Psychologues spécialisés en Thérapie de couples à Strasbourg
Je propose de l'aide psychologique et de la psychothérapie en individuelle, la thérapie de couple, la thérapie familialle.
Besoin d'aide psychologique, d'une psychothérapie pour soulager votre souffrance? Vous recontrez: -Des problèmes émotionnels : Stress, Anxiété, Dépression, Burn out, Confiance en soi et estime de soi -Des problèmes relationnels: relations « toxiques » (famille, couple, professionnel, personnel) -Difficultés en situation professionnelles (stress, anxiété, dépression, épuisement, burn out…) spécialisation burn out -Des shémas répétitifs (psychotraumatismes, comportement, familiaux, transgénérationnels) -Maladie et douleur Deuil et ruptures
Je propose de l'aide psychologique et de la psychothérapie en individuelle, la thérapie de couple, la thérapie familialle.
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J'applique la CBT-I pour régler vos problèmes d'insomnie rapidement. Vous sentez-vous fatiguée à cause de l'insomnie ? Redoutez-vous le moment d'aller au travail ? Vous sentez-vous anxieuse dans vos relations ? Retrouvez votre vie en 1 à 3 séances, et sans chimie. Je vous accueille en ligne, dans le confort de votre cocon, y compris le week-end en vue de vos sorties. La CBT-I (TCC-I), Thérapie Cognitivo-Comportementale contre l'Insomnie, est une méthode scientifique avancée à l'efficacité démontrée en population large.
J'applique la CBT-I pour régler vos problèmes d'insomnie rapidement. Vous sentez-vous fatiguée à cause de l'insomnie ? Redoutez-vous le moment d'aller au travail ? Vous sentez-vous anxieuse dans vos relations ? Retrouvez votre vie en 1 à 3 séances, et sans chimie. Je vous accueille en ligne, dans le confort de votre cocon, y compris le week-end en vue de vos sorties. La CBT-I (TCC-I), Thérapie Cognitivo-Comportementale contre l'Insomnie, est une méthode scientifique avancée à l'efficacité démontrée en population large.
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Proie aux doutes, aux sentiments de détresse et de vulnérabilité ou simplement le vide et manque d’amour et d’estime!Tu ressens une anxiété persistante qui affecte tes relations et ta carrière, et tu fais face à des schémas d'attachement compliqués. Ton besoin crucial est d'explorer tes émotions et de comprendre les racines de tes problèmes pour retrouver la confiance en toi. Tu vises à améliorer tes relations personnelles, à gérer ton stress et à développer une meilleure estime de toi. Besoin d’un espace sécurisé pour t'exprimes sans jugement afin d’évacuer ton mal-être le plus intime pour reprendre une vie authentique et paisible.
Proie aux doutes, aux sentiments de détresse et de vulnérabilité ou simplement le vide et manque d’amour et d’estime!Tu ressens une anxiété persistante qui affecte tes relations et ta carrière, et tu fais face à des schémas d'attachement compliqués. Ton besoin crucial est d'explorer tes émotions et de comprendre les racines de tes problèmes pour retrouver la confiance en toi. Tu vises à améliorer tes relations personnelles, à gérer ton stress et à développer une meilleure estime de toi. Besoin d’un espace sécurisé pour t'exprimes sans jugement afin d’évacuer ton mal-être le plus intime pour reprendre une vie authentique et paisible.
Thérapeutes en ligne
Parfois le mal-être se résume en un sentiment étrange de ne pas habiter son corps, de le maltraiter, de revivre des relations toxiques qui se répètent, de ne pas pouvoir fonctionner au travail, à l’école, de ne pas vivre en harmonie au sein de sa famille, en société, dans sa vie tout court, « être à côté ». Demander de l’aide lorsqu’on se sent dépassé, épuisé ce n’est de la faiblesse, mais au contraire, une réaction saine de survie. En cas de difficultés ponctuelles ou de traumatismes anciens il s’agit de reconnecter votre corps avec votre esprit. Ou encore avoir un besoin de soutien dans un cheminement, un projet, une transition.
Parfois le mal-être se résume en un sentiment étrange de ne pas habiter son corps, de le maltraiter, de revivre des relations toxiques qui se répètent, de ne pas pouvoir fonctionner au travail, à l’école, de ne pas vivre en harmonie au sein de sa famille, en société, dans sa vie tout court, « être à côté ». Demander de l’aide lorsqu’on se sent dépassé, épuisé ce n’est de la faiblesse, mais au contraire, une réaction saine de survie. En cas de difficultés ponctuelles ou de traumatismes anciens il s’agit de reconnecter votre corps avec votre esprit. Ou encore avoir un besoin de soutien dans un cheminement, un projet, une transition.
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Thérapie de couples Psychologues
Est-ce que a thérapie de couple est efficace ?
La recherche montre que la thérapie de couple a de bons résultats ; elle permet de réduire la désarroi relationnel et améliorer prise de conscience émotionnelle, communication, sentiment d'empathie, mais aussi le degré d'intimité et de satisfaction de la relation. La thérapie centrée sur les émotions s'avère par exemple efficace pour environ 75 % des couples, et ses bénéfices se font ressentir pendant au moins deux ans.
Quand un couple doit-il consulter ?
Lorsqu'ils éprouvent constamment des difficultés dans leur relation. Celles-ci peuvent revêtir différentes formes ; Ils ont peut-être perdu la capacité de communiquer efficacement, ils se trouvent enracinés dans des comportements malsains, ils se disputent plus que d'habitude, un des partenaires a brisé la confiance de l'autre ou souffre d'une maladie mentale ou physique.
Comment puis-je convaincre mon partenaire de suivre une thérapie de couple ?
La décision de suivre une thérapie de couple émane souvent d'un des deux partenaires. Lorsqu'il présente l'idée à l'autre, l'initiateur doit être direct et affirmé. Il est souvent utile de souligner les problèmes qui minent la relation tout en expliquant les avantages potentiels de la thérapie. Quand le malaise est plus installé, il est parfois également nécessaire de présenter la relation comme menacée si les choses demeurent comme elles sont.
Comment se préparer à une thérapie de couple ?
La période d'anticipation peut être difficile, et elle s'avère parfois plus problématique à gérer que la première séance elle-même. Prendre le temps de la réflexion peut permettre d'apaiser ces inquiétudes : quels sont nos les problèmes ? Quand et comment ont-ils commencé ? À quoi la relation peut-elle ressembler à l'avenir ? Il existe tout un éventail de questions pour aider les individus ou les couples à articuler leurs objectifs entre eux et avec le thérapeute.