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Comment fonctionne la thérapie psychanalytique ?

L'objectif de la thérapie psychanalytique est d'examiner et, dans certains cas, de remettre en question les pensées, expériences et émotions inconscientes d'une personne. L'individu (appelé "patient" dans cette forme de thérapie), résout ses conflits intérieurs et établit des liens significatifs par le biais de métaphores et de symbolisme, ainsi que par l'utilisation de l'analyse des rêves et de l'association libre.

Quels sont les problèmes les mieux traités par la thérapie psychanalytique ?

La thérapie psychanalytique peut être utile pour les personnes souffrant de dépression, d'anxiété et de troubles de la personnalité. Les personnes qui ont subi des traumatismes, des abus ou de la négligence ont également constaté une amélioration grâce à cette forme de thérapie. La thérapie psychanalytique se concentre sur les émotions et les souvenirs refoulés ou cachés, qui se trouvent en particulier enracinés dans l'enfance

Dois-je suivre une thérapie psychanalytique ?

Vous pouvez envisager une thérapie psychanalytique si vous avez l'impression de fonctionner en partie grâce à des sentiments refoulés et au déni. La thérapie psychanalytique est excellente pour une analyse en profondeur et pour aller à la racine de vos difficultés. D'autres types de thérapie, comme la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie d'acceptation et d'engagement, sont davantage axés sur le court terme et l'acquis de compétences. Le recours à la thérapie psychanalytique dépend du problème ou de l'état dans lequel vous trouvez et de la durée pendant laquelle vous êtes prêt à vous engager dans une thérapie.

Comment reconnaître un bon thérapeute psychanalytique ?

Les thérapeutes qui pratiquent la psychanalyse ont une formation de niveau master en travail social ou une formation de niveau doctorat en psychologie, ainsi qu'une formation supplémentaire rigoureuse et une certification en psychanalyse. Un thérapeute qui utilise des techniques psychanalytiques observe et analyse les associations libres, les souvenirs et parfois les rêves d'un individu, sans jugement, pour guider l'individu à découvrir son inconscient.