Psychologues spécialisés en Anxiété à Aix-en-Provence
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
J'accompagne les adultes et couples en souffrance ou souhaitant engager un changement dans leur vie dans la région d'Aix-en-Provence et de Marseillle (Bouches du Rhône) ainsi qu'à distance (téléphone ou visio). J'interviens également en tant que coach auprès de dirigeants et de managers en entreprise. La psychothérapie vise à apporter un soulagement à votre souffrance, un apaisement à une situation que vous vivez difficilement, douloureusement. Elle peut également vous permettre de modifier la relation à vous-même mais aussi vos modes de relation aux autres et de faire face à beaucoup de difficultés relationnelles et du quotidien.
J'accompagne les adultes et couples en souffrance ou souhaitant engager un changement dans leur vie dans la région d'Aix-en-Provence et de Marseillle (Bouches du Rhône) ainsi qu'à distance (téléphone ou visio). J'interviens également en tant que coach auprès de dirigeants et de managers en entreprise. La psychothérapie vise à apporter un soulagement à votre souffrance, un apaisement à une situation que vous vivez difficilement, douloureusement. Elle peut également vous permettre de modifier la relation à vous-même mais aussi vos modes de relation aux autres et de faire face à beaucoup de difficultés relationnelles et du quotidien.
You may appear to be functioning well on the outside, work, responsibilities, relationships, yet feel increasingly anxious, overwhelmed or disconnected inside. Perhaps alcohol or other coping habits are starting to take more space than you would like.
You may be expat or navigating a major life transition and looking for a confidential space to talk openly. Together we can explore what is happening beneath the surface, develop healthier ways to cope and help you regain clarity, balance and a stronger sense of direction. Sessions are available in English or French.
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Si vous sentez confusément avoir besoin de changement mais ne savez pas comment faire, vous avez envie de mieux vous connaître, vous sentez un blocage interne qui vous empêche de réaliser vos rêves, vous voulez préparer une transition de vie, vous voulez améliorer votre communication avec vous-même et avec les autres, vous aimeriez apprendre à sortir d'un conflit ou même à l'éviter, vous avez du mal à dire "NON" ... je peux vous aider à y voir plus clair, à vous sentir plus en phase avec vous-mêmes, et vous accompagner vers votre épanouissement personnel.
Si vous sentez confusément avoir besoin de changement mais ne savez pas comment faire, vous avez envie de mieux vous connaître, vous sentez un blocage interne qui vous empêche de réaliser vos rêves, vous voulez préparer une transition de vie, vous voulez améliorer votre communication avec vous-même et avec les autres, vous aimeriez apprendre à sortir d'un conflit ou même à l'éviter, vous avez du mal à dire "NON" ... je peux vous aider à y voir plus clair, à vous sentir plus en phase avec vous-mêmes, et vous accompagner vers votre épanouissement personnel.
" Mes 30 années d’expérience au sein de grands groupes internationaux à des fonctions de managers, me permettent d’accompagner efficacement, mes clients en hypnose, en coaching et en préparation mentale. Je fais sérieusement ce que j'ai à faire, sans jamais me prendre au sérieux. L'humour m'est aussi indispensable dans le travail que dans la vie de tous les jours. Ancien escrimeur, je suis également passionné par le running, les défis à relever par exemple lors de nombreux semi-marathon (13 fois Marseille-Cassis, Run in Marseille, Semi de Nice, Semi de Salon de Provence, Semi de Paris …).
" Mes 30 années d’expérience au sein de grands groupes internationaux à des fonctions de managers, me permettent d’accompagner efficacement, mes clients en hypnose, en coaching et en préparation mentale. Je fais sérieusement ce que j'ai à faire, sans jamais me prendre au sérieux. L'humour m'est aussi indispensable dans le travail que dans la vie de tous les jours. Ancien escrimeur, je suis également passionné par le running, les défis à relever par exemple lors de nombreux semi-marathon (13 fois Marseille-Cassis, Run in Marseille, Semi de Nice, Semi de Salon de Provence, Semi de Paris …).
Vous voulez retrouver de la joie de vivre ? Du sens ? Des relations de qualité ?
Sortir d’une addiction, d’une dépression, d’un deuil, d’un divorce, d’un burn-out ?
Un espace d’écoute est déjà un pas pour retrouver de la ressource.
Vous voulez retrouver de la joie de vivre ? Du sens ? Des relations de qualité ?
Sortir d’une addiction, d’une dépression, d’un deuil, d’un divorce, d’un burn-out ?
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Je reçois des adultes en français, en anglais et en italien à Marseille, en cabinet et en ligne. J’adopte une approche intégrative, orientée à la fois vers des objectifs concrets et vers des questions plus profondes et existentielles.
J'accompagne des personnes qui : traversent un changement important ; vivent un mal-être psychologique ; font face à une situation de maladie, mentale ou somatique, qui les amène à réfléchir sur leur identité ; femmes qui vivent la période de transition vers la ménopause
Je reçois des adultes en français, en anglais et en italien à Marseille, en cabinet et en ligne. J’adopte une approche intégrative, orientée à la fois vers des objectifs concrets et vers des questions plus profondes et existentielles.
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Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
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Vous pouvez venir avec vos doutes, vos peurs ou votre souffrance : ils seront entendus sans jugement.
Mon patient idéal est une personne qui, à un moment de sa vie, se sent dépassée par ses émotions ou ses pensées. Cela peut être l’anxiété qui envahit tout, une tristesse qui s’installe, une perte de confiance en soi, un conflit de couple ou de famille, une addiction, un trouble alimentaire, ou encore une souffrance liée à l’image de soi. Ce patient cherche un espace sûr et bienveillant où il peut déposer ce qui pèse, comprendre ses réactions et trouver du sens. Son objectif est de se réapproprier son histoire, de mobiliser ses ressources et de retrouver la liberté d’avancer dans sa vie avec confiance et équilibre.
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Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
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Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
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Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
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Mon patient idéal -ma patiente idéale est en couple ou est célibataire avec ou sans enfants, en activité professionnelle ou pas. Cette personne sent, ressent qu'elle est est a un carrefour de sa vie. Cette personne a fait des efforts pour clarifier sa vie, son chemin, ses relations mais elle a oublié son intériorité. Les solutions envisagées n'ont pas donné les réussites espérées. Confronté à son envie de "s'en sortir", elle a compris qu'elle a besoin d'être aider afin de mettre plus de conscience sur sa situation, de réguler ses émotions, de retrouver une belle estime de soi.
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Je suis formée en analyse psycho-organique. Cette pratique permet de se remettre en mouvement sur les plans psychique, émotionnel et organique. A travers un travail en profondeur et dans le temps, il s'agit de réparer des parties de soi, trouver de la sécurité intérieure, contacter son élan vital.
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Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
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Diplômée d’un Master de Psychologie à l’Université Catholique de l’Ouest (49), je me suis formée à différentes approches afin de proposer un accompagnement adapté à chaque patient.
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My work concentrates on saying "yes" to life. It is a journey to find your personal time, the core essence, meaning and fulfillment. I have a PhD in psychology and I work with Existential Analysis and Logotherapy in English and Russian. I use phenomenological and person-oriented psychotherapy, which aims to create conditions for leading own life more freely and authentically, living more in line with ‘inner consent', with greater freedom and awareness.
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Je suis psychothérapeute ARS à Marseille n° ADELI 130009400,n° RPPS 10010779063. Séance en présentiel ou visio.
-Praticien EMDR-Europe accrédité depuis 2012.
-Praticien certifié en DNMS.(Thérapie pour les blessures d'attachement)
-DU EMDR et psycho-traumatologie
-DU Dissociations et prise en charge des traumas complexes
-Formé à l'évaluation ( SCID-D) des symptômes dissociatifs et traitement des troubles dissociatifs .
-Titulaire du CEP ( Certificat Européen de Psychothérapeute)
-Membre de l'AFTD ( Association Francophone du Trauma et de la Dissociation)
Voir mon site pour plus d'informations.
Je suis psychothérapeute ARS à Marseille n° ADELI 130009400,n° RPPS 10010779063. Séance en présentiel ou visio.
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En tant que psychopraticienne psychodynamique jungienne, je propose des consultations individuelles par Zoom ou Whatsapp, pour adolescents, jeunes adultes et adultes, en français, en anglais ou en néerlandais. Je suis Belge (flamande) et j'ai passé neuf ans au Royaume-Uni et aux États-Unis. J'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement des anglophones en France et j'enseigne l'anglais pour psychologues à l'Université de Bretagne Occidentale (UBO). De plus, j'écris sur divers sujets jungiens et participe activement à des conférences internationales.
En tant que psychopraticienne psychodynamique jungienne, je propose des consultations individuelles par Zoom ou Whatsapp, pour adolescents, jeunes adultes et adultes, en français, en anglais ou en néerlandais. Je suis Belge (flamande) et j'ai passé neuf ans au Royaume-Uni et aux États-Unis. J'ai acquis de l'expérience dans l'accompagnement des anglophones en France et j'enseigne l'anglais pour psychologues à l'Université de Bretagne Occidentale (UBO). De plus, j'écris sur divers sujets jungiens et participe activement à des conférences internationales.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Anxiété Psychologues
Quels sont les traitements les plus courants contre l'anxiété ?
La thérapie par la parole, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, constitue le traitement le plus fréquent contre l'anxiété. Des études ont montré qu'elle est aussi tout efficace que les médicaments. D'autres formes de thérapie sont également populaires, et tout dépend de l'expérience du patient. La thérapie d'exposition, par exemple, peut s'avérer utile aux personnes souffrant de peurs et phobies, ou qui ont vécu des traumatismes. La thérapie comportementale dialectique est quant à elle adaptée aux personnes qui cherchent à réguler leurs émotions. Les médicaments anxiolytiques, comme les benzodiazépines, peuvent permettre à une personne de se relaxer suffisamment pour parvenir à se concentrer sur les compétences qu'elle a acquises en thérapie. Enfin, il a été démontré que l'exercice physique soulage les symptômes d'anxiété à tous les niveaux.
Combien de temps pour que les effets de la thérapie se fassent sentir ?
Le temps nécessaire au soulagement des symptômes dépend de la gravité de l'état d'une personne. Certaines thérapies peuvent nécessiter entre 5 à 20 séances hebdomadaires avant de montrer des résultats. Les effets des antidépresseurs sont généralement perceptibles après deux à quatre semaines d'utilisation. Les anxiolytiques agissent souvent dans les 20 à 30 minutes. Le recours aux médicaments permet de donner aux patients l'espace mental nécessaire pour mettre en pratique outils et techniques abordés en thérapie. L'exercice, l'amélioration de l'hygiène de sommeil et la méditation sont également efficaces, mais leurs bénéfices ne sont pas immédiats.
Quand rechercher de l'aide contre l'anxiété ?
L'anxiété peut toucher tout le monde à un moment donné, mais lorsqu'elle perturbe votre vie au quotidien, il est peut-être temps de vous faire aider. Ses manifestations peuvent être mentales, physiques ou les deux : vos pensées sont dominées par la peur, vous évitez les situations ou les objets qui provoquent des sentiments d'anxiété, vous ressentez une sensation d'essoufflement, des sueurs, des étourdissements ou des crises de panique. Lorsque ces symptômes sont récurrents et pénibles, il faut s'adresser à un professionnel.
Traitement contre l'anxiété : quelle efficacité ?
Selon un grand nombre d'études et d'analyses psychologiques, le traitement de l'anxiété s'avère de modérément à hautement efficace. Pour certaines personnes, seules la TCC ou la thérapie d'exposition sont fructueuses. D'autres répondent mieux à une combinaison de médicaments et de thérapie.