Psychologues spécialisés en Gestion de la colère à Nice
Vous rencontrez des difficultés comme le manque de confiance en soi, l'anxiété, ou encore des problèmes relationnels au travail ou dans la vie ? Vous êtes déprimé ou
en dépression, avez des troubles psychosomatiques, des difficultés à appréhender vos émotions et les réguler, des traumatismes qui sont encore actifs ?
Je vous accompagne en face-à-face avec une approche humaniste en Gestalt-thérapie. Ensemble, nous explorerons vos schémas pour aller vers le changement.
Cette thérapie convient aussi pour les questions existentielles.
J'accompagne des couples dans leur communication, à gérer les conflits.
Vous rencontrez des difficultés comme le manque de confiance en soi, l'anxiété, ou encore des problèmes relationnels au travail ou dans la vie ? Vous êtes déprimé ou
en dépression, avez des troubles psychosomatiques, des difficultés à appréhender vos émotions et les réguler, des traumatismes qui sont encore actifs ?
Je vous accompagne en face-à-face avec une approche humaniste en Gestalt-thérapie. Ensemble, nous explorerons vos schémas pour aller vers le changement.
Cette thérapie convient aussi pour les questions existentielles.
J'accompagne des couples dans leur communication, à gérer les conflits.
Troubles de sommeil, arrêt du tabac, douleur chronique, gestion des émotions... L'hypnose peut être utilisée dans presque toutes les situations ! Pour plus d'informations, www.hypfulness.fr
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Je suis neuropsychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en thérapies comportementales et cognitives TCC. Je détiens un double master en psychologie.
Je réalise les bilans neuropsychologiques, les prises en charges psychologiques, la guidance parentale et la remédiation cognitive auprès des enfants à partir de 2 ans aux personnes âgées.
J'exerce en cabinet libéral à Nice Riquier et en ligne.
Je partage quotidiennement du contenu sur instagram que vous pouvez consulter sur psy abdelmoula.
Je suis neuropsychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en thérapies comportementales et cognitives TCC. Je détiens un double master en psychologie.
Je réalise les bilans neuropsychologiques, les prises en charges psychologiques, la guidance parentale et la remédiation cognitive auprès des enfants à partir de 2 ans aux personnes âgées.
J'exerce en cabinet libéral à Nice Riquier et en ligne.
Je partage quotidiennement du contenu sur instagram que vous pouvez consulter sur psy abdelmoula.
Psychologue, psychothérapeute et sexologue je vous reçois dans mon cabinet à Nice, afin de vous proposer un accompagnement au sein d’un espace de parole et d’échanges adapté à vos besoins dans un cadre bienveillant. Je peux également réaliser des visio-consultations ou des consultations téléphoniques, à la demande. Les consultations psychologiques s’adressent aux adultes et aux adolescents (à partir de 18 ans).
Psychologue, psychothérapeute et sexologue je vous reçois dans mon cabinet à Nice, afin de vous proposer un accompagnement au sein d’un espace de parole et d’échanges adapté à vos besoins dans un cadre bienveillant. Je peux également réaliser des visio-consultations ou des consultations téléphoniques, à la demande. Les consultations psychologiques s’adressent aux adultes et aux adolescents (à partir de 18 ans).
Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Bien que les motifs de consultation soient pluriels, les patients entreprennent le plus souvent une démarche thérapeutique afin de surmonter quelque-chose qui fait symptôme (angoisse, phobie, trouble du comportement, addiction, deuil pathologique, TOC, TCA, syndrome dépressif etc).
Bien que les motifs de consultation soient pluriels, les patients entreprennent le plus souvent une démarche thérapeutique afin de surmonter quelque-chose qui fait symptôme (angoisse, phobie, trouble du comportement, addiction, deuil pathologique, TOC, TCA, syndrome dépressif etc).
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Bonjour, je m’appelle Nicolas Roche et je suis psychologue clinicien. Bienvenue sur mon profil.
J’accompagne des adolescents et des adultes de tout âge désirant un soutien psychologique sur diverses problématiques : transition de vie, questionnements relationnels, vécus anxio-dépressifs, stress de l’aidant, réhabilitation psychosociale...
Je suis particulièrement sensible aux questions de discrimination, d’estime de soi et de réinsertion. J’aime travailler de sorte à aider les personnes à reconnaître et à accepter leur parcours de vie, afin de se projeter dans un futur plus serein avec un sentiment d’autodétermination renforcé.
Bonjour, je m’appelle Nicolas Roche et je suis psychologue clinicien. Bienvenue sur mon profil.
J’accompagne des adolescents et des adultes de tout âge désirant un soutien psychologique sur diverses problématiques : transition de vie, questionnements relationnels, vécus anxio-dépressifs, stress de l’aidant, réhabilitation psychosociale...
Je suis particulièrement sensible aux questions de discrimination, d’estime de soi et de réinsertion. J’aime travailler de sorte à aider les personnes à reconnaître et à accepter leur parcours de vie, afin de se projeter dans un futur plus serein avec un sentiment d’autodétermination renforcé.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
Psychologue clinicienne expérimentée, j'accompagne les adultes, ados, couples dans le cadre de thérapies de soutien, thérapies au plus long cours ou de guidance parentale...Vous êtes en souffrance psychologique, entravé dans des schémas qui ne vous conviennent pas, vous répétez des situations qui ne vous satisfont pas, vous vous sentez dans l'impasse ou débordé en tant que parent? Discutons-en ensemble. Vos bénéfices? Une meilleure connaissance de soi, un mieux-être et des clés pour que vous puissiez retrouver un équilibre qui vous convienne.
Psychologue clinicienne expérimentée, j'accompagne les adultes, ados, couples dans le cadre de thérapies de soutien, thérapies au plus long cours ou de guidance parentale...Vous êtes en souffrance psychologique, entravé dans des schémas qui ne vous conviennent pas, vous répétez des situations qui ne vous satisfont pas, vous vous sentez dans l'impasse ou débordé en tant que parent? Discutons-en ensemble. Vos bénéfices? Une meilleure connaissance de soi, un mieux-être et des clés pour que vous puissiez retrouver un équilibre qui vous convienne.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Plus de thérapeutes à proximité
En tant que Psychopraticienne, je vous accompagne avec des approches validées telles que les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC).
Ma spécialisation me permet de vous aider efficacement à surmonter les phobies spécifiques, le stress post-traumatique (SSPT) et divers troubles anxieux.
Mon objectif est de vous fournir des outils concrets et des stratégies personnalisées pour comprendre vos mécanismes, gérer vos émotions et modifier vos comportements limitants, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre durable.
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Ma spécialisation me permet de vous aider efficacement à surmonter les phobies spécifiques, le stress post-traumatique (SSPT) et divers troubles anxieux.
Mon objectif est de vous fournir des outils concrets et des stratégies personnalisées pour comprendre vos mécanismes, gérer vos émotions et modifier vos comportements limitants, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre durable.
Différents types de thérapies adaptées au rythme de chacun,en offrant une écoute active,bienveillante et empathique.Une thérapie brève pour faire face aux exigences de la vie moderne,recommandée pour résoudre un large éventail de problèmes: les événements inattendus,l'anxiété, le manque d'estime de soi,Je vous aiderai à découvrir vos ressources intérieures pour la résolution des conflits. Je propose également une thérapie psychanalytique pour travailler plus en profondeur et développer une large connaissance de soi,aidant à décharger les sentiments qui ont été stockés, à se sentir moins accablé par eux et à agir plus consciemment
Différents types de thérapies adaptées au rythme de chacun,en offrant une écoute active,bienveillante et empathique.Une thérapie brève pour faire face aux exigences de la vie moderne,recommandée pour résoudre un large éventail de problèmes: les événements inattendus,l'anxiété, le manque d'estime de soi,Je vous aiderai à découvrir vos ressources intérieures pour la résolution des conflits. Je propose également une thérapie psychanalytique pour travailler plus en profondeur et développer une large connaissance de soi,aidant à décharger les sentiments qui ont été stockés, à se sentir moins accablé par eux et à agir plus consciemment
Votre histoire de vie a un impact dans vos relations, maintenant, ici et ailleurs. Vous voulez comprendre votre relation aux autres, votre histoire personnelle et générationnelle, vous êtes notamment enseignants, formateurs et vous rencontrez des difficultés dans vos relations avec vos étudiants et collègues, venez en parler. Formatrice, je connais les problématiques des étudiants et des formateurs, je peux vous aider.
Votre histoire de vie a un impact dans vos relations, maintenant, ici et ailleurs. Vous voulez comprendre votre relation aux autres, votre histoire personnelle et générationnelle, vous êtes notamment enseignants, formateurs et vous rencontrez des difficultés dans vos relations avec vos étudiants et collègues, venez en parler. Formatrice, je connais les problématiques des étudiants et des formateurs, je peux vous aider.
Thérapeutes en ligne
J'accompagne sur :
- la régulation émotionnelle,
- les schémas de pensées,
- la relation avec les autres,
- la compréhension de son fonctionnement et de ses réactions,
- les conséquences des traumatismes anciens,
- l'estime des soi et la confiance en soi,
- l'autonomisation dans le quotidien de la personne.
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Gestion de la colère Psychologues
Combien de temps dure une thérapie pour gérer sa colère ?
La durée du traitement dépend des circonstances spécifiques du patient. Il existe des méthodes de gestions de la colère courts et axés sur un objectif, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui durent des semaines ou des mois. D'autres, comme la thérapie comportementale dialectique (TCD), peuvent durer jusqu'à un an, tandis qu'un traitement plus intensif, comme la thérapie psychodynamique, peut durer plus longtemps encore.
Comment savoir si on a besoin d'une thérapie pour gérer sa colère ?
Tout le monde s'énerve de temps en temps. Mais il faut songer à suivre une thérapie lorsque les explosions de colère deviennent fréquentes et nuisuibles aux relations personnelles ou professionnelles. Un spécialiste pourra déterminer la source de cette colère et suggérer des stratégies pour réussir à la contrôler.
Existe-t-il des médicaments pour gérer la colère ?
Certains médicaments peuvent atténuer le sentiment de colère, mais ceux-ci sont généralement réservés aux personnes souffrant de troubles psychiatriques liés à la colère comme le trouble explosif intermittent, le trouble oppositionnel avec provocation ou, dans certains cas, le trouble de la personnalité borderline. Dans ces cas-là, il est relativement fréquent de prescrire des antidépresseurs pour soulager les symptômes du client. Dans la plupart des autres cas cependant, c'est la thérapie par la parole qui demeure le traitement recommandé, accompagné, le cas échéant, de changements de mode de vie.
Quelle est la meilleure façon d'encourager quelqu'un à demander de l'aide pour ses problèmes de colère ?
Il est toujours recommandé d'exprimer son inquiétude et ses sentiments pour la personne en introduisant la possibilité de la thérapie. Il peut être utile d'offrir des exemples précis dont la colère affecte d'élaborer un plan d'action, en décomposant le processus en plusieurs étapes : trouver un thérapeute, prendre rendez-vous, s'interroger sur la prise en charge par la mutuelle. Offrir des exemples précis de la façon dont le comportement d'un individu l'affecte lui-même ou ses proches doit se faire avec compassion et empathie.