Psychologues spécialisés en Gestion de la colère à Lyon
Entamer une psychothérapie est une démarche courageuse. Elle témoigne d’une prise de conscience, d’un ressenti que « quelque chose ne va pas » et d’une volonté intérieure d’aller vers du « meilleur ». Elle est aussi un temps que l’on se donne, que l’on s’offre pour apprendre à s’aimer et se respecter. Elle permet de se redonner du choix.
Entamer une psychothérapie est une démarche courageuse. Elle témoigne d’une prise de conscience, d’un ressenti que « quelque chose ne va pas » et d’une volonté intérieure d’aller vers du « meilleur ». Elle est aussi un temps que l’on se donne, que l’on s’offre pour apprendre à s’aimer et se respecter. Elle permet de se redonner du choix.
Vous cherchez un espace de liberté pour accueillir votre souffrance, vous aider à la comprendre, identifier ses racines, et vous accompagner à trouver les réponses qui vous conviendront. La première séance est l'occasion d'un premier aperçu de ce qui vous amène à me rencontrer, de ce que vous vivez, des grandes lignes de votre vie. Cela vous donne l'occasion d'expérimenter la façon dont vous vous sentez par rapport à mon style, ma manière de travailler.
Vous cherchez un espace de liberté pour accueillir votre souffrance, vous aider à la comprendre, identifier ses racines, et vous accompagner à trouver les réponses qui vous conviendront. La première séance est l'occasion d'un premier aperçu de ce qui vous amène à me rencontrer, de ce que vous vivez, des grandes lignes de votre vie. Cela vous donne l'occasion d'expérimenter la façon dont vous vous sentez par rapport à mon style, ma manière de travailler.
J'accompagne principalement des étudiant.es et jeunes adultes dans leurs problématiques au travers d'une approche intégrative (psychanalyse, TCC, psychologue positive, analyse transactionnelle, coaching...). J'aime particulièrement accompagner mes patient.es à la gestion, l'écoute, et la dédiabolisation de leurs émotions. J'œuvre avec elleux à développer leur résilience.
J'accompagne principalement des étudiant.es et jeunes adultes dans leurs problématiques au travers d'une approche intégrative (psychanalyse, TCC, psychologue positive, analyse transactionnelle, coaching...). J'aime particulièrement accompagner mes patient.es à la gestion, l'écoute, et la dédiabolisation de leurs émotions. J'œuvre avec elleux à développer leur résilience.
Je suis psychanalyste, membre de l'association des psychanalystes modernes, spécialisé dans la psychologie des adultes. J'exerce dans un cabinet situé à Lyon 6e, métro Masséna.
Vous êtes en souffrance et avez besoin d'être aidé.e, je vous propose un espace pour travailler à résoudre vos difficultés, vous débarrasser de vos angoisses.
Je suis psychanalyste, membre de l'association des psychanalystes modernes, spécialisé dans la psychologie des adultes. J'exerce dans un cabinet situé à Lyon 6e, métro Masséna.
Vous êtes en souffrance et avez besoin d'être aidé.e, je vous propose un espace pour travailler à résoudre vos difficultés, vous débarrasser de vos angoisses.
Vous ressentez de l’anxiété, des doutes, un manque de confiance en vous ? Vous traversez une période difficile et cherchez un accompagnement structuré et bienveillant ?
Je suis psychologue clinicienne, diplômée de l’Université de São Francisco au Brésil depuis 2003 et spécialisée en TCC. J’accompagne les adultes et les couples à surmonter leurs difficultés émotionnelles et relationnelles à travers une approche active et engageante.
Vous ressentez de l’anxiété, des doutes, un manque de confiance en vous ? Vous traversez une période difficile et cherchez un accompagnement structuré et bienveillant ?
Je suis psychologue clinicienne, diplômée de l’Université de São Francisco au Brésil depuis 2003 et spécialisée en TCC. J’accompagne les adultes et les couples à surmonter leurs difficultés émotionnelles et relationnelles à travers une approche active et engageante.
Vous êtes en souffrance, en burn-out, en dépression, anxieux-se, je vous accompagne en psychothérapie pour trouver ou retrouver du sens, de l'estime de vous même, de la joie de vivre. Vous avez des difficultés relationnelles et émotionnelles, au travail ou dans votre vie personnelle, familiale ou de couple, je vous aide à analyser les problèmes, en comprendre la source et changer durablement. Nous réfléchirons ensemble à ce que vous souhaitez atteindre au bout de ce voyage intérieur qu’est la psychothérapie. La relation elle-même, qui va se créer entre nous, aura un rôle important tout au long du travail thérapeutique.
Vous êtes en souffrance, en burn-out, en dépression, anxieux-se, je vous accompagne en psychothérapie pour trouver ou retrouver du sens, de l'estime de vous même, de la joie de vivre. Vous avez des difficultés relationnelles et émotionnelles, au travail ou dans votre vie personnelle, familiale ou de couple, je vous aide à analyser les problèmes, en comprendre la source et changer durablement. Nous réfléchirons ensemble à ce que vous souhaitez atteindre au bout de ce voyage intérieur qu’est la psychothérapie. La relation elle-même, qui va se créer entre nous, aura un rôle important tout au long du travail thérapeutique.
Psychologue diplômée d'État spécialisée en clinique de la santé, Sexologue et Thérapeute de couple, je peux vous recevoir si vous souffrez d'une situation dans votre vie intime, personnelle, relationnelle, ou professionnelle. Je suis formée à différentes approches (psycho-corporelle/EFT, cognitivo-comportementale/TCC, centrée sur la personne/ETP), à la passation d'échelles et l'utilisation de plusieurs outils que j'adapte en fonction de votre problématique. Vous pouvez venir au cabinet, ou bien nous pouvons convenir d'une consultation au téléphone ou en visio : WhatsApp, Facetime. Prise de RDV par mail.
Psychologue diplômée d'État spécialisée en clinique de la santé, Sexologue et Thérapeute de couple, je peux vous recevoir si vous souffrez d'une situation dans votre vie intime, personnelle, relationnelle, ou professionnelle. Je suis formée à différentes approches (psycho-corporelle/EFT, cognitivo-comportementale/TCC, centrée sur la personne/ETP), à la passation d'échelles et l'utilisation de plusieurs outils que j'adapte en fonction de votre problématique. Vous pouvez venir au cabinet, ou bien nous pouvons convenir d'une consultation au téléphone ou en visio : WhatsApp, Facetime. Prise de RDV par mail.
Psychothérapeute, Hypnothérapeute & Sexothérapeute en cabinet à Lyon 3 Montchat. Je vous accueille et vous accompagne dans la résolution de problématiques liées à votre vie affective, émotionnelle, familiale, professionnelle ou sexuelle.
Psychothérapeute, Hypnothérapeute & Sexothérapeute en cabinet à Lyon 3 Montchat. Je vous accueille et vous accompagne dans la résolution de problématiques liées à votre vie affective, émotionnelle, familiale, professionnelle ou sexuelle.
Je suis Psychopraticien et sexo-thérapeute en Gestalt thérapie. Méthode de Psychothérapie reposant sur des valeurs humanistes qui m'habitent profondément.
Pourquoi venir me rencontrer ? : Pour transformer vos difficultés en opportunités.
J'accompagne avec authenticité et engagement, sur leurs chemins de vie, des publics variés, des adultes et des jeunes adultes (femmes, hommes, non binaires...) hétérosexuel.les et LGBTQIA+.
Je suis Psychopraticien et sexo-thérapeute en Gestalt thérapie. Méthode de Psychothérapie reposant sur des valeurs humanistes qui m'habitent profondément.
Pourquoi venir me rencontrer ? : Pour transformer vos difficultés en opportunités.
J'accompagne avec authenticité et engagement, sur leurs chemins de vie, des publics variés, des adultes et des jeunes adultes (femmes, hommes, non binaires...) hétérosexuel.les et LGBTQIA+.
J'accompagne des adultes et adolescents qui traversent des périodes difficiles (licenciement, décès d'un proche, rupture, dépression…), qui rencontrent des problèmes de confiance en soi, des difficultés à gérer le stress, l'anxiété et réguler ses émotions, une envie de s'assumer pleinement, notamment son identité de genre, son orientation sexuelle (personnes Queer / LGBTQIA+), des difficultés relationnelles, une recherche de sens dans leur vie perso ou pro.
Une séance, c'est un moment que vous vous accordez : un temps pour vous, pour vous sentir vivant, vous sentir exister.
C'est saisir l'opportunité d'un changement possible.
J'accompagne des adultes et adolescents qui traversent des périodes difficiles (licenciement, décès d'un proche, rupture, dépression…), qui rencontrent des problèmes de confiance en soi, des difficultés à gérer le stress, l'anxiété et réguler ses émotions, une envie de s'assumer pleinement, notamment son identité de genre, son orientation sexuelle (personnes Queer / LGBTQIA+), des difficultés relationnelles, une recherche de sens dans leur vie perso ou pro.
Une séance, c'est un moment que vous vous accordez : un temps pour vous, pour vous sentir vivant, vous sentir exister.
C'est saisir l'opportunité d'un changement possible.
Je vous accompagne dans votre cheminement vers un mieux-être, une recherche de qualité de vie et de présence en ajustement à vos contraintes et problématiques de vie. J'accueille les adultes, les adolescents, les enfants et les familles. Si vous sentez que quelque chose ne fonctionne pas bien dans votre vie aujourd'hui. Si vous perdez confiance en vous, vous vivez des situations de stress, de crise, d'anxiété, vous traversez des conflits ou des blocages relationnels ou si vous rencontrez des difficultés professionnelles, troubles alimentaires, etc.. la Gestalt thérapie vous aidera à clarifier ce qui est juste pour vous - même.
Je vous accompagne dans votre cheminement vers un mieux-être, une recherche de qualité de vie et de présence en ajustement à vos contraintes et problématiques de vie. J'accueille les adultes, les adolescents, les enfants et les familles. Si vous sentez que quelque chose ne fonctionne pas bien dans votre vie aujourd'hui. Si vous perdez confiance en vous, vous vivez des situations de stress, de crise, d'anxiété, vous traversez des conflits ou des blocages relationnels ou si vous rencontrez des difficultés professionnelles, troubles alimentaires, etc.. la Gestalt thérapie vous aidera à clarifier ce qui est juste pour vous - même.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Je n'ai pas de patient "idéal", si ce n'est celui qui souhaite réellement changer des choses chez lui ou chez elle, qui souhaite mieux se connaître, se comprendre et s'accepter. Qui a le courage de se regarder tel qu'il est, avec ses défauts, ses failles personnelles et familiales, ses faiblesses mais aussi et surtout avec ses atouts, ses qualités, ses compètences pour cheminer ensemble sur la voie d'un mieux être.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Le patient serait une personne prête à travailler sur son bien-être mental et émotionnel. Consciente de ses propres problèmes, elle serait motivée à apporter des changements positifs dans sa vie. Elle serait également ouverte à l'exploration de nouvelles idées et de nouvelles façons de penser. Les besoins du patient peuvent être variés. Il peut avoir besoin d'aide pour comprendre ses émotions, pour gérer son stress, pour améliorer ses relations ou pour développer des compétences de vie saines. Il peut avoir besoin d'aide pour faire face à des événements difficiles tels qu'un deuil, un divorce ou une perte d'emploi.
Diplômée d’un Master de Psychologie à l’Université Catholique de l’Ouest (49), je me suis formée à différentes approches afin de proposer un accompagnement adapté à chaque patient.
Diplômée d’un Master de Psychologie à l’Université Catholique de l’Ouest (49), je me suis formée à différentes approches afin de proposer un accompagnement adapté à chaque patient.
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Ma passion, c'est de vous aider à vous sentir bien dans vos relations, avec vous-même et avec les autres. Parce que parfois, les choses qu'on n'arrive pas à dire nous pèsent, je suis là pour vous écouter et vous accompagner.
Que vous préfériez discuter en personne, par e-mail, en visio (Messenger, WhatsApp, Skype, avec ou sans caméra), je m'adapte à ce qui vous convient le mieux. Ensemble, nous trouverons les solutions qui vous correspondent !
Gestalt praticienne formée à l'école Parisienne de Gestalt, j’accompagne adultes et adolescents, en cabinet ou en ligne, dans un cadre bienveillant.
Supervisée, je veille à offrir un cadre éthique, vivant et ajusté à chacun·e.
J’accueille les situations d’épuisement, de perte de sens, de crise ou de transition, ainsi que les questionnements liés à la sensibilité, à l’identité ou au travail.
Enseignante pendant près de 20 ans, j’accompagne aussi les adolescents confrontés aux difficultés scolaires, au décrochage ou au harcèlement, ainsi que les enseignants en quête d’équilibre ou traversant une période de fatigue professionnelle
Gestalt praticienne formée à l'école Parisienne de Gestalt, j’accompagne adultes et adolescents, en cabinet ou en ligne, dans un cadre bienveillant.
Supervisée, je veille à offrir un cadre éthique, vivant et ajusté à chacun·e.
J’accueille les situations d’épuisement, de perte de sens, de crise ou de transition, ainsi que les questionnements liés à la sensibilité, à l’identité ou au travail.
Enseignante pendant près de 20 ans, j’accompagne aussi les adolescents confrontés aux difficultés scolaires, au décrochage ou au harcèlement, ainsi que les enseignants en quête d’équilibre ou traversant une période de fatigue professionnelle
Je reçois, adultes, couples, groupe. La relation thérapeutique que nous allons construire ensemble sera au coeur de notre travail. Nous centrerons votre thérapie et avancerons ensemble, pour vous permettre de repérer, comprendre et réparer.
Je reçois, adultes, couples, groupe. La relation thérapeutique que nous allons construire ensemble sera au coeur de notre travail. Nous centrerons votre thérapie et avancerons ensemble, pour vous permettre de repérer, comprendre et réparer.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Ma patient·e idéal·e est une personne sensible, créative, en quête de sens, traversant une transition ou un questionnement profond. Elle peut se sentir débordée par ses émotions, coupée de son corps ou de son intuition, en difficulté dans ses relations ou dans l’estime d’elle-même. Elle cherche un espace sécurisant pour se déposer, comprendre ses fonctionnements internes, apaiser ses blessures, se reconnecter à qui elle est profondément. Elle aspire à plus d’authenticité, de clarté et de liberté intérieure.
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Psychologue du travail, j'accompagne les professionnels en souffrance au travail et les entreprises soucieuses du bien-être de ses salariés. Pour les professionnels, je propose des consultations au cabinet, en visio ou par téléphone (burn-out, stress, conflit au travail, harcèlement, perte de sens, etc.). Pour les entreprises, je me déplace directement dans vos locaux afin de mettre en place des interventions collectives (médiation, gestion de crise, cohésion d'équipe, analyse des pratiques professionnelles, évaluation des RPS et amélioration de la QVCT, etc.).
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
Bonjour, je m'appelle Elisa! Psychothérapeute humoristique, pragmatique, multiculturelle, expérimentée et trilingue, à des tarifs abordables. Anxiété, difficultés relationnelles, sentiments contradictoires, dépression, estime de soi, difficultés de communication, dynamique familiale, manque de sens dans la vie, pensées récurrentes? Redéfinissez vos objectifs, cessez de douter de vous-même, comblez vos besoins sans culpabilité, prenez des décisions éclairées, améliorez vos relations, aimez la personne que vous êtes et façonnez votre vie comme vous le méritez.
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Combien de temps dure une thérapie pour gérer sa colère ?
La durée du traitement dépend des circonstances spécifiques du patient. Il existe des méthodes de gestions de la colère courts et axés sur un objectif, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui durent des semaines ou des mois. D'autres, comme la thérapie comportementale dialectique (TCD), peuvent durer jusqu'à un an, tandis qu'un traitement plus intensif, comme la thérapie psychodynamique, peut durer plus longtemps encore.
Comment savoir si on a besoin d'une thérapie pour gérer sa colère ?
Tout le monde s'énerve de temps en temps. Mais il faut songer à suivre une thérapie lorsque les explosions de colère deviennent fréquentes et nuisuibles aux relations personnelles ou professionnelles. Un spécialiste pourra déterminer la source de cette colère et suggérer des stratégies pour réussir à la contrôler.
Existe-t-il des médicaments pour gérer la colère ?
Certains médicaments peuvent atténuer le sentiment de colère, mais ceux-ci sont généralement réservés aux personnes souffrant de troubles psychiatriques liés à la colère comme le trouble explosif intermittent, le trouble oppositionnel avec provocation ou, dans certains cas, le trouble de la personnalité borderline. Dans ces cas-là, il est relativement fréquent de prescrire des antidépresseurs pour soulager les symptômes du client. Dans la plupart des autres cas cependant, c'est la thérapie par la parole qui demeure le traitement recommandé, accompagné, le cas échéant, de changements de mode de vie.
Quelle est la meilleure façon d'encourager quelqu'un à demander de l'aide pour ses problèmes de colère ?
Il est toujours recommandé d'exprimer son inquiétude et ses sentiments pour la personne en introduisant la possibilité de la thérapie. Il peut être utile d'offrir des exemples précis dont la colère affecte d'élaborer un plan d'action, en décomposant le processus en plusieurs étapes : trouver un thérapeute, prendre rendez-vous, s'interroger sur la prise en charge par la mutuelle. Offrir des exemples précis de la façon dont le comportement d'un individu l'affecte lui-même ou ses proches doit se faire avec compassion et empathie.