Comment un thérapeute pour adolescents peut-il aider?
L'adolescence est une période de la vie tumultueuse, et un thérapeute peut aider à mieux relever les défis qui se présentent, que ces derniers soient liés aux émotions, aux études, aux comportements perturbateurs, à l’estime de soi, aux amitiés, à la dynamique familiale, à l’identité sexuelle ou de genre, ou à la consommation d’alcool et de drogues. Un thérapeute a pour objectif de permettre aux adolescents de déballer leurs émotions, à comprendre leurs expériences et à développer des capacités d’adaptation.Quand un adolescent doit-il consulter un thérapeute ?
L'exploration et les luttes existentielles font partie intégrante de l'adolescence, mais si les émotions ou les comportements de votre adolescent changent au point de perturber sa capacité à fonctionner sur le plan scolaire ou social, il est peut-être temps de consulter un thérapeute. Si, par exemple, les résultats scolaires d'un adolescent sont en chute libre ou s'il commence à s'isoler de ses amis pour passer tout son temps en ligne, il est bon d'envisager la thérapie.Quels types de thérapie conviennent aux adolescents ?
Les adolescents peuvent particulièrement bénéficier de la thérapie cognitivo-comportementale, qui identifie les schémas de pensée malsains afin de modifier les émotions et les comportements, de la thérapie comportementale dialectique (TCD), qui enseigne la régulation des émotions et la tolérance à l'anxiété, de la thérapie d'acceptation et d'engagement, qui enseigne l'acceptation émotionnelle et la flexibilité psychologique, ou encore de la thérapie interpersonnelle, qui s'attaque aux difficultés interpersonnelles. En outre, les problèmes des adolescents peuvent également concerner d'autres membres de la famille ; une thérapie familiale visant à améliorer la dynamique familiale et la communication s'avèrera alors utile.Comment reconnaître un bon thérapeute pour adolescents ?
Un bon thérapeute pour adolescents a l'habitude de travailler avec ce groupe d'âge et comprend donc les défis uniques qui se présentent à l'adolescence. Ce doit être une personne avec lequel votre adolescent se sentira suffisamment à l'aise pour s'ouvrir, même si ce processus prend souvent du temps. Comme c'est le cas pour tout professionnel de santé mentale, il doit également être titulaire d'un diplôme adéquat.