Psychologues spécialisés en Anxiété à Marseille
Vous pouvez venir avec vos doutes, vos peurs ou votre souffrance : ils seront entendus sans jugement.
Mon patient idéal est une personne qui, à un moment de sa vie, se sent dépassée par ses émotions ou ses pensées. Cela peut être l’anxiété qui envahit tout, une tristesse qui s’installe, une perte de confiance en soi, un conflit de couple ou de famille, une addiction, un trouble alimentaire, ou encore une souffrance liée à l’image de soi. Ce patient cherche un espace sûr et bienveillant où il peut déposer ce qui pèse, comprendre ses réactions et trouver du sens. Son objectif est de se réapproprier son histoire, de mobiliser ses ressources et de retrouver la liberté d’avancer dans sa vie avec confiance et équilibre.
Vous pouvez venir avec vos doutes, vos peurs ou votre souffrance : ils seront entendus sans jugement.
Mon patient idéal est une personne qui, à un moment de sa vie, se sent dépassée par ses émotions ou ses pensées. Cela peut être l’anxiété qui envahit tout, une tristesse qui s’installe, une perte de confiance en soi, un conflit de couple ou de famille, une addiction, un trouble alimentaire, ou encore une souffrance liée à l’image de soi. Ce patient cherche un espace sûr et bienveillant où il peut déposer ce qui pèse, comprendre ses réactions et trouver du sens. Son objectif est de se réapproprier son histoire, de mobiliser ses ressources et de retrouver la liberté d’avancer dans sa vie avec confiance et équilibre.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
J'accompagne les adultes et couples en souffrance ou souhaitant engager un changement dans leur vie dans la région d'Aix-en-Provence et de Marseillle (Bouches du Rhône) ainsi qu'à distance (téléphone ou visio). J'interviens également en tant que coach auprès de dirigeants et de managers en entreprise. La psychothérapie vise à apporter un soulagement à votre souffrance, un apaisement à une situation que vous vivez difficilement, douloureusement. Elle peut également vous permettre de modifier la relation à vous-même mais aussi vos modes de relation aux autres et de faire face à beaucoup de difficultés relationnelles et du quotidien.
J'accompagne les adultes et couples en souffrance ou souhaitant engager un changement dans leur vie dans la région d'Aix-en-Provence et de Marseillle (Bouches du Rhône) ainsi qu'à distance (téléphone ou visio). J'interviens également en tant que coach auprès de dirigeants et de managers en entreprise. La psychothérapie vise à apporter un soulagement à votre souffrance, un apaisement à une situation que vous vivez difficilement, douloureusement. Elle peut également vous permettre de modifier la relation à vous-même mais aussi vos modes de relation aux autres et de faire face à beaucoup de difficultés relationnelles et du quotidien.
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Psychologue spécialisé en neurosciences, j’accompagne les adultes, enfants, adolescents et couples confrontés à des difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles.
Je pratique la neuropsychothérapie, avec mon expérience de plus de 40 ans de recherche sur le cerveau. Mon approche est à la fois humaine, éducative et efficace : elle aide à comprendre, à retrouver de la stabilité, de la clarté et un mieux-être durable.
Vous traversez une période qui vous déstabilise ? Vous avez du mal à gérer vos émotions, à communiquer sereinement, au travail ou à la maison ? Votre enfant est en souffrance ?
Je peux vous accompagner.
Psychologue spécialisé en neurosciences, j’accompagne les adultes, enfants, adolescents et couples confrontés à des difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles.
Je pratique la neuropsychothérapie, avec mon expérience de plus de 40 ans de recherche sur le cerveau. Mon approche est à la fois humaine, éducative et efficace : elle aide à comprendre, à retrouver de la stabilité, de la clarté et un mieux-être durable.
Vous traversez une période qui vous déstabilise ? Vous avez du mal à gérer vos émotions, à communiquer sereinement, au travail ou à la maison ? Votre enfant est en souffrance ?
Je peux vous accompagner.
Je reçois des adultes en français, en anglais et en italien à Marseille, en cabinet et en ligne. J’adopte une approche intégrative, orientée à la fois vers des objectifs concrets et vers des questions plus profondes et existentielles.
J'accompagne des personnes qui : traversent un changement important ; vivent un mal-être psychologique ; font face à une situation de maladie, mentale ou somatique, qui les amène à réfléchir sur leur identité ; femmes qui vivent la période de transition vers la ménopause
Je reçois des adultes en français, en anglais et en italien à Marseille, en cabinet et en ligne. J’adopte une approche intégrative, orientée à la fois vers des objectifs concrets et vers des questions plus profondes et existentielles.
J'accompagne des personnes qui : traversent un changement important ; vivent un mal-être psychologique ; font face à une situation de maladie, mentale ou somatique, qui les amène à réfléchir sur leur identité ; femmes qui vivent la période de transition vers la ménopause
Je suis Stella Elbeze, psychologue diplômée d’Aix-Marseille-Université, formée en EMDR et pratiquant les TCC. J’accompagne enfants, adolescents et adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à la dépression ou aux difficultés relationnelles. Je soutiens aussi les personnes traversant des périodes de deuil, de séparation, de burn-out ou de maladies chroniques, ainsi que celles confrontées à des traumatismes ou à des défis psychologiques durables. Je propose des séances de 45 minutes dans un cadre éthique, il m'est important d' actualiser constamment mes compétences et mon objectif est d' aider chacun à retrouver équilibre et clarté.
Je suis Stella Elbeze, psychologue diplômée d’Aix-Marseille-Université, formée en EMDR et pratiquant les TCC. J’accompagne enfants, adolescents et adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à la dépression ou aux difficultés relationnelles. Je soutiens aussi les personnes traversant des périodes de deuil, de séparation, de burn-out ou de maladies chroniques, ainsi que celles confrontées à des traumatismes ou à des défis psychologiques durables. Je propose des séances de 45 minutes dans un cadre éthique, il m'est important d' actualiser constamment mes compétences et mon objectif est d' aider chacun à retrouver équilibre et clarté.
Je suis formée en analyse psycho-organique. Cette pratique permet de se remettre en mouvement sur les plans psychique, émotionnel et organique. A travers un travail en profondeur et dans le temps, il s'agit de réparer des parties de soi, trouver de la sécurité intérieure, contacter son élan vital.
Je suis formée en analyse psycho-organique. Cette pratique permet de se remettre en mouvement sur les plans psychique, émotionnel et organique. A travers un travail en profondeur et dans le temps, il s'agit de réparer des parties de soi, trouver de la sécurité intérieure, contacter son élan vital.
I provide online individual therapy for adults. My aspiration is to help my clients reintegrate their physical and emotional beings as a whole to have a real sense of who they are. I believe this real sense of connection with ourselves helps us feel less anxious and down, calmer and more grounded. In sum, it makes us feel better. It also allows us to start making choices that really feel right inside. I am so happy and grateful to have the prospect of being able to accompany and work together with you in your own very personal journey. I offer a free 15-minute consultation to help you decide if I am the right therapist for you.
I provide online individual therapy for adults. My aspiration is to help my clients reintegrate their physical and emotional beings as a whole to have a real sense of who they are. I believe this real sense of connection with ourselves helps us feel less anxious and down, calmer and more grounded. In sum, it makes us feel better. It also allows us to start making choices that really feel right inside. I am so happy and grateful to have the prospect of being able to accompany and work together with you in your own very personal journey. I offer a free 15-minute consultation to help you decide if I am the right therapist for you.
Je suis psychologue formée à différentes approches psychothérapeutiques et pratique depuis 10 ans. Stress, angoisses, dépression, burn-out, phobies, troubles du comportement, accident, deuil, séparation, perte d'emploi, harcèlement, difficultés relationnelles...ou tout simplement un mal-être diffus: j'ai pu accompagner de nombreux patients dans ce chemin courageux qu'est la psychothérapie pour comprendre leurs blocages et schémas répétitifs, (re)contacter leurs émotions et ressentis profonds, leurs blessures, leurs manques, mais aussi leurs besoins, envies et désirs afin de progresser vers un mieux-être et un élan vital retrouvé.
Je suis psychologue formée à différentes approches psychothérapeutiques et pratique depuis 10 ans. Stress, angoisses, dépression, burn-out, phobies, troubles du comportement, accident, deuil, séparation, perte d'emploi, harcèlement, difficultés relationnelles...ou tout simplement un mal-être diffus: j'ai pu accompagner de nombreux patients dans ce chemin courageux qu'est la psychothérapie pour comprendre leurs blocages et schémas répétitifs, (re)contacter leurs émotions et ressentis profonds, leurs blessures, leurs manques, mais aussi leurs besoins, envies et désirs afin de progresser vers un mieux-être et un élan vital retrouvé.
Je suis psychothérapeute ARS à Marseille n° ADELI 130009400,n° RPPS 10010779063. Séance en présentiel ou visio.
-Praticien EMDR-Europe accrédité depuis 2012.
-Praticien certifié en DNMS.(Thérapie pour les blessures d'attachement)
-DU EMDR et psycho-traumatologie
-DU Dissociations et prise en charge des traumas complexes
-Formé à l'évaluation ( SCID-D) des symptômes dissociatifs et traitement des troubles dissociatifs .
-Titulaire du CEP ( Certificat Européen de Psychothérapeute)
-Membre de l'AFTD ( Association Francophone du Trauma et de la Dissociation)
Voir mon site pour plus d'informations.
Je suis psychothérapeute ARS à Marseille n° ADELI 130009400,n° RPPS 10010779063. Séance en présentiel ou visio.
-Praticien EMDR-Europe accrédité depuis 2012.
-Praticien certifié en DNMS.(Thérapie pour les blessures d'attachement)
-DU EMDR et psycho-traumatologie
-DU Dissociations et prise en charge des traumas complexes
-Formé à l'évaluation ( SCID-D) des symptômes dissociatifs et traitement des troubles dissociatifs .
-Titulaire du CEP ( Certificat Européen de Psychothérapeute)
-Membre de l'AFTD ( Association Francophone du Trauma et de la Dissociation)
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Mon patient idéal -ma patiente idéale est en couple ou est célibataire avec ou sans enfants, en activité professionnelle ou pas. Cette personne sent, ressent qu'elle est est a un carrefour de sa vie. Cette personne a fait des efforts pour clarifier sa vie, son chemin, ses relations mais elle a oublié son intériorité. Les solutions envisagées n'ont pas donné les réussites espérées. Confronté à son envie de "s'en sortir", elle a compris qu'elle a besoin d'être aider afin de mettre plus de conscience sur sa situation, de réguler ses émotions, de retrouver une belle estime de soi.
Mon patient idéal -ma patiente idéale est en couple ou est célibataire avec ou sans enfants, en activité professionnelle ou pas. Cette personne sent, ressent qu'elle est est a un carrefour de sa vie. Cette personne a fait des efforts pour clarifier sa vie, son chemin, ses relations mais elle a oublié son intériorité. Les solutions envisagées n'ont pas donné les réussites espérées. Confronté à son envie de "s'en sortir", elle a compris qu'elle a besoin d'être aider afin de mettre plus de conscience sur sa situation, de réguler ses émotions, de retrouver une belle estime de soi.
Diplômée d’un Master de Psychologie à l’Université Catholique de l’Ouest (49), je me suis formée à différentes approches afin de proposer un accompagnement adapté à chaque patient.
Diplômée d’un Master de Psychologie à l’Université Catholique de l’Ouest (49), je me suis formée à différentes approches afin de proposer un accompagnement adapté à chaque patient.
My work concentrates on saying "yes" to life. It is a journey to find your personal time, the core essence, meaning and fulfillment. I have a PhD in psychology and I work with Existential Analysis and Logotherapy in English and Russian. I use phenomenological and person-oriented psychotherapy, which aims to create conditions for leading own life more freely and authentically, living more in line with ‘inner consent', with greater freedom and awareness.
My work concentrates on saying "yes" to life. It is a journey to find your personal time, the core essence, meaning and fulfillment. I have a PhD in psychology and I work with Existential Analysis and Logotherapy in English and Russian. I use phenomenological and person-oriented psychotherapy, which aims to create conditions for leading own life more freely and authentically, living more in line with ‘inner consent', with greater freedom and awareness.
Bonjour,
Je propose un espace d'écoute et de soutien pour accompagner toute personne qui traverse des moments difficiles, qu'ils soient liés à un deuil, une rupture, de l'anxiété, une dépression, des violences ou des abus, ou à d'autres défis personnels et professionnels.
La thérapie vise un équilibre intérieur, une meilleure relation à soi et aux autres, ainsi qu’une plus grande liberté de choix et d'actions.
Bonjour,
Je propose un espace d'écoute et de soutien pour accompagner toute personne qui traverse des moments difficiles, qu'ils soient liés à un deuil, une rupture, de l'anxiété, une dépression, des violences ou des abus, ou à d'autres défis personnels et professionnels.
La thérapie vise un équilibre intérieur, une meilleure relation à soi et aux autres, ainsi qu’une plus grande liberté de choix et d'actions.
En tant que psychopraticienne psychodynamique jungienne, je propose des consultations individuelles par Zoom ou Whatsapp, pour adolescents et jeunes adultes (13-23 ans), en français, en anglais ou en néerlandais. Je suis Belge (flamande) et j'ai passé neuf ans au Royaume-Uni et aux États-Unis. J'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement des anglophones en France et j'enseigne l'anglais pour psychologues à l'Université de Bretagne Occidentale (UBO). De plus, j'écris sur divers sujets jungiens et participe activement à des conférences internationales.
En tant que psychopraticienne psychodynamique jungienne, je propose des consultations individuelles par Zoom ou Whatsapp, pour adolescents et jeunes adultes (13-23 ans), en français, en anglais ou en néerlandais. Je suis Belge (flamande) et j'ai passé neuf ans au Royaume-Uni et aux États-Unis. J'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement des anglophones en France et j'enseigne l'anglais pour psychologues à l'Université de Bretagne Occidentale (UBO). De plus, j'écris sur divers sujets jungiens et participe activement à des conférences internationales.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Thérapeute, Gestalt-thérapeute certifiée à L'EPG, psychopraticienne, comportementaliste, hypnothérapeute, praticienne PNL & éducatrice spécialisée en accompagnement psycho-éducatif; Je vous reçois en téléconsultation ou par téléphone avec bienveillance et sans jugement. Cette ressource numérique offre une grande flexibilité, qu'il s'agisse d'un emploi du temps chargé, de déplacements compliqués (expatrié.e.s par exemple), mais aussi en cas de phobies et malaises générés par l'environnement extérieur (peur des transports, isolement social..) Je vous vous accompagne pour toutes questions et difficultés.
Thérapeute, Gestalt-thérapeute certifiée à L'EPG, psychopraticienne, comportementaliste, hypnothérapeute, praticienne PNL & éducatrice spécialisée en accompagnement psycho-éducatif; Je vous reçois en téléconsultation ou par téléphone avec bienveillance et sans jugement. Cette ressource numérique offre une grande flexibilité, qu'il s'agisse d'un emploi du temps chargé, de déplacements compliqués (expatrié.e.s par exemple), mais aussi en cas de phobies et malaises générés par l'environnement extérieur (peur des transports, isolement social..) Je vous vous accompagne pour toutes questions et difficultés.
Anxiété Psychologues
Quels sont les traitements les plus courants contre l'anxiété ?
La thérapie par la parole, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, constitue le traitement le plus fréquent contre l'anxiété. Des études ont montré qu'elle est aussi tout efficace que les médicaments. D'autres formes de thérapie sont également populaires, et tout dépend de l'expérience du patient. La thérapie d'exposition, par exemple, peut s'avérer utile aux personnes souffrant de peurs et phobies, ou qui ont vécu des traumatismes. La thérapie comportementale dialectique est quant à elle adaptée aux personnes qui cherchent à réguler leurs émotions. Les médicaments anxiolytiques, comme les benzodiazépines, peuvent permettre à une personne de se relaxer suffisamment pour parvenir à se concentrer sur les compétences qu'elle a acquises en thérapie. Enfin, il a été démontré que l'exercice physique soulage les symptômes d'anxiété à tous les niveaux.
Combien de temps pour que les effets de la thérapie se fassent sentir ?
Le temps nécessaire au soulagement des symptômes dépend de la gravité de l'état d'une personne. Certaines thérapies peuvent nécessiter entre 5 à 20 séances hebdomadaires avant de montrer des résultats. Les effets des antidépresseurs sont généralement perceptibles après deux à quatre semaines d'utilisation. Les anxiolytiques agissent souvent dans les 20 à 30 minutes. Le recours aux médicaments permet de donner aux patients l'espace mental nécessaire pour mettre en pratique outils et techniques abordés en thérapie. L'exercice, l'amélioration de l'hygiène de sommeil et la méditation sont également efficaces, mais leurs bénéfices ne sont pas immédiats.
Quand rechercher de l'aide contre l'anxiété ?
L'anxiété peut toucher tout le monde à un moment donné, mais lorsqu'elle perturbe votre vie au quotidien, il est peut-être temps de vous faire aider. Ses manifestations peuvent être mentales, physiques ou les deux : vos pensées sont dominées par la peur, vous évitez les situations ou les objets qui provoquent des sentiments d'anxiété, vous ressentez une sensation d'essoufflement, des sueurs, des étourdissements ou des crises de panique. Lorsque ces symptômes sont récurrents et pénibles, il faut s'adresser à un professionnel.
Traitement contre l'anxiété : quelle efficacité ?
Selon un grand nombre d'études et d'analyses psychologiques, le traitement de l'anxiété s'avère de modérément à hautement efficace. Pour certaines personnes, seules la TCC ou la thérapie d'exposition sont fructueuses. D'autres répondent mieux à une combinaison de médicaments et de thérapie.