Psicólogos especialistas en Depresión en Mislata
Sientes: falta el aire, opresión en el pecho, taquicardia, palpitaciones.. -Sudores, piel fría, temblores, escalofríos que te recorren todo el cuerpo. Dolores de cabeza, pérdida de memoria y atención, dificultad para tomar decisiones. Visión borrosa, mareos, inestabilidad, desmayos. Padeces problemas estomacales, naúseas, vomitos, boca seca, dificultad para tragar Sientes gran preocupación y miedo constantes. Tienes pensamientos frecuentes sobre hechos negativos. Sientes ganas de llorar, de manera repentina y sin motivo. Tiendes a evitar situaciones para no tener que enfrertarte a ellas. ¡Te puedo ayudar!
Sientes: falta el aire, opresión en el pecho, taquicardia, palpitaciones.. -Sudores, piel fría, temblores, escalofríos que te recorren todo el cuerpo. Dolores de cabeza, pérdida de memoria y atención, dificultad para tomar decisiones. Visión borrosa, mareos, inestabilidad, desmayos. Padeces problemas estomacales, naúseas, vomitos, boca seca, dificultad para tragar Sientes gran preocupación y miedo constantes. Tienes pensamientos frecuentes sobre hechos negativos. Sientes ganas de llorar, de manera repentina y sin motivo. Tiendes a evitar situaciones para no tener que enfrertarte a ellas. ¡Te puedo ayudar!
Mi nombre es Bea García, soy psicóloga y psicoterapeuta, con nº colegiado B-1369. Con más de 15 años de experiencia profesional y personal ayudando a las personas a sentirse mejor consigo mismas, acompañándoles en su proceso, ayudando a familias dentro del marco educativo a gestionar dificultades con sus hijos y proporcionando herramientas a niños y adolescentes para su desarrollo educativo y social. Mi abordaje es integral desde diferentes modelos terapéuticos, acompañando cada proceso de manera individualizada. Atiendo a niños, adolescentes y adultos.
Mi nombre es Bea García, soy psicóloga y psicoterapeuta, con nº colegiado B-1369. Con más de 15 años de experiencia profesional y personal ayudando a las personas a sentirse mejor consigo mismas, acompañándoles en su proceso, ayudando a familias dentro del marco educativo a gestionar dificultades con sus hijos y proporcionando herramientas a niños y adolescentes para su desarrollo educativo y social. Mi abordaje es integral desde diferentes modelos terapéuticos, acompañando cada proceso de manera individualizada. Atiendo a niños, adolescentes y adultos.
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Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar.
Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar.
Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
Mi consulta es un espacio tranquilo y libre de juicios, donde lo más importante es que quien acuda lo sienta como un lugar seguro, cercano y confiable. Además, creo que toda persona es única y merece un trato adaptado a sus necesidades, teniendo en cuenta las distintas situaciones vitales por las que puede estar pasando y sus características de personalidad.
Mi consulta es un espacio tranquilo y libre de juicios, donde lo más importante es que quien acuda lo sienta como un lugar seguro, cercano y confiable. Además, creo que toda persona es única y merece un trato adaptado a sus necesidades, teniendo en cuenta las distintas situaciones vitales por las que puede estar pasando y sus características de personalidad.
Tienes problemas de ansiedad? El mundo se te cae encima? No sabes hacia donde está yendo tu vida? No encuentras motivación en tu día a día? Te resulta difícil establecer relaciones de calidad? Te encuentras triste? Tienes problemas con tu pareja? Te ha dejado y no sabes como superarlo? La relación familiar es mala y quieres que mejore?Tienes hijos adolescentes y la convivencia en casa se está haciendo difícil? ... si sientes cualquiera de estas cosas u otra que no te deja sentirte bien pide ayuda. Acompañado y aprendiendo recursos nuevos es mucho más fácil y te aportará salud mental y sensación de bienestar.
Tienes problemas de ansiedad? El mundo se te cae encima? No sabes hacia donde está yendo tu vida? No encuentras motivación en tu día a día? Te resulta difícil establecer relaciones de calidad? Te encuentras triste? Tienes problemas con tu pareja? Te ha dejado y no sabes como superarlo? La relación familiar es mala y quieres que mejore?Tienes hijos adolescentes y la convivencia en casa se está haciendo difícil? ... si sientes cualquiera de estas cosas u otra que no te deja sentirte bien pide ayuda. Acompañado y aprendiendo recursos nuevos es mucho más fácil y te aportará salud mental y sensación de bienestar.
Bienvenida/o a mi perfil profesional. Soy Psicóloga clínica colegiada, con habilitación general sanitaria, y cuento con más de dos décadas de experiencia en el acompañamiento terapéutico de adultos, adolescentes, parejas y familias. Actualmente, mi dedicación se extiende a la Docencia Universitaria, así como a la Investigación y Publicación en el campo de la Psicología. Tengo más de una docena de libros publicados, abarcando diversos temas dentro de la Psicología y la Terapia. Mi enfoque terapéutico se fundamenta en la visión humanista sistémica, con intervenciones respaldadas por la evidencia científica. Durante más de 20 años com
Bienvenida/o a mi perfil profesional. Soy Psicóloga clínica colegiada, con habilitación general sanitaria, y cuento con más de dos décadas de experiencia en el acompañamiento terapéutico de adultos, adolescentes, parejas y familias. Actualmente, mi dedicación se extiende a la Docencia Universitaria, así como a la Investigación y Publicación en el campo de la Psicología. Tengo más de una docena de libros publicados, abarcando diversos temas dentro de la Psicología y la Terapia. Mi enfoque terapéutico se fundamenta en la visión humanista sistémica, con intervenciones respaldadas por la evidencia científica. Durante más de 20 años com
Si desde hace tiempo te cuesta regularte emocionalmente, si sientes que te cuesta disfrutar de lo que antes disfrutabas, estoy aquí para ayudarte. Dar el paso para empezar terapia es probablemente el más difícil, pero el más importante para llegar a tu meta.
Si desde hace tiempo te cuesta regularte emocionalmente, si sientes que te cuesta disfrutar de lo que antes disfrutabas, estoy aquí para ayudarte. Dar el paso para empezar terapia es probablemente el más difícil, pero el más importante para llegar a tu meta.
Desde hace 10 años me he desarrollado como psicólogo en el campo clínico, social-comunitario y educativo, me he interesado personal y profesionalmente a recorrer varios lugares del mundo, para visibilizar y promover la transformación del ser y sus lugares insospechados; el arte, la respiración y la Terapia Gestalt han sido hasta el momento parte de mis más grandes herramientas como profesional. Creo profundamente en la investigación y construcción de una psicología mas holistica, que logre empatizar con la diversidad de ser humano y trabajar en función de ampliar la mirada sobre las fuentes del padecimiento mental.
Desde hace 10 años me he desarrollado como psicólogo en el campo clínico, social-comunitario y educativo, me he interesado personal y profesionalmente a recorrer varios lugares del mundo, para visibilizar y promover la transformación del ser y sus lugares insospechados; el arte, la respiración y la Terapia Gestalt han sido hasta el momento parte de mis más grandes herramientas como profesional. Creo profundamente en la investigación y construcción de una psicología mas holistica, que logre empatizar con la diversidad de ser humano y trabajar en función de ampliar la mirada sobre las fuentes del padecimiento mental.
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante.
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante.
Soy Psicóloga, habilitada para ejercer como psicóloga sanitaria y tengo una clínica en la que trabajamos 7 psicólogas en Valencia. Me especialicé en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Tengo experiencia tanto en el manejo de emociones, identificación de patrones y resolución de problemas como en procesos de expatriación y trastornos clínicos.
Soy Psicóloga, habilitada para ejercer como psicóloga sanitaria y tengo una clínica en la que trabajamos 7 psicólogas en Valencia. Me especialicé en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Tengo experiencia tanto en el manejo de emociones, identificación de patrones y resolución de problemas como en procesos de expatriación y trastornos clínicos.
¿Sientes que algo te pesa y no sabes por qué? Muchas veces vivimos con ansiedad, bloqueo emocional o sensación de vacío sin entender del todo lo que nos pasa. En Conciencia Conductual ofrecemos un espacio profesional y cercano para que puedas comprender tu malestar y aprender a gestionarlo sin evitarlo ni taparlo.
Trabajamos con personas que desean recuperar claridad, confianza y dirección en su vida. Si te cuesta avanzar, si sientes que algo en ti se apaga o te cuesta conectar contigo o con los demás, estamos aquí para ayudarte.
Psicología clara, sin etiquetas. No estás roto: estás protegiéndote.
¿Sientes que algo te pesa y no sabes por qué? Muchas veces vivimos con ansiedad, bloqueo emocional o sensación de vacío sin entender del todo lo que nos pasa. En Conciencia Conductual ofrecemos un espacio profesional y cercano para que puedas comprender tu malestar y aprender a gestionarlo sin evitarlo ni taparlo.
Trabajamos con personas que desean recuperar claridad, confianza y dirección en su vida. Si te cuesta avanzar, si sientes que algo en ti se apaga o te cuesta conectar contigo o con los demás, estamos aquí para ayudarte.
Psicología clara, sin etiquetas. No estás roto: estás protegiéndote.
Me dedico desde hace ya varios años a tratar problemas de ansiedad y de depresión, estrés laboral, así como otros trastornos como TOC, problemas de pareja, y trastornos alimentarios.
Mi orientación terapéutica es la cognitivo-conductual, aunque me considero bastante integradora puesto que incorporo aspectos de otras terapias como la gestalt. También utilizo las terapias de tercera generación (ACT), y la técnica del mindfulness en individual y en grupos. Me formé con Stéphany Pelissolo, psicóloga instructora de mindfulness en Paris.
Me dedico desde hace ya varios años a tratar problemas de ansiedad y de depresión, estrés laboral, así como otros trastornos como TOC, problemas de pareja, y trastornos alimentarios.
Mi orientación terapéutica es la cognitivo-conductual, aunque me considero bastante integradora puesto que incorporo aspectos de otras terapias como la gestalt. También utilizo las terapias de tercera generación (ACT), y la técnica del mindfulness en individual y en grupos. Me formé con Stéphany Pelissolo, psicóloga instructora de mindfulness en Paris.
Asimismo, mediante la Psicología Integrativa, que aplica técnicas de diferentes corrientes psicológicas, puedo tratar los diferentes problemas psicológicos como ansiedad, estrés, depresión, etc.
Soy Psicóloga General Sanitaria especialista en psicología humanista, integrativa y con experiencia en counselling. Durante la vida podemos atravesar etapas difíciles por diversos motivos: crisis existenciales, enfermedades, duelos, problemas laborales o familiares, soledad, etc.
Asimismo, mediante la Psicología Integrativa, que aplica técnicas de diferentes corrientes psicológicas, puedo tratar los diferentes problemas psicológicos como ansiedad, estrés, depresión, etc.
Soy Psicóloga General Sanitaria especialista en psicología humanista, integrativa y con experiencia en counselling. Durante la vida podemos atravesar etapas difíciles por diversos motivos: crisis existenciales, enfermedades, duelos, problemas laborales o familiares, soledad, etc.
Tengo larga experiencia en el Tratamiento de fobias , conflictos no resueltos , estrés , dependencia , ansiedad , miedos , tristeza , depresión , adicciones .
He pasado por distintas etapas en mi vida . Por experiencia se que hay que aceptarlo y solucionar nuestros problemas emocionales , de lo contrario arrastramos en nuestro dia a dia nuestras insatisfacciones y nuestra infelicidad . Como psicóloga te puedo ayudar a empezar una nueva etapa , donde puedas cumplir tus deseos y conseguir aquello que te propones.
Tengo larga experiencia en el Tratamiento de fobias , conflictos no resueltos , estrés , dependencia , ansiedad , miedos , tristeza , depresión , adicciones .
He pasado por distintas etapas en mi vida . Por experiencia se que hay que aceptarlo y solucionar nuestros problemas emocionales , de lo contrario arrastramos en nuestro dia a dia nuestras insatisfacciones y nuestra infelicidad . Como psicóloga te puedo ayudar a empezar una nueva etapa , donde puedas cumplir tus deseos y conseguir aquello que te propones.
ANSIEDAD, ataque de pánico; DEPRESIÓN, traumas (elaboración de duelos, violencia, etc); PERSONALIDAD (baja autoestima, desconfianza, narcisismo, TLP, histrionismo, dependencia, complacencia,dificultades de socialización, hiperexigencia; CONFLICTOS no elaborados (sensación de “caer siempre en la misma piedra”);ASESOR PSICOPATOLÓGICO (diagnóstico,evaluación).
La primera sesión gratuita y sin compromiso. El precio de las sesiones es variable, según los ingresos. Realizamos psicoterapia para adultos y adolescentes. La atención es presencial en el barrio de Serrería-Maritim y también en modalidad online. La comunicación se realiza mediante mensajería WhatsApp, directamente por el xat. Puedes consultar para agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 640 035 093. Idiomas nativos: Español, Valenciano, Catalán.
ANSIEDAD, ataque de pánico; DEPRESIÓN, traumas (elaboración de duelos, violencia, etc); PERSONALIDAD (baja autoestima, desconfianza, narcisismo, TLP, histrionismo, dependencia, complacencia,dificultades de socialización, hiperexigencia; CONFLICTOS no elaborados (sensación de “caer siempre en la misma piedra”);ASESOR PSICOPATOLÓGICO (diagnóstico,evaluación).
La primera sesión gratuita y sin compromiso. El precio de las sesiones es variable, según los ingresos. Realizamos psicoterapia para adultos y adolescentes. La atención es presencial en el barrio de Serrería-Maritim y también en modalidad online. La comunicación se realiza mediante mensajería WhatsApp, directamente por el xat. Puedes consultar para agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 640 035 093. Idiomas nativos: Español, Valenciano, Catalán.
Mi especialidad son los problemas de autoestima, ansiedad, depresión y adicciones.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Mi especialidad son los problemas de autoestima, ansiedad, depresión y adicciones.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Ansiedad/ depresión/duelo/malestar/sufrimiento/crisis personal/fibromialgia/tdh/autismo/asperger/anorexia/bulimia Ideas de que la vida no merece la pena.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Ansiedad/ depresión/duelo/malestar/sufrimiento/crisis personal/fibromialgia/tdh/autismo/asperger/anorexia/bulimia Ideas de que la vida no merece la pena.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Soy especialista en el tratamiento de la depresión, ansiedad, trastornos de alimentación, fobias y terapia de duelo.
Bienvenida a mí consulta de Psicología! La sesión de terapia se realiza en un espacio de confidencialidad y respeto donde poder expresarte y verbalizar lo que te preocupa libre de juicio, y acompañada por un profesional que te ayude a construir recursos y aprender estrategias para alcanzar tus objetivos, construir relaciones más saludables y obtener mayor calidad de vida.
Soy especialista en el tratamiento de la depresión, ansiedad, trastornos de alimentación, fobias y terapia de duelo.
Bienvenida a mí consulta de Psicología! La sesión de terapia se realiza en un espacio de confidencialidad y respeto donde poder expresarte y verbalizar lo que te preocupa libre de juicio, y acompañada por un profesional que te ayude a construir recursos y aprender estrategias para alcanzar tus objetivos, construir relaciones más saludables y obtener mayor calidad de vida.
Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades.
Acompaño a mis pacientes creando un entorno seguro y sin juicio donde sientan total libertad para expresar sus emociones y sus problemas. Ofrezco un espacio basado en el apoyo, la comprensión y empatía. Trabajamos juntos en tus dificultades para entender su raíz y desarrollo; y aplicamos herramientas y recursos para gestionar y disminuir el malestar.
Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades.
Acompaño a mis pacientes creando un entorno seguro y sin juicio donde sientan total libertad para expresar sus emociones y sus problemas. Ofrezco un espacio basado en el apoyo, la comprensión y empatía. Trabajamos juntos en tus dificultades para entender su raíz y desarrollo; y aplicamos herramientas y recursos para gestionar y disminuir el malestar.
Si tienes problemas de ansiedad, depresión, paranoia, desconfianza, abusos psicológicos de personas cercanas narcisistas, abusivas, celosas; has salido de una relación de la que no sabes cómo recuperarte, si crees que las personas abusan de tu nobleza, o si deseas superar miedos, traumas del pasado y llevar una vida mas tranquila mentalmente a través de terápias y ejercicios mentales; permíteme ayudarte.
Mi meta es darte las herramientas para que puedas desarrollar la mejor versión de ti, sin miedos; a superar esos traumas, a buscar una solución y una salida a lo que te agobia, que puedas llevar una vida plena con una buena salud mental y tener control sobre tus decisiones y emociones de manera de que tengas el control de tu vida.
Si tienes problemas de ansiedad, depresión, paranoia, desconfianza, abusos psicológicos de personas cercanas narcisistas, abusivas, celosas; has salido de una relación de la que no sabes cómo recuperarte, si crees que las personas abusan de tu nobleza, o si deseas superar miedos, traumas del pasado y llevar una vida mas tranquila mentalmente a través de terápias y ejercicios mentales; permíteme ayudarte.
Mi meta es darte las herramientas para que puedas desarrollar la mejor versión de ti, sin miedos; a superar esos traumas, a buscar una solución y una salida a lo que te agobia, que puedas llevar una vida plena con una buena salud mental y tener control sobre tus decisiones y emociones de manera de que tengas el control de tu vida.
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.