Psychologues spécialisés en Anxiété en Aude
Infirmière Diplômée d'État pendant 25 ans, au fil des années j'ai voulu apporter aux patients une approche alternative.
Après des études de psychologie, je me suis formée à la méthode EMDR - DSA enfants adolescents adultes de Francine Shapiro. C'est un protocole non paramédical, qui permet de gérer des troubles dus à des traumas.
La thérapie EMDR s'adresse aux personnes souffrant de troubles des émotions, en règle générale dus à des traumatismes psychologiques. La thérapie EMDR est envisageable à tous âges et peut s'adapter aux enfants, aux adolescents,
Je vous propose de vous accompagner vers votre singularité en toute sérénité.
Infirmière Diplômée d'État pendant 25 ans, au fil des années j'ai voulu apporter aux patients une approche alternative.
Après des études de psychologie, je me suis formée à la méthode EMDR - DSA enfants adolescents adultes de Francine Shapiro. C'est un protocole non paramédical, qui permet de gérer des troubles dus à des traumas.
La thérapie EMDR s'adresse aux personnes souffrant de troubles des émotions, en règle générale dus à des traumatismes psychologiques. La thérapie EMDR est envisageable à tous âges et peut s'adapter aux enfants, aux adolescents,
Je vous propose de vous accompagner vers votre singularité en toute sérénité.
Dans le respect de votre temporalité, je vous accompagne à explorer vos peurs, doutes pour mieux vivre dans le monde.
Je suis psychopraticienne formée à l’Analyse Psycho-Organique (APO). C’est une méthode intégrative qui allie le travail corporel et le travail analytique. Elle fait le lien entre votre corps, vos émotions et votre psyché.
Dans le respect de votre temporalité, je vous accompagne à explorer vos peurs, doutes pour mieux vivre dans le monde.
Je suis psychopraticienne formée à l’Analyse Psycho-Organique (APO). C’est une méthode intégrative qui allie le travail corporel et le travail analytique. Elle fait le lien entre votre corps, vos émotions et votre psyché.
Votre histoire de vie a un impact dans vos relations, maintenant, ici et ailleurs. Vous voulez comprendre votre relation aux autres, votre histoire personnelle et générationnelle, vous êtes notamment enseignants, formateurs et vous rencontrez des difficultés dans vos relations avec vos étudiants et collègues, venez en parler. Formatrice, je connais les problématiques des étudiants et des formateurs, je peux vous aider.
Votre histoire de vie a un impact dans vos relations, maintenant, ici et ailleurs. Vous voulez comprendre votre relation aux autres, votre histoire personnelle et générationnelle, vous êtes notamment enseignants, formateurs et vous rencontrez des difficultés dans vos relations avec vos étudiants et collègues, venez en parler. Formatrice, je connais les problématiques des étudiants et des formateurs, je peux vous aider.
Si vous souhaitez une thérapie analytique, de soutien ou une psychanalyse, je pourrais vous proposer une prise en charge sur tous les troubles somatiques, les addictions et les traumatismes que chacun peut rencontrer au cours de sa vie ( troubles du sommeil, deuil, problèmes professionnels mais encore pathologies compliquées et invalidantes).
Si vous souhaitez une thérapie analytique, de soutien ou une psychanalyse, je pourrais vous proposer une prise en charge sur tous les troubles somatiques, les addictions et les traumatismes que chacun peut rencontrer au cours de sa vie ( troubles du sommeil, deuil, problèmes professionnels mais encore pathologies compliquées et invalidantes).
Thérapeutes en ligne
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile. Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Pour le moment, je fais toutes mes séances en anglais ! Mon client idéal est une personne qui rencontre des difficultés importantes et qui cherche du soutien pour atteindre ses objectifs et améliorer son bien-être. Cette personne peut être en train de traverser des moments de changement dans sa vie, de gérer des relations ou de faire face à des problèmes liés à des traumatismes. J'offre un espace sécurisé et ouvert à tous où nous explorons les points forts de la personne, développons des stratégies personnalisées et lui donnons les moyens de mener une vie plus épanouissante.
Pour le moment, je fais toutes mes séances en anglais ! Mon client idéal est une personne qui rencontre des difficultés importantes et qui cherche du soutien pour atteindre ses objectifs et améliorer son bien-être. Cette personne peut être en train de traverser des moments de changement dans sa vie, de gérer des relations ou de faire face à des problèmes liés à des traumatismes. J'offre un espace sécurisé et ouvert à tous où nous explorons les points forts de la personne, développons des stratégies personnalisées et lui donnons les moyens de mener une vie plus épanouissante.
Mon patient idéal est une personne désireuse d'explorer en profondeur ses difficultés émotionnelles ou relationnelles, consciente que le changement nécessite une meilleure compréhension de soi. Il peut faire face à des schémas répétitifs, des angoisses persistantes ou un sentiment de vide intérieur. Ses besoins sont d'être écouté, compris, et de trouver un espace sûr pour s'exprimer sans crainte de jugement. Ensemble, nous travaillons à révéler les racines inconscientes de ses défis. Son objectif est de rompre avec ces schémas, d'apporter des changements significatifs et de vivre de manière plus authentique et épanouie.
Mon patient idéal est une personne désireuse d'explorer en profondeur ses difficultés émotionnelles ou relationnelles, consciente que le changement nécessite une meilleure compréhension de soi. Il peut faire face à des schémas répétitifs, des angoisses persistantes ou un sentiment de vide intérieur. Ses besoins sont d'être écouté, compris, et de trouver un espace sûr pour s'exprimer sans crainte de jugement. Ensemble, nous travaillons à révéler les racines inconscientes de ses défis. Son objectif est de rompre avec ces schémas, d'apporter des changements significatifs et de vivre de manière plus authentique et épanouie.
Public concerné : enfants, adolescents, seniors et grands seniors, couples et groupes de parole.
Ateliers adolescents sur le thème de la sexualite.
Ateliers enfants avec la philosophie
Accompagner en psychothérapie avec la Gestalt contemporaine et la médiation artistique des hommes et des femmes, des enfants et des adolescents, des couples lorsqu’il s’agit : D’un choix de vie d’entamer une thérapie, de repartir d’une situation où la personne se sent immobilisée, d’un ou plusieurs questionnements appelant à regarder un point existentiel, la psychothérapie est un endroit fait pour être soutenu et aidé à y voir plus clair.
Public concerné : enfants, adolescents, seniors et grands seniors, couples et groupes de parole.
Ateliers adolescents sur le thème de la sexualite.
Ateliers enfants avec la philosophie
Accompagner en psychothérapie avec la Gestalt contemporaine et la médiation artistique des hommes et des femmes, des enfants et des adolescents, des couples lorsqu’il s’agit : D’un choix de vie d’entamer une thérapie, de repartir d’une situation où la personne se sent immobilisée, d’un ou plusieurs questionnements appelant à regarder un point existentiel, la psychothérapie est un endroit fait pour être soutenu et aidé à y voir plus clair.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Psychologue d'orientation analytique, j'accueille tant les enfants que les adultes. Les motifs qui conduisent à cette démarche de consultation sont nombreux, ils peuvent apparaitre légers, futiles, profonds ou dramatiques, ils n'ont de valeur qu'aux yeux du patient qui en souffre et de son thérapeute qui va saisir l'enjeu et l'accompagner à dénouer son trouble, à s'en détacher ou à composer avec. Chaque rencontre est singulière et constitue une véritable aventure telle une quete de sens, de compréhension, de mieux-etre.
Psychologue d'orientation analytique, j'accueille tant les enfants que les adultes. Les motifs qui conduisent à cette démarche de consultation sont nombreux, ils peuvent apparaitre légers, futiles, profonds ou dramatiques, ils n'ont de valeur qu'aux yeux du patient qui en souffre et de son thérapeute qui va saisir l'enjeu et l'accompagner à dénouer son trouble, à s'en détacher ou à composer avec. Chaque rencontre est singulière et constitue une véritable aventure telle une quete de sens, de compréhension, de mieux-etre.
J’exerce l’Analyse psycho-organique, à la croisée de la psychologie biodynamique et de la psychanalyse contemporaine, ce qui me permet de proposer aussi bien des thérapies centrées sur une problématique, que de plus longues analyses pour un processus transformationnel. Thérapie humaniste, l’Analyse psycho-organique vous invite à mobiliser vos ressources dans un accompagnement sécure qui respecte votre rythme et vos limites et valorise vos capacités et vos accomplissements.
Je fais partie du réseau des thérapeutes féministes Les Alliées
J’exerce l’Analyse psycho-organique, à la croisée de la psychologie biodynamique et de la psychanalyse contemporaine, ce qui me permet de proposer aussi bien des thérapies centrées sur une problématique, que de plus longues analyses pour un processus transformationnel. Thérapie humaniste, l’Analyse psycho-organique vous invite à mobiliser vos ressources dans un accompagnement sécure qui respecte votre rythme et vos limites et valorise vos capacités et vos accomplissements.
Je fais partie du réseau des thérapeutes féministes Les Alliées
Nous sommes nombreux à être touchés par des événements traumatisants – avec un grand « t » – ou par des traumatismes moins visibles mais qui ont touché nos vies sur une période plus longue. Souvent, nous continuons à porter tout au long de la vie le poids des mécanismes de ‘survie’ que nous avions adoptés au moment de faire face à ces traumatismes. Mais cette souffrance n’est pas inéluctable.
Ensemble, nous pouvons explorer la manière dont les événements passés peuvent affecter le présent et aborder les mécanismes d'adaptation qui peuvent vous libérer.
Nous sommes nombreux à être touchés par des événements traumatisants – avec un grand « t » – ou par des traumatismes moins visibles mais qui ont touché nos vies sur une période plus longue. Souvent, nous continuons à porter tout au long de la vie le poids des mécanismes de ‘survie’ que nous avions adoptés au moment de faire face à ces traumatismes. Mais cette souffrance n’est pas inéluctable.
Ensemble, nous pouvons explorer la manière dont les événements passés peuvent affecter le présent et aborder les mécanismes d'adaptation qui peuvent vous libérer.
J’accompagne les personnes qui traversent des changements dans leur vie, comme des difficultés professionnelles, familiales, relationnelles, de santé ou de stade de vie. Ces moments sont difficiles, mais ils offrent une opportunité pour un vrai épanouissement personnel et prendre ainsi des mesures pour améliorer son expérience de vie. Dans ce processus, mon rôle est d’offrir un soutien sans jugement où le patient se sent en sécurité afin d’explorer ses soucis et lui proposer des mesures pour les résoudre. J'ai également de l’expérience dans les troubles alimentaires, la colère, la dépendance, le chagrin ou la perte d’un proche.
J’accompagne les personnes qui traversent des changements dans leur vie, comme des difficultés professionnelles, familiales, relationnelles, de santé ou de stade de vie. Ces moments sont difficiles, mais ils offrent une opportunité pour un vrai épanouissement personnel et prendre ainsi des mesures pour améliorer son expérience de vie. Dans ce processus, mon rôle est d’offrir un soutien sans jugement où le patient se sent en sécurité afin d’explorer ses soucis et lui proposer des mesures pour les résoudre. J'ai également de l’expérience dans les troubles alimentaires, la colère, la dépendance, le chagrin ou la perte d’un proche.
Diplômée d'un master de psychopathologie clinique psychanalytique, je travaille à mi-temps dans une unité de psychiatrie adulte. J'accueille les adultes et les couples pour tout type de problématique ou de pathologie (trouble du comportement alimentaire, crise d'angoisse, insomnie, addictions...). Dans mon cabinet, vous serez accueilli dans votre singularité. Concernant la thérapie de couple, nous tâcherons d'identifier les points de blocage, les souffrances du couple mais peut-être celles aussi héritées d'un passé familial à partir du vécu intergénérationnel.
Diplômée d'un master de psychopathologie clinique psychanalytique, je travaille à mi-temps dans une unité de psychiatrie adulte. J'accueille les adultes et les couples pour tout type de problématique ou de pathologie (trouble du comportement alimentaire, crise d'angoisse, insomnie, addictions...). Dans mon cabinet, vous serez accueilli dans votre singularité. Concernant la thérapie de couple, nous tâcherons d'identifier les points de blocage, les souffrances du couple mais peut-être celles aussi héritées d'un passé familial à partir du vécu intergénérationnel.
Vous êtes anxieux et vous vous rendez compte que votre état émotionnel a des répercussions négatives sur votre vie personnelle et professionnelle. Vous avez envie de dépasser cet état, de changer de comportement, de vous libérer de vos pensées limitantes. Ce changement, vous le savez , vous permettra enfin de vivre chaque jour pleinement.
Vous êtes anxieux et vous vous rendez compte que votre état émotionnel a des répercussions négatives sur votre vie personnelle et professionnelle. Vous avez envie de dépasser cet état, de changer de comportement, de vous libérer de vos pensées limitantes. Ce changement, vous le savez , vous permettra enfin de vivre chaque jour pleinement.
Anxiétés, problématique d'attachement, traumatisme, accompagnement des enfants et des adolescents, soutien a la parentalite, thérapie de couple...
J'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Anxiétés, problématique d'attachement, traumatisme, accompagnement des enfants et des adolescents, soutien a la parentalite, thérapie de couple...
J'accompagne des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Je propose mon aide à toute personne désireuse d'évoluer positivement sur son chemin de vie, tant au niveau personnel et familial que professionnel et social. Je m'adresse autant aux personnes en difficulté que celles qui cherchent à s'épanouir et à révéler davantage de leur potentiel créatif.
Je propose mon aide à toute personne désireuse d'évoluer positivement sur son chemin de vie, tant au niveau personnel et familial que professionnel et social. Je m'adresse autant aux personnes en difficulté que celles qui cherchent à s'épanouir et à révéler davantage de leur potentiel créatif.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Psychopraticienne depuis 2014, je pratique la thérapie individuelle et la thérapie de couple. J’aide les personnes qui viennent me consulter à mieux se connaître, à renforcer leur estime de soi, à surmonter les problèmes liés au stress ou à l’anxiété et à améliorer leurs relations avec les autres, et plus particulièrement au sein des couples, à améliorer la communication, la compréhension, et à résoudre les conflits.
Psychopraticienne depuis 2014, je pratique la thérapie individuelle et la thérapie de couple. J’aide les personnes qui viennent me consulter à mieux se connaître, à renforcer leur estime de soi, à surmonter les problèmes liés au stress ou à l’anxiété et à améliorer leurs relations avec les autres, et plus particulièrement au sein des couples, à améliorer la communication, la compréhension, et à résoudre les conflits.
Vous rencontrez des problèmes relationnels, de santé ou/et existentiels, l’anxiété et le stress freinent votre accomplissement personnel. La solution est peut-être dans le sens que vous donnez à votre vie ? Je peux vous aider dans cette quête afin d’équilibrer vos émotions et d’évacuer tous regrets. Nous cernerons ensemble vos problématiques à l'aide d'outils thérapeutiques, la sophrologie basée sur la respiration et le recentrage, viendra, si vous le désirez consolider le bien-être acquis au cours des séances.
Vous rencontrez des problèmes relationnels, de santé ou/et existentiels, l’anxiété et le stress freinent votre accomplissement personnel. La solution est peut-être dans le sens que vous donnez à votre vie ? Je peux vous aider dans cette quête afin d’équilibrer vos émotions et d’évacuer tous regrets. Nous cernerons ensemble vos problématiques à l'aide d'outils thérapeutiques, la sophrologie basée sur la respiration et le recentrage, viendra, si vous le désirez consolider le bien-être acquis au cours des séances.
Anxiété Psychologues
Quels sont les traitements les plus courants contre l'anxiété ?
La thérapie par la parole, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, constitue le traitement le plus fréquent contre l'anxiété. Des études ont montré qu'elle est aussi tout efficace que les médicaments. D'autres formes de thérapie sont également populaires, et tout dépend de l'expérience du patient. La thérapie d'exposition, par exemple, peut s'avérer utile aux personnes souffrant de peurs et phobies, ou qui ont vécu des traumatismes. La thérapie comportementale dialectique est quant à elle adaptée aux personnes qui cherchent à réguler leurs émotions. Les médicaments anxiolytiques, comme les benzodiazépines, peuvent permettre à une personne de se relaxer suffisamment pour parvenir à se concentrer sur les compétences qu'elle a acquises en thérapie. Enfin, il a été démontré que l'exercice physique soulage les symptômes d'anxiété à tous les niveaux.
Combien de temps pour que les effets de la thérapie se fassent sentir ?
Le temps nécessaire au soulagement des symptômes dépend de la gravité de l'état d'une personne. Certaines thérapies peuvent nécessiter entre 5 à 20 séances hebdomadaires avant de montrer des résultats. Les effets des antidépresseurs sont généralement perceptibles après deux à quatre semaines d'utilisation. Les anxiolytiques agissent souvent dans les 20 à 30 minutes. Le recours aux médicaments permet de donner aux patients l'espace mental nécessaire pour mettre en pratique outils et techniques abordés en thérapie. L'exercice, l'amélioration de l'hygiène de sommeil et la méditation sont également efficaces, mais leurs bénéfices ne sont pas immédiats.
Quand rechercher de l'aide contre l'anxiété ?
L'anxiété peut toucher tout le monde à un moment donné, mais lorsqu'elle perturbe votre vie au quotidien, il est peut-être temps de vous faire aider. Ses manifestations peuvent être mentales, physiques ou les deux : vos pensées sont dominées par la peur, vous évitez les situations ou les objets qui provoquent des sentiments d'anxiété, vous ressentez une sensation d'essoufflement, des sueurs, des étourdissements ou des crises de panique. Lorsque ces symptômes sont récurrents et pénibles, il faut s'adresser à un professionnel.
Traitement contre l'anxiété : quelle efficacité ?
Selon un grand nombre d'études et d'analyses psychologiques, le traitement de l'anxiété s'avère de modérément à hautement efficace. Pour certaines personnes, seules la TCC ou la thérapie d'exposition sont fructueuses. D'autres répondent mieux à une combinaison de médicaments et de thérapie.