Psychologues spécialisés en Anxiété à Lille
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Une personne avec une problématique comme un travail de deuil / rupture / trouble anxieux. Qui souhaite faire un travail actif. Ses besoins pourraient être accompagnée, pour prendre conscience des mécanismes qui ne sont plus adaptées ou qui freine une avancée. Le but est de découvrir ensemble, les mécanismes qui seront plus adaptés à travers des prises de conscience, des exercices et d’outils. L’objectif est d’amener un changement au long terme pour la personne qui entame ce travail thérapeutique avec moi.
Une personne avec une problématique comme un travail de deuil / rupture / trouble anxieux. Qui souhaite faire un travail actif. Ses besoins pourraient être accompagnée, pour prendre conscience des mécanismes qui ne sont plus adaptées ou qui freine une avancée. Le but est de découvrir ensemble, les mécanismes qui seront plus adaptés à travers des prises de conscience, des exercices et d’outils. L’objectif est d’amener un changement au long terme pour la personne qui entame ce travail thérapeutique avec moi.
Vous avez besoin de souffler, de comprendre ce qui vous arrive ou simplement de vous sentir moins seul.e face à ce que vous vivez ?
Vous vivez un moment compliqué ou un bouleversement personnel ?
Vous ressentez un mal-être diffus ou de l'anxiété ?
Vous vous sentez à fleur de peau, épuisé·e ou au contraire, vide, coupé·e ?
Vous vivez un sentiment de décalage, de solitude avec un manque d'estime et de confiance en vous ?
Vous avez des difficultés relationnelles, familiales ou affectives ?
Vous avez l'impression de tourner en rond, de répéter les mêmes erreurs, de ne pas trouver votre place ou de passer à côté de votre vie ?
Vous avez besoin de souffler, de comprendre ce qui vous arrive ou simplement de vous sentir moins seul.e face à ce que vous vivez ?
Vous vivez un moment compliqué ou un bouleversement personnel ?
Vous ressentez un mal-être diffus ou de l'anxiété ?
Vous vous sentez à fleur de peau, épuisé·e ou au contraire, vide, coupé·e ?
Vous vivez un sentiment de décalage, de solitude avec un manque d'estime et de confiance en vous ?
Vous avez des difficultés relationnelles, familiales ou affectives ?
Vous avez l'impression de tourner en rond, de répéter les mêmes erreurs, de ne pas trouver votre place ou de passer à côté de votre vie ?
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Besoin d'aide psychologique, d'une psychothérapie pour soulager votre souffrance? Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Besoin d'aide psychologique, d'une psychothérapie pour soulager votre souffrance? Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Vous vous sentez anxieux, déprimé.e, trop sensible, coupable, incapable, perdu.e... Vous n'arrivez pas à retrouver votre énergie et/ou à vous apaiser. C'est le moment d'agir pour ne plus passer à côté de votre vie.
Me rencontrer, c'est le premier pas pour souffler, être entendu.e sans jugement, avec empathie. Ensemble, nous irons à la rencontre de votre personnalité profonde, celle que vous n'avez pas jusqu'ici vraiment écoutée. En me partageant vos souffrances, vous pourrez vous délester de leurs poids et faire de la place à votre part vivante qui ne demande qu'à se déployer.
Vous vous sentez anxieux, déprimé.e, trop sensible, coupable, incapable, perdu.e... Vous n'arrivez pas à retrouver votre énergie et/ou à vous apaiser. C'est le moment d'agir pour ne plus passer à côté de votre vie.
Me rencontrer, c'est le premier pas pour souffler, être entendu.e sans jugement, avec empathie. Ensemble, nous irons à la rencontre de votre personnalité profonde, celle que vous n'avez pas jusqu'ici vraiment écoutée. En me partageant vos souffrances, vous pourrez vous délester de leurs poids et faire de la place à votre part vivante qui ne demande qu'à se déployer.
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Pour qui une psychothérapie ? Pour tous !
Il est possible de ressentir des doutes, un mal-être ou une souffrance dans différents moments de sa vie comme un épuisement professionnel ou lors des études, une anxiété, une maladie chronique, une séparation sentimentale ou amicale, un problème relationnel, un abus de pouvoir, un deuil… et des situations répétitives souvent inconfortables.
Être accompagné(e), ce n’est pas échouer, c’est ne plus faire seul(e) là où on a souvent été habitué à le faire.
C’est un véritable cadeau que vous vous faites.
Pour qui une psychothérapie ? Pour tous !
Il est possible de ressentir des doutes, un mal-être ou une souffrance dans différents moments de sa vie comme un épuisement professionnel ou lors des études, une anxiété, une maladie chronique, une séparation sentimentale ou amicale, un problème relationnel, un abus de pouvoir, un deuil… et des situations répétitives souvent inconfortables.
Être accompagné(e), ce n’est pas échouer, c’est ne plus faire seul(e) là où on a souvent été habitué à le faire.
C’est un véritable cadeau que vous vous faites.
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’ai d’abord construit ma pratique dans le champs de la psychopathologie de l’adulte et j’ai peu à peu développée un intérêt pour le champ du handicap chez l’enfant et à l’accompagnement à la parentalité. Aujourd’hui, je reçois principalement des adultes et jeunes adultes en consultation en libéral, pour les aider à traverser des périodes de souffrance psychique, de deuil, de transitions, ou de questionnements existentiels.
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’ai d’abord construit ma pratique dans le champs de la psychopathologie de l’adulte et j’ai peu à peu développée un intérêt pour le champ du handicap chez l’enfant et à l’accompagnement à la parentalité. Aujourd’hui, je reçois principalement des adultes et jeunes adultes en consultation en libéral, pour les aider à traverser des périodes de souffrance psychique, de deuil, de transitions, ou de questionnements existentiels.
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en thérapie comportementale et cognitive (TCC) et en EMDR. Mon approche est à la fois intégrative et personnalisée, afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun de mes patients. Pour davantage d'informations et la prise de rendez-vous, vous pouvez consulter mon site web : psychologue-tcc-nantes.com
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en thérapie comportementale et cognitive (TCC) et en EMDR. Mon approche est à la fois intégrative et personnalisée, afin de répondre aux besoins spécifiques de chacun de mes patients. Pour davantage d'informations et la prise de rendez-vous, vous pouvez consulter mon site web : psychologue-tcc-nantes.com
Vous êtes en quête de sens ou ayant le désir de comprendre, vous souhaitez avancer avec de la légèreté dans votre vie. La gestalt-thérapie est une thérapie humaniste et existentielle centrée sur la personne et son environnement. Cet engagement pris par vos soins m'amènera à vous accompagner et à regarder ensemble ce qui fait figure afin de mieux comprendre les impasses de votre vie (deuil, angoisse, stress, séparation etc..)
Vous êtes en quête de sens ou ayant le désir de comprendre, vous souhaitez avancer avec de la légèreté dans votre vie. La gestalt-thérapie est une thérapie humaniste et existentielle centrée sur la personne et son environnement. Cet engagement pris par vos soins m'amènera à vous accompagner et à regarder ensemble ce qui fait figure afin de mieux comprendre les impasses de votre vie (deuil, angoisse, stress, séparation etc..)
Bonjour et bienvenue sur mon profile. Je suis une psychopraticienne expérimentée et agréé. Mon approche est psychodynamique ce qui veut dire que je me focalise sur l'inconscient et le passé de l'individu afin de comprendre son fonctionnement et ses motivations et dans le but de développer une meilleure connaissance de soi ainsi qu'une meilleure relation avec soi même et autrui.
Bonjour et bienvenue sur mon profile. Je suis une psychopraticienne expérimentée et agréé. Mon approche est psychodynamique ce qui veut dire que je me focalise sur l'inconscient et le passé de l'individu afin de comprendre son fonctionnement et ses motivations et dans le but de développer une meilleure connaissance de soi ainsi qu'une meilleure relation avec soi même et autrui.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Je suis psychologue en libéral depuis 14 ans. Les changements que vous souhaitez obtenir et vos choix de vie guident le travail réalisé ensemble. Il s’agit de vous donner des pistes de réflexion et des suggestions par rapport à ce que vous traversez et à la manière de résoudre vos difficultés. C’est cependant vous qui êtes libre de choisir les solutions qui vous conviennent le mieux à l’issue de cette réflexion ensemble.
Il s’agit également de faire le point sur vos forces et vos ressources, de manière à pouvoir s’y appuyer pour pouvoir résoudre vos difficultés et améliorer votre confiance en soi.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Plus de thérapeutes à proximité
Écoute, non jugement, empathie, mise en place de la therapie adaptée pour chaque pathologie, voilà ce que je vous propose. Respect de chacun, je mets à votre disposition mes connaissances et toute la volonté pour vous sentir mieux.
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Thérapeutes en ligne
J'accueille adolescents, adultes et séniors. Vous vous confrontez à des difficultés existentielles (deuil, maladie, solitude...). Vous rencontrez des difficultés relationnelles, vous manquez de confiance en vous et souffrez d'un sentiment d'être à part... Je vous soutiens avec humanité dans vos difficultés et vous accompagne à la découverte de qui vous êtes et de vos ressources profondes,. Sensible aux questions de diversité de genre et d'orientations sexuelles, je vous propose un espace éthique et bienveillant ouvert à votre expression et vous soutiens dans la mise au monde de votre singularité.
J'accueille adolescents, adultes et séniors. Vous vous confrontez à des difficultés existentielles (deuil, maladie, solitude...). Vous rencontrez des difficultés relationnelles, vous manquez de confiance en vous et souffrez d'un sentiment d'être à part... Je vous soutiens avec humanité dans vos difficultés et vous accompagne à la découverte de qui vous êtes et de vos ressources profondes,. Sensible aux questions de diversité de genre et d'orientations sexuelles, je vous propose un espace éthique et bienveillant ouvert à votre expression et vous soutiens dans la mise au monde de votre singularité.
Je reçois des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Je reçois des enfants, des adolescents, des adultes, des couples.
Anxiété Psychologues
Quels sont les traitements les plus courants contre l'anxiété ?
La thérapie par la parole, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale, constitue le traitement le plus fréquent contre l'anxiété. Des études ont montré qu'elle est aussi tout efficace que les médicaments. D'autres formes de thérapie sont également populaires, et tout dépend de l'expérience du patient. La thérapie d'exposition, par exemple, peut s'avérer utile aux personnes souffrant de peurs et phobies, ou qui ont vécu des traumatismes. La thérapie comportementale dialectique est quant à elle adaptée aux personnes qui cherchent à réguler leurs émotions. Les médicaments anxiolytiques, comme les benzodiazépines, peuvent permettre à une personne de se relaxer suffisamment pour parvenir à se concentrer sur les compétences qu'elle a acquises en thérapie. Enfin, il a été démontré que l'exercice physique soulage les symptômes d'anxiété à tous les niveaux.
Combien de temps pour que les effets de la thérapie se fassent sentir ?
Le temps nécessaire au soulagement des symptômes dépend de la gravité de l'état d'une personne. Certaines thérapies peuvent nécessiter entre 5 à 20 séances hebdomadaires avant de montrer des résultats. Les effets des antidépresseurs sont généralement perceptibles après deux à quatre semaines d'utilisation. Les anxiolytiques agissent souvent dans les 20 à 30 minutes. Le recours aux médicaments permet de donner aux patients l'espace mental nécessaire pour mettre en pratique outils et techniques abordés en thérapie. L'exercice, l'amélioration de l'hygiène de sommeil et la méditation sont également efficaces, mais leurs bénéfices ne sont pas immédiats.
Quand rechercher de l'aide contre l'anxiété ?
L'anxiété peut toucher tout le monde à un moment donné, mais lorsqu'elle perturbe votre vie au quotidien, il est peut-être temps de vous faire aider. Ses manifestations peuvent être mentales, physiques ou les deux : vos pensées sont dominées par la peur, vous évitez les situations ou les objets qui provoquent des sentiments d'anxiété, vous ressentez une sensation d'essoufflement, des sueurs, des étourdissements ou des crises de panique. Lorsque ces symptômes sont récurrents et pénibles, il faut s'adresser à un professionnel.
Traitement contre l'anxiété : quelle efficacité ?
Selon un grand nombre d'études et d'analyses psychologiques, le traitement de l'anxiété s'avère de modérément à hautement efficace. Pour certaines personnes, seules la TCC ou la thérapie d'exposition sont fructueuses. D'autres répondent mieux à une combinaison de médicaments et de thérapie.