Psychologues spécialisés en Estime de soi en Aveyron
Une personne avec une problématique comme un travail de deuil / rupture / trouble anxieux. Qui souhaite faire un travail actif. Ses besoins pourraient être accompagnée, pour prendre conscience des mécanismes qui ne sont plus adaptées ou qui freine une avancée. Le but est de découvrir ensemble, les mécanismes qui seront plus adaptés à travers des prises de conscience, des exercices et d’outils. L’objectif est d’amener un changement au long terme pour la personne qui entame ce travail thérapeutique avec moi.
Une personne avec une problématique comme un travail de deuil / rupture / trouble anxieux. Qui souhaite faire un travail actif. Ses besoins pourraient être accompagnée, pour prendre conscience des mécanismes qui ne sont plus adaptées ou qui freine une avancée. Le but est de découvrir ensemble, les mécanismes qui seront plus adaptés à travers des prises de conscience, des exercices et d’outils. L’objectif est d’amener un changement au long terme pour la personne qui entame ce travail thérapeutique avec moi.
Si vous souhaitez une thérapie analytique, de soutien ou une psychanalyse, je pourrais vous proposer une prise en charge sur tous les troubles somatiques, les addictions et les traumatismes que chacun peut rencontrer au cours de sa vie ( troubles du sommeil, deuil, problèmes professionnels mais encore pathologies compliquées et invalidantes).
Si vous souhaitez une thérapie analytique, de soutien ou une psychanalyse, je pourrais vous proposer une prise en charge sur tous les troubles somatiques, les addictions et les traumatismes que chacun peut rencontrer au cours de sa vie ( troubles du sommeil, deuil, problèmes professionnels mais encore pathologies compliquées et invalidantes).
Thérapeutes en ligne
Je suis plus particulièrement spécialisée dans le suivi de l’anxiété, la gestion du stress, la perde d’ estime de soi, la psychologie féminine.
Vous rencontrez des problèmes relationnels, de santé ou/et existentiels, l’anxiété et le stress freinent votre accomplissement personnel. La solution est peut-être dans le sens que vous donnez à votre vie ? Je peux vous aider dans cette quête afin d’équilibrer vos émotions et d’évacuer tous regrets. Nous cernerons ensemble vos problématiques à l'aide d'outils thérapeutiques, la sophrologie basée sur la respiration et le recentrage, viendra, si vous le désirez consolider le bien-être acquis au cours des séances.
Je suis plus particulièrement spécialisée dans le suivi de l’anxiété, la gestion du stress, la perde d’ estime de soi, la psychologie féminine.
Vous rencontrez des problèmes relationnels, de santé ou/et existentiels, l’anxiété et le stress freinent votre accomplissement personnel. La solution est peut-être dans le sens que vous donnez à votre vie ? Je peux vous aider dans cette quête afin d’équilibrer vos émotions et d’évacuer tous regrets. Nous cernerons ensemble vos problématiques à l'aide d'outils thérapeutiques, la sophrologie basée sur la respiration et le recentrage, viendra, si vous le désirez consolider le bien-être acquis au cours des séances.
Je propose un accompagnement psychique en référence à la psychologie des profondeurs jungienne, présentielle ou en ligne, en français et en espagnol. Je propose également une thérapie analytique orientée vers les adultes et les grands adolescents. J'exerce la thérapie de couple et supervise des psychothérapeutes en situation soit de clinique individuelle, soit déjà thérapeutes de couple ou en formation. Ayant une expérience multiculturelle due à l'exercice de ma profession au Mexique durant 40 ans, je me sens apte à comprendre les enjeux des complexes culturels.
Je propose un accompagnement psychique en référence à la psychologie des profondeurs jungienne, présentielle ou en ligne, en français et en espagnol. Je propose également une thérapie analytique orientée vers les adultes et les grands adolescents. J'exerce la thérapie de couple et supervise des psychothérapeutes en situation soit de clinique individuelle, soit déjà thérapeutes de couple ou en formation. Ayant une expérience multiculturelle due à l'exercice de ma profession au Mexique durant 40 ans, je me sens apte à comprendre les enjeux des complexes culturels.
J'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
J'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Pour le moment, je fais toutes mes séances en anglais ! Mon client idéal est une personne qui rencontre des difficultés importantes et qui cherche du soutien pour atteindre ses objectifs et améliorer son bien-être. Cette personne peut être en train de traverser des moments de changement dans sa vie, de gérer des relations ou de faire face à des problèmes liés à des traumatismes. J'offre un espace sécurisé et ouvert à tous où nous explorons les points forts de la personne, développons des stratégies personnalisées et lui donnons les moyens de mener une vie plus épanouissante.
Pour le moment, je fais toutes mes séances en anglais ! Mon client idéal est une personne qui rencontre des difficultés importantes et qui cherche du soutien pour atteindre ses objectifs et améliorer son bien-être. Cette personne peut être en train de traverser des moments de changement dans sa vie, de gérer des relations ou de faire face à des problèmes liés à des traumatismes. J'offre un espace sécurisé et ouvert à tous où nous explorons les points forts de la personne, développons des stratégies personnalisées et lui donnons les moyens de mener une vie plus épanouissante.
Le patient idéal serait pour moi la personne qui pousse la porte de mon cabinet, et décide de se faire accompagner, dans sa souffrance, dans sa problématique, dans sa découverte de soi. Cette personne accepterait alors cette alliance thérapeutique qui est indispensable pour pouvoir mener à bien un travail de thérapie. Nous pourrions établir un travail de co-construction, en travaillant en simultané sur le corps, le cœur et l'esprit. Ce travail pourrait se faire en fonction de l'objectif déterminé par mon client, et jusqu'à ce que cela lui apporte satisfaction, et autonomie.
Le patient idéal serait pour moi la personne qui pousse la porte de mon cabinet, et décide de se faire accompagner, dans sa souffrance, dans sa problématique, dans sa découverte de soi. Cette personne accepterait alors cette alliance thérapeutique qui est indispensable pour pouvoir mener à bien un travail de thérapie. Nous pourrions établir un travail de co-construction, en travaillant en simultané sur le corps, le cœur et l'esprit. Ce travail pourrait se faire en fonction de l'objectif déterminé par mon client, et jusqu'à ce que cela lui apporte satisfaction, et autonomie.
Je vous accompagne en thérapie individuelle dans un cadre sécurisant et bienveillant selon les souffrances et problématiques que vous éprouvez (stress, angoisse/ anxiété, dépression/burn out, addictions, troubles alimentaires, insécurité, manque de confiance en soi et d' estime de soi, problèmes relationnels (familiaux, conjugaux, amicaux, professionnels)...
Entamer et réaliser une psychothérapie, c'est un véritable cadeau que l'on se fait à soi-même pour remettre en circulation son énergie de vie, se la réapproprier et l'incarner librement. A travers un accompagnement personnalisé, je vous permets de trouver vos propres ressources afin de vous réaliser pleinement et devenir acteur de votre changement tout en renouant avec votre élan vital.
Je vous accompagne en thérapie individuelle dans un cadre sécurisant et bienveillant selon les souffrances et problématiques que vous éprouvez (stress, angoisse/ anxiété, dépression/burn out, addictions, troubles alimentaires, insécurité, manque de confiance en soi et d' estime de soi, problèmes relationnels (familiaux, conjugaux, amicaux, professionnels)...
Entamer et réaliser une psychothérapie, c'est un véritable cadeau que l'on se fait à soi-même pour remettre en circulation son énergie de vie, se la réapproprier et l'incarner librement. A travers un accompagnement personnalisé, je vous permets de trouver vos propres ressources afin de vous réaliser pleinement et devenir acteur de votre changement tout en renouant avec votre élan vital.
J’aide les personnes qui viennent me consulter à mieux se connaître, à renforcer leur estime de soi, à surmonter les problèmes liés au stress ou à l’anxiété et à améliorer leurs relations avec les autres, et plus particulièrement au sein des couples, à améliorer la communication, la compréhension, et à résoudre les conflits.
Une expérience de vie de 11 ans au Moyen-Orient ( Royaume de Bahreïn) m'a permis d’exercer dans un environnement multiculturel extrêmement enrichissant.
J’aide les personnes qui viennent me consulter à mieux se connaître, à renforcer leur estime de soi, à surmonter les problèmes liés au stress ou à l’anxiété et à améliorer leurs relations avec les autres, et plus particulièrement au sein des couples, à améliorer la communication, la compréhension, et à résoudre les conflits.
Une expérience de vie de 11 ans au Moyen-Orient ( Royaume de Bahreïn) m'a permis d’exercer dans un environnement multiculturel extrêmement enrichissant.
J’exerce l’Analyse psycho-organique, à la croisée de la psychologie biodynamique et de la psychanalyse contemporaine, ce qui me permet de proposer aussi bien des thérapies centrées sur une problématique, que de plus longues analyses pour un processus transformationnel. Thérapie humaniste, l’Analyse psycho-organique vous invite à mobiliser vos ressources dans un accompagnement sécure qui respecte votre rythme et vos limites et valorise vos capacités et vos accomplissements.
Je fais partie du réseau des thérapeutes féministes Les Alliées
J’exerce l’Analyse psycho-organique, à la croisée de la psychologie biodynamique et de la psychanalyse contemporaine, ce qui me permet de proposer aussi bien des thérapies centrées sur une problématique, que de plus longues analyses pour un processus transformationnel. Thérapie humaniste, l’Analyse psycho-organique vous invite à mobiliser vos ressources dans un accompagnement sécure qui respecte votre rythme et vos limites et valorise vos capacités et vos accomplissements.
Je fais partie du réseau des thérapeutes féministes Les Alliées
La Gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique qui s'adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre sa propre expérience de vie, et explorer sa relation avec le monde qui l'entoure. Elle ne se concentre pas sur les diagnostics et les étiquettes, mais plutôt sur la personne dans sa globalité, en considérant ses émotions, ses pensées, ses sensations corporelles et ses comportements. La Gestalt thérapie invite les personnes à se connecter avec leur expérience présente, à être en contact avec leurs ressentis et à explorer leur potentiel de vie. Elle les aide à mieux comprendre les processus qui se jouent en elles.
La Gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique qui s'adresse à toute personne qui souhaite mieux comprendre sa propre expérience de vie, et explorer sa relation avec le monde qui l'entoure. Elle ne se concentre pas sur les diagnostics et les étiquettes, mais plutôt sur la personne dans sa globalité, en considérant ses émotions, ses pensées, ses sensations corporelles et ses comportements. La Gestalt thérapie invite les personnes à se connecter avec leur expérience présente, à être en contact avec leurs ressentis et à explorer leur potentiel de vie. Elle les aide à mieux comprendre les processus qui se jouent en elles.
Psychologue spécialisée dans les problématiques liées au travail, je vous accueille en consultation lorsque vous êtes confrontés à des difficultés au travail, sources de votre mal-être vous amenant à vous interroger et à avoir des inquiétudes quant à votre devenir professionnel et personnel. Ma pratique se veut être intégrative car je m'inspire de multiples références théoriques, telles que la théorie des émotions, la théorie cognitivo-comportementale, la théorie du trauma, la clinique de l'individu... Elle interroge à la fois la dimension individuelle psycho-affective mais aussi son interaction dans la sphère sociale.
Psychologue spécialisée dans les problématiques liées au travail, je vous accueille en consultation lorsque vous êtes confrontés à des difficultés au travail, sources de votre mal-être vous amenant à vous interroger et à avoir des inquiétudes quant à votre devenir professionnel et personnel. Ma pratique se veut être intégrative car je m'inspire de multiples références théoriques, telles que la théorie des émotions, la théorie cognitivo-comportementale, la théorie du trauma, la clinique de l'individu... Elle interroge à la fois la dimension individuelle psycho-affective mais aussi son interaction dans la sphère sociale.
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Public concerné : enfants, adolescents, seniors et grands seniors, couples et groupes de parole.
Ateliers adolescents sur le thème de la sexualite.
Ateliers enfants avec la philosophie
Accompagner en psychothérapie avec la Gestalt contemporaine et la médiation artistique des hommes et des femmes, des enfants et des adolescents, des couples lorsqu’il s’agit : D’un choix de vie d’entamer une thérapie, de repartir d’une situation où la personne se sent immobilisée, d’un ou plusieurs questionnements appelant à regarder un point existentiel, la psychothérapie est un endroit fait pour être soutenu et aidé à y voir plus clair.
Public concerné : enfants, adolescents, seniors et grands seniors, couples et groupes de parole.
Ateliers adolescents sur le thème de la sexualite.
Ateliers enfants avec la philosophie
Accompagner en psychothérapie avec la Gestalt contemporaine et la médiation artistique des hommes et des femmes, des enfants et des adolescents, des couples lorsqu’il s’agit : D’un choix de vie d’entamer une thérapie, de repartir d’une situation où la personne se sent immobilisée, d’un ou plusieurs questionnements appelant à regarder un point existentiel, la psychothérapie est un endroit fait pour être soutenu et aidé à y voir plus clair.
Vous êtes anxieux et vous vous rendez compte que votre état émotionnel a des répercussions négatives sur votre vie personnelle et professionnelle. Vous avez envie de dépasser cet état, de changer de comportement, de vous libérer de vos pensées limitantes. Ce changement, vous le savez , vous permettra enfin de vivre chaque jour pleinement.
Vous êtes anxieux et vous vous rendez compte que votre état émotionnel a des répercussions négatives sur votre vie personnelle et professionnelle. Vous avez envie de dépasser cet état, de changer de comportement, de vous libérer de vos pensées limitantes. Ce changement, vous le savez , vous permettra enfin de vivre chaque jour pleinement.
J’accompagne les personnes qui traversent des changements dans leur vie, comme des difficultés professionnelles, familiales, relationnelles, de santé ou de stade de vie. Ces moments sont difficiles, mais ils offrent une opportunité pour un vrai épanouissement personnel et prendre ainsi des mesures pour améliorer son expérience de vie. Dans ce processus, mon rôle est d’offrir un soutien sans jugement où le patient se sent en sécurité afin d’explorer ses soucis et lui proposer des mesures pour les résoudre. J'ai également de l’expérience dans les troubles alimentaires, la colère, la dépendance, le chagrin ou la perte d’un proche.
J’accompagne les personnes qui traversent des changements dans leur vie, comme des difficultés professionnelles, familiales, relationnelles, de santé ou de stade de vie. Ces moments sont difficiles, mais ils offrent une opportunité pour un vrai épanouissement personnel et prendre ainsi des mesures pour améliorer son expérience de vie. Dans ce processus, mon rôle est d’offrir un soutien sans jugement où le patient se sent en sécurité afin d’explorer ses soucis et lui proposer des mesures pour les résoudre. J'ai également de l’expérience dans les troubles alimentaires, la colère, la dépendance, le chagrin ou la perte d’un proche.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Je propose mon aide à toute personne désireuse d'évoluer positivement sur son chemin de vie, tant au niveau personnel et familial que professionnel et social. Je m'adresse autant aux personnes en difficulté que celles qui cherchent à s'épanouir et à révéler davantage de leur potentiel créatif.
Je propose mon aide à toute personne désireuse d'évoluer positivement sur son chemin de vie, tant au niveau personnel et familial que professionnel et social. Je m'adresse autant aux personnes en difficulté que celles qui cherchent à s'épanouir et à révéler davantage de leur potentiel créatif.
Le lien est au coeur de ma pratique : le lien avec soi, le lien avec son corps, avec les autres, le lien avec son environnement.
Quand ce, ou ces, liens sont désajustés, s’invitent dans notre vie stress, tristesse, dépression, colère, peur, souffrance, … avec la sensation de faire et de refaire toujours les mêmes choses, bien évidemment pour les mêmes résultats.
Le lien est au coeur de ma pratique : le lien avec soi, le lien avec son corps, avec les autres, le lien avec son environnement.
Quand ce, ou ces, liens sont désajustés, s’invitent dans notre vie stress, tristesse, dépression, colère, peur, souffrance, … avec la sensation de faire et de refaire toujours les mêmes choses, bien évidemment pour les mêmes résultats.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Estime de soi Psychologues
Quand suivre une thérapie pour un problème de confiance de soi ?
Lorsque des problèmes de confiance en soi commencent à perturber le fonctionnement quotidien, il est temps d'envisager une thérapie. Si une personne constate qu'elle ne voit plus ses amis par peur d'être jugée, qu'elle ne remplit pas ses devoirs parce qu'elle ne s'en croit pas capable ou qu'elle ne trouve pas de partenaire amoureux parce qu'elle ne s'en sent pas digne, l'intervention d'un thérapeute peut être nécessaire.
Quels sont les signes d'une faible confiance de soi ?
Le manque de confiance en soi est un problème courant qui peut affecter le bien-être mental et émotionnel d'une personne. Parmi les signes les plus courants d'un manque de confiance de soi, on peut notamment citer le discours négatif, le perfectionnisme, l'anxiété sociale, la difficulté à prendre des décisions, l'incapacité à fixer des limites, ou encore la recherche de la satisfaction des autres. La plupart de ces caractéristiques reposent sur un manque de confiance en soi ou en ses capacités, et sur le sentiment de ne pas être à la hauteur ou de ne rien mériter.
Quelles sont les causes d'une faible confiance de soi ?
Le sentiment de dévalorisation peut apparaître dès l'enfance ou à l'âge adulte. Le fait d'avoir été élevé par un parent très critique ou d'avoir grandi en ressentant une désapprobation constante peut marquer une personne jusqu'à l'âge adulte. Des problèmes spécifiques à l'âge adulte peuvent également être à l'origine d'une faible estime de soi. Une mauvaise relation amoureuse, une expérience professionnelle ou scolaire dysfonctionnelle peuvent avoir un impact sur la confiance en soi d'une personne.
Comment la thérapie peut-elle améliorer la confiance en soi ?
Les thérapeutes peuvent aider à identifier les schémas de pensée négatifs qui maintiennent le client dans une boucle de discours destructeur et à développer des compétences d'adaptation pour changer de perspective. La thérapie peut aider le client à se fixer des objectifs, de sorte qu'il soit mieux à même de se tenir à la tâche et d'acquérir la confiance nécessaire pour mener à bien un travail dont il est fier. L'amélioration de la communication permet souvent d'améliorer les relations. Ces compétences peuvent permettre à une personne ayant une faible estime d'elle-même de se sentir plus forte et de vivre avec moins de crainte.