Psychologues spécialisés en Gestion de la colère à Lille
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’ai d’abord construit ma pratique dans le champs de la psychopathologie de l’adulte et j’ai peu à peu développée un intérêt pour le champ du handicap chez l’enfant et à l’accompagnement à la parentalité. Aujourd’hui, je reçois principalement des adultes et jeunes adultes en consultation en libéral, pour les aider à traverser des périodes de souffrance psychique, de deuil, de transitions, ou de questionnements existentiels.
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’ai d’abord construit ma pratique dans le champs de la psychopathologie de l’adulte et j’ai peu à peu développée un intérêt pour le champ du handicap chez l’enfant et à l’accompagnement à la parentalité. Aujourd’hui, je reçois principalement des adultes et jeunes adultes en consultation en libéral, pour les aider à traverser des périodes de souffrance psychique, de deuil, de transitions, ou de questionnements existentiels.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Une personne avec une problématique comme un travail de deuil / rupture / trouble anxieux. Qui souhaite faire un travail actif. Ses besoins pourraient être accompagnée, pour prendre conscience des mécanismes qui ne sont plus adaptées ou qui freine une avancée. Le but est de découvrir ensemble, les mécanismes qui seront plus adaptés à travers des prises de conscience, des exercices et d’outils. L’objectif est d’amener un changement au long terme pour la personne qui entame ce travail thérapeutique avec moi.
Une personne avec une problématique comme un travail de deuil / rupture / trouble anxieux. Qui souhaite faire un travail actif. Ses besoins pourraient être accompagnée, pour prendre conscience des mécanismes qui ne sont plus adaptées ou qui freine une avancée. Le but est de découvrir ensemble, les mécanismes qui seront plus adaptés à travers des prises de conscience, des exercices et d’outils. L’objectif est d’amener un changement au long terme pour la personne qui entame ce travail thérapeutique avec moi.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Bonjour et bienvenue sur mon profile. Je suis une psychopraticienne expérimentée et agréé. Mon approche est psychodynamique ce qui veut dire que je me focalise sur l'inconscient et le passé de l'individu afin de comprendre son fonctionnement et ses motivations et dans le but de développer une meilleure connaissance de soi ainsi qu'une meilleure relation avec soi même et autrui.
Bonjour et bienvenue sur mon profile. Je suis une psychopraticienne expérimentée et agréé. Mon approche est psychodynamique ce qui veut dire que je me focalise sur l'inconscient et le passé de l'individu afin de comprendre son fonctionnement et ses motivations et dans le but de développer une meilleure connaissance de soi ainsi qu'une meilleure relation avec soi même et autrui.
Vous avez besoin de souffler, de comprendre ce qui vous arrive ou simplement de vous sentir moins seul.e face à ce que vous vivez ?
Vous vivez un moment compliqué ou un bouleversement personnel ?
Vous ressentez un mal-être diffus ou de l'anxiété ?
Vous vous sentez à fleur de peau, épuisé·e ou au contraire, vide, coupé·e ?
Vous vivez un sentiment de décalage, de solitude avec un manque d'estime et de confiance en vous ?
Vous avez des difficultés relationnelles, familiales ou affectives ?
Vous avez l'impression de tourner en rond, de répéter les mêmes erreurs, de ne pas trouver votre place ou de passer à côté de votre vie ?
Vous avez besoin de souffler, de comprendre ce qui vous arrive ou simplement de vous sentir moins seul.e face à ce que vous vivez ?
Vous vivez un moment compliqué ou un bouleversement personnel ?
Vous ressentez un mal-être diffus ou de l'anxiété ?
Vous vous sentez à fleur de peau, épuisé·e ou au contraire, vide, coupé·e ?
Vous vivez un sentiment de décalage, de solitude avec un manque d'estime et de confiance en vous ?
Vous avez des difficultés relationnelles, familiales ou affectives ?
Vous avez l'impression de tourner en rond, de répéter les mêmes erreurs, de ne pas trouver votre place ou de passer à côté de votre vie ?
Vous êtes en quête de sens ou ayant le désir de comprendre, vous souhaitez avancer avec de la légèreté dans votre vie. La gestalt-thérapie est une thérapie humaniste et existentielle centrée sur la personne et son environnement. Cet engagement pris par vos soins m'amènera à vous accompagner et à regarder ensemble ce qui fait figure afin de mieux comprendre les impasses de votre vie (deuil, angoisse, stress, séparation etc..)
Vous êtes en quête de sens ou ayant le désir de comprendre, vous souhaitez avancer avec de la légèreté dans votre vie. La gestalt-thérapie est une thérapie humaniste et existentielle centrée sur la personne et son environnement. Cet engagement pris par vos soins m'amènera à vous accompagner et à regarder ensemble ce qui fait figure afin de mieux comprendre les impasses de votre vie (deuil, angoisse, stress, séparation etc..)
Plus de thérapeutes à proximité
Écoute, non jugement, empathie, mise en place de la therapie adaptée pour chaque pathologie, voilà ce que je vous propose. Respect de chacun, je mets à votre disposition mes connaissances et toute la volonté pour vous sentir mieux.
Écoute, non jugement, empathie, mise en place de la therapie adaptée pour chaque pathologie, voilà ce que je vous propose. Respect de chacun, je mets à votre disposition mes connaissances et toute la volonté pour vous sentir mieux.
Thérapeutes en ligne
J'accueille adolescents, adultes et séniors. Vous vous confrontez à des difficultés existentielles (deuil, maladie, solitude...). Vous rencontrez des difficultés relationnelles, vous manquez de confiance en vous et souffrez d'un sentiment d'être à part... Je vous soutiens avec humanité dans vos difficultés et vous accompagne à la découverte de qui vous êtes et de vos ressources profondes,. Sensible aux questions de diversité de genre et d'orientations sexuelles, je vous propose un espace éthique et bienveillant ouvert à votre expression et vous soutiens dans la mise au monde de votre singularité.
J'accueille adolescents, adultes et séniors. Vous vous confrontez à des difficultés existentielles (deuil, maladie, solitude...). Vous rencontrez des difficultés relationnelles, vous manquez de confiance en vous et souffrez d'un sentiment d'être à part... Je vous soutiens avec humanité dans vos difficultés et vous accompagne à la découverte de qui vous êtes et de vos ressources profondes,. Sensible aux questions de diversité de genre et d'orientations sexuelles, je vous propose un espace éthique et bienveillant ouvert à votre expression et vous soutiens dans la mise au monde de votre singularité.
Je reçois des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Je reçois des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Gestion de la colère Psychologues
Combien de temps dure une thérapie pour gérer sa colère ?
La durée du traitement dépend des circonstances spécifiques du patient. Il existe des méthodes de gestions de la colère courts et axés sur un objectif, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui durent des semaines ou des mois. D'autres, comme la thérapie comportementale dialectique (TCD), peuvent durer jusqu'à un an, tandis qu'un traitement plus intensif, comme la thérapie psychodynamique, peut durer plus longtemps encore.
Comment savoir si on a besoin d'une thérapie pour gérer sa colère ?
Tout le monde s'énerve de temps en temps. Mais il faut songer à suivre une thérapie lorsque les explosions de colère deviennent fréquentes et nuisuibles aux relations personnelles ou professionnelles. Un spécialiste pourra déterminer la source de cette colère et suggérer des stratégies pour réussir à la contrôler.
Existe-t-il des médicaments pour gérer la colère ?
Certains médicaments peuvent atténuer le sentiment de colère, mais ceux-ci sont généralement réservés aux personnes souffrant de troubles psychiatriques liés à la colère comme le trouble explosif intermittent, le trouble oppositionnel avec provocation ou, dans certains cas, le trouble de la personnalité borderline. Dans ces cas-là, il est relativement fréquent de prescrire des antidépresseurs pour soulager les symptômes du client. Dans la plupart des autres cas cependant, c'est la thérapie par la parole qui demeure le traitement recommandé, accompagné, le cas échéant, de changements de mode de vie.
Quelle est la meilleure façon d'encourager quelqu'un à demander de l'aide pour ses problèmes de colère ?
Il est toujours recommandé d'exprimer son inquiétude et ses sentiments pour la personne en introduisant la possibilité de la thérapie. Il peut être utile d'offrir des exemples précis dont la colère affecte d'élaborer un plan d'action, en décomposant le processus en plusieurs étapes : trouver un thérapeute, prendre rendez-vous, s'interroger sur la prise en charge par la mutuelle. Offrir des exemples précis de la façon dont le comportement d'un individu l'affecte lui-même ou ses proches doit se faire avec compassion et empathie.