranquilidad a las situaciones caóticas y agitadas de los tiempos modernos. Soy capaz de mantener la calma y la serenidad necesaria cuando trato con problemas y experiencias que pueden traer sentimientos dolorosos y emociones abrumadoras. Utilizo un enfoque de psicoterapía centrada en la persona. Creo que todo el mundo tiene la capacidad innata de resolver sus problemas psicoemocionales y decidir la mejor dirección a seguir para vivir una vida feliz y plena. Puedo crear el entorno adecuado para que cada individuo pueda explorar la mejor manera de lograrlo por sí mismo.
Soy bilingüe y el español es mi segundo idioma.
Soy un psicoterapista que aporta calma y tranquilidad a las situaciones caóticas y agitadas de los tiempos modernos. Soy capaz de mantener la calma y la serenidad necesaria cuando trato con problemas y experiencias que pueden traer sentimientos dolorosos y emociones abrumadoras. Utilizo un enfoque de psicoterapía centrada en la persona. Creo que todo el mundo tiene la capacidad innata de resolver sus problemas psicoemocionales y decidir la mejor dirección a seguir para vivir una vida feliz y plena. Puedo crear el entorno adecuado para que cada individuo pueda explorar la mejor manera de lograrlo por sí mismo.
¿Estás buscando un cambio? ¿Estás experimentando ansiedad, navegando relaciones complejas o buscando una comprensión más profunda de ti mismo? Ofrezco un espacio de apoyo y sin juicios donde puedes explorar tus pensamientos y sentimientos. La vida puede ser dificil a veces. Juntos, podemos acceder a tu poder transformador y embarcarnos en un viaje de autodescubrimiento y sanación. Estoy aquí para escucharte y ayudarte a entender tus experiencias, reflexionar sobre tus relaciones con los demás y contigo mismo, y explorar las elecciones que dan forma a tu vida. Descubramos juntos qué te permite sentirte más empoderado y equilibrado.
¿Estás buscando un cambio? ¿Estás experimentando ansiedad, navegando relaciones complejas o buscando una comprensión más profunda de ti mismo? Ofrezco un espacio de apoyo y sin juicios donde puedes explorar tus pensamientos y sentimientos. La vida puede ser dificil a veces. Juntos, podemos acceder a tu poder transformador y embarcarnos en un viaje de autodescubrimiento y sanación. Estoy aquí para escucharte y ayudarte a entender tus experiencias, reflexionar sobre tus relaciones con los demás y contigo mismo, y explorar las elecciones que dan forma a tu vida. Descubramos juntos qué te permite sentirte más empoderado y equilibrado.
Mi estilo terapéutico está informado por mi formación psicoanalitica que considera la importancia de encontrar el equilibrio en los ámbitos emocional, espiritual y físico para lograr el bienestar. Mi enfoque se amolda a su singularidad, centrándose en promover la esperanza, la conexión, una sensación de seguridad y un recordatorio amable de su propia capacidad de recuperación, libertad y poder para cambiar. Freud dijo que "el psicoanálisis es una cura por amor". Confío en que se pueda ayudar a los humanos fomentando las conexiones humanas, de corazón a corazón, sintonizando sus necesidades emocionales.
Mi estilo terapéutico está informado por mi formación psicoanalitica que considera la importancia de encontrar el equilibrio en los ámbitos emocional, espiritual y físico para lograr el bienestar. Mi enfoque se amolda a su singularidad, centrándose en promover la esperanza, la conexión, una sensación de seguridad y un recordatorio amable de su propia capacidad de recuperación, libertad y poder para cambiar. Freud dijo que "el psicoanálisis es una cura por amor". Confío en que se pueda ayudar a los humanos fomentando las conexiones humanas, de corazón a corazón, sintonizando sus necesidades emocionales.
Atención en inglés o español.
Muchos padres me contactan cuando su hijo/a se siente ansioso/a, desmotivado/a o con poca autoestima, o cuando la presión escolar y las transiciones (inicio de Secundaria, GCSE, cambios de centro) se vuelven abrumadoras. Acompaño a niños y adolescentes que necesitan rutinas más estables, mejor autorregulación y una voz interna más amable. Mi formación combina psicología y educación, por lo que las sesiones son calmadas, prácticas y esperanzadoras. Convertimos el auto-descubrimiento en pequeñas acciones semanales que mejoran enfoque, ánimo y motivación—en casa y en el colegio—para que se sientan con raíces y alas para crecer.
Atención en inglés o español.
Muchos padres me contactan cuando su hijo/a se siente ansioso/a, desmotivado/a o con poca autoestima, o cuando la presión escolar y las transiciones (inicio de Secundaria, GCSE, cambios de centro) se vuelven abrumadoras. Acompaño a niños y adolescentes que necesitan rutinas más estables, mejor autorregulación y una voz interna más amable. Mi formación combina psicología y educación, por lo que las sesiones son calmadas, prácticas y esperanzadoras. Convertimos el auto-descubrimiento en pequeñas acciones semanales que mejoran enfoque, ánimo y motivación—en casa y en el colegio—para que se sientan con raíces y alas para crecer.
Ofrezco atención psicológica online en español e inglés.
Todos sufrimos ansiedad, confusión y angustia por demasiado tiempo antes de dar el paso de entrar en terapia. Requiere coraje buscar ayuda psicológica, y requiere coraje afrontar nuestros problemas. Lo que te ofrezco es un espacio de calma donde, con total confidencialidad, podrás tratar cualquier dificultad que te preocupe con la profesionalidad y la cercanía que te mereces.
Ofrezco atención psicológica online en español e inglés.
Todos sufrimos ansiedad, confusión y angustia por demasiado tiempo antes de dar el paso de entrar en terapia. Requiere coraje buscar ayuda psicológica, y requiere coraje afrontar nuestros problemas. Lo que te ofrezco es un espacio de calma donde, con total confidencialidad, podrás tratar cualquier dificultad que te preocupe con la profesionalidad y la cercanía que te mereces.
Soy de origen español y he vivido en varios países.
Hola me llamo Selene. Tengo más de 20 anos de experiencia como terapeuta. Soy una persona cálida, de mente abierta y con sentido del humor. Te ofrezco un espacio confidencial donde puedes explorar lo que quieras. Como terapeuta integrativa te ayudare a explorar tus emociones, pensamientos y sensaciones corporales. En mi opinión tu eres el experto o la experta en tu propia vida y mi rol es ayudarte a reconectar con tus propias capacidades. La terapia es una oportunidad para reflexionar y conectar con quieres ser y cómo quieres vivir tu vida sin que el pasado o la opinión de otros lo decida por ti. Sesiones en persona y virtuales.
Soy de origen español y he vivido en varios países.
Hola me llamo Selene. Tengo más de 20 anos de experiencia como terapeuta. Soy una persona cálida, de mente abierta y con sentido del humor. Te ofrezco un espacio confidencial donde puedes explorar lo que quieras. Como terapeuta integrativa te ayudare a explorar tus emociones, pensamientos y sensaciones corporales. En mi opinión tu eres el experto o la experta en tu propia vida y mi rol es ayudarte a reconectar con tus propias capacidades. La terapia es una oportunidad para reflexionar y conectar con quieres ser y cómo quieres vivir tu vida sin que el pasado o la opinión de otros lo decida por ti. Sesiones en persona y virtuales.
Hola. A veces la vida nos presenta dificultades. Nos sentimos solos, agobiados. Nos cuesta llevar adelante cosas como divorcio, perdidas, enfermedades. A veces, simplemente las etapas naturales de la vida, con sus cambios, nos provocan ansiedad. Yo ofrezco un espacio confidencial y profesional en el cual podemos explorar juntos tus problemas o dudas.
Hola. A veces la vida nos presenta dificultades. Nos sentimos solos, agobiados. Nos cuesta llevar adelante cosas como divorcio, perdidas, enfermedades. A veces, simplemente las etapas naturales de la vida, con sus cambios, nos provocan ansiedad. Yo ofrezco un espacio confidencial y profesional en el cual podemos explorar juntos tus problemas o dudas.
Mi cliente ideal será aquel que quiera ayuda para obtener una comprensión más profunda de sí mismo y aumentar su autoestima y confianza, permitiéndole así vivir la vida que desea. Como su terapeuta, trataré de facilitarle y animarle a que confíe en sí mismo, tome sus propias decisiones y encuentre sus propias soluciones.
Mi cliente ideal será aquel que quiera ayuda para obtener una comprensión más profunda de sí mismo y aumentar su autoestima y confianza, permitiéndole así vivir la vida que desea. Como su terapeuta, trataré de facilitarle y animarle a que confíe en sí mismo, tome sus propias decisiones y encuentre sus propias soluciones.
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