Psychologues spécialisés en Dépression à Beaulieu-sur-Mer
Troubles de sommeil, arrêt du tabac, douleur chronique, gestion des émotions... L'hypnose peut être utilisée dans presque toutes les situations ! Pour plus d'informations, www.hypfulness.fr
Troubles de sommeil, arrêt du tabac, douleur chronique, gestion des émotions... L'hypnose peut être utilisée dans presque toutes les situations ! Pour plus d'informations, www.hypfulness.fr
"On peut aussi bâtir quelque chose de beau avec les pierres qui entravent le chemin." Cette phrase de Goethe illustre bien le parcours psychothérapeutique. Vous pouvez rencontrer des difficultés, traverser des moments de crise face à des bouleversements ou à un tournant à prendre...et vous sentir perdus, démunis. En tant qu’être humain, vous serez amené/e un jour ou l’autre à vous poser des questions sur vous-même, les autres, votre vie, la vie. Faire appel à un psychologue peut vous aider à y voir plus clair, à envisager des points de vue, solutions que vous ne conceviez pas seul/e. Plus d'infos sur www.karinecavalieri-psy-nice.com
"On peut aussi bâtir quelque chose de beau avec les pierres qui entravent le chemin." Cette phrase de Goethe illustre bien le parcours psychothérapeutique. Vous pouvez rencontrer des difficultés, traverser des moments de crise face à des bouleversements ou à un tournant à prendre...et vous sentir perdus, démunis. En tant qu’être humain, vous serez amené/e un jour ou l’autre à vous poser des questions sur vous-même, les autres, votre vie, la vie. Faire appel à un psychologue peut vous aider à y voir plus clair, à envisager des points de vue, solutions que vous ne conceviez pas seul/e. Plus d'infos sur www.karinecavalieri-psy-nice.com
Plus de thérapeutes à proximité
Je suis neuropsychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en thérapies comportementales et cognitives TCC. Je détiens un double master en psychologie.
Je réalise les bilans neuropsychologiques, les prises en charges psychologiques, la guidance parentale et la remédiation cognitive auprès des enfants à partir de 2 ans aux personnes âgées.
J'exerce en cabinet libéral à Nice Riquier et en ligne.
Je partage quotidiennement du contenu sur instagram que vous pouvez consulter sur psy abdelmoula.
Je suis neuropsychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en thérapies comportementales et cognitives TCC. Je détiens un double master en psychologie.
Je réalise les bilans neuropsychologiques, les prises en charges psychologiques, la guidance parentale et la remédiation cognitive auprès des enfants à partir de 2 ans aux personnes âgées.
J'exerce en cabinet libéral à Nice Riquier et en ligne.
Je partage quotidiennement du contenu sur instagram que vous pouvez consulter sur psy abdelmoula.
Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Je propose de l'aide psychologique et de la psychothérapie en individuelle, la thérapie de couple, la thérapie familialle. Parler pour comprendre votre problèpme est le premier pas. Libèrer les ressentis et émotions enfouies vous guérira. Les thérapies psycho-corporelle, humanistes et de pleine conscience sont particulièrement adaptées.
Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Je propose de l'aide psychologique et de la psychothérapie en individuelle, la thérapie de couple, la thérapie familialle. Parler pour comprendre votre problèpme est le premier pas. Libèrer les ressentis et émotions enfouies vous guérira. Les thérapies psycho-corporelle, humanistes et de pleine conscience sont particulièrement adaptées.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Bien que, comme d’autres personnes, vous puissiez souffrir d’anxiété, de dépression ou de traumatisme, les raisons de vos souffrances vous sont propres.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Bien que, comme d’autres personnes, vous puissiez souffrir d’anxiété, de dépression ou de traumatisme, les raisons de vos souffrances vous sont propres.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Je travaille avec des clients confrontés à la dépression, à des traumatismes liés aux relations ou à la famille, ainsi qu'à des troubles de la personnalité.
Mon patient idéal cherche à surmonter des difficultés profondes liées à des traumatismes, des troubles de la personnalité ou des relations compliquées. Il a des besoins de compréhension, de soutien émotionnel et de stratégies concrètes pour changer des schémas de pensée et de comportement nuisibles. Son objectif est de retrouver un équilibre émotionnel, de développer une meilleure relation avec lui-même et les autres, et de mener une vie plus épanouie. Il recherche un accompagnement authentique et une transformation durable de ses problématiques.
Je travaille avec des clients confrontés à la dépression, à des traumatismes liés aux relations ou à la famille, ainsi qu'à des troubles de la personnalité.
Mon patient idéal cherche à surmonter des difficultés profondes liées à des traumatismes, des troubles de la personnalité ou des relations compliquées. Il a des besoins de compréhension, de soutien émotionnel et de stratégies concrètes pour changer des schémas de pensée et de comportement nuisibles. Son objectif est de retrouver un équilibre émotionnel, de développer une meilleure relation avec lui-même et les autres, et de mener une vie plus épanouie. Il recherche un accompagnement authentique et une transformation durable de ses problématiques.
Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Vous traversez une période de doute, de blocage ou de remise en question ?
Que vous rencontriez des difficultés dans votre vie sexuelle, affective ou personnelle, je vous propose un accompagnement bienveillant, confidentiel et adapté à votre singularité.
Sexologue à Nice, psychanalyste, je suis spécialisé dans l’accompagnement des troubles du désir, des troubles de l’érection, de l’éjaculation précoce, des douleurs pendant les rapports, mais aussi dans les questionnements liés à l'identité, au couple et à la sexualité queer.
Vous traversez une période de doute, de blocage ou de remise en question ?
Que vous rencontriez des difficultés dans votre vie sexuelle, affective ou personnelle, je vous propose un accompagnement bienveillant, confidentiel et adapté à votre singularité.
Sexologue à Nice, psychanalyste, je suis spécialisé dans l’accompagnement des troubles du désir, des troubles de l’érection, de l’éjaculation précoce, des douleurs pendant les rapports, mais aussi dans les questionnements liés à l'identité, au couple et à la sexualité queer.
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Il est parfois difficile de faire face au stress et aux soucis. Lorsque vous êtes fatigué(e), vous pouvez avoir des pensées encore plus négatives, vous critiquer, et tomber dans un cercle vicieux qui vous rend encore plus déprimé(e) ou anxieux (anxieuse). Dans ce cas, il peut être utile de ralentir un peu et de prendre le temps de parler avec un(e) psychologue. En offrant un environnement sûr, chaleureux et calme, nous pouvons travailler ensemble dans le but de cultiver l'auto-compassion, une relation plus douce et plus productive avec vous-même et vous donner les moyens d'apporter des changements positifs dans votre vie.
Il est parfois difficile de faire face au stress et aux soucis. Lorsque vous êtes fatigué(e), vous pouvez avoir des pensées encore plus négatives, vous critiquer, et tomber dans un cercle vicieux qui vous rend encore plus déprimé(e) ou anxieux (anxieuse). Dans ce cas, il peut être utile de ralentir un peu et de prendre le temps de parler avec un(e) psychologue. En offrant un environnement sûr, chaleureux et calme, nous pouvons travailler ensemble dans le but de cultiver l'auto-compassion, une relation plus douce et plus productive avec vous-même et vous donner les moyens d'apporter des changements positifs dans votre vie.
Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes?
D'une approche holistique de la conscience de soi, je m'efforce de valoriser les capacités et les forces de chacun. À votre rythme, exprimez vos émotions et découvrez les enjeux de chaque situation. Nous développerons votre confiance en vous, vous apprendrons des stratégies d'adaptation et vous créerons un état d'esprit plus serein.
Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes?
D'une approche holistique de la conscience de soi, je m'efforce de valoriser les capacités et les forces de chacun. À votre rythme, exprimez vos émotions et découvrez les enjeux de chaque situation. Nous développerons votre confiance en vous, vous apprendrons des stratégies d'adaptation et vous créerons un état d'esprit plus serein.
Je suis spécialisée en clinique et en psychopathologie, plus spécifiquement en troubles de stress post-traumatique, dépression et angoisse, Burnout, Résilience et problèmes relationnels.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Je suis spécialisée en clinique et en psychopathologie, plus spécifiquement en troubles de stress post-traumatique, dépression et angoisse, Burnout, Résilience et problèmes relationnels.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Vous êtes déprimé ou
en dépression, avez des troubles psychosomatiques, des difficultés à appréhender vos émotions et les réguler, des traumatismes qui sont encore actifs ?
Le premier pas pour entamer une thérapie est bien souvent le plus difficile.
Pour autant déposer ses valises dans un cabinet thérapeutique allège.
Vous êtes bienvenu(e) tel(le) que vous êtes avec vos difficultés.
J'accompagne également des groupes de thérapie.
Vous êtes déprimé ou
en dépression, avez des troubles psychosomatiques, des difficultés à appréhender vos émotions et les réguler, des traumatismes qui sont encore actifs ?
Le premier pas pour entamer une thérapie est bien souvent le plus difficile.
Pour autant déposer ses valises dans un cabinet thérapeutique allège.
Vous êtes bienvenu(e) tel(le) que vous êtes avec vos difficultés.
J'accompagne également des groupes de thérapie.
Vous êtes une femme mature. Vous êtes stressée et anxieuse. Vous vous posez des questions sur vos relations personnelles ou professionnelles. Vous avez besoin d'un regard extérieur pour voir clair dans votre situation. Vous souhaitez un changement de vie et l'appui d'un professionnel pour avoir une nouvelle perspective. Ayant fait ce parcours moi-même, je peux vous apporter une aide et des techniques pour clarifier votre situation et atteindre vos objectifs. Pour prendre RV , aller sur Doctolib. Pour plus d'info, aller sur mon site: https://www.improveyourselfimage.com.
Vous êtes une femme mature. Vous êtes stressée et anxieuse. Vous vous posez des questions sur vos relations personnelles ou professionnelles. Vous avez besoin d'un regard extérieur pour voir clair dans votre situation. Vous souhaitez un changement de vie et l'appui d'un professionnel pour avoir une nouvelle perspective. Ayant fait ce parcours moi-même, je peux vous apporter une aide et des techniques pour clarifier votre situation et atteindre vos objectifs. Pour prendre RV , aller sur Doctolib. Pour plus d'info, aller sur mon site: https://www.improveyourselfimage.com.
Psychologue clinicienne expérimentée, j'accompagne les adultes, ados, couples dans le cadre de thérapies de soutien, thérapies au plus long cours ou de guidance parentale...Vous êtes en souffrance psychologique, entravé dans des schémas qui ne vous conviennent pas, vous répétez des situations qui ne vous satisfont pas, vous vous sentez dans l'impasse ou débordé en tant que parent? Discutons-en ensemble. Vos bénéfices? Une meilleure connaissance de soi, un mieux-être et des clés pour que vous puissiez retrouver un équilibre qui vous convienne.
Psychologue clinicienne expérimentée, j'accompagne les adultes, ados, couples dans le cadre de thérapies de soutien, thérapies au plus long cours ou de guidance parentale...Vous êtes en souffrance psychologique, entravé dans des schémas qui ne vous conviennent pas, vous répétez des situations qui ne vous satisfont pas, vous vous sentez dans l'impasse ou débordé en tant que parent? Discutons-en ensemble. Vos bénéfices? Une meilleure connaissance de soi, un mieux-être et des clés pour que vous puissiez retrouver un équilibre qui vous convienne.
Je suis praticienne en psychothérapie, diplômée de l’E-Faculté de Psychologie et Psychanalyse d’Aix-en-Provence. Ayant un vif intérêt pour les traumatismes psychiques et leurs impacts, je me suis par la suite spécialisée en psychotraumatologie au sein de l'Université de Nice. Impliquée dans plusieurs associations notamment venant en aide aux personnes LGBT+ ainsi qu'aux adolescents, mon but aujourd'hui est de continuer à aider, soutenir et accompagner ceux dans le besoin. Grâce à mon expérience, mes formations et ma volonté, je saurais vous accueillir sans jugement et avec bienveillance pour discuter de toutes vos problématiques
Je suis praticienne en psychothérapie, diplômée de l’E-Faculté de Psychologie et Psychanalyse d’Aix-en-Provence. Ayant un vif intérêt pour les traumatismes psychiques et leurs impacts, je me suis par la suite spécialisée en psychotraumatologie au sein de l'Université de Nice. Impliquée dans plusieurs associations notamment venant en aide aux personnes LGBT+ ainsi qu'aux adolescents, mon but aujourd'hui est de continuer à aider, soutenir et accompagner ceux dans le besoin. Grâce à mon expérience, mes formations et ma volonté, je saurais vous accueillir sans jugement et avec bienveillance pour discuter de toutes vos problématiques
En tant que Psychopraticienne, je vous accompagne avec des approches validées telles que les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC).
Ma spécialisation me permet de vous aider efficacement à surmonter les phobies spécifiques, le stress post-traumatique (SSPT) et divers troubles anxieux.
Mon objectif est de vous fournir des outils concrets et des stratégies personnalisées pour comprendre vos mécanismes, gérer vos émotions et modifier vos comportements limitants, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre durable.
En tant que Psychopraticienne, je vous accompagne avec des approches validées telles que les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC).
Ma spécialisation me permet de vous aider efficacement à surmonter les phobies spécifiques, le stress post-traumatique (SSPT) et divers troubles anxieux.
Mon objectif est de vous fournir des outils concrets et des stratégies personnalisées pour comprendre vos mécanismes, gérer vos émotions et modifier vos comportements limitants, vous permettant ainsi de retrouver un équilibre durable.
J'ai de l'expérience dans une grande variété de problèmes, tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les abus sexuels, la solitude, les idées suicidaires, les problèmes de relation, les transitions de vie, la sexualité et l'intimité.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
J'ai de l'expérience dans une grande variété de problèmes, tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les abus sexuels, la solitude, les idées suicidaires, les problèmes de relation, les transitions de vie, la sexualité et l'intimité.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Bonjour, je m’appelle Nicolas Roche et je suis psychologue clinicien. Bienvenue sur mon profil.
J’accompagne des adolescents et des adultes de tout âge désirant un soutien psychologique sur diverses problématiques : transition de vie, questionnements relationnels, vécus anxio-dépressifs, stress de l’aidant, réhabilitation psychosociale...
Je suis particulièrement sensible aux questions de discrimination, d’estime de soi et de réinsertion. J’aime travailler de sorte à aider les personnes à reconnaître et à accepter leur parcours de vie, afin de se projeter dans un futur plus serein avec un sentiment d’autodétermination renforcé.
Bonjour, je m’appelle Nicolas Roche et je suis psychologue clinicien. Bienvenue sur mon profil.
J’accompagne des adolescents et des adultes de tout âge désirant un soutien psychologique sur diverses problématiques : transition de vie, questionnements relationnels, vécus anxio-dépressifs, stress de l’aidant, réhabilitation psychosociale...
Je suis particulièrement sensible aux questions de discrimination, d’estime de soi et de réinsertion. J’aime travailler de sorte à aider les personnes à reconnaître et à accepter leur parcours de vie, afin de se projeter dans un futur plus serein avec un sentiment d’autodétermination renforcé.
Autres recherches de Dépression Psychologues pour Beaulieu-sur-Mer
Voir plus de Psychologues spécialisés en DépressionDépression Psychologues
Quel est l'objectif d'une thérapie contre la dépression ?
La thérapie contre la dépression a plusieurs objectifs majeurs. L'un d'eux est de soulager la douleur mentale de la dépression, qui déforme les sentiments et la pensée de sorte que les personnes atteintes se trouvent dans l'incapacité de se projeter au-delà de leur état d'esprit actuel ou même d'envisager une amélioration de leur état. Un autre objectif est de donner aux personnes les outils mentaux nécessaires pour reconnaître et corriger ces types de pensées déformées qui conduisent au désespoir. La thérapie enseigne également aux personnes comment traiter les émotions négatives de manière constructive, afin qu'elles puissent mieux contrôler leur propre réactivité émotionnelle. Enfin, elle aide les personnes à retrouver la capacité de se voir de manière positive, la motivation pour agir et la capacité de prendre du plaisir.
Comment se déroule une thérapie contre la dépression ?
Le plus important, quel que soit le type de thérapie, lest de former une alliance avec le thérapeute ; ce lien est thérapeutique en soi, et il devient un instrument de changement. Les patients apprennent à identifier et à remettre en question leurs propres croyances et pensées erronées qui amplifient les effets des expériences négatives. Ils apprennent à identifier les situations dans lesquelles ils sont particulièrement vulnérables tout en acquérant de nouveaux modes de pensée et de comportement. Ils peuvent se voir confier des "devoirs" dans lesquels ils mettent en pratique les compétences acquises. En outre, les bons thérapeutes suivent régulièrement leurs patients pour évaluer l'évolution de leur état.
Quels types de thérapie aident à lutter contre la dépression ?
Plusieurs types de thérapie à court terme se sont avérés efficaces, chacun ciblant un ou plusieurs domaines de dysfonctionnement. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)) aide les clients à remettre en question leurs pensées et leurs croyances négatives, à apprendre de nouvelles stratégies comportementales et à réduire leur réactivité aux situations pénibles. L'activation comportementale (AC) est une forme de thérapie souvent utilisée conjointement avec la TCC ; elle se concentre sur l'engagement dans une activité gratifiante comme moyen de changer les sentiments négatifs et l'humeur perturbée. Une autre approche largement utilisée est la thérapie interpersonnelle, qui cible les difficultés sociales qui sont à la fois à l'origine de la dépression et se trouvent exacerbées par celle-ci. Les thérapeutes peuvent combiner les approches selon les besoins.
La thérapie de la dépression peut-elle se faire en ligne ?
Des études ont montré que la thérapie en ligne peut être très efficace pour traiter la dépression, bien qu'il puisse être plus difficile de construire une bonne alliance thérapeute-patient à l'écran qu'en personne - du moins au début. Cependant, la thérapie en ligne peut offrir des avantages considérables. L'accessibilité et la commodité en sont les principaux. Certaines personnes trouvent en fait plus facile de parler de leurs problèmes en ligne qu'en personne. Bien que la thérapie en ligne limite généralement la visibilité des expressions faciales et des gestes corporels qui donnent des indices non verbaux importants sur l'état d'esprit du patient, elle peut donner aux thérapeutes un aperçu du monde et de la vie du patient, fournissant des informations qui peuvent être très utiles pour orienter la thérapie.
Quelle est l'efficacité de la thérapie contre la dépression ?
De nombreuses études montrent que la thérapie est très efficace à condition que les patients suivent le traitement prescrit, généralement 16 à 20 séances. À long terme, elle est plus efficace que les médicaments et ses effets sont plus durables. Par conséquent, la psychothérapie a le pouvoir non seulement de soulager la souffrance actuelle, mais aussi de prévenir les futurs épisodes du trouble. La thérapie renverse le dysfonctionnement des circuits neuronaux qui incitent les individus à avoir une vision négative d'eux-mêmes, du monde et de leur avenir, et ils acquièrent des techniques d'adaptation, des compétences en matière de résolution de problèmes et une compréhension de leurs propres vulnérabilités qui leur seront utiles tout au long de leur vie.