Psychologues spécialisés en Gestion de la colère à Rennes
Gestalt-praticien, j'accompagne les personnes en difficulté personnelle ou professionnelle. Que vous vous sentiez déprimé, angoissé, ou en difficulté dans vos relations, l’écoute et le travail en thérapie peuvent vous aider à retrouver du sens, à y voir plus clair, et à vous remettre en contact avec une énergie de vie perdue. Plus d'informations sur mon site internet : www.bgauducheau-gestalt.fr
Gestalt-praticien, j'accompagne les personnes en difficulté personnelle ou professionnelle. Que vous vous sentiez déprimé, angoissé, ou en difficulté dans vos relations, l’écoute et le travail en thérapie peuvent vous aider à retrouver du sens, à y voir plus clair, et à vous remettre en contact avec une énergie de vie perdue. Plus d'informations sur mon site internet : www.bgauducheau-gestalt.fr
J’ai exercé de nombreuses années dans les services de secours. Cette expérience associée à ma formation professionnelle en Gestalt thérapie et en EMDR me permet d'avoir une connaissance plus approfondie des thématiques telles la douleur psychologique, des psycho traumatismes, de la dissociation ou encore plus largement des difficultés relationnelles et des thématique existentielles...
J’ai exercé de nombreuses années dans les services de secours. Cette expérience associée à ma formation professionnelle en Gestalt thérapie et en EMDR me permet d'avoir une connaissance plus approfondie des thématiques telles la douleur psychologique, des psycho traumatismes, de la dissociation ou encore plus largement des difficultés relationnelles et des thématique existentielles...
Coach Mental business PNL Bandler, spécialisé bien-être et en santé mentale. La préparation mentale et l'apprentissage accéléré sont des domaines que j'affectionne. Conférencier et formateur, gérant d’une entreprise dans le secteur médical, Président d’association sportive pendant 18 ans et compétiteur en haltérophile durant de nombreuses années m’ont enseigné qu’un mental préparé assure une solidité dans l’action. Je vous aide à reprendre les reines de votre vie et de vos projets. Tout comme vous, je recherche l’excellence et me forme régulièrement pour vous apporter le meilleur.
Coach Mental business PNL Bandler, spécialisé bien-être et en santé mentale. La préparation mentale et l'apprentissage accéléré sont des domaines que j'affectionne. Conférencier et formateur, gérant d’une entreprise dans le secteur médical, Président d’association sportive pendant 18 ans et compétiteur en haltérophile durant de nombreuses années m’ont enseigné qu’un mental préparé assure une solidité dans l’action. Je vous aide à reprendre les reines de votre vie et de vos projets. Tout comme vous, je recherche l’excellence et me forme régulièrement pour vous apporter le meilleur.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Il suffit souvent d'un espace bienveillant pour que les choses se débloquent. Vous traversez des difficultés émotionnelles ou relationnelles ? Je vous aide à clarifier vos ressentis, à vous questionner et à enclencher un changement en profondeur. Mon approche existentielle et intégrative prend en compte votre passé, présent et futur, ainsi que tous les aspects de votre vie, pour vous accompagner vers plus d’épanouissement et d’authenticité.
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Plus de 20 ans d'expérience en psychologie masculine. Vous êtes un homme ? Vous avez une difficulté, un souci ? Contactez moi, nous pouvons échanger gratuitement par téléphone, composez directement mon numéro, je trouverai toujours un moment, Je vous propose une discussion, à bâton rompu, de 45 mn , à la fin de notre échange, vous aurez déjà quelques bonnes idées de résolution. A tout à l'heure ; Bien cordialement Dr Grijalvo
Plus de 20 ans d'expérience en psychologie masculine. Vous êtes un homme ? Vous avez une difficulté, un souci ? Contactez moi, nous pouvons échanger gratuitement par téléphone, composez directement mon numéro, je trouverai toujours un moment, Je vous propose une discussion, à bâton rompu, de 45 mn , à la fin de notre échange, vous aurez déjà quelques bonnes idées de résolution. A tout à l'heure ; Bien cordialement Dr Grijalvo
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Mon approche s’adresse aux personnes confrontées à des tensions intérieures, à des symptômes corporels inexpliqués (anxiété, insomnie, douleurs), à des conflits répétés (relations, communication, sexualité) ou à un sentiment de vide. La psychanalyse convient à celles et ceux qui sont prêts à s’engager dans un processus au long cours ( > de 10 séances).
Plus de thérapeutes à proximité
Vous manquer de confiance en vous. Vos pensées prennent trop de place. Elles vous envahissent malgré vous et vous racontent quelques fois des histoires qui vous font souffrir ou vous dévalorisent. Vous ne pouvez pas vous empêcher d'accomplir certains rituels (pensées, actions) ou des vérifications. Il peut arriver que vous vous trouviez en certains lieux ou situations en ressentant une angoisse monter, voire une peur panique. Votre anxiété vous freine dans ce qui est important. Le stress vous fatigue. Vous êtes en burn-out. Je peux vous aider dans toutes ces situations.
Vous manquer de confiance en vous. Vos pensées prennent trop de place. Elles vous envahissent malgré vous et vous racontent quelques fois des histoires qui vous font souffrir ou vous dévalorisent. Vous ne pouvez pas vous empêcher d'accomplir certains rituels (pensées, actions) ou des vérifications. Il peut arriver que vous vous trouviez en certains lieux ou situations en ressentant une angoisse monter, voire une peur panique. Votre anxiété vous freine dans ce qui est important. Le stress vous fatigue. Vous êtes en burn-out. Je peux vous aider dans toutes ces situations.
Thérapeutes en ligne
J’accompagne toutes celles et ceux qui sont sur un chemin de découverte de soi et de libération, dans un cadre bienveillant. Je vous propose un accompagnement basé sur l’écoute, la bienveillance et le respect.
J’accompagne toutes celles et ceux qui sont sur un chemin de découverte de soi et de libération, dans un cadre bienveillant. Je vous propose un accompagnement basé sur l’écoute, la bienveillance et le respect.
Lever un inconfort, alléger une souffrance, exister pour qui il/elle/iel est réellement peut aider à poursuivre sa vie avec authenticité, assurance et alignement. Mais oser rencontrer un professionnel, psychologue ou non, pour déposer ses difficultés est bien plus difficile qu'il n'y paraît. Il ne s'agit pas seulement de s'écouter, prendre un rendez-vous et se déplacer. Il s'agit avant tout de se faire confiance, faire confiance à l'autre et faire confiance en la vie, dans un monde de plus en plus torturé. J'ai conscience de l'effort que cela nécessite et je vous félicite d'être arrivé à vous poser la question de consulter !
Lever un inconfort, alléger une souffrance, exister pour qui il/elle/iel est réellement peut aider à poursuivre sa vie avec authenticité, assurance et alignement. Mais oser rencontrer un professionnel, psychologue ou non, pour déposer ses difficultés est bien plus difficile qu'il n'y paraît. Il ne s'agit pas seulement de s'écouter, prendre un rendez-vous et se déplacer. Il s'agit avant tout de se faire confiance, faire confiance à l'autre et faire confiance en la vie, dans un monde de plus en plus torturé. J'ai conscience de l'effort que cela nécessite et je vous félicite d'être arrivé à vous poser la question de consulter !
Il n'y a pas de patient idéal puisque c'est bien au thérapeute de s'adapter à la personne qui frappe à la porte de son cabinet. La première chose est l'accueil de ce que la personne apporte. Il s'agit de créer un climat humain, de respect et, espérons-le, de confiance progressive. Le thérapeute ne doit pas négliger la compétence de la personne accueillie qui a sa propre expérience du problème. Il est important de comprendre comment fonctionne le problème mais aussi comment la personne le vit. Par les causes, il s'agit de chercher les solutions qui permettront d'aller mieux.
Il n'y a pas de patient idéal puisque c'est bien au thérapeute de s'adapter à la personne qui frappe à la porte de son cabinet. La première chose est l'accueil de ce que la personne apporte. Il s'agit de créer un climat humain, de respect et, espérons-le, de confiance progressive. Le thérapeute ne doit pas négliger la compétence de la personne accueillie qui a sa propre expérience du problème. Il est important de comprendre comment fonctionne le problème mais aussi comment la personne le vit. Par les causes, il s'agit de chercher les solutions qui permettront d'aller mieux.
J'accompagne les adultes et jeunes adultes en thérapie dans un cadre sécurisant et bienveillant en centre ville de Nantes (arrêt Commerce) ou en Visio lorsque le présentiel n'est pas possible. J'accompagne ces premiers pas en douceur et les changements, en encourageant pas à pas l'émergence créatrice existante en chacun de nous pour retrouver équilibre, bien être et déploiement de sa pleine vitalité en lien avec l'environnement.
J'intègre également à ma pratique l’EMDR-H qui vise à traiter les conséquences d'un traumatisme psychisme en combinant un rappel mental par le patient du souvenir traumatique et des stimulations oculaires.
J'accompagne les adultes et jeunes adultes en thérapie dans un cadre sécurisant et bienveillant en centre ville de Nantes (arrêt Commerce) ou en Visio lorsque le présentiel n'est pas possible. J'accompagne ces premiers pas en douceur et les changements, en encourageant pas à pas l'émergence créatrice existante en chacun de nous pour retrouver équilibre, bien être et déploiement de sa pleine vitalité en lien avec l'environnement.
J'intègre également à ma pratique l’EMDR-H qui vise à traiter les conséquences d'un traumatisme psychisme en combinant un rappel mental par le patient du souvenir traumatique et des stimulations oculaires.
Mes accompagnements s'adressent à des adultes en phase de questionnements sur la reproduction de schémas toxiques dans leurs relations notamment, comment se libérer des traumatismes vécus dans l'enfance et en cours de vie pour se libérer des fardeaux qui les empêchent d'avancer. Je m'adresse également aux couples en crise ne trouvant pas d'issus dans des situations de conflits mais également dans des étapes de milieu de vie où les envies et les besoins évoluent. Comment réajuster sa vie en fonction de l'avancée en âge, suite à une séparation, une maladie ou d'un évènement vécu qui vient modifier leur vision de la suite de leur vie.
Mes accompagnements s'adressent à des adultes en phase de questionnements sur la reproduction de schémas toxiques dans leurs relations notamment, comment se libérer des traumatismes vécus dans l'enfance et en cours de vie pour se libérer des fardeaux qui les empêchent d'avancer. Je m'adresse également aux couples en crise ne trouvant pas d'issus dans des situations de conflits mais également dans des étapes de milieu de vie où les envies et les besoins évoluent. Comment réajuster sa vie en fonction de l'avancée en âge, suite à une séparation, une maladie ou d'un évènement vécu qui vient modifier leur vision de la suite de leur vie.
Bonjour, Gestalt thérapeute certifiée, titulaire du CEP (certificat européen de psychothérapie), j'accompagne en thérapie individuelle les adolescents et les adultes. Je travaille également avec les couples.
Je suis installée dans les Côtes d'Armor, à Saint Cast le Guildo et Ploubalay Beaussais sur Mer. Je travaille également à distance, en visio consultation.
Anxiété, dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, traumatismes, confiance en soi, problèmes de couple, parentalité, ... N'hésitez pas à me contacter pour un premier rdv. A bientôt.
Bonjour, Gestalt thérapeute certifiée, titulaire du CEP (certificat européen de psychothérapie), j'accompagne en thérapie individuelle les adolescents et les adultes. Je travaille également avec les couples.
Je suis installée dans les Côtes d'Armor, à Saint Cast le Guildo et Ploubalay Beaussais sur Mer. Je travaille également à distance, en visio consultation.
Anxiété, dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, traumatismes, confiance en soi, problèmes de couple, parentalité, ... N'hésitez pas à me contacter pour un premier rdv. A bientôt.
Gestion de la colère Psychologues
Combien de temps dure une thérapie pour gérer sa colère ?
La durée du traitement dépend des circonstances spécifiques du patient. Il existe des méthodes de gestions de la colère courts et axés sur un objectif, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui durent des semaines ou des mois. D'autres, comme la thérapie comportementale dialectique (TCD), peuvent durer jusqu'à un an, tandis qu'un traitement plus intensif, comme la thérapie psychodynamique, peut durer plus longtemps encore.
Comment savoir si on a besoin d'une thérapie pour gérer sa colère ?
Tout le monde s'énerve de temps en temps. Mais il faut songer à suivre une thérapie lorsque les explosions de colère deviennent fréquentes et nuisuibles aux relations personnelles ou professionnelles. Un spécialiste pourra déterminer la source de cette colère et suggérer des stratégies pour réussir à la contrôler.
Existe-t-il des médicaments pour gérer la colère ?
Certains médicaments peuvent atténuer le sentiment de colère, mais ceux-ci sont généralement réservés aux personnes souffrant de troubles psychiatriques liés à la colère comme le trouble explosif intermittent, le trouble oppositionnel avec provocation ou, dans certains cas, le trouble de la personnalité borderline. Dans ces cas-là, il est relativement fréquent de prescrire des antidépresseurs pour soulager les symptômes du client. Dans la plupart des autres cas cependant, c'est la thérapie par la parole qui demeure le traitement recommandé, accompagné, le cas échéant, de changements de mode de vie.
Quelle est la meilleure façon d'encourager quelqu'un à demander de l'aide pour ses problèmes de colère ?
Il est toujours recommandé d'exprimer son inquiétude et ses sentiments pour la personne en introduisant la possibilité de la thérapie. Il peut être utile d'offrir des exemples précis dont la colère affecte d'élaborer un plan d'action, en décomposant le processus en plusieurs étapes : trouver un thérapeute, prendre rendez-vous, s'interroger sur la prise en charge par la mutuelle. Offrir des exemples précis de la façon dont le comportement d'un individu l'affecte lui-même ou ses proches doit se faire avec compassion et empathie.