Comment se déroule la thérapie pour un deuil ?
Les thérapeutes en matière de deuil ont pour objectif d'aider les personnes endeuillées à accepter la réalité de leur perte, à surmonter la douleur qu'elle a engendrée, à retrouver un sentiment d'appartenance et de bien-être et à s'adapter à la "nouvelle normalité" de leur vie. Pour ce faire, ils peuvent guider les clients dans des exercices de pleine conscience ou d'écriture de journal, les aider à recadrer leurs pensées négatives ou les distorsions cognitives liées à leur deuil, ou promouvoir l'acceptation de la perte par le biais notamment des principes de l'ACT.Qui peut diagnostiquer un trouble du deuil prolongé ?
Le trouble du deuil prolongé, parfois appelé deuil compliqué ou pathologique est une forme grave de deuil qui persiste pendant six mois ou plus et interfère gravement avec le fonctionnement quotidien d'un individu. Il peut être diagnostiqué par tout professionnel de santé mentale agréé.Quelle est la meilleure thérapie pour le deuil ?
Le deuil peut être traité efficacement par différents types de thérapies, dont la thérapie cognitivo-comportementale. Avec la TCC, le thérapeute guide le client à prendre conscience de ses pensées négatives liées à la perte et à les remettre en question. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vise elle à aider les clients à accepter les émotions négatives et à cultiver leur flexibilité psychologique ; quant à l'art-thérapie, elle encourage le client à exprimer son chagrin par l'art afin de le surmonter. Mais il existe de nombreuses options.Peut-on surmonter un deuil avec une thérapie ?
L'assistance aux personnes en deuil peut être un outil inestimable pour les aider à gérer la perte qu'elles ont subie et à faire face aux sentiments difficiles et souvent contradictoires - tristesse, solitude, colère, soulagement, déni, culpabilité - qui en découlent. Chagrin et tristesse ne sont pas forcément toujours entièrement surmontés ; la douleur ressentie lors de la perte d'êtres chers persiste souvent sous une forme ou une autre. C'est tout à fait normal, que la personne suive ou non une thérapie.