En quoi un thérapeute EMDR peut-il aider ?
L'EMDR, qui signifie en anglais "désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires", est une technique de psychothérapie utilisée pour soulager la détresse associée aux souvenirs traumatiques. Elle a initialement été utilisée sur les personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique (SSPT) incapables de gérer leurs souvenirs intrusifs. L'EMDR est maintenant utilisé dans le traitement de nombreuses autres conditions, telles que les troubles anxieux (y compris la panique et les phobies), la dépression, le trouble dissociatif, les troubles de l'alimentation, les troubles obsessionnels compulsifs et certains troubles de la personnalité.Quel type de thérapeute est qualifié en EMDR ?
Un thérapeute qualifié en EMDR est un professionnel de santé mentale ayant suivi une formation spécifique à l'utilisation de l'EMDR. La certification n'est pas une condition pour pratiquer la technique.Comment les thérapeutes utilisent-ils l'EMDR ?
Les thérapeutes utilisent l'EMDR pour soulager la douleur psychologique causée par les souvenirs pénibles. Dans le cadre de l'EMDR, les personnes sont invitées à se remémorer une expérience difficile spécifique en suivant des yeux un stimulus visuel latéral délivré par le thérapeute. Une fois que les mouvements latéraux des yeux ont atténué l'impact émotionnel du souvenir, l'expérience traumatisante peut être discutée avec le thérapeute et traitée par l'individu afin qu'elle n'ait plus le pouvoir de déclencher l'anxiété et l'évitement. Comment reconnaître un bon thérapeute EMDR ?
Un bon thérapeute EMDR est un professionnel de santé mentale agréé ayant suivi une formation spécifique à la technique EMDR ; certains thérapeutes franchissent l'étape supplémentaire de la certification Comme pour toute forme de thérapie, il est important de rechercher un thérapeute avec qui il est possible d'établir une communication claire et un bon rapport. Il est de plus conseillé de rechercher un thérapeute qui a déjà utilisé l'EMDR pour des problèmes tels que le vôtre. L'EMDR n'est qu'un outil parmi d'autres, il est préconisé de trouver un thérapeute compétent dans de nombreuses autres techniques thérapeutiques pour qu'il puisse y faire appel au besoin.