Psychologues spécialisés en Thérapie cognitive et comportementale (TCC) à Paris 15, Paris

Photo de Suzanne Vanet, Psychopraticien à Paris 15, Paris, Île-de-France
Suzanne Vanet
Psychopraticien
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Paris 15, 75015 Paris
Comme psychopraticienne et conseil en santé, j’utilise principalement les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), la Méditation de Pleine Conscience, la Communication Non Violentes (CNV).
Par une écoute empathique, une approche globale de votre situation, j’ai à cœur de chercher avec vous un chemin personnalisé pour que vous trouviez la paix, la joie et l’amour de la vie. J’ai souhaité aborder la santé autrement, après une carrière comme médecin chirurgien et manager en établissements de santé. Mon expérience professionnelle éclectique me permet maintenant d’accompagner les individus à surmonter leurs difficultés, momentanées ou récurrentes, dans les champs personnel, familial, relationnel et aussi professionnel
Comme psychopraticienne et conseil en santé, j’utilise principalement les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), la Méditation de Pleine Conscience, la Communication Non Violentes (CNV).
Par une écoute empathique, une approche globale de votre situation, j’ai à cœur de chercher avec vous un chemin personnalisé pour que vous trouviez la paix, la joie et l’amour de la vie. J’ai souhaité aborder la santé autrement, après une carrière comme médecin chirurgien et manager en établissements de santé. Mon expérience professionnelle éclectique me permet maintenant d’accompagner les individus à surmonter leurs difficultés, momentanées ou récurrentes, dans les champs personnel, familial, relationnel et aussi professionnel
06 09 44... Afficher le numéro
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Photo de Dr Sebastien Garnero, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Dr Sebastien Garnero
Psychologue
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Paris 15, 75015 Paris
Le cabinet propose différentes modalités de suivis dans une approche intégrative combinant plusieurs approches en fonction des besoins, des indications : Psychologie clinique, Psychothérapies (TCC, TDC, ACT, thérapie cognitivo émotionnelle, Systémique, Psychologie positive, Hypnose,EMDR, Psychodynamique, Psychanalyse, Sexologie).
Vous avez des difficultés passagères, préoccupations, troubles, symptômes dans votre vie personnelle, de couple, familiale, au travail. Besoin d’une écoute thérapeutique, d’une psychothérapie, d’un expert en Psychologie, Sexologie, Hypnose, supervision, de conseils ou d’indications claires pour résoudre vos difficultés. Vous pouvez tout à fait me consulter dans ce sens.
Le cabinet propose différentes modalités de suivis dans une approche intégrative combinant plusieurs approches en fonction des besoins, des indications : Psychologie clinique, Psychothérapies (TCC, TDC, ACT, thérapie cognitivo émotionnelle, Systémique, Psychologie positive, Hypnose,EMDR, Psychodynamique, Psychanalyse, Sexologie).
Vous avez des difficultés passagères, préoccupations, troubles, symptômes dans votre vie personnelle, de couple, familiale, au travail. Besoin d’une écoute thérapeutique, d’une psychothérapie, d’un expert en Psychologie, Sexologie, Hypnose, supervision, de conseils ou d’indications claires pour résoudre vos difficultés. Vous pouvez tout à fait me consulter dans ce sens.
06 81 29... Afficher le numéro
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Photo de Muriel Tyan, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Muriel Tyan
Psychologue
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Paris 15, 75015 Paris  (Uniquement en ligne)
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
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Photo de Megane Psychologue, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Megane Psychologue
Psychologue
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Paris 15, 75015 Paris
Je suis là pour vous accompagner dans vos doutes, questionnements ou passages qui nécessitent une aide. Mon but est de vous apporter le soutien et les outils pour votre bien-être et votre santé. Je traite les questions liées au stress, aux relations ou encore à la confiance en soi.
Je suis là pour vous accompagner dans vos doutes, questionnements ou passages qui nécessitent une aide. Mon but est de vous apporter le soutien et les outils pour votre bien-être et votre santé. Je traite les questions liées au stress, aux relations ou encore à la confiance en soi.
06 32 38... Afficher le numéro
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Photo de La TraverSeine des thérapies brèves, Psychopraticien à Paris 15, Paris, Île-de-France
La TraverSeine des thérapies brèves
Psychopraticien
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Paris 15, 75015 Paris
Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), en anorexie mentale, dont j'ai souffert à l'adolescence, ont impacté ma vie en m’orientant vers la relation d'aide. Diplômée en psychologie, en qualité de pychopraticienne, hypnothérapeute et addictologue, je m'inspire de la neutralité bienveillante, vous offrant une oreille attentive et sans jugement. J'utilise la thérapie intégrative, humaniste ou multiréférentielle car aujourd'hui, il y autant de patients que de thérapies . Je suis une "Psy Nouvelle génération" menant à la fois des théraes brèves en coaching, hypnothérapie mais aussi des thérapies analytiques plus longues.
Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), en anorexie mentale, dont j'ai souffert à l'adolescence, ont impacté ma vie en m’orientant vers la relation d'aide. Diplômée en psychologie, en qualité de pychopraticienne, hypnothérapeute et addictologue, je m'inspire de la neutralité bienveillante, vous offrant une oreille attentive et sans jugement. J'utilise la thérapie intégrative, humaniste ou multiréférentielle car aujourd'hui, il y autant de patients que de thérapies . Je suis une "Psy Nouvelle génération" menant à la fois des théraes brèves en coaching, hypnothérapie mais aussi des thérapies analytiques plus longues.
06 63 52... Afficher le numéro
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Photo de Sayuri Sakurai, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Sayuri Sakurai
Psychologue
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Paris 15, 75015 Paris
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Paris 15 et 17, spécialisée en développement (aspect cognitif, langagiers, affectifs et sociaux) à l'approche intégrative pour tous les âges. Consultation en français et en japonais. N° ADELI: 759375777
Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Paris 15 et 17, spécialisée en développement (aspect cognitif, langagiers, affectifs et sociaux) à l'approche intégrative pour tous les âges. Consultation en français et en japonais. N° ADELI: 759375777
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Photo de Jeanne Allard, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Jeanne Allard
Psychologue
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Paris 15, 75015 Paris
Psychologue clinicienne installée dans le 15ème arrondissement à PARIS, je suis passionnée et soucieuse d'un accompagnement au plus près de vos besoins. J'adopte une approche intégrative et scientifiquement valide, et me forme régulièrement. Je propose des accompagnements thérapeutiques en EMDR, en thérapie cognitivo-comportementale (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement plus spécifiquement), ainsi qu'en alimentation intuitive (pour les troubles liées à l'alimentation et à l'image corporelle). Je me passionne également de plus en plus aux problématiques d'attachement et à la notion d'attachement dans la psychothérapie de l'adulte.
Psychologue clinicienne installée dans le 15ème arrondissement à PARIS, je suis passionnée et soucieuse d'un accompagnement au plus près de vos besoins. J'adopte une approche intégrative et scientifiquement valide, et me forme régulièrement. Je propose des accompagnements thérapeutiques en EMDR, en thérapie cognitivo-comportementale (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement plus spécifiquement), ainsi qu'en alimentation intuitive (pour les troubles liées à l'alimentation et à l'image corporelle). Je me passionne également de plus en plus aux problématiques d'attachement et à la notion d'attachement dans la psychothérapie de l'adulte.
06 28 57... Afficher le numéro
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Photo de Thérapies brèves, Psychopraticien à Paris 15, Paris, Île-de-France
Thérapies brèves
Psychopraticien
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Paris 15, 75015 Paris
Selon vos besoins, nous définirons ensemble la prise en charge la plus adaptée à votre situation. Il peut s'agir d'un suivi psychologique, d'une thérapie brève plus spécifique telle que l'hypnose ou la PNL, d'un coaching, d'une thérapie de couple, ou un accompagnement pour femme enceinte.
Selon vos besoins, nous définirons ensemble la prise en charge la plus adaptée à votre situation. Il peut s'agir d'un suivi psychologique, d'une thérapie brève plus spécifique telle que l'hypnose ou la PNL, d'un coaching, d'une thérapie de couple, ou un accompagnement pour femme enceinte.
06 83 89... Afficher le numéro
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Photo de Dominique Demoniere, Psychopraticien à Paris 15, Paris, Île-de-France
Dominique Demoniere
Psychopraticien
Vérifié Vérifié
Paris 15, 75015 Paris
Je vous souhaite la bienvenue au sein de mon cabinet, ou par visio-conférence. Vous traversez une mauvaise passe, vous accumulez les problèmes sans vraiment savoir pourquoi ? Vous avez un sentiment d'échec qui vous donne le sentiment de vous sentir seul ? Votre divorce vous laisse un goût amer ? La communication avec vos proches se termine systématiquement en conflit ? Vous pouvez même avoir des idées noires ou avoir l'impression de ne rien réussir ? Enfin, vous avez vécut un épisode difficile tel que le burn-out ou un choc psychologique : je vous invite à prendre contact même si vous ne savez pas par où commencer.
Je vous souhaite la bienvenue au sein de mon cabinet, ou par visio-conférence. Vous traversez une mauvaise passe, vous accumulez les problèmes sans vraiment savoir pourquoi ? Vous avez un sentiment d'échec qui vous donne le sentiment de vous sentir seul ? Votre divorce vous laisse un goût amer ? La communication avec vos proches se termine systématiquement en conflit ? Vous pouvez même avoir des idées noires ou avoir l'impression de ne rien réussir ? Enfin, vous avez vécut un épisode difficile tel que le burn-out ou un choc psychologique : je vous invite à prendre contact même si vous ne savez pas par où commencer.
06 60 87... Afficher le numéro
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Photo de Alexandra Elgrabli, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Alexandra Elgrabli
Psychologue, ADELI
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Paris 15, 75015 Paris
1. Thérapies de soutien : Anxiété, Douleurs Chroniques, dépression post-natale, Evènements de vie, Stress .... 2. Troubles Comportement Alimentaire / Boulimie : Traitement par " Approche Globale TCA " (services thérapeutiques personnalisés, thérapies complémentaires ajustées à chaque personne) conseils, et recommandations (demande d'information à adresser par mail). Accompagnement professionnel : Retour de congés maternité à une activité pro. ; Conseil et Orientation, Reconversion professionnelle ; Préparation du passage à la retraire. Soutien thérapeutiques seniors et grand âge à domicile.
1. Thérapies de soutien : Anxiété, Douleurs Chroniques, dépression post-natale, Evènements de vie, Stress .... 2. Troubles Comportement Alimentaire / Boulimie : Traitement par " Approche Globale TCA " (services thérapeutiques personnalisés, thérapies complémentaires ajustées à chaque personne) conseils, et recommandations (demande d'information à adresser par mail). Accompagnement professionnel : Retour de congés maternité à une activité pro. ; Conseil et Orientation, Reconversion professionnelle ; Préparation du passage à la retraire. Soutien thérapeutiques seniors et grand âge à domicile.
07 56 82... Afficher le numéro
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Photo de Saveria Cristofari bilingual psychotherapy à Paris 15, Paris, Île-de-France
Saveria Cristofari bilingual psychotherapy
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Paris 15, 75015 Paris
Member of British Association for Psychotherapists and Counsellors (BACP) Saveria grew up as a third-culture child in the USA, lived in the UK,Singapore, India and is currently practising in Paris. She supports clients to help understand themselves better and develop skills to improve personal and professional relationships. She uncovers ways to cope with stress and anxiety, improve communication skills, break self-destructive patterns, increase life-purpose. She helps find perspective and develop new ways of thinking. She strives to provide a confidential, collaborative and creative space to become more self-reflective.
Member of British Association for Psychotherapists and Counsellors (BACP) Saveria grew up as a third-culture child in the USA, lived in the UK,Singapore, India and is currently practising in Paris. She supports clients to help understand themselves better and develop skills to improve personal and professional relationships. She uncovers ways to cope with stress and anxiety, improve communication skills, break self-destructive patterns, increase life-purpose. She helps find perspective and develop new ways of thinking. She strives to provide a confidential, collaborative and creative space to become more self-reflective.
06 85 80... Afficher le numéro
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Photo de Sophie Elise Bellaïche, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Sophie Elise Bellaïche
Psychologue
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Paris 15, 75015 Paris
Ma pratique est résolument orientée vers le concret, c’est dans « l’ici et maintenant ». Comment allez mieux demain lorsque faire confiance , faire des choix , affronter les conflits , ou une rupture amoureuse . J’aide aussi les personnes envahies par crises de paniques, des peurs irrationnelles ( animaux, grands espaces, avion, ..) ou encore consomment avec excès (alcool, nourriture, produits) ou envahies (par le sexe, les jeux vidéos, jeux d’argent , achats compulsifs). Je prends également en charge des personnes qui ont vécu un deuil prolongé, un braquage, ou un viol, des violences intra familiales, des victimes d’attentats
Ma pratique est résolument orientée vers le concret, c’est dans « l’ici et maintenant ». Comment allez mieux demain lorsque faire confiance , faire des choix , affronter les conflits , ou une rupture amoureuse . J’aide aussi les personnes envahies par crises de paniques, des peurs irrationnelles ( animaux, grands espaces, avion, ..) ou encore consomment avec excès (alcool, nourriture, produits) ou envahies (par le sexe, les jeux vidéos, jeux d’argent , achats compulsifs). Je prends également en charge des personnes qui ont vécu un deuil prolongé, un braquage, ou un viol, des violences intra familiales, des victimes d’attentats
06 61 88... Afficher le numéro
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Photo de Emeric Languérand, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Emeric Languérand
Psychologue
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Paris 15, 75015 Paris  (Uniquement en ligne)
01 53 69... Afficher le numéro
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Thérapeutes en ligne

Photo de Rodolphe Oppenheimer, Psychothérapeute à Paris 15, Paris, Île-de-France
Rodolphe Oppenheimer
Psychothérapeute
Vérifié Vérifié
75006 Paris
Thérapie Comportementale et Cognitive, psychanalyse, et traitement par exposition à la réalité virtuelle.
Psychothérapeute et psychanalyste, j'ai une approche humaniste qui repose sur l'accompagnement du patient vers un mieux être dans son quotidien. Vous avez envie de faire le point sur votre vie, ou vous avez des préoccupations qui vous empêchent d’être serein, n’hésitez pas à franchir le pas et à consulter un spécialiste. En cabinet, par téléphone ou en vidéo consultation. Je vous propose une méthode interactive à base d’écoute et d’échanges
Thérapie Comportementale et Cognitive, psychanalyse, et traitement par exposition à la réalité virtuelle.
Psychothérapeute et psychanalyste, j'ai une approche humaniste qui repose sur l'accompagnement du patient vers un mieux être dans son quotidien. Vous avez envie de faire le point sur votre vie, ou vous avez des préoccupations qui vous empêchent d’être serein, n’hésitez pas à franchir le pas et à consulter un spécialiste. En cabinet, par téléphone ou en vidéo consultation. Je vous propose une méthode interactive à base d’écoute et d’échanges
07 52 07... Afficher le numéro
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Photo de Gloria Diaz, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Gloria Diaz
Psychologue
Vérifié Vérifié
75013 Paris
Bonjour, je n’ai momentanément plus de disponibilités week-ends inclus.Sachez que je suis réactive rapidement et me rendrais disponible en cas d’urgence, je vous tiendrais informés dès que possible des prochaines dispos. Voici autrement mon descriptif: je travaille auprès de vous par rapport à l’expression de vos besoins, toujours la thérapie au cas par cas basée sur plusieurs technicités surtout TCC, santé psy,la bienveillance. Pas de psychanalyse mais une thérapie brève plutôt orientée sur l’avenir et l’émergence de la progression et rémission. Je serai auprès de vous, sachez que vous progresserez de manière autonome par la suite.
Bonjour, je n’ai momentanément plus de disponibilités week-ends inclus.Sachez que je suis réactive rapidement et me rendrais disponible en cas d’urgence, je vous tiendrais informés dès que possible des prochaines dispos. Voici autrement mon descriptif: je travaille auprès de vous par rapport à l’expression de vos besoins, toujours la thérapie au cas par cas basée sur plusieurs technicités surtout TCC, santé psy,la bienveillance. Pas de psychanalyse mais une thérapie brève plutôt orientée sur l’avenir et l’émergence de la progression et rémission. Je serai auprès de vous, sachez que vous progresserez de manière autonome par la suite.
07 62 72... Afficher le numéro
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Photo de Meriadek Darcel, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Meriadek Darcel
Psychologue, ADELI
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75001 Paris  (Uniquement en ligne)
J'applique la CBT-I pour régler vos problèmes d'insomnie rapidement. Vous sentez-vous fatiguée à cause de l'insomnie ? Redoutez-vous le moment d'aller au travail ? Vous sentez-vous anxieuse dans vos relations ? Retrouvez votre vie en 1 à 3 séances, et sans chimie. Je vous accueille en ligne, dans le confort de votre cocon, y compris le week-end en vue de vos sorties. La CBT-I (TCC-I), Thérapie Cognitivo-Comportementale contre l'Insomnie, est une méthode scientifique avancée à l'efficacité démontrée en population large.
J'applique la CBT-I pour régler vos problèmes d'insomnie rapidement. Vous sentez-vous fatiguée à cause de l'insomnie ? Redoutez-vous le moment d'aller au travail ? Vous sentez-vous anxieuse dans vos relations ? Retrouvez votre vie en 1 à 3 séances, et sans chimie. Je vous accueille en ligne, dans le confort de votre cocon, y compris le week-end en vue de vos sorties. La CBT-I (TCC-I), Thérapie Cognitivo-Comportementale contre l'Insomnie, est une méthode scientifique avancée à l'efficacité démontrée en population large.
080-510... Afficher le numéro
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Photo de Cabinet Amdpsy (Définitivement Fermé), Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Cabinet Amdpsy (Définitivement Fermé)
Psychologue
Vérifié Vérifié
75008 Paris  (Uniquement en ligne)
Vous avez la sensation de rester bloqué au même stade de votre vie ? Vous ressentez de la solitude ? De l'angoisse ? Du stress ? Vous avez la sensation d'être parfois un "alien" pour les personnes qui vous entourent? Vous vous posez des questions sur qui vous êtes ? Comment votre cerveau fonctionne ? Vous ressentez que vous percevez le monde différemment ? Vous souhaitez ouvrir votre champ du possible? Mieux vous connaître ? Vous sentir plus libre et mieux mentalement ?
Vous avez la sensation de rester bloqué au même stade de votre vie ? Vous ressentez de la solitude ? De l'angoisse ? Du stress ? Vous avez la sensation d'être parfois un "alien" pour les personnes qui vous entourent? Vous vous posez des questions sur qui vous êtes ? Comment votre cerveau fonctionne ? Vous ressentez que vous percevez le monde différemment ? Vous souhaitez ouvrir votre champ du possible? Mieux vous connaître ? Vous sentir plus libre et mieux mentalement ?
06 22 74... Afficher le numéro
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Florence Khor: Retrouvez le Contrôle Sur Votre Alimentation
Psychologue
Vérifié Vérifié
75007 Paris  (Uniquement en ligne)
Vous sentez-vous pris(e) dans un cycle de compulsions alimentaires, de culpabilité et de honte ? Je sais à quel point chaque crise sape votre estime de vous, accentuant ce sentiment d'impuissance. Oui, les troubles alimentaires sont un enfer. Si vous avez tout tenté - régimes, recherches en ligne, thérapies - mais que vous continuez à lutter, sachez qu'il existe des solutions efficaces et durables. Vous n'avez pas à traverser cette épreuve seul(e).
Vous sentez-vous pris(e) dans un cycle de compulsions alimentaires, de culpabilité et de honte ? Je sais à quel point chaque crise sape votre estime de vous, accentuant ce sentiment d'impuissance. Oui, les troubles alimentaires sont un enfer. Si vous avez tout tenté - régimes, recherches en ligne, thérapies - mais que vous continuez à lutter, sachez qu'il existe des solutions efficaces et durables. Vous n'avez pas à traverser cette épreuve seul(e).
06 62 84... Afficher le numéro
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Photo de Stéphane Le Douarin, Psychopraticien à Paris 15, Paris, Île-de-France
Stéphane Le Douarin
Psychopraticien
Vérifié Vérifié
75012 Paris
Parce qu'il est souvent difficile d'entreprendre une démarche thérapeutique et qu'on se sent souvent bien seul dans ce labyrinthe de centaines de thérapies existantes et de thérapeutes différents. Vous connaissez votre problématique mais vous ne voulez pas passer des dizaines de rendez-vous chez le psy. Si vous êtes dans ce type de questionnement, c'est peut-être le moment de prendre contact. Parlons de votre besoin et des outils que je peux mettre à votre disposition pour vous permettre de résoudre rapidement vos difficultés ou votre mal-être. N'hésitez pas, faites un petit tour sur mon site internet et parlons-en !
Parce qu'il est souvent difficile d'entreprendre une démarche thérapeutique et qu'on se sent souvent bien seul dans ce labyrinthe de centaines de thérapies existantes et de thérapeutes différents. Vous connaissez votre problématique mais vous ne voulez pas passer des dizaines de rendez-vous chez le psy. Si vous êtes dans ce type de questionnement, c'est peut-être le moment de prendre contact. Parlons de votre besoin et des outils que je peux mettre à votre disposition pour vous permettre de résoudre rapidement vos difficultés ou votre mal-être. N'hésitez pas, faites un petit tour sur mon site internet et parlons-en !
09 72 16... Afficher le numéro
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Photo de Catherine Cadart Thérapie Internationale Expatriés, Psychologue à Paris 15, Paris, Île-de-France
Catherine Cadart Thérapie Internationale Expatriés
Psychologue, ADELI
Vérifié Vérifié
75014 Paris  (Uniquement en ligne)
Vous déménagez fréquemment à l'étranger pour le travail ou pour suivre votre partenaire, et vous rencontrez des difficultés pour vous adapter à votre nouvel environnement culturel ? Les barrières linguistiques, les différences culturelles et la logistique de l'installation dans de nouveaux lieux peuvent créer des obstacles constants. Vous sentez-vous isolé, nostalgique et invisible ? Vous sentez que votre couple est mis à l'épreuve sans comprendre ce qui est en jeu ? Les transitions constantes peuvent déclencher des souvenirs d'enfance de perte et de séparation, conduisant à une profonde tristesse.
Vous déménagez fréquemment à l'étranger pour le travail ou pour suivre votre partenaire, et vous rencontrez des difficultés pour vous adapter à votre nouvel environnement culturel ? Les barrières linguistiques, les différences culturelles et la logistique de l'installation dans de nouveaux lieux peuvent créer des obstacles constants. Vous sentez-vous isolé, nostalgique et invisible ? Vous sentez que votre couple est mis à l'épreuve sans comprendre ce qui est en jeu ? Les transitions constantes peuvent déclencher des souvenirs d'enfance de perte et de séparation, conduisant à une profonde tristesse.
06 82 94... Afficher le numéro
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Comment fonctionne la thérapie cognitivo-comportementale ?

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'intéresse à la manière dont vos pensées affectent vos émotions et vos expériences. Elle vous aide à mieux identifier les distorsions de votre pensée. Vous pouvez par exemple avoir tendance à envisager le pire scénario possible (catastrophisme) ou à ne penser qu'n termes de tout ou rien. Un thérapeute peut vous apprendre à abandonner ces schémas de pensée pour parvenir à changer vos sentiments et votre comportement. Il peut également vous armer de mécanismes d'adaptation pour mieux faire face aux situations de stress.

Quand recourir à la TCC ?

Il est raisonnable d'envisager une thérapie cognitivo-comportementale si vous éprouver tant de difficultés à gérer des émotions ou des comportements difficiles que vous en souffrez au quotidien. Si vous souhaitez une approche à court terme, concrète et basée sur les compétences, la TCC est une excellente option. (En revanche, d'autres types de thérapie peuvent passer plus de temps à explorer votre passé et ses répercussions sur votre vie actuelle). Le choix de la TCC dépend également de la condition que vous souhaitez traiter ; il s'agit entre autres d'une méthode de traitement efficace contre l'anxiété, la dépression, les traumatismes et de nombreux autres troubles.

Comment trouver un thérapeute spécialisé en TCC pour quelqu'un d'autre ?

Vous pouvez commencer par discuter du problème de cette personne, faire des recherches sur la thérapie cognitivo-comportementale et évaluer si cette approche peut s'avérer utile. Vous pouvez ensuite contacter certains des thérapeutes répertoriés dans notre annuaire en leur expliquant la situation et consulter ceux qui sont disponibles pour déterminer qui pourrait être un bon candidat.

Pourquoi la TCC est-elle si populaire ?

La TCC est devenue populaire parce que c'est une forme de thérapie accessible et efficace pour traiter de nombreux problèmes de santé mentale. Elle peut s'apprendre en relativement peu de séances: elle est donc abordable d'un point de vue financier et les résultats en sont rapidement visibles. Elle implique l'apprentissage de compétences concrètes telles que la remise en question des pensées inutiles, qui peuvent être facilement transmises.