Psicólogos especialistas en Terapia psicodinámica en Valencia
Hola! Soy psicoterapeuta especializada en autoestima e inhibiciones, mi enfoque es integrador y mi prioridad es adaptarme a las necesidades individuales de cada persona.
La vida está llena de altibajos, por lo que hay ocasiones que sentimos frustración, tristeza, decepción, sentimos que no podemos conseguir lo que queremos, o simplemente nos sentimos incomprendidos, como si pertenecieramos a otro mundo. A veces nos cuesta trabajo socializar y nos sentimos perdidos, o tenemos miedo de ser juzgados.
La autoestima es la base de nuestra salud mental, de nuestras relaciones, de cómo enfrentamos los desafíos y celebramos nuestros logros.
Hola! Soy psicoterapeuta especializada en autoestima e inhibiciones, mi enfoque es integrador y mi prioridad es adaptarme a las necesidades individuales de cada persona.
La vida está llena de altibajos, por lo que hay ocasiones que sentimos frustración, tristeza, decepción, sentimos que no podemos conseguir lo que queremos, o simplemente nos sentimos incomprendidos, como si pertenecieramos a otro mundo. A veces nos cuesta trabajo socializar y nos sentimos perdidos, o tenemos miedo de ser juzgados.
La autoestima es la base de nuestra salud mental, de nuestras relaciones, de cómo enfrentamos los desafíos y celebramos nuestros logros.
Soy psicóloga, especialista en intervenciones holísticas, coaching, ámbitos clínicos y sociales.
Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia el bienestar, trabajando de forma integral con tus pensamientos, emociones y cuerpo. Identificaremos aquellos patrones de conducta, sistemas relacionales y creencias que te generan malestar y te impiden avanzar.
Mi enfoque es holístico: integro diversas herramientas prácticas para fortalecer tu autoconocimiento y así poder tomar decisiones más alineadas con tu sentir y pensar, reconectando con tu fuerza interior para transitar una vida más plena y consciente.
Soy psicóloga, especialista en intervenciones holísticas, coaching, ámbitos clínicos y sociales.
Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia el bienestar, trabajando de forma integral con tus pensamientos, emociones y cuerpo. Identificaremos aquellos patrones de conducta, sistemas relacionales y creencias que te generan malestar y te impiden avanzar.
Mi enfoque es holístico: integro diversas herramientas prácticas para fortalecer tu autoconocimiento y así poder tomar decisiones más alineadas con tu sentir y pensar, reconectando con tu fuerza interior para transitar una vida más plena y consciente.
La primera sesión gratuita y sin compromiso. El precio de las sesiones es variable, según los ingresos. Realizamos psicoterapia para adultos y adolescentes. La atención es presencial en el barrio de Serrería-Maritim y también en modalidad online. La comunicación se realiza mediante mensajería WhatsApp, directamente por el xat. Puedes consultar para agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 640 035 093. Idiomas nativos: Español, Valenciano, Catalán.
La primera sesión gratuita y sin compromiso. El precio de las sesiones es variable, según los ingresos. Realizamos psicoterapia para adultos y adolescentes. La atención es presencial en el barrio de Serrería-Maritim y también en modalidad online. La comunicación se realiza mediante mensajería WhatsApp, directamente por el xat. Puedes consultar para agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 640 035 093. Idiomas nativos: Español, Valenciano, Catalán.
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
Mi paciente ideal es aquel que está dispuesto a pensar en serio cuales serían los cambios que promoverán su bienestar.
Mi paciente ideal es aquel que está dispuesto a pensar en serio cuales serían los cambios que promoverán su bienestar.
Estamos aquí para aprender a Amar. Te acompaño en este maravilloso viaje interior hacia tu verdadera esencia, re-conocer La Presencia del Ahora, des-aprender para aprender, practicar el perdón y decidir soltar todas esas creencias que te puedan estar limitando... Des-identificarte del Ego para conectar con tu Ser, tu plenitud, que ya habita en ti. Porque tu paz no la tienes que "conseguir", la tienes que "Re-Conocer". Sesiones online y/o presenciales en Godella (Valencia). Tu espacio de psicología hacia el bienestar y el Amor, creciendo de adentro hacia afuera. Todo empieza y acaba en ti.
Estamos aquí para aprender a Amar. Te acompaño en este maravilloso viaje interior hacia tu verdadera esencia, re-conocer La Presencia del Ahora, des-aprender para aprender, practicar el perdón y decidir soltar todas esas creencias que te puedan estar limitando... Des-identificarte del Ego para conectar con tu Ser, tu plenitud, que ya habita en ti. Porque tu paz no la tienes que "conseguir", la tienes que "Re-Conocer". Sesiones online y/o presenciales en Godella (Valencia). Tu espacio de psicología hacia el bienestar y el Amor, creciendo de adentro hacia afuera. Todo empieza y acaba en ti.
Como psicoterapeuta, integro varias perspectivas clínicas, principalmente las teorías Psicodinámicas y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque me permite trabajar a dos niveles complementarios: por un lado, explorar las experiencias y patrones emocionales profundos que influyen en tu presente, y por otro, ayudarte a desarrollar estrategias prácticas y efectivas para afrontar tus dificultades actuales. Esta combinación favorece cambios duraderos, abordando tanto las raíces del malestar como las herramientas para superarlo en tu vida cotidiana.
Como psicoterapeuta, integro varias perspectivas clínicas, principalmente las teorías Psicodinámicas y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque me permite trabajar a dos niveles complementarios: por un lado, explorar las experiencias y patrones emocionales profundos que influyen en tu presente, y por otro, ayudarte a desarrollar estrategias prácticas y efectivas para afrontar tus dificultades actuales. Esta combinación favorece cambios duraderos, abordando tanto las raíces del malestar como las herramientas para superarlo en tu vida cotidiana.
Personas adultas que enfrentan malestar emocional ligado a migración, desarraigo cultural o vivir entre culturas.
Pacientes que han sufrido violencia de género o relacional y buscan sanar sin ser juzgadas/os.
Personas que arrastran estrés crónico o síntomas de trauma y quieren entender su historia desde un enfoque amplio, no solo individual.
Personas adultas que enfrentan malestar emocional ligado a migración, desarraigo cultural o vivir entre culturas.
Pacientes que han sufrido violencia de género o relacional y buscan sanar sin ser juzgadas/os.
Personas que arrastran estrés crónico o síntomas de trauma y quieren entender su historia desde un enfoque amplio, no solo individual.
I am a qualified English-speaking clinical psychologist and psychoanalyst with over 15 years of professional experience. I work individually with adults facing emotional and behavioral challenges, such as anxiety, depression, relationship issues, trauma, parental difficulties, and more. I am currently based in the Valencia region of Spain, where I am accredited as a psicólogo general sanitario (general health psychologist), and offer online consultations to patients from Bulgaria and other countries.
I am a qualified English-speaking clinical psychologist and psychoanalyst with over 15 years of professional experience. I work individually with adults facing emotional and behavioral challenges, such as anxiety, depression, relationship issues, trauma, parental difficulties, and more. I am currently based in the Valencia region of Spain, where I am accredited as a psicólogo general sanitario (general health psychologist), and offer online consultations to patients from Bulgaria and other countries.
Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo graduado en la Universidad del Salvador (USAL), Buenos Aires, Argentina.
Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, tanto presencial como online, ofreciendo un espacio terapéutico seguro, empático y confidencial.
Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo graduado en la Universidad del Salvador (USAL), Buenos Aires, Argentina.
Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, tanto presencial como online, ofreciendo un espacio terapéutico seguro, empático y confidencial.
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o un duelo te están superando? Tal vez te está costando encajar en tu nueva vida tras migrar o, simplemente, buscas herramientas para vivir con más calma. Te ofrezco un espacio seguro y sin falsas promesas: aquí lo importante eres tú. Escríbeme por WhatsApp sin compromiso, buscamos un hueco y empezamos a trabajar en ello.
Iniciaremos un camino compartido para entender cómo lo que vives y piensas influye en cómo te sientes.
¿Sientes que la ansiedad, el estrés o un duelo te están superando? Tal vez te está costando encajar en tu nueva vida tras migrar o, simplemente, buscas herramientas para vivir con más calma. Te ofrezco un espacio seguro y sin falsas promesas: aquí lo importante eres tú. Escríbeme por WhatsApp sin compromiso, buscamos un hueco y empezamos a trabajar en ello.
Iniciaremos un camino compartido para entender cómo lo que vives y piensas influye en cómo te sientes.
Terapia online
Creo firmemente que, trabajar el crecimiento personal, entender nuestros patrones mentales, atender a nuestras emociones, permitirnos sentir lo que nos produce dolor y nunca reprimir lo que nos ocurre es de suma importancia. Desentrañar nuestras creencias irracionales/limitantes y saber cómo funciona nuestro inconsciente, puede ayudarnos a cambiar nuestras percepciones, nuestros recuerdos, nuestro dolor, nuestra escasez personal y material y sanar la ansiedad, la depresión, las adicciones, los problemas de pareja y el duelo, entre tantos otros trastornos y situaciones dolorosas que se presentan en nuestra vida.
Creo firmemente que, trabajar el crecimiento personal, entender nuestros patrones mentales, atender a nuestras emociones, permitirnos sentir lo que nos produce dolor y nunca reprimir lo que nos ocurre es de suma importancia. Desentrañar nuestras creencias irracionales/limitantes y saber cómo funciona nuestro inconsciente, puede ayudarnos a cambiar nuestras percepciones, nuestros recuerdos, nuestro dolor, nuestra escasez personal y material y sanar la ansiedad, la depresión, las adicciones, los problemas de pareja y el duelo, entre tantos otros trastornos y situaciones dolorosas que se presentan en nuestra vida.
Terapia psicodinámica Psicólogos
¿La terapia psicodinámica está basada en la evidencia?
Los estudios han encontrado que la terapia psicodinámica es eficaz en el tratamiento de afecciones como la ansiedad social, los trastornos alimentarios, el dolor crónico, algunos trastornos de la personalidad y la depresión; de hecho, algunos estudios han encontrado que es tan efectivo como la TCC o la medicación. Además, varios estudios han encontrado que los beneficios de la terapia psicodinámica tienden a perdurar, incluso aumentar, mucho después de que finaliza el tratamiento.
¿Cuánto dura la terapia psicodinámica?
A diferencia de la TCC y otras formas de terapia más estructuradas, la terapia psicodinámica tiende a ser abierta y puede no estar limitada a un número determinado de sesiones. Es común que los pacientes estén en terapia durante un año o más y vean a su psicólogo de una a tres veces por semana, aunque el horario y el cronograma exactos pueden variar según los desafíos y el progreso del paciente. Sin embargo, está disponible la terapia psicodinámica breve, que tiende a estar más orientada a objetivos y generalmente se desarrolla en 16 a 30 sesiones.
¿Funciona la terapia psicodinámica?
La investigación encuentra que la terapia psicodinámica puede ayudar a alguien a controlar o reducir los síntomas de condiciones de salud mental diagnosticables como la depresión o la ansiedad. La modalidad también puede ofrecer una gama de beneficios que son más difíciles de medir pero igual de valiosos, como una mayor autoestima o relaciones más sanas. Si bien ningún tipo de terapia funcionará para todos, la investigación y la evidencia anecdótica sugieren que la terapia psicodinámica puede ser altamente efectiva.
¿Cuáles son las limitaciones de la terapia psicodinámica?
Algunos metanálisis han concluido que hay poca evidencia que sugiera que la terapia psicodinámica puede tratar de manera efectiva ciertas afecciones de salud mental como el TEPT, el TOC o la psicosis, aunque a veces se usa para hacerlo. En términos más generales, la estructura abierta y de asociación libre de la terapia psicodinámica puede ser frustrante para los pacientes que prefieren un enfoque más estructurado, limitado en el tiempo u orientado a objetivos.