Psychologues spécialisés en Anxiété à Montpellier
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Besoin d'aide psychologique, d'une psychothérapie pour soulager votre souffrance? Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Besoin d'aide psychologique, d'une psychothérapie pour soulager votre souffrance? Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Anxiétés, problématique d'attachement, traumatisme, accompagnement des enfants et des adolescents, soutien a la parentalite, thérapie de couple...
J'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Anxiétés, problématique d'attachement, traumatisme, accompagnement des enfants et des adolescents, soutien a la parentalite, thérapie de couple...
J'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Je propose mon aide à toute personne désireuse d'évoluer positivement sur son chemin de vie, tant au niveau personnel et familial que professionnel et social. Je m'adresse autant aux personnes en difficulté que celles qui cherchent à s'épanouir et à révéler davantage de leur potentiel créatif.
Je propose mon aide à toute personne désireuse d'évoluer positivement sur son chemin de vie, tant au niveau personnel et familial que professionnel et social. Je m'adresse autant aux personnes en difficulté que celles qui cherchent à s'épanouir et à révéler davantage de leur potentiel créatif.
Entamer et réaliser une psychothérapie, c'est un véritable cadeau que l'on se fait à soi-même pour remettre en circulation son énergie de vie, se la réapproprier et l'incarner librement. A travers un accompagnement personnalisé, je vous permets de trouver vos propres ressources afin de vous réaliser pleinement et devenir acteur de votre changement tout en renouant avec votre élan vital.
Entamer et réaliser une psychothérapie, c'est un véritable cadeau que l'on se fait à soi-même pour remettre en circulation son énergie de vie, se la réapproprier et l'incarner librement. A travers un accompagnement personnalisé, je vous permets de trouver vos propres ressources afin de vous réaliser pleinement et devenir acteur de votre changement tout en renouant avec votre élan vital.
Nous sommes nombreux à être touchés par des événements traumatisants – avec un grand « t » – ou par des traumatismes moins visibles mais qui ont touché nos vies sur une période plus longue. Souvent, nous continuons à porter tout au long de la vie le poids des mécanismes de ‘survie’ que nous avions adoptés au moment de faire face à ces traumatismes. Mais cette souffrance n’est pas inéluctable.
Ensemble, nous pouvons explorer la manière dont les événements passés peuvent affecter le présent et aborder les mécanismes d'adaptation qui peuvent vous libérer.
Nous sommes nombreux à être touchés par des événements traumatisants – avec un grand « t » – ou par des traumatismes moins visibles mais qui ont touché nos vies sur une période plus longue. Souvent, nous continuons à porter tout au long de la vie le poids des mécanismes de ‘survie’ que nous avions adoptés au moment de faire face à ces traumatismes. Mais cette souffrance n’est pas inéluctable.
Ensemble, nous pouvons explorer la manière dont les événements passés peuvent affecter le présent et aborder les mécanismes d'adaptation qui peuvent vous libérer.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Si vous souhaitez une thérapie analytique, de soutien ou une psychanalyse, je pourrais vous proposer une prise en charge sur tous les troubles somatiques, les addictions et les traumatismes que chacun peut rencontrer au cours de sa vie ( troubles du sommeil, deuil, problèmes professionnels mais encore pathologies compliquées et invalidantes).
Si vous souhaitez une thérapie analytique, de soutien ou une psychanalyse, je pourrais vous proposer une prise en charge sur tous les troubles somatiques, les addictions et les traumatismes que chacun peut rencontrer au cours de sa vie ( troubles du sommeil, deuil, problèmes professionnels mais encore pathologies compliquées et invalidantes).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
La TCC est un élément central dans ma pratique pour aider la personne à comprendre comment elle fonctionne et comment remédier à ses difficultés quel qu’en soit l’origine : régulation des émotions, anxiété (TOC, phobie, gestion du stress,...), sommeil, gestion du TDA/H, affirmation de soi, confiance en soi, …
Nous travaillerons ensemble pour vous aider.
Je suis psychologue depuis 2008, spécialisé en Neuropsychologie et en Thérapie Cognitive Comportementale et Emotionnelle (TCC/E). Je travaille avec une approche centrée sur la personne et ses besoins afin de l'aider du mieux possible dans l'atteinte de ses buts et réalisation de projet. Il vous arrive parfois de ne pas réussir à faire face à certaines situations ? à réguler vos émotions ? certains schémas se répètent ?
Non vous n'êtes pas fou et ensemble en un travail collaboratif je pourrais vous aider
La TCC est un élément central dans ma pratique pour aider la personne à comprendre comment elle fonctionne et comment remédier à ses difficultés quel qu’en soit l’origine : régulation des émotions, anxiété (TOC, phobie, gestion du stress,...), sommeil, gestion du TDA/H, affirmation de soi, confiance en soi, …
Nous travaillerons ensemble pour vous aider.
Je suis psychologue depuis 2008, spécialisé en Neuropsychologie et en Thérapie Cognitive Comportementale et Emotionnelle (TCC/E). Je travaille avec une approche centrée sur la personne et ses besoins afin de l'aider du mieux possible dans l'atteinte de ses buts et réalisation de projet. Il vous arrive parfois de ne pas réussir à faire face à certaines situations ? à réguler vos émotions ? certains schémas se répètent ?
Non vous n'êtes pas fou et ensemble en un travail collaboratif je pourrais vous aider
Plus de thérapeutes à proximité
Bonjour, J’accompagne en thérapie individuelle adultes, adolescents et pré-ado, dans l'amélioration de leurs relations et gestion émotionnelle.
Votre enjeu relationnel est d'oser être complètement vous-même sans avoir peur de déplaire, ou de rompre un lien ? Votre objectif est de vous faire respecter en toute occasion, et pour cela vous avez besoin d'apprendre à poser vos limites et dire non ? Vous cherchez à vous affirmer ? A changer des habitudes devenues anxiogènes ? A gérer vos émotions ou celle de votre enfant ? La Gestalt thérapie est faite pour vous. Elle vise un nouvel équilibre et le déploiement de votre potentiel.
Bonjour, J’accompagne en thérapie individuelle adultes, adolescents et pré-ado, dans l'amélioration de leurs relations et gestion émotionnelle.
Votre enjeu relationnel est d'oser être complètement vous-même sans avoir peur de déplaire, ou de rompre un lien ? Votre objectif est de vous faire respecter en toute occasion, et pour cela vous avez besoin d'apprendre à poser vos limites et dire non ? Vous cherchez à vous affirmer ? A changer des habitudes devenues anxiogènes ? A gérer vos émotions ou celle de votre enfant ? La Gestalt thérapie est faite pour vous. Elle vise un nouvel équilibre et le déploiement de votre potentiel.
J'accompagne les enfants, adolescents et adultes pour une thérapie individuelle, de couple ou familiale :
Soigner une dépression,
Traverser un deuil,
Changer de vie professionnelle,
Faire face à une naissance,
Un divorce,
Une maladie
Les raisons pour lesquelles on peut avoir besoin d'être accompagné en psychothérapie peuvent être nombreuses...
Nous pouvons tous être concernés, à un moment donné de notre vie. Or choisir un praticien pour entamer une psychothérapie n'est pas toujours évident. Cela suscite de nombreuses questions, au premier rang desquelles : Ai-je besoin de consulter ? Qu'est-ce-que la psychothérapie peut m'apporter ?
J'accompagne les enfants, adolescents et adultes pour une thérapie individuelle, de couple ou familiale :
Soigner une dépression,
Traverser un deuil,
Changer de vie professionnelle,
Faire face à une naissance,
Un divorce,
Une maladie
Les raisons pour lesquelles on peut avoir besoin d'être accompagné en psychothérapie peuvent être nombreuses...
Nous pouvons tous être concernés, à un moment donné de notre vie. Or choisir un praticien pour entamer une psychothérapie n'est pas toujours évident. Cela suscite de nombreuses questions, au premier rang desquelles : Ai-je besoin de consulter ? Qu'est-ce-que la psychothérapie peut m'apporter ?
Je propose un accompagnement psychique en référence à la psychologie des profondeurs jungienne, présentielle ou en ligne, en français et en espagnol. Je propose également une thérapie analytique orientée vers les adultes et les grands adolescents. J'exerce la thérapie de couple et supervise des psychothérapeutes en situation soit de clinique individuelle, soit déjà thérapeutes de couple ou en formation. Ayant une expérience multiculturelle due à l'exercice de ma profession au Mexique durant 40 ans, je me sens apte à comprendre les enjeux des complexes culturels.
Je propose un accompagnement psychique en référence à la psychologie des profondeurs jungienne, présentielle ou en ligne, en français et en espagnol. Je propose également une thérapie analytique orientée vers les adultes et les grands adolescents. J'exerce la thérapie de couple et supervise des psychothérapeutes en situation soit de clinique individuelle, soit déjà thérapeutes de couple ou en formation. Ayant une expérience multiculturelle due à l'exercice de ma profession au Mexique durant 40 ans, je me sens apte à comprendre les enjeux des complexes culturels.
Le patient idéal serait pour moi la personne qui pousse la porte de mon cabinet, et décide de se faire accompagner, dans sa souffrance, dans sa problématique, dans sa découverte de soi. Cette personne accepterait alors cette alliance thérapeutique qui est indispensable pour pouvoir mener à bien un travail de thérapie. Nous pourrions établir un travail de co-construction, en travaillant en simultané sur le corps, le cœur et l'esprit. Ce travail pourrait se faire en fonction de l'objectif déterminé par mon client, et jusqu'à ce que cela lui apporte satisfaction, et autonomie.
Le patient idéal serait pour moi la personne qui pousse la porte de mon cabinet, et décide de se faire accompagner, dans sa souffrance, dans sa problématique, dans sa découverte de soi. Cette personne accepterait alors cette alliance thérapeutique qui est indispensable pour pouvoir mener à bien un travail de thérapie. Nous pourrions établir un travail de co-construction, en travaillant en simultané sur le corps, le cœur et l'esprit. Ce travail pourrait se faire en fonction de l'objectif déterminé par mon client, et jusqu'à ce que cela lui apporte satisfaction, et autonomie.
La thérapie peut être un espace précieux pour vous lorsque :
Vous vous sentez submergé.e par vos émotions et vos ressentis.
Vous rencontrez des difficultés relationnelles, comme des conflits, des sentiments de dépendance, ou une perte d’identité dans vos relations.
Vous traversez des moments de vie douloureux, tels qu’un deuil, une séparation, une sensation de solitude, ou l’annonce d’une maladie.
Vous vous sentez mal, vide, ou déprimé.e, et que vous souffrez intérieurement.
Vous avez l’impression de ne plus être vous-même ou que vous avez perdu l’estime de vous.
La thérapie peut être un espace précieux pour vous lorsque :
Vous vous sentez submergé.e par vos émotions et vos ressentis.
Vous rencontrez des difficultés relationnelles, comme des conflits, des sentiments de dépendance, ou une perte d’identité dans vos relations.
Vous traversez des moments de vie douloureux, tels qu’un deuil, une séparation, une sensation de solitude, ou l’annonce d’une maladie.
Vous vous sentez mal, vide, ou déprimé.e, et que vous souffrez intérieurement.
Vous avez l’impression de ne plus être vous-même ou que vous avez perdu l’estime de vous.
Thérapeutes en ligne
Je suis psychothérapeute ARS à Marseille n° ADELI 130009400,n° RPPS 10010779063. Séance en présentiel ou visio.
-Praticien EMDR-Europe accrédité depuis 2012.
-Praticien certifié en DNMS.(Thérapie pour les blessures d'attachement)
-DU EMDR et psycho-traumatologie
-DU Dissociations et prise en charge des traumas complexes
-Formé à l'évaluation ( SCID-D) des symptômes dissociatifs et traitement des troubles dissociatifs .
-Titulaire du CEP ( Certificat Européen de Psychothérapeute)
-Membre de l'AFTD ( Association Francophone du Trauma et de la Dissociation)
Voir mon site pour plus d'informations.
Je suis psychothérapeute ARS à Marseille n° ADELI 130009400,n° RPPS 10010779063. Séance en présentiel ou visio.
-Praticien EMDR-Europe accrédité depuis 2012.
-Praticien certifié en DNMS.(Thérapie pour les blessures d'attachement)
-DU EMDR et psycho-traumatologie
-DU Dissociations et prise en charge des traumas complexes
-Formé à l'évaluation ( SCID-D) des symptômes dissociatifs et traitement des troubles dissociatifs .
-Titulaire du CEP ( Certificat Européen de Psychothérapeute)
-Membre de l'AFTD ( Association Francophone du Trauma et de la Dissociation)
Voir mon site pour plus d'informations.
Anxiété Psychologues
Quels sont les traitements les plus courants contre l'anxiété ?
La thérapie par la parole, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, constitue le traitement le plus fréquent contre l'anxiété. Des études ont montré qu'elle est aussi tout efficace que les médicaments. D'autres formes de thérapie sont également populaires, et tout dépend de l'expérience du patient. La thérapie d'exposition, par exemple, peut s'avérer utile aux personnes souffrant de peurs et phobies, ou qui ont vécu des traumatismes. La thérapie comportementale dialectique est quant à elle adaptée aux personnes qui cherchent à réguler leurs émotions. Les médicaments anxiolytiques, comme les benzodiazépines, peuvent permettre à une personne de se relaxer suffisamment pour parvenir à se concentrer sur les compétences qu'elle a acquises en thérapie. Enfin, il a été démontré que l'exercice physique soulage les symptômes d'anxiété à tous les niveaux.
Combien de temps pour que les effets de la thérapie se fassent sentir ?
Le temps nécessaire au soulagement des symptômes dépend de la gravité de l'état d'une personne. Certaines thérapies peuvent nécessiter entre 5 à 20 séances hebdomadaires avant de montrer des résultats. Les effets des antidépresseurs sont généralement perceptibles après deux à quatre semaines d'utilisation. Les anxiolytiques agissent souvent dans les 20 à 30 minutes. Le recours aux médicaments permet de donner aux patients l'espace mental nécessaire pour mettre en pratique outils et techniques abordés en thérapie. L'exercice, l'amélioration de l'hygiène de sommeil et la méditation sont également efficaces, mais leurs bénéfices ne sont pas immédiats.
Quand rechercher de l'aide contre l'anxiété ?
L'anxiété peut toucher tout le monde à un moment donné, mais lorsqu'elle perturbe votre vie au quotidien, il est peut-être temps de vous faire aider. Ses manifestations peuvent être mentales, physiques ou les deux : vos pensées sont dominées par la peur, vous évitez les situations ou les objets qui provoquent des sentiments d'anxiété, vous ressentez une sensation d'essoufflement, des sueurs, des étourdissements ou des crises de panique. Lorsque ces symptômes sont récurrents et pénibles, il faut s'adresser à un professionnel.
Traitement contre l'anxiété : quelle efficacité ?
Selon un grand nombre d'études et d'analyses psychologiques, le traitement de l'anxiété s'avère de modérément à hautement efficace. Pour certaines personnes, seules la TCC ou la thérapie d'exposition sont fructueuses. D'autres répondent mieux à une combinaison de médicaments et de thérapie.