Que font les thérapeutes pour traiter l'anxiété ?
Les thérapeutes peuvent aider les individus à mieux comprendre leur anxiété et les facteurs de stress qu'ils rencontrent afin qu'ils puissent modifier leurs réactions. Il existe de nombreuses façons d'y parvenir, notamment en guidant les patients dans la remise en question de leurs croyances négatives. Un thérapeute peut aider un patient à voir plus clairement sa vie à un moment où sa vision est brouillée par le brouillard de l'anxiété.Qui peut diagnostiquer un trouble de l'anxiété ?
Les professionnels de santé mentale qui peuvent aider à diagnostiquer un trouble de l'anxitété sont généralement des psychologues, des psychiatres et des psychothérapeutes. Les patients doivent s'adresser de préférence à une personne expérimentée dans le traitement de l'anxiété et avec laquelle ils se sentiront à l'aise pour partager leurs émotions et pensées difficiles.Quel est le traitement le plus courant de l'anxiété ?
Le traitement le plus courant de l'anxiété est la thérapie par la parole, le plus souvent une forme de thérapie cognitivo-comportementale, bien qu'il existe d'autres options, en fonction de la situation de chacun. Dans certains cas, des médicaments contre l'anxiété peuvent être prescrits. Dans tous les cas, l'exercice physique et un sommeil suffisant peuvent contribuer au traitement.Peut-on traité l'anxiété par l'intermédiaire d'une thérapie ?
L'anxiété est une des raisons de consultation les plus fréquentes, et est facile à traiter. Le traitement peut prendre plusieurs formes, notamment la thérapie par la parole, les changements de mode de vie et les médicaments. Les patients apprennent souvent des techniques d'adaptation (par exemple comment réussir à se calmer lors d'un malaise physique), et modifient leurs schémas de pensée pour devenir plus conscients de leurs peurs spécifiques.