Psychologues spécialisés en Gestion de la colère à Toulouse
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je reçois principalement de jeunes adultes et adolescents, étudiants ou actifs traversant des périodes d'anxiété ou de trouble dépressif. Egalement, grâce à mon expérience à l'éducation nationale, je propose de recevoir des adolescents pour les guider dans leur orientation post-troisième ou post-bac. Enfin, ayant également bénéficié de longues expériences en crèche, je reçois de jeunes parents en guidance parentale. En somme, j’accompagne les personnes qui traversent des périodes sensibles de leur vie, comme des difficultés psychologiques, professionnelles, familiales et relationnelles.
Je reçois principalement de jeunes adultes et adolescents, étudiants ou actifs traversant des périodes d'anxiété ou de trouble dépressif. Egalement, grâce à mon expérience à l'éducation nationale, je propose de recevoir des adolescents pour les guider dans leur orientation post-troisième ou post-bac. Enfin, ayant également bénéficié de longues expériences en crèche, je reçois de jeunes parents en guidance parentale. En somme, j’accompagne les personnes qui traversent des périodes sensibles de leur vie, comme des difficultés psychologiques, professionnelles, familiales et relationnelles.
Vous êtes anxieux et vous vous rendez compte que votre état émotionnel a des répercussions négatives sur votre vie personnelle et professionnelle. Vous avez envie de dépasser cet état, de changer de comportement, de vous libérer de vos pensées limitantes. Ce changement, vous le savez , vous permettra enfin de vivre chaque jour pleinement.
Vous êtes anxieux et vous vous rendez compte que votre état émotionnel a des répercussions négatives sur votre vie personnelle et professionnelle. Vous avez envie de dépasser cet état, de changer de comportement, de vous libérer de vos pensées limitantes. Ce changement, vous le savez , vous permettra enfin de vivre chaque jour pleinement.
Je reçois tout public (enfant, adolescent, adulte) pour diverses problématiques : troubles anxieux, dépression, dépendance affective, relations de couple, affirmation de soi, burn-out professionnel et parental, violences intrafamiliales, troubles de la personnalité, repérage des troubles neuro-développementaux et accompagnement des parents ayant un enfant neuroatypique, soutien aux aidants familiaux…
LGBTQIA+ friendly, j’accompagne les personnes en questionnement sur leur identité de genre ou rencontrant des des difficultés liées à leur identité sexuelle.
Je reçois tout public (enfant, adolescent, adulte) pour diverses problématiques : troubles anxieux, dépression, dépendance affective, relations de couple, affirmation de soi, burn-out professionnel et parental, violences intrafamiliales, troubles de la personnalité, repérage des troubles neuro-développementaux et accompagnement des parents ayant un enfant neuroatypique, soutien aux aidants familiaux…
LGBTQIA+ friendly, j’accompagne les personnes en questionnement sur leur identité de genre ou rencontrant des des difficultés liées à leur identité sexuelle.
Je pratique l'analyse psycho-organique (APO), une psychothérapie humaniste qui prend en compte l’être dans sa globalité et permet au thérapeute d’accueillir, de soutenir, d’accompagner sans jugement le patient.
En séance, je soutiens l'expression de vos besoins et de vos difficultés grâce à la parole mais aussi au ressenti organique, c'est à dire à ce qu'il se passe dans votre corps, parfois de façon fine et subtile. En séance le patient est amené à mettre des mots sur ce qui émerge d’une situation, mais aussi à sentir dans sa chair leur écho profond. L'APO permet de faire le lien entre une situation présente et situation passée.
Je pratique l'analyse psycho-organique (APO), une psychothérapie humaniste qui prend en compte l’être dans sa globalité et permet au thérapeute d’accueillir, de soutenir, d’accompagner sans jugement le patient.
En séance, je soutiens l'expression de vos besoins et de vos difficultés grâce à la parole mais aussi au ressenti organique, c'est à dire à ce qu'il se passe dans votre corps, parfois de façon fine et subtile. En séance le patient est amené à mettre des mots sur ce qui émerge d’une situation, mais aussi à sentir dans sa chair leur écho profond. L'APO permet de faire le lien entre une situation présente et situation passée.
Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute à Toulouse (Jean Jaurès), je vous accueille à mon cabinet et sur rendez-vous, dans un cadre bienveillant vous permettant de vous exprimer en toute liberté et confidentialité.
Diplômée d’un Master en Psychologie Clinique de la Santé, je suis spécialisée dans la prise en charge psychologique d'adultes atteints de pathologies médicales.
Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute à Toulouse (Jean Jaurès), je vous accueille à mon cabinet et sur rendez-vous, dans un cadre bienveillant vous permettant de vous exprimer en toute liberté et confidentialité.
Diplômée d’un Master en Psychologie Clinique de la Santé, je suis spécialisée dans la prise en charge psychologique d'adultes atteints de pathologies médicales.
Je reçois des patients en recherche d'éclairage dans leur parcours de vie. Je détermine avec eux leurs besoins spécifiques, je les accompagne dans les moments émotionnellement difficile et je les invite à rebondir en élaborant avec eux stratégies et des solutions efficientes dans l'objectif d'un mieux être global.
Je reçois des patients en recherche d'éclairage dans leur parcours de vie. Je détermine avec eux leurs besoins spécifiques, je les accompagne dans les moments émotionnellement difficile et je les invite à rebondir en élaborant avec eux stratégies et des solutions efficientes dans l'objectif d'un mieux être global.
J'aide les personnes qui rencontrent des difficultés dans les champs sociaux, relationnels et affectifs: • Troubles sociaux: personnes victimes de violence, de harcèlement, soumises à une addiction (drogue, alcool, jeux); • Troubles relationnels: confiance, affirmation et estime de soi, relation à l'autre, conflit; • Troubles réactionnels à un évènement de vie: épuisement au travail, burn-out, chômage, divorce, deuil.. • Troubles de l'adaptation: sociaux, familiaux, professionnels Dépression, stress, anxiété, traumatisme, difficultés sociales, relationnelles, trouble réactionnel dû à un évènement de la vie (divorce, deuil..)
J'aide les personnes qui rencontrent des difficultés dans les champs sociaux, relationnels et affectifs: • Troubles sociaux: personnes victimes de violence, de harcèlement, soumises à une addiction (drogue, alcool, jeux); • Troubles relationnels: confiance, affirmation et estime de soi, relation à l'autre, conflit; • Troubles réactionnels à un évènement de vie: épuisement au travail, burn-out, chômage, divorce, deuil.. • Troubles de l'adaptation: sociaux, familiaux, professionnels Dépression, stress, anxiété, traumatisme, difficultés sociales, relationnelles, trouble réactionnel dû à un évènement de la vie (divorce, deuil..)
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
“Venez avec vos rêves …” Frédéric Duplessy, Psychanalyste Frédéric Duplessy est psychanalyste, psychodramatiste et superviseur depuis 2016. Aussi appelé analyste, le psychanalyste assiste les analysants afin de surmonter les difficultés personnelles et intimes qu’ils, ou elles, rencontrent (stress, blocages, répétitions, angoisses, inhibitions, difficultés affectives, pulsions, etc.). Il s’appuie pour cela sur son écoute flottante de la parole de l’analysant-e, l’association libre de ses idées et pensées, en respectant sa propre vérité. Il ne peut donc y avoir aucun jugement. La parole est entièrement libre avec un travail profond.
“Venez avec vos rêves …” Frédéric Duplessy, Psychanalyste Frédéric Duplessy est psychanalyste, psychodramatiste et superviseur depuis 2016. Aussi appelé analyste, le psychanalyste assiste les analysants afin de surmonter les difficultés personnelles et intimes qu’ils, ou elles, rencontrent (stress, blocages, répétitions, angoisses, inhibitions, difficultés affectives, pulsions, etc.). Il s’appuie pour cela sur son écoute flottante de la parole de l’analysant-e, l’association libre de ses idées et pensées, en respectant sa propre vérité. Il ne peut donc y avoir aucun jugement. La parole est entièrement libre avec un travail profond.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Devenez votre propre meilleur ami pour ne plus être submergé/e par ce qui se passe autour de vous et dans la vie ! Il est possible de reprendre des forces et de gérer les luttes intérieures auxquelles nous sommes confrontés tout au long de la vie. L'anxiété, les difficultés passagères, la perte de repères, le manque d'estime de soi, l'hypersensibilité, la difficulté à s'orienter dans la vie peuvent être travaillées grâce à de la thérapie et un coaching dans un environnement professionnel et sécurisant qui vous aidera à trouver l'équilibre et à accéder à votre plein potentiel.
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Plus de thérapeutes à proximité
Plus de 20 ans d'expérience en psychologie masculine. Vous êtes un homme ? Vous avez une difficulté, un souci ? Contactez moi, nous pouvons échanger gratuitement par téléphone, composez directement mon numéro, je trouverai toujours un moment, Je vous propose une discussion, à bâton rompu, de 45 mn , à la fin de notre échange, vous aurez déjà quelques bonnes idées de résolution. A tout à l'heure ; Bien cordialement Dr Grijalvo
Plus de 20 ans d'expérience en psychologie masculine. Vous êtes un homme ? Vous avez une difficulté, un souci ? Contactez moi, nous pouvons échanger gratuitement par téléphone, composez directement mon numéro, je trouverai toujours un moment, Je vous propose une discussion, à bâton rompu, de 45 mn , à la fin de notre échange, vous aurez déjà quelques bonnes idées de résolution. A tout à l'heure ; Bien cordialement Dr Grijalvo
Spécialisée dans l'accompagnement du deuil et du trauma, je vous accompagne également autour des difficultés relationnelles (couple, amis, famille, travail), crises de vie/identité, angoisses ou besoin de transformations... Je vous accueille avec sensibilité pour vous soutenir et cheminer ensemble vers un mieux être
Spécialisée dans l'accompagnement du deuil et du trauma, je vous accompagne également autour des difficultés relationnelles (couple, amis, famille, travail), crises de vie/identité, angoisses ou besoin de transformations... Je vous accueille avec sensibilité pour vous soutenir et cheminer ensemble vers un mieux être
Gestion de la colère Psychologues
Combien de temps dure une thérapie pour gérer sa colère ?
La durée du traitement dépend des circonstances spécifiques du patient. Il existe des méthodes de gestions de la colère courts et axés sur un objectif, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui durent des semaines ou des mois. D'autres, comme la thérapie comportementale dialectique (TCD), peuvent durer jusqu'à un an, tandis qu'un traitement plus intensif, comme la thérapie psychodynamique, peut durer plus longtemps encore.
Comment savoir si on a besoin d'une thérapie pour gérer sa colère ?
Tout le monde s'énerve de temps en temps. Mais il faut songer à suivre une thérapie lorsque les explosions de colère deviennent fréquentes et nuisuibles aux relations personnelles ou professionnelles. Un spécialiste pourra déterminer la source de cette colère et suggérer des stratégies pour réussir à la contrôler.
Existe-t-il des médicaments pour gérer la colère ?
Certains médicaments peuvent atténuer le sentiment de colère, mais ceux-ci sont généralement réservés aux personnes souffrant de troubles psychiatriques liés à la colère comme le trouble explosif intermittent, le trouble oppositionnel avec provocation ou, dans certains cas, le trouble de la personnalité borderline. Dans ces cas-là, il est relativement fréquent de prescrire des antidépresseurs pour soulager les symptômes du client. Dans la plupart des autres cas cependant, c'est la thérapie par la parole qui demeure le traitement recommandé, accompagné, le cas échéant, de changements de mode de vie.
Quelle est la meilleure façon d'encourager quelqu'un à demander de l'aide pour ses problèmes de colère ?
Il est toujours recommandé d'exprimer son inquiétude et ses sentiments pour la personne en introduisant la possibilité de la thérapie. Il peut être utile d'offrir des exemples précis dont la colère affecte d'élaborer un plan d'action, en décomposant le processus en plusieurs étapes : trouver un thérapeute, prendre rendez-vous, s'interroger sur la prise en charge par la mutuelle. Offrir des exemples précis de la façon dont le comportement d'un individu l'affecte lui-même ou ses proches doit se faire avec compassion et empathie.