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Anaïs Betton
Psychologue
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Anaïs Betton

Psychologue

Vérifié par Psychology Today Vérifié
121 rue d'athènes, 34000 Montpellier
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Vous vous sentez souvent submergé par l'anxiété ?Vos relations semblent se heurter aux mêmes obstacles encore et encore ? Peut-être avez-vous remarqué des schémas répétitifs dans vos comportements et vos émotions, et vous vous demandez pourquoi il est si difficile de les changer. Beaucoup de personnes luttent avec des difficultés relationnelles, des émotions intenses et une régulation émotionnelle difficile.​ Je comprends combien il peut être frustrant de se sentir piégé par ses propres pensées et comportements. Je vous propose de vous aider à identifier et comprendre les croyances profondes influençant vos comportements et émotions
Psychologue diplômée issue d'une formation hybride en psychologie clinique et sociale. Je me suis, par la suite, spécialisée en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) ainsi qu'en thérapie des schémas. Mon objectif est de vous accompagner avec dynamisme, sensibilité et authenticité dans votre chemin vers le mieux-être.
Prendre contact avec un psychologue peut être une étape importante et parfois difficile, je tiens à vous assurer que vous serez accueilli.e avec bienveillance et respect. Je suis là pour vous offrir un espace sécurisé où vous pourrez exprimer vos préoccupations en toute confiance.
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Je propose des consultations en présentiel, à Montpellier, les mardis et jeudis, ou en visio les lundis et vendredis.
Je suis spécialisé.e en Anxiété, Trouble obsessionnel compulsif (TOC) et Stress 
€65 par séance  

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Coût

Tarifs

  • Séances Individuelles €65

Moyens de paiement

Chèque, Espèces, PayPal, Virement Bancaire
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Qualifications

  • Vérifié par Psychology Today Membre adhérent à Ministère des Solidarités et de la Santé - RPPS Anaïs Betton
  • Autres diplômes et qualifications

  • Certificat de CEFTI Thérapie des Schémas
  • Certificat de AFTCC Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
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N'hésitez pas à poser des questions sur les qualifications et expérience de formation de votre professionnel de santé mentale. ou
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Spécialités et expertise

Spécialités principales

  • Anxiété
  • Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
  • Stress

Expertise

  • Estime de soi
  • Gestion de la colère
  • Orientation professionnelle
  • Traumatisme et TSPT
  • Troubles du sommeil et insomnie
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Lors des premières séances, nous explorerons ensemble vos difficultés pour comprendre ce qui vous bloque actuellement. Nous établirons un plan d'action personnalisé avec des exercices concrets à mettre en place entre les séances. La plupart des personnes constatent rapidement une amélioration progressive et gagnent en autonomie au fil du temps.
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Public de prédilection

Âge

Adultes

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Adultes

Approche de traitement

Types de thérapie

  • Acceptation et engagement (ACT)
  • Entretien motivationnel
  • Intégrative
  • Programmation neurolinguistique (PNL)
  • Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
  • Thérapie des schémas
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Je pratique principalement les thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Elles visent à comprendre comment pensées, émotions et comportements interagissent, et à mettre en place des stratégies concrètes pour favoriser le changement. Le travail s'organise en plusieurs étapes : évaluation, définition d'objectifs, exercices ciblés puis consolidation.
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