Psychologues spécialisés en Estime de soi à Biarritz
Hello & welcome to my profile. With over a decade experience working in a variety of clinical settings, I offer a compassionate & trauma informed approach to the healing journey. Our work together will be built within a safe & warm therapeutic container, on a foundation of curiosity, presence & compassion. I will support you in developing the capacity to be with your experience in a way that can support inner ground, clarity, congruency, connection and compassion. I believe that individual healing is part of collective healing and vice versa. I also work with equine facilitated therapy in person.
Hello & welcome to my profile. With over a decade experience working in a variety of clinical settings, I offer a compassionate & trauma informed approach to the healing journey. Our work together will be built within a safe & warm therapeutic container, on a foundation of curiosity, presence & compassion. I will support you in developing the capacity to be with your experience in a way that can support inner ground, clarity, congruency, connection and compassion. I believe that individual healing is part of collective healing and vice versa. I also work with equine facilitated therapy in person.
Le mentorat neuro somatique OMBODHI est dédié aux chercheurs d'enlignement, de joie et d'accomplissement, aux entrepreneurs , aux coachs, aux yogis, aux thérapeutes et aux créatifs de tout domaine.
retrouvez mon livre sur amazon l'homme qui respirait sous l'eau
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Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
Bonjour et bienvenue !
Je suis thérapeute intégrative avec huit ans d'expérience en psychothérapie. Je travaille avec des enfants, des adolescents et des adultes, chacun ayant des besoins spécifiques.
Mon approche est holistique, mêlant créativité, techniques corporelles, EMDR et thérapie par la parole.
J’accompagne les personnes souffrant d’anxiété, de traumatismes, de difficultés relationnelles, de phobies, de fatigue chronique.
Ayant vécu dans plusieurs pays et travaillé avec des populations diverses, je comprends les défis auxquels font face les personnes naviguant entre différentes cultures.
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Une personne qui rencontre des difficultés dans sa vie affective, sexuelle, conjugale ou relationnelle, qui doit faire face à une séparation, un deuil, une crise, qui a le sentiment de stagner, de vivre à côté de sa vie. Une personne qui souhaite avoir une vie pleine, des relations sincères et authentiques tout en faisant face aux situations difficiles de sa vie le moins douloureusement possible.
Une personne qui rencontre des difficultés dans sa vie affective, sexuelle, conjugale ou relationnelle, qui doit faire face à une séparation, un deuil, une crise, qui a le sentiment de stagner, de vivre à côté de sa vie. Une personne qui souhaite avoir une vie pleine, des relations sincères et authentiques tout en faisant face aux situations difficiles de sa vie le moins douloureusement possible.
Thérapeutes en ligne
I am an English-speaking Chartered Counselling Psychologist in Pau, France. I provide in-person and online therapy for adults experiencing issues such as anxiety, OCD, low mood, relationship difficulties and trauma. I draw upon cognitive behavioural therapy (CBT), emotion-focused therapy (EFT) and psychodynamic approaches and have significant experience supporting expats to navigate transitions in culture, work and life circumstances.
I have worked across a range of clinical settings, including primary care, adult mental health, university counselling services and state psychological services for refugees and asylum seekers.
I am an English-speaking Chartered Counselling Psychologist in Pau, France. I provide in-person and online therapy for adults experiencing issues such as anxiety, OCD, low mood, relationship difficulties and trauma. I draw upon cognitive behavioural therapy (CBT), emotion-focused therapy (EFT) and psychodynamic approaches and have significant experience supporting expats to navigate transitions in culture, work and life circumstances.
I have worked across a range of clinical settings, including primary care, adult mental health, university counselling services and state psychological services for refugees and asylum seekers.
Après un parcours en psychopathologie et psychologie clinique à l’Université de Bordeaux, j’ai exercé plusieurs années au CAUVA (UMJ – Bordeaux), auprès de personnes confrontées à des situations de violence.
Après un parcours en psychopathologie et psychologie clinique à l’Université de Bordeaux, j’ai exercé plusieurs années au CAUVA (UMJ – Bordeaux), auprès de personnes confrontées à des situations de violence.
Psychologue clinicienne de métier, je suis aussi devenue coach de par mon tempérament. J'aide particulièrement les adultes, dans leurs problématiques personnelles pour retrouver confiance en soi, estime personnelle, développer une motivation à toute épreuve et atteindre leurs objectifs. J'accompagne aussi les enfants et adolescents (DU spécialisé dans la santé, l'Enfance et la Société), et j'apprécie particulièrement le travail avec les parents pour accélérer les prises de conscience qui ont un effet thérapeutique immédiat sur les relations intra-familiales. Mon leitmotiv : s'Accepter, s'Aimer, se Libérer.
Psychologue clinicienne de métier, je suis aussi devenue coach de par mon tempérament. J'aide particulièrement les adultes, dans leurs problématiques personnelles pour retrouver confiance en soi, estime personnelle, développer une motivation à toute épreuve et atteindre leurs objectifs. J'accompagne aussi les enfants et adolescents (DU spécialisé dans la santé, l'Enfance et la Société), et j'apprécie particulièrement le travail avec les parents pour accélérer les prises de conscience qui ont un effet thérapeutique immédiat sur les relations intra-familiales. Mon leitmotiv : s'Accepter, s'Aimer, se Libérer.
Estime de soi Psychologues
Quand suivre une thérapie pour un problème de confiance de soi ?
Lorsque des problèmes de confiance en soi commencent à perturber le fonctionnement quotidien, il est temps d'envisager une thérapie. Si une personne constate qu'elle ne voit plus ses amis par peur d'être jugée, qu'elle ne remplit pas ses devoirs parce qu'elle ne s'en croit pas capable ou qu'elle ne trouve pas de partenaire amoureux parce qu'elle ne s'en sent pas digne, l'intervention d'un thérapeute peut être nécessaire.
Quels sont les signes d'une faible confiance de soi ?
Le manque de confiance en soi est un problème courant qui peut affecter le bien-être mental et émotionnel d'une personne. Parmi les signes les plus courants d'un manque de confiance de soi, on peut notamment citer le discours négatif, le perfectionnisme, l'anxiété sociale, la difficulté à prendre des décisions, l'incapacité à fixer des limites, ou encore la recherche de la satisfaction des autres. La plupart de ces caractéristiques reposent sur un manque de confiance en soi ou en ses capacités, et sur le sentiment de ne pas être à la hauteur ou de ne rien mériter.
Quelles sont les causes d'une faible confiance de soi ?
Le sentiment de dévalorisation peut apparaître dès l'enfance ou à l'âge adulte. Le fait d'avoir été élevé par un parent très critique ou d'avoir grandi en ressentant une désapprobation constante peut marquer une personne jusqu'à l'âge adulte. Des problèmes spécifiques à l'âge adulte peuvent également être à l'origine d'une faible estime de soi. Une mauvaise relation amoureuse, une expérience professionnelle ou scolaire dysfonctionnelle peuvent avoir un impact sur la confiance en soi d'une personne.
Comment la thérapie peut-elle améliorer la confiance en soi ?
Les thérapeutes peuvent aider à identifier les schémas de pensée négatifs qui maintiennent le client dans une boucle de discours destructeur et à développer des compétences d'adaptation pour changer de perspective. La thérapie peut aider le client à se fixer des objectifs, de sorte qu'il soit mieux à même de se tenir à la tâche et d'acquérir la confiance nécessaire pour mener à bien un travail dont il est fier. L'amélioration de la communication permet souvent d'améliorer les relations. Ces compétences peuvent permettre à une personne ayant une faible estime d'elle-même de se sentir plus forte et de vivre avec moins de crainte.