Psychologues spécialisés en Estime de soi à Gardanne
Confronté à son envie de "s'en sortir", elle a compris qu'elle a besoin d'être aider afin de mettre plus de conscience sur sa situation, de réguler ses émotions, de retrouver une belle estime de soi.
Par l'écoute, le respect, le non-jugement, la pleine participation de la personne j'accueille avec authenticité les demandes, les besoins pour aider à dénouer des émotions du passé qui empêche de se déployer et de vivre pleinement sa vie.
Confronté à son envie de "s'en sortir", elle a compris qu'elle a besoin d'être aider afin de mettre plus de conscience sur sa situation, de réguler ses émotions, de retrouver une belle estime de soi.
Par l'écoute, le respect, le non-jugement, la pleine participation de la personne j'accueille avec authenticité les demandes, les besoins pour aider à dénouer des émotions du passé qui empêche de se déployer et de vivre pleinement sa vie.
J'accompagne les adultes et couples en souffrance ou souhaitant engager un changement dans leur vie dans la région d'Aix-en-Provence et de Marseillle (Bouches du Rhône) ainsi qu'à distance (téléphone ou visio). J'interviens également en tant que coach auprès de dirigeants et de managers en entreprise. La psychothérapie vise à apporter un soulagement à votre souffrance, un apaisement à une situation que vous vivez difficilement, douloureusement. Elle peut également vous permettre de modifier la relation à vous-même mais aussi vos modes de relation aux autres et de faire face à beaucoup de difficultés relationnelles et du quotidien.
J'accompagne les adultes et couples en souffrance ou souhaitant engager un changement dans leur vie dans la région d'Aix-en-Provence et de Marseillle (Bouches du Rhône) ainsi qu'à distance (téléphone ou visio). J'interviens également en tant que coach auprès de dirigeants et de managers en entreprise. La psychothérapie vise à apporter un soulagement à votre souffrance, un apaisement à une situation que vous vivez difficilement, douloureusement. Elle peut également vous permettre de modifier la relation à vous-même mais aussi vos modes de relation aux autres et de faire face à beaucoup de difficultés relationnelles et du quotidien.
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Mon patient idéal cherche à surmonter des difficultés profondes liées à des traumatismes, des troubles de la personnalité ou des relations compliquées. Il a des besoins de compréhension, de soutien émotionnel et de stratégies concrètes pour changer des schémas de pensée et de comportement nuisibles. Son objectif est de retrouver un équilibre émotionnel, de développer une meilleure relation avec lui-même et les autres, et de mener une vie plus épanouie. Il recherche un accompagnement authentique et une transformation durable de ses problématiques.
Mon patient idéal cherche à surmonter des difficultés profondes liées à des traumatismes, des troubles de la personnalité ou des relations compliquées. Il a des besoins de compréhension, de soutien émotionnel et de stratégies concrètes pour changer des schémas de pensée et de comportement nuisibles. Son objectif est de retrouver un équilibre émotionnel, de développer une meilleure relation avec lui-même et les autres, et de mener une vie plus épanouie. Il recherche un accompagnement authentique et une transformation durable de ses problématiques.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
" Mes 30 années d’expérience au sein de grands groupes internationaux à des fonctions de managers, me permettent d’accompagner efficacement, mes clients en hypnose, en coaching et en préparation mentale. Je fais sérieusement ce que j'ai à faire, sans jamais me prendre au sérieux. L'humour m'est aussi indispensable dans le travail que dans la vie de tous les jours. Ancien escrimeur, je suis également passionné par le running, les défis à relever par exemple lors de nombreux semi-marathon (13 fois Marseille-Cassis, Run in Marseille, Semi de Nice, Semi de Salon de Provence, Semi de Paris …).
" Mes 30 années d’expérience au sein de grands groupes internationaux à des fonctions de managers, me permettent d’accompagner efficacement, mes clients en hypnose, en coaching et en préparation mentale. Je fais sérieusement ce que j'ai à faire, sans jamais me prendre au sérieux. L'humour m'est aussi indispensable dans le travail que dans la vie de tous les jours. Ancien escrimeur, je suis également passionné par le running, les défis à relever par exemple lors de nombreux semi-marathon (13 fois Marseille-Cassis, Run in Marseille, Semi de Nice, Semi de Salon de Provence, Semi de Paris …).
Vous êtes à la recherche d'un changement professionnel ou d'un changement de comportement et vous avez besoin d'une écoute bienveillante. Vous souhaitez un changement professionnel précis (mieux gérer les réunions, améliorer votre prise de parole, aborder une nouvelle prise de responsabilité, savoir dire non…) Vous êtes prêt à vous engager dans une co-contruction d'objectifs clairs. Vous envisagez un changement d'orientation une reconversion
Vous êtes à la recherche d'un changement professionnel ou d'un changement de comportement et vous avez besoin d'une écoute bienveillante. Vous souhaitez un changement professionnel précis (mieux gérer les réunions, améliorer votre prise de parole, aborder une nouvelle prise de responsabilité, savoir dire non…) Vous êtes prêt à vous engager dans une co-contruction d'objectifs clairs. Vous envisagez un changement d'orientation une reconversion
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Le mentorat neuro somatique OMBODHI est dédié aux chercheurs d'enlignement, de joie et d'accomplissement, aux entrepreneurs , aux coachs, aux yogis, aux thérapeutes et aux créatifs de tout domaine.
retrouvez mon livre sur amazon l'homme qui respirait sous l'eau
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Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Compétences pour: TSPT, Traumatisme, Abus, Anxiété, Crise d'angoisse Hypersensibilité, Neuroatypie, Dépendance affective, Trouble de la personnalité TDAH, HPI/E, Borderline, Bipolaire, Dépression, Isolement, Solitude, Burn-out, Deuil, difficulté de Confiance en soi &d' Estime de soi, Vie sentimentale
Thérapeute, Gestalt-thérapeute certifiée à L'EPG, psychopraticienne, comportementaliste, hypnothérapeute, praticienne PNL & éducatrice spécialisée en accompagnement psycho-éducatif; Je vous reçois en téléconsultation ou par téléphone avec bienveillance et sans jugement. Cette ressource numérique offre une grande flexibilité, qu'il s'agisse d'un emploi du temps chargé, de déplacements compliqués (expatrié.e.s par exemple), mais aussi en cas de phobies et malaises générés par l'environnement extérieur (peur des transports, isolement social..) Je vous vous accompagne pour toutes questions et difficultés.
Compétences pour: TSPT, Traumatisme, Abus, Anxiété, Crise d'angoisse Hypersensibilité, Neuroatypie, Dépendance affective, Trouble de la personnalité TDAH, HPI/E, Borderline, Bipolaire, Dépression, Isolement, Solitude, Burn-out, Deuil, difficulté de Confiance en soi &d' Estime de soi, Vie sentimentale
Thérapeute, Gestalt-thérapeute certifiée à L'EPG, psychopraticienne, comportementaliste, hypnothérapeute, praticienne PNL & éducatrice spécialisée en accompagnement psycho-éducatif; Je vous reçois en téléconsultation ou par téléphone avec bienveillance et sans jugement. Cette ressource numérique offre une grande flexibilité, qu'il s'agisse d'un emploi du temps chargé, de déplacements compliqués (expatrié.e.s par exemple), mais aussi en cas de phobies et malaises générés par l'environnement extérieur (peur des transports, isolement social..) Je vous vous accompagne pour toutes questions et difficultés.
L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d' estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Mon parcours est riche en science moderne et en approches traditionnelles. Je vous propose ce qui convient le mieux à votre situation pour faire face aux traumatismes et à l'anxiété, et retrouver vitalité et sérénité. Mon expérience interculturelle et multilingue me donne la capacité et la perspective de vous aider si vous êtes quelqu'un vivant à l'étranger.
L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d' estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Mon parcours est riche en science moderne et en approches traditionnelles. Je vous propose ce qui convient le mieux à votre situation pour faire face aux traumatismes et à l'anxiété, et retrouver vitalité et sérénité. Mon expérience interculturelle et multilingue me donne la capacité et la perspective de vous aider si vous êtes quelqu'un vivant à l'étranger.
Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes?
D'une approche holistique de la conscience de soi, je m'efforce de valoriser les capacités et les forces de chacun. À votre rythme, exprimez vos émotions et découvrez les enjeux de chaque situation. Nous développerons votre confiance en vous, vous apprendrons des stratégies d'adaptation et vous créerons un état d'esprit plus serein.
Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes?
D'une approche holistique de la conscience de soi, je m'efforce de valoriser les capacités et les forces de chacun. À votre rythme, exprimez vos émotions et découvrez les enjeux de chaque situation. Nous développerons votre confiance en vous, vous apprendrons des stratégies d'adaptation et vous créerons un état d'esprit plus serein.
Je suis formée en analyse psycho-organique. Cette pratique permet de se remettre en mouvement sur les plans psychique, émotionnel et organique. A travers un travail en profondeur et dans le temps, il s'agit de réparer des parties de soi, trouver de la sécurité intérieure, contacter son élan vital.
Je suis formée en analyse psycho-organique. Cette pratique permet de se remettre en mouvement sur les plans psychique, émotionnel et organique. A travers un travail en profondeur et dans le temps, il s'agit de réparer des parties de soi, trouver de la sécurité intérieure, contacter son élan vital.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Je suis particulièrement sensible aux questions de discrimination, d’ estime de soi et de réinsertion.
Pour chacun.e, je m'engage à une écoute bienveillante et dynamique, qui passe par des moments de dialogue actif et des demandes de feedback de ma part. L'idée est que nous puissions ensemble aller dans la direction qui vous convient et de vous apporter le soutien que vous cherchez.
Je suis particulièrement sensible aux questions de discrimination, d’ estime de soi et de réinsertion.
Pour chacun.e, je m'engage à une écoute bienveillante et dynamique, qui passe par des moments de dialogue actif et des demandes de feedback de ma part. L'idée est que nous puissions ensemble aller dans la direction qui vous convient et de vous apporter le soutien que vous cherchez.
En tant que psychopraticienne psychodynamique jungienne, je propose des consultations individuelles par Zoom ou Whatsapp, pour adolescents, jeunes adultes et adultes, en français, en anglais ou en néerlandais. Je suis Belge (flamande) et j'ai passé neuf ans au Royaume-Uni et aux États-Unis. J'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement des anglophones en France et j'enseigne l'anglais pour psychologues à l'Université de Bretagne Occidentale (UBO). De plus, j'écris sur divers sujets jungiens et participe activement à des conférences internationales.
En tant que psychopraticienne psychodynamique jungienne, je propose des consultations individuelles par Zoom ou Whatsapp, pour adolescents, jeunes adultes et adultes, en français, en anglais ou en néerlandais. Je suis Belge (flamande) et j'ai passé neuf ans au Royaume-Uni et aux États-Unis. J'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement des anglophones en France et j'enseigne l'anglais pour psychologues à l'Université de Bretagne Occidentale (UBO). De plus, j'écris sur divers sujets jungiens et participe activement à des conférences internationales.
Psychologue spécialisé en neurosciences, j’accompagne les adultes, enfants, adolescents et couples confrontés à des difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles.
Je pratique la neuropsychothérapie, avec mon expérience de plus de 40 ans de recherche sur le cerveau. Mon approche est à la fois humaine, éducative et efficace : elle aide à comprendre, à retrouver de la stabilité, de la clarté et un mieux-être durable.
Vous traversez une période qui vous déstabilise ? Vous avez du mal à gérer vos émotions, à communiquer sereinement, au travail ou à la maison ? Votre enfant est en souffrance ?
Je peux vous accompagner.
Psychologue spécialisé en neurosciences, j’accompagne les adultes, enfants, adolescents et couples confrontés à des difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles.
Je pratique la neuropsychothérapie, avec mon expérience de plus de 40 ans de recherche sur le cerveau. Mon approche est à la fois humaine, éducative et efficace : elle aide à comprendre, à retrouver de la stabilité, de la clarté et un mieux-être durable.
Vous traversez une période qui vous déstabilise ? Vous avez du mal à gérer vos émotions, à communiquer sereinement, au travail ou à la maison ? Votre enfant est en souffrance ?
Je peux vous accompagner.
Je suis Stella Elbeze, psychologue diplômée d’Aix-Marseille-Université, formée en EMDR et pratiquant les TCC. J’accompagne enfants, adolescents et adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à la dépression ou aux difficultés relationnelles. Je soutiens aussi les personnes traversant des périodes de deuil, de séparation, de burn-out ou de maladies chroniques, ainsi que celles confrontées à des traumatismes ou à des défis psychologiques durables. Je propose des séances de 45 minutes dans un cadre éthique, il m'est important d' actualiser constamment mes compétences et mon objectif est d' aider chacun à retrouver équilibre et clarté.
Je suis Stella Elbeze, psychologue diplômée d’Aix-Marseille-Université, formée en EMDR et pratiquant les TCC. J’accompagne enfants, adolescents et adultes confrontés au stress, à l’anxiété, à la dépression ou aux difficultés relationnelles. Je soutiens aussi les personnes traversant des périodes de deuil, de séparation, de burn-out ou de maladies chroniques, ainsi que celles confrontées à des traumatismes ou à des défis psychologiques durables. Je propose des séances de 45 minutes dans un cadre éthique, il m'est important d' actualiser constamment mes compétences et mon objectif est d' aider chacun à retrouver équilibre et clarté.
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Quand suivre une thérapie pour un problème de confiance de soi ?
Lorsque des problèmes de confiance en soi commencent à perturber le fonctionnement quotidien, il est temps d'envisager une thérapie. Si une personne constate qu'elle ne voit plus ses amis par peur d'être jugée, qu'elle ne remplit pas ses devoirs parce qu'elle ne s'en croit pas capable ou qu'elle ne trouve pas de partenaire amoureux parce qu'elle ne s'en sent pas digne, l'intervention d'un thérapeute peut être nécessaire.
Quels sont les signes d'une faible confiance de soi ?
Le manque de confiance en soi est un problème courant qui peut affecter le bien-être mental et émotionnel d'une personne. Parmi les signes les plus courants d'un manque de confiance de soi, on peut notamment citer le discours négatif, le perfectionnisme, l'anxiété sociale, la difficulté à prendre des décisions, l'incapacité à fixer des limites, ou encore la recherche de la satisfaction des autres. La plupart de ces caractéristiques reposent sur un manque de confiance en soi ou en ses capacités, et sur le sentiment de ne pas être à la hauteur ou de ne rien mériter.
Quelles sont les causes d'une faible confiance de soi ?
Le sentiment de dévalorisation peut apparaître dès l'enfance ou à l'âge adulte. Le fait d'avoir été élevé par un parent très critique ou d'avoir grandi en ressentant une désapprobation constante peut marquer une personne jusqu'à l'âge adulte. Des problèmes spécifiques à l'âge adulte peuvent également être à l'origine d'une faible estime de soi. Une mauvaise relation amoureuse, une expérience professionnelle ou scolaire dysfonctionnelle peuvent avoir un impact sur la confiance en soi d'une personne.
Comment la thérapie peut-elle améliorer la confiance en soi ?
Les thérapeutes peuvent aider à identifier les schémas de pensée négatifs qui maintiennent le client dans une boucle de discours destructeur et à développer des compétences d'adaptation pour changer de perspective. La thérapie peut aider le client à se fixer des objectifs, de sorte qu'il soit mieux à même de se tenir à la tâche et d'acquérir la confiance nécessaire pour mener à bien un travail dont il est fier. L'amélioration de la communication permet souvent d'améliorer les relations. Ces compétences peuvent permettre à une personne ayant une faible estime d'elle-même de se sentir plus forte et de vivre avec moins de crainte.