Psychologues spécialisés en Gestion de la colère à Paris
Accéder à soi, apprendre à se connaître, avoir le courage de soulever le pansement qui cache vos souffrances? Savoir mettre le doigt sur vos émotions , les détecter, les différencier afin de les ressentir avec le cœur , les conscientiser mentalement pour créer une fulgurance permet d ‘AVANCER. Oser ouvrir cette boîte à émotions avec des clés que vous possédez déjà mais que vous enfouissez au fond de vous même à cause de la peur de souffrir . Entrouvrir ce cœur avec l’ accompagnement d’un professionnel vous permettra de moins souffrir et d’ appréhender en douceur votre passé ou traumatisme.
Accéder à soi, apprendre à se connaître, avoir le courage de soulever le pansement qui cache vos souffrances? Savoir mettre le doigt sur vos émotions , les détecter, les différencier afin de les ressentir avec le cœur , les conscientiser mentalement pour créer une fulgurance permet d ‘AVANCER. Oser ouvrir cette boîte à émotions avec des clés que vous possédez déjà mais que vous enfouissez au fond de vous même à cause de la peur de souffrir . Entrouvrir ce cœur avec l’ accompagnement d’un professionnel vous permettra de moins souffrir et d’ appréhender en douceur votre passé ou traumatisme.
Votre souffrance mérite d'être accueillie, entendue et travaillée. Je vous accompagne dans mon cabinet de psychothérapie, un espace sécurisé et propice au travail sur soi. Dans ma pratique de la Gestalt-thérapie, je vous accueille avec vos fragilités, vos doutes, vos excès. Ensemble à votre rythme et avec précaution, nous faisons émerger vos répétitions, vos besoins cachés pour vous permettre d'accéder à votre singularité authentique. Au plus près de ce que vous vivez, je peux prendre place et vous soutenir vers une manière plus apaisée d'exister.
Votre souffrance mérite d'être accueillie, entendue et travaillée. Je vous accompagne dans mon cabinet de psychothérapie, un espace sécurisé et propice au travail sur soi. Dans ma pratique de la Gestalt-thérapie, je vous accueille avec vos fragilités, vos doutes, vos excès. Ensemble à votre rythme et avec précaution, nous faisons émerger vos répétitions, vos besoins cachés pour vous permettre d'accéder à votre singularité authentique. Au plus près de ce que vous vivez, je peux prendre place et vous soutenir vers une manière plus apaisée d'exister.
Bérénice Billot
Psychopraticien
Recommandé 2
75011 Paris
Liste d'attente uniquement pour les nouveaux clients
Chacun peut traverser des moments difficiles : deuil, séparation, burn-out, choix importants, émotions envahissantes (colère, tristesse, stress…), ou encore vivre la répétition de schémas dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle. Quand on se sent bloqué, débordé ou éloigné de soi, il peut être précieux de s’arrêter. Venir en thérapie, c’est s’offrir un espace sécurisé pour mettre du sens, se reconnecter à soi et retrouver sa capacité d’agir autrement.
Chacun peut traverser des moments difficiles : deuil, séparation, burn-out, choix importants, émotions envahissantes (colère, tristesse, stress…), ou encore vivre la répétition de schémas dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle. Quand on se sent bloqué, débordé ou éloigné de soi, il peut être précieux de s’arrêter. Venir en thérapie, c’est s’offrir un espace sécurisé pour mettre du sens, se reconnecter à soi et retrouver sa capacité d’agir autrement.
Le travail thérapeutique, que nous accomplissons ensemble, est un soutien pour traverser la souffrance, qu'elle se manifeste de manière psychique ou physique; un appui pour faire face aux blocages, aux difficultés relationnelles, professionnelles ou face à la répétition de scénarios d’échecs. L'attention que nous portons à l'ensemble de votre être; votre sphère mentale mais aussi vos ressentis corporels et vos émotions, permet de remettre du mouvement là où quelque chose est figé et de vous réapproprier votre capacité à vous orienter : votre liberté de choisir de nouvelles formes possibles d'interaction avec votre environnement.
Le travail thérapeutique, que nous accomplissons ensemble, est un soutien pour traverser la souffrance, qu'elle se manifeste de manière psychique ou physique; un appui pour faire face aux blocages, aux difficultés relationnelles, professionnelles ou face à la répétition de scénarios d’échecs. L'attention que nous portons à l'ensemble de votre être; votre sphère mentale mais aussi vos ressentis corporels et vos émotions, permet de remettre du mouvement là où quelque chose est figé et de vous réapproprier votre capacité à vous orienter : votre liberté de choisir de nouvelles formes possibles d'interaction avec votre environnement.
Vous avez parfois ou souvent le sentiment de vivre des relations insatisfaisantes, conflictuelles ou difficiles... Vous vous retrouvez dans des situations professionnelles, affectives ou familiales tendues dans lesquelles il vous est difficile d'apparaître tel.le que vous êtes, de dire ce que vous pensez sans craindre que cela soit mal pris, mal compris, sans avoir peur d'être jugé... La gestalt-thérapie, en mettant au coeur de son approche la relation à l'autre, permet d'identifier les schémas de blocage qui se reproduisent à votre insu et en vous aidant à en prendre conscience à les faire évoluer vers un mieux-être.
Vous avez parfois ou souvent le sentiment de vivre des relations insatisfaisantes, conflictuelles ou difficiles... Vous vous retrouvez dans des situations professionnelles, affectives ou familiales tendues dans lesquelles il vous est difficile d'apparaître tel.le que vous êtes, de dire ce que vous pensez sans craindre que cela soit mal pris, mal compris, sans avoir peur d'être jugé... La gestalt-thérapie, en mettant au coeur de son approche la relation à l'autre, permet d'identifier les schémas de blocage qui se reproduisent à votre insu et en vous aidant à en prendre conscience à les faire évoluer vers un mieux-être.
Il y a un moment dans la vie où l'on ressent le besoin de ne plus faire seul. Ça bloque, ça coince, ça grince, ça fait mal, ça pèse, ça écrase, ça étouffe, ça fatigue... Si vous lisez ces mots, vous vivez peut-être ce moment. Dans un cadre sécurisant et confidentiel, je vous propose d'être un soutien, un appui afin que vous puissiez mobiliser vos ressources et créer du nouveau.
Il y a un moment dans la vie où l'on ressent le besoin de ne plus faire seul. Ça bloque, ça coince, ça grince, ça fait mal, ça pèse, ça écrase, ça étouffe, ça fatigue... Si vous lisez ces mots, vous vivez peut-être ce moment. Dans un cadre sécurisant et confidentiel, je vous propose d'être un soutien, un appui afin que vous puissiez mobiliser vos ressources et créer du nouveau.
Entamer une thérapie est une démarche courageuse. Cela témoigne d'une prise de conscience, d'un ressenti que « quelque chose ne va pas » et d'une volonté intérieure d'aller vers du « meilleur ». C'est aussi un temps que l'on se donne, que l'on s'offre pour apprendre ou ré-apprendre à se connaitre et à se respecter. Vous être à la recherche de réponses vous concernant, vous désirez trouver un mieux être ? Je vous recevrai en toute bienveillance pour aborder toutes vos problématiques.
Entamer une thérapie est une démarche courageuse. Cela témoigne d'une prise de conscience, d'un ressenti que « quelque chose ne va pas » et d'une volonté intérieure d'aller vers du « meilleur ». C'est aussi un temps que l'on se donne, que l'on s'offre pour apprendre ou ré-apprendre à se connaitre et à se respecter. Vous être à la recherche de réponses vous concernant, vous désirez trouver un mieux être ? Je vous recevrai en toute bienveillance pour aborder toutes vos problématiques.
Ne restez plus seul.e avec votre mal-être !
Je vous accueille avec chaleur et bienveillance pour vous permettre d'exprimer en toute sécurité vos difficultés et vos émotions dans un climat de confiance et sans jugement.
Rencontrons-nous lors d’un premier entretien d’information, gratuit et sans engagement.
Ne restez plus seul.e avec votre mal-être !
Je vous accueille avec chaleur et bienveillance pour vous permettre d'exprimer en toute sécurité vos difficultés et vos émotions dans un climat de confiance et sans jugement.
Rencontrons-nous lors d’un premier entretien d’information, gratuit et sans engagement.
En tant que psychanalyste et membre FFDP, j’accompagne adolescents, jeunes adultes et adultes confrontés à une souffrance psychique, des conflits identitaires ou des difficultés relationnelles.
Dans un cadre analytique sécurisé, l'analysant est invité à explorer son fonctionnement psychique, avec bienveillance et "neutralité vivante".
L’espace analytique est un lieu d'écoute singulier, où votre parole peut être entendue autrement et prendre un nouveau sens. Ce processus ouvre la voie à une conscience plus profonde de soi, à une plus grande solidité intérieure et permet de devenir progressivement "le sujet de son existence".
En tant que psychanalyste et membre FFDP, j’accompagne adolescents, jeunes adultes et adultes confrontés à une souffrance psychique, des conflits identitaires ou des difficultés relationnelles.
Dans un cadre analytique sécurisé, l'analysant est invité à explorer son fonctionnement psychique, avec bienveillance et "neutralité vivante".
L’espace analytique est un lieu d'écoute singulier, où votre parole peut être entendue autrement et prendre un nouveau sens. Ce processus ouvre la voie à une conscience plus profonde de soi, à une plus grande solidité intérieure et permet de devenir progressivement "le sujet de son existence".
Psychologue, psychothérapeute. 1. Prise en charge TOC, Anxiété, dépression, dépression post-natale... 2. TCA Boulimie, Anorexie, Hyperphagie, et TCA Non Spécifiés, mérycisme, phobie de la nourriture : individuel et groupal. Suivi individuel pour femmes enceintes ayant des TCA + groupes de parole dédiés 0756825904.
3. Stress, difficultés au travail. 4. Conseil psychologique : reconversion professionnelle, transition de vie.
4. Situations de handicap. TOC sévères : thérapie à l'extérieur en marchant
5. Programme mensuel de thérapie éclectique pour mes personnes ayant des TCA séances individuelles et ateliers diversifiés
Psychologue, psychothérapeute. 1. Prise en charge TOC, Anxiété, dépression, dépression post-natale... 2. TCA Boulimie, Anorexie, Hyperphagie, et TCA Non Spécifiés, mérycisme, phobie de la nourriture : individuel et groupal. Suivi individuel pour femmes enceintes ayant des TCA + groupes de parole dédiés 0756825904.
3. Stress, difficultés au travail. 4. Conseil psychologique : reconversion professionnelle, transition de vie.
4. Situations de handicap. TOC sévères : thérapie à l'extérieur en marchant
5. Programme mensuel de thérapie éclectique pour mes personnes ayant des TCA séances individuelles et ateliers diversifiés
La Gestalt-thérapie se concentre sur la manière dont vous vivez vos émotions et sensations dans le présent. Elle offre un espace d'accompagnement thérapeutique pour ajuster vos ressentis face aux difficultés de la vie, afin de retrouver l'équilibre émotionnel et favoriser un changement profond.
La Gestalt-thérapie se concentre sur la manière dont vous vivez vos émotions et sensations dans le présent. Elle offre un espace d'accompagnement thérapeutique pour ajuster vos ressentis face aux difficultés de la vie, afin de retrouver l'équilibre émotionnel et favoriser un changement profond.
Vous avez déjà été accompagné'e et avez fait un bon bout de chemin. Vous êtes prêt'e à être agent de votre changement et prendre l'entière responsabilité du travail. Vous souhaitez aller encore plus loin dans votre bien-être.
Vous avez déjà été accompagné'e et avez fait un bon bout de chemin. Vous êtes prêt'e à être agent de votre changement et prendre l'entière responsabilité du travail. Vous souhaitez aller encore plus loin dans votre bien-être.
En tant que thérapeute, je suis dans le soin de manière engagée, impliquée. Solide et attentif, ma principale préoccupation est d’être présent à vous dans une qualité d’écoute.
En tant que thérapeute, je suis dans le soin de manière engagée, impliquée. Solide et attentif, ma principale préoccupation est d’être présent à vous dans une qualité d’écoute.
Psychanalyste pour adultes et adolescents. Psy safe LGBTQIA+.
Vous traversez une difficulté, une souffrance, une crise personnelle ou relationnelle ?
La psychanalyse n’apporte pas des réponses toutes faites : elle ouvre un espace pour trouver les vôtres.
Psychanalyste pour adultes et adolescents. Psy safe LGBTQIA+.
Vous traversez une difficulté, une souffrance, une crise personnelle ou relationnelle ?
La psychanalyse n’apporte pas des réponses toutes faites : elle ouvre un espace pour trouver les vôtres.
Je vous accompagne lorsque vous traversez une période de trouble, de doute ou de perte de repères. Vous cherchez à comprendre ce qui se répète, à apaiser vos émotions, à retrouver votre élan ou votre liberté intérieure. Vous souhaitez mettre du sens sur ce que vous vivez, mieux vous connaître et transformer ce qui fait souffrance. Dans un espace sensible, soutenu par le mouvement, la parole et l’expérience vécue, nous explorons ensemble votre manière d’être au monde pour ouvrir des chemins plus justes et vivants.
Je vous accompagne lorsque vous traversez une période de trouble, de doute ou de perte de repères. Vous cherchez à comprendre ce qui se répète, à apaiser vos émotions, à retrouver votre élan ou votre liberté intérieure. Vous souhaitez mettre du sens sur ce que vous vivez, mieux vous connaître et transformer ce qui fait souffrance. Dans un espace sensible, soutenu par le mouvement, la parole et l’expérience vécue, nous explorons ensemble votre manière d’être au monde pour ouvrir des chemins plus justes et vivants.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Psychologue clinicienne, spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des adultes. Mon engagement envers la santé mentale et le bien-être s'articule autour d'une approche intégrative qui combine diverses méthodes thérapeutiques pour répondre de manière holistique aux besoins uniques de chaque individu. En tant que psychologue clinicienne, mon objectif principal est d'aider mes patients à développer une compréhension profonde d'eux-mêmes, à surmonter les défis psychologiques et à cultiver des compétences pour améliorer leur qualité de vie.
Psychologue clinicienne, spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des adultes. Mon engagement envers la santé mentale et le bien-être s'articule autour d'une approche intégrative qui combine diverses méthodes thérapeutiques pour répondre de manière holistique aux besoins uniques de chaque individu. En tant que psychologue clinicienne, mon objectif principal est d'aider mes patients à développer une compréhension profonde d'eux-mêmes, à surmonter les défis psychologiques et à cultiver des compétences pour améliorer leur qualité de vie.
Nous rencontrons dans notre vie diverses épreuves : rupture, deuil, burn-out, difficultés relationnelles, professionnelles ou familiales… Comprendre et traverser ces moments est plus ou moins facile, selon notre parcours, nos sensibilités, nos propres freins…
Gestalt-praticien, j’accompagne toute personne que des difficultés empêchent d’avancer, mais qui veut les affronter et les dépasser. Je vous accueille sans jugement et vous apporte mon soutien, en confidentialité et sécurité.
Nous rencontrons dans notre vie diverses épreuves : rupture, deuil, burn-out, difficultés relationnelles, professionnelles ou familiales… Comprendre et traverser ces moments est plus ou moins facile, selon notre parcours, nos sensibilités, nos propres freins…
Gestalt-praticien, j’accompagne toute personne que des difficultés empêchent d’avancer, mais qui veut les affronter et les dépasser. Je vous accueille sans jugement et vous apporte mon soutien, en confidentialité et sécurité.
J'accompagne et aide les personnes à apaiser et dépasser leurs difficultés de vie ou les tensions corporelles associées pour aller vers un mieux-être : stress, troubles psychosomatiques, burn out, parentalité, difficultés relationnelles, séparation difficile, deuil, manque de confiance en soi, situations traumatiques comme l’abus (psychologiques, physiques ou sexuels).
J'accompagne et aide les personnes à apaiser et dépasser leurs difficultés de vie ou les tensions corporelles associées pour aller vers un mieux-être : stress, troubles psychosomatiques, burn out, parentalité, difficultés relationnelles, séparation difficile, deuil, manque de confiance en soi, situations traumatiques comme l’abus (psychologiques, physiques ou sexuels).
Quand tout devient flou — fatigue, anxiété, tensions, perte d’élan — il est utile de ne pas rester seul. Formé en Gestalt et EMDR, j’accompagne adultes et couples à Paris 9e et en visio. Nous explorons vos expériences pour éclairer ce qui se rejoue et comprendre vos besoins. Mon cadre est clair, sécurisant et ajusté à votre rythme. Séances en français ou en italien. Objectif: retrouver de la stabilité intérieure et des repères fiables pour avancer avec plus de cohérence au quotidien.
Quand tout devient flou — fatigue, anxiété, tensions, perte d’élan — il est utile de ne pas rester seul. Formé en Gestalt et EMDR, j’accompagne adultes et couples à Paris 9e et en visio. Nous explorons vos expériences pour éclairer ce qui se rejoue et comprendre vos besoins. Mon cadre est clair, sécurisant et ajusté à votre rythme. Séances en français ou en italien. Objectif: retrouver de la stabilité intérieure et des repères fiables pour avancer avec plus de cohérence au quotidien.
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Gestion de la colère Psychologues
Combien de temps dure une thérapie pour gérer sa colère ?
La durée du traitement dépend des circonstances spécifiques du patient. Il existe des méthodes de gestions de la colère courts et axés sur un objectif, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui durent des semaines ou des mois. D'autres, comme la thérapie comportementale dialectique (TCD), peuvent durer jusqu'à un an, tandis qu'un traitement plus intensif, comme la thérapie psychodynamique, peut durer plus longtemps encore.
Comment savoir si on a besoin d'une thérapie pour gérer sa colère ?
Tout le monde s'énerve de temps en temps. Mais il faut songer à suivre une thérapie lorsque les explosions de colère deviennent fréquentes et nuisuibles aux relations personnelles ou professionnelles. Un spécialiste pourra déterminer la source de cette colère et suggérer des stratégies pour réussir à la contrôler.
Existe-t-il des médicaments pour gérer la colère ?
Certains médicaments peuvent atténuer le sentiment de colère, mais ceux-ci sont généralement réservés aux personnes souffrant de troubles psychiatriques liés à la colère comme le trouble explosif intermittent, le trouble oppositionnel avec provocation ou, dans certains cas, le trouble de la personnalité borderline. Dans ces cas-là, il est relativement fréquent de prescrire des antidépresseurs pour soulager les symptômes du client. Dans la plupart des autres cas cependant, c'est la thérapie par la parole qui demeure le traitement recommandé, accompagné, le cas échéant, de changements de mode de vie.
Quelle est la meilleure façon d'encourager quelqu'un à demander de l'aide pour ses problèmes de colère ?
Il est toujours recommandé d'exprimer son inquiétude et ses sentiments pour la personne en introduisant la possibilité de la thérapie. Il peut être utile d'offrir des exemples précis dont la colère affecte d'élaborer un plan d'action, en décomposant le processus en plusieurs étapes : trouver un thérapeute, prendre rendez-vous, s'interroger sur la prise en charge par la mutuelle. Offrir des exemples précis de la façon dont le comportement d'un individu l'affecte lui-même ou ses proches doit se faire avec compassion et empathie.