Psychologues spécialisés en Troubles du sommeil et insomnie à Sautron
Avez-vous des questions qui restent sans réponse ? Voulez-vous en parler ? Je me propose de vous recevoir en cabinet à domicile (s'il vous est impossible de vous déplacer au cabinet) ou en visioconférence (si dans ce dernier cas vous êtes hors du département ou hors de France), que vous soyez enfant, adolescent ou adulte.
Avez-vous des questions qui restent sans réponse ? Voulez-vous en parler ? Je me propose de vous recevoir en cabinet à domicile (s'il vous est impossible de vous déplacer au cabinet) ou en visioconférence (si dans ce dernier cas vous êtes hors du département ou hors de France), que vous soyez enfant, adolescent ou adulte.
Au cours de votre vie, vous pouvez être amené(e) à affronter un épisode difficile à surmonter, une question qui ne trouve pas de réponse, ou encore les manifestations d'un mal-être dont les origines et conséquences peuvent être multiples. Prendre la décision de consulter un psychologue à Nantes, et le faire, joue alors un rôle essentiel dans le rétablissement de votre bien-être. Quelle que soit la nature de votre mal-être, Henri Frédéric Chabannes, psychologue à Nantes (psychologue clinicien et psychothérapeute) vous reçoit dans un environnement respectueux, bienveillant et hors de tout jugement.
Au cours de votre vie, vous pouvez être amené(e) à affronter un épisode difficile à surmonter, une question qui ne trouve pas de réponse, ou encore les manifestations d'un mal-être dont les origines et conséquences peuvent être multiples. Prendre la décision de consulter un psychologue à Nantes, et le faire, joue alors un rôle essentiel dans le rétablissement de votre bien-être. Quelle que soit la nature de votre mal-être, Henri Frédéric Chabannes, psychologue à Nantes (psychologue clinicien et psychothérapeute) vous reçoit dans un environnement respectueux, bienveillant et hors de tout jugement.
Plus de thérapeutes à proximité
Mon approche s’adresse notamment aux personnes confrontées à des troubles tels que l’anxiété, le trouble de la personnalité borderline (TPB), les troubles du sommeil incluant les cauchemars.
Je propose des services de psychothérapie aux personnes qui souhaitent explorer et approfondir leur conscience de soi, tout en guérissant la confusion émotionnelle et la souffrance.
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Thérapie brève pour adultes et adolescents, en cabinet, en extérieur (walking therapy) ou à distance.
Thérapeute humaniste, je m'appuie sur vos ressources pour vous amener à trouver vos solutions et apporter les changements adaptés dans votre vie. Mon approche est intégrative c'est-à-dire que je croise de multiples approches que j'ai expérimentées afin de vous accompagner vers un mieux-être.
Thérapie brève pour adultes et adolescents, en cabinet, en extérieur (walking therapy) ou à distance.
Thérapeute humaniste, je m'appuie sur vos ressources pour vous amener à trouver vos solutions et apporter les changements adaptés dans votre vie. Mon approche est intégrative c'est-à-dire que je croise de multiples approches que j'ai expérimentées afin de vous accompagner vers un mieux-être.
Je propose un accueil et une écoute adressés aux adultes, aux adolescents et aux couples en souffrance psychique et-ou présentant des symptômes engendrés par des difficultés relationnelles, de couple ou familiales, de la souffrance au travail, un deuil, une séparation, des problèmes de santé, un traumatisme, une dépression, des angoisses, de l'anxiété, de la tristesse, des phobies, des troubles du comportement alimentaire. Les problématiques sont multiples, elles peuvent survenir à tout moment de la vie, leurs résolutions sont toujours singulières.
Je propose un accueil et une écoute adressés aux adultes, aux adolescents et aux couples en souffrance psychique et-ou présentant des symptômes engendrés par des difficultés relationnelles, de couple ou familiales, de la souffrance au travail, un deuil, une séparation, des problèmes de santé, un traumatisme, une dépression, des angoisses, de l'anxiété, de la tristesse, des phobies, des troubles du comportement alimentaire. Les problématiques sont multiples, elles peuvent survenir à tout moment de la vie, leurs résolutions sont toujours singulières.
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
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Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide.
J’offre un accompagnement basé sur la parole libre, sans jugement. La thérapie se déploie dans un cadre régulier et bienveillant. Nous avançons à partir de ce que vous apportez. Vos mots, vos rêves, vos associations libres sont mes outils de travail.
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide.
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La personne que je reçois est bloquée sur une situation vécue récemment ou il y a très longtemps. Son corps, son mental et/ou ses émotions se manifestent ou sont au silence. Elle est en recherche d'elle-même.
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Lever un inconfort, alléger une souffrance, exister pour qui il/elle/iel est réellement peut aider à poursuivre sa vie avec authenticité, assurance et alignement. Mais oser rencontrer un professionnel, psychologue ou non, pour déposer ses difficultés est bien plus difficile qu'il n'y paraît. Il ne s'agit pas seulement de s'écouter, prendre un rendez-vous et se déplacer. Il s'agit avant tout de se faire confiance, faire confiance à l'autre et faire confiance en la vie, dans un monde de plus en plus torturé. J'ai conscience de l'effort que cela nécessite et je vous félicite d'être arrivé à vous poser la question de consulter !
Lever un inconfort, alléger une souffrance, exister pour qui il/elle/iel est réellement peut aider à poursuivre sa vie avec authenticité, assurance et alignement. Mais oser rencontrer un professionnel, psychologue ou non, pour déposer ses difficultés est bien plus difficile qu'il n'y paraît. Il ne s'agit pas seulement de s'écouter, prendre un rendez-vous et se déplacer. Il s'agit avant tout de se faire confiance, faire confiance à l'autre et faire confiance en la vie, dans un monde de plus en plus torturé. J'ai conscience de l'effort que cela nécessite et je vous félicite d'être arrivé à vous poser la question de consulter !
J'accompagne les adultes et jeunes adultes en thérapie dans un cadre sécurisant et bienveillant en centre ville de Nantes (arrêt Commerce) ou en Visio lorsque le présentiel n'est pas possible. J'accompagne ces premiers pas en douceur et les changements, en encourageant pas à pas l'émergence créatrice existante en chacun de nous pour retrouver équilibre, bien être et déploiement de sa pleine vitalité en lien avec l'environnement.
J'intègre également à ma pratique l’EMDR-H qui vise à traiter les conséquences d'un traumatisme psychisme en combinant un rappel mental par le patient du souvenir traumatique et des stimulations oculaires.
J'accompagne les adultes et jeunes adultes en thérapie dans un cadre sécurisant et bienveillant en centre ville de Nantes (arrêt Commerce) ou en Visio lorsque le présentiel n'est pas possible. J'accompagne ces premiers pas en douceur et les changements, en encourageant pas à pas l'émergence créatrice existante en chacun de nous pour retrouver équilibre, bien être et déploiement de sa pleine vitalité en lien avec l'environnement.
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Mes accompagnements s'adressent à des adultes en phase de questionnements sur la reproduction de schémas toxiques dans leurs relations notamment, comment se libérer des traumatismes vécus dans l'enfance et en cours de vie pour se libérer des fardeaux qui les empêchent d'avancer. Je m'adresse également aux couples en crise ne trouvant pas d'issus dans des situations de conflits mais également dans des étapes de milieu de vie où les envies et les besoins évoluent. Comment réajuster sa vie en fonction de l'avancée en âge, suite à une séparation, une maladie ou d'un évènement vécu qui vient modifier leur vision de la suite de leur vie.
Mes accompagnements s'adressent à des adultes en phase de questionnements sur la reproduction de schémas toxiques dans leurs relations notamment, comment se libérer des traumatismes vécus dans l'enfance et en cours de vie pour se libérer des fardeaux qui les empêchent d'avancer. Je m'adresse également aux couples en crise ne trouvant pas d'issus dans des situations de conflits mais également dans des étapes de milieu de vie où les envies et les besoins évoluent. Comment réajuster sa vie en fonction de l'avancée en âge, suite à une séparation, une maladie ou d'un évènement vécu qui vient modifier leur vision de la suite de leur vie.
Ce qui motive généralement quelqu'un à consulter un psychologue est qu'il éprouve un ou plusieurs symptômes sources de souffrances et auxquels il reconnait une causalité psychique. Le travail psychothérapeutique avec un professionnel est alors l'occasion d'explorer le sens de ce symptôme : il est en quelque sorte une parole qui attend d'être délivrée. Je vous propose une approche thérapeutique consistant en un dispositif de parole et d'écoute dans un cadre professionnel confidentiel et non-jugeant. Nous pouvons dire que le traitement consiste à se soigner en devenant un peu plus soi-même.
Ce qui motive généralement quelqu'un à consulter un psychologue est qu'il éprouve un ou plusieurs symptômes sources de souffrances et auxquels il reconnait une causalité psychique. Le travail psychothérapeutique avec un professionnel est alors l'occasion d'explorer le sens de ce symptôme : il est en quelque sorte une parole qui attend d'être délivrée. Je vous propose une approche thérapeutique consistant en un dispositif de parole et d'écoute dans un cadre professionnel confidentiel et non-jugeant. Nous pouvons dire que le traitement consiste à se soigner en devenant un peu plus soi-même.
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en thérapie comportementale et cognitive (TCC) et en EMDR. Mon approche est à la fois intégrative et personnalisée, afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun de mes patients. Pour davantage d'informations et la prise de rendez-vous, vous pouvez consulter mon site web : psychologue-tcc-nantes.com
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en thérapie comportementale et cognitive (TCC) et en EMDR. Mon approche est à la fois intégrative et personnalisée, afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun de mes patients. Pour davantage d'informations et la prise de rendez-vous, vous pouvez consulter mon site web : psychologue-tcc-nantes.com
Coach Mental business PNL Bandler, spécialisé bien-être et en santé mentale. La préparation mentale et l'apprentissage accéléré sont des domaines que j'affectionne. Conférencier et formateur, gérant d’une entreprise dans le secteur médical, Président d’association sportive pendant 18 ans et compétiteur en haltérophile durant de nombreuses années m’ont enseigné qu’un mental préparé assure une solidité dans l’action. Je vous aide à reprendre les reines de votre vie et de vos projets. Tout comme vous, je recherche l’excellence et me forme régulièrement pour vous apporter le meilleur.
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Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
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Plus de 20 ans d'expérience en psychologie masculine. Vous êtes un homme ? Vous avez une difficulté, un souci ? Contactez moi, nous pouvons échanger gratuitement par téléphone, composez directement mon numéro, je trouverai toujours un moment, Je vous propose une discussion, à bâton rompu, de 45 mn , à la fin de notre échange, vous aurez déjà quelques bonnes idées de résolution. A tout à l'heure ; Bien cordialement Dr Grijalvo
Plus de 20 ans d'expérience en psychologie masculine. Vous êtes un homme ? Vous avez une difficulté, un souci ? Contactez moi, nous pouvons échanger gratuitement par téléphone, composez directement mon numéro, je trouverai toujours un moment, Je vous propose une discussion, à bâton rompu, de 45 mn , à la fin de notre échange, vous aurez déjà quelques bonnes idées de résolution. A tout à l'heure ; Bien cordialement Dr Grijalvo
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Thérapeutes en ligne
Bonjour, Gestalt thérapeute certifiée, titulaire du CEP (certificat européen de psychothérapie), j'accompagne en thérapie individuelle les adolescents et les adultes. Je travaille également avec les couples.
Je suis installée dans les Côtes d'Armor, à Saint Cast le Guildo et Ploubalay Beaussais sur Mer. Je travaille également à distance, en visio consultation.
Anxiété, dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, traumatismes, confiance en soi, problèmes de couple, parentalité, ... N'hésitez pas à me contacter pour un premier rdv. A bientôt.
Bonjour, Gestalt thérapeute certifiée, titulaire du CEP (certificat européen de psychothérapie), j'accompagne en thérapie individuelle les adolescents et les adultes. Je travaille également avec les couples.
Je suis installée dans les Côtes d'Armor, à Saint Cast le Guildo et Ploubalay Beaussais sur Mer. Je travaille également à distance, en visio consultation.
Anxiété, dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, traumatismes, confiance en soi, problèmes de couple, parentalité, ... N'hésitez pas à me contacter pour un premier rdv. A bientôt.
Troubles du sommeil et insomnie Psychologues
Quelle efficacité pour le traitement de l'insomnie ?
Les traitements les plus efficaces contre l'insomnie prennent la forme de techniques comportementales visant à réduire l'anxiété, notamment liée à l'endormissement, et qui permettent de recalibrer les cycles naturels du corps. Le traitement le plus souvent utilisé est la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I), plus efficace selon les chercheurs que les médicaments, avec des taux de réussite pouvant atteindre 80 %.
Existe-t-il des médicaments spécifiques pour les problèmes de sommeil ?
Il existe de nombreux médicaments, en vente libre et sur ordonnance (par exemple zolpidem), qui visent à traiter les problèmes de sommeil. Des suppléments comme la mélatonine connaissent une certaine popularité et peuvent aider, mais leur efficacité n'a pas été scientifiquement démontré et s'apparente à celle d'un placebo.
Existe-t-il des traitements naturels pour les problèmes de sommeil ?
Il y en a beaucoup. Réduire le temps d'exposition aux écrans émettant de la lumière bleue, fixer une heure fixe de coucher, faire de l'exercice régulièrement, réduire la consommation de caféine et de nicotine et garder sa chambre sombre et fraîche la nuit constituent des changements de mode de vie qui utiles à mettre en application pour les personnes qui éprouvent des problèmes de sommeil sans pour autant être insomniaques.
Quelle est la différence entre les problèmes d'endormissement et l'insomnie ?
Tout le monde peut occasionnellement passer des nuits blanches, que ce soit à cause des problèmes de la vie quotidienne, du stress et de l'anxiété. Pour être diagnostiqué comme insomniaque, le patient doit éprouver des difficultés à s'endormir ou à rester endormi, se réveiller trop tôt ou avoir un sommeil non réparateur pour un minimum de trois nuits par semaine sur une période d'au moins un mois. Les problèmes de sommeil touchent entre un tiers et la moitié de la population, tandis que l'insomnie chronique touche environ 10 à 15 % des personnes.