Psychologues spécialisés en Dépression à Le Bouscat
I am a Chartered Psychologist with the Psychological Society of Ireland. I provide therapy in English only. If you are someone who is struggling with anxiety, depression, stress or you are generally feeling overwhelmed, please know that there could be an end to it and that help is at hand. I work with individuals and couples.
The first step which is also often the hardest step is to acknowledge that you are struggling. The next step is then reaching out for help. Therapy could be a healing and transformative process that takes into account your needs, goals and expectations.
I am a Chartered Psychologist with the Psychological Society of Ireland. I provide therapy in English only. If you are someone who is struggling with anxiety, depression, stress or you are generally feeling overwhelmed, please know that there could be an end to it and that help is at hand. I work with individuals and couples.
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Psychologue depuis près de 20 ans je vous accompagne dans un suivi interactif en face à face où je vous fait part de mes hypothèses et connaissances théoriques en rapport avec votre situation. La 1ère rencontre a pour but de définir de manière personnalisée l’objectif de votre suivi thérapeutique et les modalités de votre accompagnement, comme la fréquence des entretiens par exemple. Ce 1er entretien vous permet également d’évaluer votre sensation de confort, de confiance et d'écoute nécessaire au travail thérapeutique.
Psychologue depuis près de 20 ans je vous accompagne dans un suivi interactif en face à face où je vous fait part de mes hypothèses et connaissances théoriques en rapport avec votre situation. La 1ère rencontre a pour but de définir de manière personnalisée l’objectif de votre suivi thérapeutique et les modalités de votre accompagnement, comme la fréquence des entretiens par exemple. Ce 1er entretien vous permet également d’évaluer votre sensation de confort, de confiance et d'écoute nécessaire au travail thérapeutique.
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Je travaille avec des personnes affectées par des TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsion, obésité...) mais également sur d'autres troubles souvent présent dans les TCA comme les crises d'angoisses, les troubles panique, l’agoraphobie, les TOC, les Phobies, les TSPT (troubles du stress post traumatique)... Si vous pensez avoir tout essayé et que vous souhaitez une aide rapide, efficace, à l'intérieur d'une relation basée sur la bienveillance et le non-jugement, je peux vous aider à dépasser vos difficultés.
Je travaille avec des personnes affectées par des TCA (anorexie, boulimie, hyperphagie, compulsion, obésité...) mais également sur d'autres troubles souvent présent dans les TCA comme les crises d'angoisses, les troubles panique, l’agoraphobie, les TOC, les Phobies, les TSPT (troubles du stress post traumatique)... Si vous pensez avoir tout essayé et que vous souhaitez une aide rapide, efficace, à l'intérieur d'une relation basée sur la bienveillance et le non-jugement, je peux vous aider à dépasser vos difficultés.
Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Je propose de l'aide psychologique et de la psychothérapie en individuelle, la thérapie de couple, la thérapie familialle. Parler pour comprendre votre problèpme est le premier pas. Libèrer les ressentis et émotions enfouies vous guérira. Les thérapies psycho-corporelle, humanistes et de pleine conscience sont particulièrement adaptées.
Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Je propose de l'aide psychologique et de la psychothérapie en individuelle, la thérapie de couple, la thérapie familialle. Parler pour comprendre votre problèpme est le premier pas. Libèrer les ressentis et émotions enfouies vous guérira. Les thérapies psycho-corporelle, humanistes et de pleine conscience sont particulièrement adaptées.
J’accompagne les personnes confrontées à l’anxiété, au stress, à la dépression et aux difficultés relationnelles.
Thérapeute bilingue français/anglais formée à New York et à Paris, j’accompagne des personnes en souffrance, souvent des créatifs-ves, expatrié(e)s ou en transition de vie.
J’offre un espace d’écoute profonde pour transformer les émotions en leviers de clarté et de confiance.
Je m’appuie sur une lecture psychodynamique des difficultés : relier les événements passés aux émotions actuelles, en permettant une meilleure intégration du vécu psychique. Cette démarche renforce l’autonomie psychique et les possibilités d’un apaisement durable et un mieux-vivre.
J’accompagne les personnes confrontées à l’anxiété, au stress, à la dépression et aux difficultés relationnelles.
Thérapeute bilingue français/anglais formée à New York et à Paris, j’accompagne des personnes en souffrance, souvent des créatifs-ves, expatrié(e)s ou en transition de vie.
J’offre un espace d’écoute profonde pour transformer les émotions en leviers de clarté et de confiance.
Je m’appuie sur une lecture psychodynamique des difficultés : relier les événements passés aux émotions actuelles, en permettant une meilleure intégration du vécu psychique. Cette démarche renforce l’autonomie psychique et les possibilités d’un apaisement durable et un mieux-vivre.
Logothérapeute et psychanalyste existentiel, j’accompagne les personnes qui ressentent un mal-être, une crise existentielle, une perte de sens au travail (épuisement, burn-out, ennui, perte d'emploi, …) ou dans la vie, une souffrance suite à un deuil, une séparation, ou qui traversent une période dépressive, de questionnements, difficultés relationnelles ….
Logothérapeute et psychanalyste existentiel, j’accompagne les personnes qui ressentent un mal-être, une crise existentielle, une perte de sens au travail (épuisement, burn-out, ennui, perte d'emploi, …) ou dans la vie, une souffrance suite à un deuil, une séparation, ou qui traversent une période dépressive, de questionnements, difficultés relationnelles ….
J'accueille toute personne ou tout couple qui ressent un mal-être, des difficultés, de l'anxiété, qui traverse une période trouble, inconfortable et qui se questionne sur les origines, sur le sens...
J'accueille toute personne ou tout couple qui ressent un mal-être, des difficultés, de l'anxiété, qui traverse une période trouble, inconfortable et qui se questionne sur les origines, sur le sens...
Bien que, comme d’autres personnes, vous puissiez souffrir d’anxiété, de dépression ou de traumatisme, les raisons de vos souffrances vous sont propres.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Bien que, comme d’autres personnes, vous puissiez souffrir d’anxiété, de dépression ou de traumatisme, les raisons de vos souffrances vous sont propres.
Quelque chose ne va pas. Il est peut-être difficile de contrôler votre inquiétude. Vous évitez peut-être compulsivement certaines choses (des lieux, des personnes, des situations). Peut-être que vous vous retrouvez pris d’une panique incontrôlable. Vous pouvez vous sentir déprimé : vous ressentez de la tristesse, du vide, du désespoir. Vous vous sentez peut-être inutile ou coupable. Il se peut que vos relations ne fonctionnent pas (partenaire, amis, famille, collègues). Des expériences passées vous hantent et vous perdez votre lien avec le présent et les personnes qui le composent. Peut-être que c’est un mélange de tout cela.
Vous souffrez de perturbations émotionnelles, d'angoisse, de douleurs physiques, d'état dépressif , de phobies, de trouble du sommeil ... Ces troubles impactent votre vie quotidienne , vos relations aux autres, votre vie professionnelle. Ils vous empèchent également de vous réaliser dans le présent et de vous projeter dans l'avenir. La thérapie EMDR permet de retraiter le passé et le présent mais vous permet de trouver les solutions pour le futur en s'appuyant sur vos propres ressources.
Vous souffrez de perturbations émotionnelles, d'angoisse, de douleurs physiques, d'état dépressif , de phobies, de trouble du sommeil ... Ces troubles impactent votre vie quotidienne , vos relations aux autres, votre vie professionnelle. Ils vous empèchent également de vous réaliser dans le présent et de vous projeter dans l'avenir. La thérapie EMDR permet de retraiter le passé et le présent mais vous permet de trouver les solutions pour le futur en s'appuyant sur vos propres ressources.
Frédéric Duplessy est psychanalyste, du dirigeant et de l’expatrié depuis 2016. Aussi appelé analyste, le psychanalyste assiste les analysants afin de surmonter les difficultés personnelles et intimes qu’ils, ou elles, rencontrent (stress, blocages, répétitions, angoisses, inhibitions, difficultés affectives, pulsions, etc.). Il s’appuie pour cela sur son écoute flottante de la parole de l’analysant-e, l’association libre de ses idées et pensées, en respectant sa propre vérité. Il ne peut donc y avoir aucun jugement. La parole est entièrement libre avec un travail profond.
Frédéric Duplessy est psychanalyste, du dirigeant et de l’expatrié depuis 2016. Aussi appelé analyste, le psychanalyste assiste les analysants afin de surmonter les difficultés personnelles et intimes qu’ils, ou elles, rencontrent (stress, blocages, répétitions, angoisses, inhibitions, difficultés affectives, pulsions, etc.). Il s’appuie pour cela sur son écoute flottante de la parole de l’analysant-e, l’association libre de ses idées et pensées, en respectant sa propre vérité. Il ne peut donc y avoir aucun jugement. La parole est entièrement libre avec un travail profond.
J'ai de l'expérience dans une grande variété de problèmes, tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les abus sexuels, la solitude, les idées suicidaires, les problèmes de relation, les transitions de vie, la sexualité et l'intimité.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
J'ai de l'expérience dans une grande variété de problèmes, tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les abus sexuels, la solitude, les idées suicidaires, les problèmes de relation, les transitions de vie, la sexualité et l'intimité.
Je propose un espace empathique pour être écouté, partager et explorer ce qui vous perturbe.
Je vous encourage à exprimer tout ce qui vous préoccupe – un espace où vous pouvez parler sans jugement, aussi inconfortables que soient vos pensées ou sentiments.
Ensemble, nous pourrons réfléchir et comprendre votre expérience.
Diplômée de l'Université Libre de Bruxelles depuis 2018, j'accompagne les jeunes adultes et les adultes autour des diverses problématiques : gestion des émotions, du stress, difficultés relationnelles, manque de confiance, troubles anxieux, stress post-traumatique, addiction...
Diplômée de l'Université Libre de Bruxelles depuis 2018, j'accompagne les jeunes adultes et les adultes autour des diverses problématiques : gestion des émotions, du stress, difficultés relationnelles, manque de confiance, troubles anxieux, stress post-traumatique, addiction...
Je suis spécialisée en clinique et en psychopathologie, plus spécifiquement en troubles de stress post-traumatique, dépression et angoisse, Burnout, Résilience et problèmes relationnels.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Je suis spécialisée en clinique et en psychopathologie, plus spécifiquement en troubles de stress post-traumatique, dépression et angoisse, Burnout, Résilience et problèmes relationnels.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Je cherche à aider cette personne qui a longtemps porté sa vie seule. Qui est fatiguée d’être “forte”, d’avoir accumulé des expériences difficiles sans jamais vraiment trouver un espace pour les déposer. Cette personne qui a vécu deuils, enfance complexe, traumatisme relationnel, ou simplement une longue période de doute et de surcharge émotionnelle.
Elle cherche avant tout à comprendre ce qui se passe en elle, à mettre du sens sur ses réactions, et à se sentir plus légère. Son objectif n’est pas d’être “parfaite”, mais d’aller mieux, de retrouver de l’apaisement, et de vivre ses relations d’une manière plus simple et plus sereine.
Je cherche à aider cette personne qui a longtemps porté sa vie seule. Qui est fatiguée d’être “forte”, d’avoir accumulé des expériences difficiles sans jamais vraiment trouver un espace pour les déposer. Cette personne qui a vécu deuils, enfance complexe, traumatisme relationnel, ou simplement une longue période de doute et de surcharge émotionnelle.
Elle cherche avant tout à comprendre ce qui se passe en elle, à mettre du sens sur ses réactions, et à se sentir plus légère. Son objectif n’est pas d’être “parfaite”, mais d’aller mieux, de retrouver de l’apaisement, et de vivre ses relations d’une manière plus simple et plus sereine.
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Vous souhaitez comprendre et transformer les blessures profondes issues de traumatismes passés, donner du sens à une crise existentielle, surmonter des blocages inconscients qui vous freinent dans votre parcours ou simplement y voir plus clair ? Mon approche thérapeutique vous offre un espace bienveillant pour initier des changements durables en accord avec vos aspirations profondes et en tenant compte de toutes les dimensions de l'être.
Vous souhaitez comprendre et transformer les blessures profondes issues de traumatismes passés, donner du sens à une crise existentielle, surmonter des blocages inconscients qui vous freinent dans votre parcours ou simplement y voir plus clair ? Mon approche thérapeutique vous offre un espace bienveillant pour initier des changements durables en accord avec vos aspirations profondes et en tenant compte de toutes les dimensions de l'être.
Vous souhaitez sortir de votre malaise et comprendre vos blocages, vos répétitions afin d'avancer de manière plus ajustée dans votre vie. J'accompagne adultes et couples pour traverser les difficultés de vie telles que : Burn-out, dépression, addiction, problèmes relationnels, anxiété, séparation, deuil...
Vous souhaitez sortir de votre malaise et comprendre vos blocages, vos répétitions afin d'avancer de manière plus ajustée dans votre vie. J'accompagne adultes et couples pour traverser les difficultés de vie telles que : Burn-out, dépression, addiction, problèmes relationnels, anxiété, séparation, deuil...
Il arrive à chacun de traverser des périodes de doute, de mal-être ou de perte de repères. Demander de l’aide est une démarche importante et marque souvent le début d’un changement.
Je vous propose un accompagnement en psychothérapie intégrative et en sexothérapie, dans un cadre bienveillant et sans jugement, adapté à votre rythme.
Je peux vous accompagner pour l’anxiété, l’estime de soi, les difficultés relationnelles ou les questionnements autour de la sexualité.
Séances en ligne, en français, anglais ou espagnol.
Vous pouvez me contacter par mail, sur mon site internet ou via WhatsApp. (07-78-29-64-54)
Il arrive à chacun de traverser des périodes de doute, de mal-être ou de perte de repères. Demander de l’aide est une démarche importante et marque souvent le début d’un changement.
Je vous propose un accompagnement en psychothérapie intégrative et en sexothérapie, dans un cadre bienveillant et sans jugement, adapté à votre rythme.
Je peux vous accompagner pour l’anxiété, l’estime de soi, les difficultés relationnelles ou les questionnements autour de la sexualité.
Séances en ligne, en français, anglais ou espagnol.
Vous pouvez me contacter par mail, sur mon site internet ou via WhatsApp. (07-78-29-64-54)
Je rencontre toute personne ressentant un besoin d'écoute, d'accompagnement et/ou de changement. J'envisage mes suivis comme de véritables collaborations au sein desquelles nous avançons ensemble. Nos rencontres se fondent sur l'authenticité, la confiance, l'écoute, le non-jugement, la considération positive inconditionnelle et bien sûr l'empathie.
Je rencontre toute personne ressentant un besoin d'écoute, d'accompagnement et/ou de changement. J'envisage mes suivis comme de véritables collaborations au sein desquelles nous avançons ensemble. Nos rencontres se fondent sur l'authenticité, la confiance, l'écoute, le non-jugement, la considération positive inconditionnelle et bien sûr l'empathie.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
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Quel est l'objectif d'une thérapie contre la dépression ?
La thérapie contre la dépression a plusieurs objectifs majeurs. L'un d'eux est de soulager la douleur mentale de la dépression, qui déforme les sentiments et la pensée de sorte que les personnes atteintes se trouvent dans l'incapacité de se projeter au-delà de leur état d'esprit actuel ou même d'envisager une amélioration de leur état. Un autre objectif est de donner aux personnes les outils mentaux nécessaires pour reconnaître et corriger ces types de pensées déformées qui conduisent au désespoir. La thérapie enseigne également aux personnes comment traiter les émotions négatives de manière constructive, afin qu'elles puissent mieux contrôler leur propre réactivité émotionnelle. Enfin, elle aide les personnes à retrouver la capacité de se voir de manière positive, la motivation pour agir et la capacité de prendre du plaisir.
Comment se déroule une thérapie contre la dépression ?
Le plus important, quel que soit le type de thérapie, lest de former une alliance avec le thérapeute ; ce lien est thérapeutique en soi, et il devient un instrument de changement. Les patients apprennent à identifier et à remettre en question leurs propres croyances et pensées erronées qui amplifient les effets des expériences négatives. Ils apprennent à identifier les situations dans lesquelles ils sont particulièrement vulnérables tout en acquérant de nouveaux modes de pensée et de comportement. Ils peuvent se voir confier des "devoirs" dans lesquels ils mettent en pratique les compétences acquises. En outre, les bons thérapeutes suivent régulièrement leurs patients pour évaluer l'évolution de leur état.
Quels types de thérapie aident à lutter contre la dépression ?
Plusieurs types de thérapie à court terme se sont avérés efficaces, chacun ciblant un ou plusieurs domaines de dysfonctionnement. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)) aide les clients à remettre en question leurs pensées et leurs croyances négatives, à apprendre de nouvelles stratégies comportementales et à réduire leur réactivité aux situations pénibles. L'activation comportementale (AC) est une forme de thérapie souvent utilisée conjointement avec la TCC ; elle se concentre sur l'engagement dans une activité gratifiante comme moyen de changer les sentiments négatifs et l'humeur perturbée. Une autre approche largement utilisée est la thérapie interpersonnelle, qui cible les difficultés sociales qui sont à la fois à l'origine de la dépression et se trouvent exacerbées par celle-ci. Les thérapeutes peuvent combiner les approches selon les besoins.
La thérapie de la dépression peut-elle se faire en ligne ?
Des études ont montré que la thérapie en ligne peut être très efficace pour traiter la dépression, bien qu'il puisse être plus difficile de construire une bonne alliance thérapeute-patient à l'écran qu'en personne - du moins au début. Cependant, la thérapie en ligne peut offrir des avantages considérables. L'accessibilité et la commodité en sont les principaux. Certaines personnes trouvent en fait plus facile de parler de leurs problèmes en ligne qu'en personne. Bien que la thérapie en ligne limite généralement la visibilité des expressions faciales et des gestes corporels qui donnent des indices non verbaux importants sur l'état d'esprit du patient, elle peut donner aux thérapeutes un aperçu du monde et de la vie du patient, fournissant des informations qui peuvent être très utiles pour orienter la thérapie.
Quelle est l'efficacité de la thérapie contre la dépression ?
De nombreuses études montrent que la thérapie est très efficace à condition que les patients suivent le traitement prescrit, généralement 16 à 20 séances. À long terme, elle est plus efficace que les médicaments et ses effets sont plus durables. Par conséquent, la psychothérapie a le pouvoir non seulement de soulager la souffrance actuelle, mais aussi de prévenir les futurs épisodes du trouble. La thérapie renverse le dysfonctionnement des circuits neuronaux qui incitent les individus à avoir une vision négative d'eux-mêmes, du monde et de leur avenir, et ils acquièrent des techniques d'adaptation, des compétences en matière de résolution de problèmes et une compréhension de leurs propres vulnérabilités qui leur seront utiles tout au long de leur vie.