Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Alboraya
Cognitivo Conductual.
Mi paciente ideal es aquél que asuma que la terapia no es magia. Que comprenda el significado y el valor de las palabras y que valore positivamente el esfuerzo que supone que un profesional especializado y convenientemente formado, este dispuesto a escucharte (sin juzgarte), comprenderte, entenderte y guiarte en la toma de decisiones o en el manejo de emociones. Que tenga unas expectativas realistas y ajustadas, este orientado al cambio y esté dispuesto a trabajar activamente en los objetivos fijados.
Cognitivo Conductual.
Mi paciente ideal es aquél que asuma que la terapia no es magia. Que comprenda el significado y el valor de las palabras y que valore positivamente el esfuerzo que supone que un profesional especializado y convenientemente formado, este dispuesto a escucharte (sin juzgarte), comprenderte, entenderte y guiarte en la toma de decisiones o en el manejo de emociones. Que tenga unas expectativas realistas y ajustadas, este orientado al cambio y esté dispuesto a trabajar activamente en los objetivos fijados.
Mi orientación terapéutica es la cognitivo-conductual, aunque me considero bastante integradora puesto que incorporo aspectos de otras terapias como la gestalt.
Hola mi nombre es Maricarmen Martinez. Soy licenciada en Psicología y máster en psicóloga sanitaria por la Universidad de Valencia. Me dedico desde hace ya varios años a tratar problemas de ansiedad y de depresión, estrés laboral, así como otros trastornos como TOC, problemas de pareja, y trastornos alimentarios. He ejercido en París en gabinetes psicopedagógicos durante 5 años. Allí realicé el Máster en terapias comportamentales y cognitivas y me instalé como psicoterapeuta hasta 2016 que volví a Valencia.
Mi orientación terapéutica es la cognitivo-conductual, aunque me considero bastante integradora puesto que incorporo aspectos de otras terapias como la gestalt.
Hola mi nombre es Maricarmen Martinez. Soy licenciada en Psicología y máster en psicóloga sanitaria por la Universidad de Valencia. Me dedico desde hace ya varios años a tratar problemas de ansiedad y de depresión, estrés laboral, así como otros trastornos como TOC, problemas de pareja, y trastornos alimentarios. He ejercido en París en gabinetes psicopedagógicos durante 5 años. Allí realicé el Máster en terapias comportamentales y cognitivas y me instalé como psicoterapeuta hasta 2016 que volví a Valencia.
Hola a todos/as, bienvenidos/as a mi perfil donde espero que podamos resolver tus problemas desde un trato de profesionalidad y confianza. Entre mis cualidades están la recopilación de información de las personas, diagnosticarlas con respecto a distintas aptitudes o actitudes, evaluarlas, realizar distintos tratamientos y procedimientos y llevar un seguimiento del paciente. Si consideras que el problema te supera recuerda que no estas solo/a y el problema se supera haciendo las cosas por el procedimiento correcto.Un saludo.
Hola a todos/as, bienvenidos/as a mi perfil donde espero que podamos resolver tus problemas desde un trato de profesionalidad y confianza. Entre mis cualidades están la recopilación de información de las personas, diagnosticarlas con respecto a distintas aptitudes o actitudes, evaluarlas, realizar distintos tratamientos y procedimientos y llevar un seguimiento del paciente. Si consideras que el problema te supera recuerda que no estas solo/a y el problema se supera haciendo las cosas por el procedimiento correcto.Un saludo.
Mi nombre es Júlia Garcia, soy psicóloga especialista en relaciones de pareja y dependencia emocional. Desde la infancia crecemos aspirando a un amor romántico de príncipes y princesas y con la creencia de que las relaciones de pareja siempre tienen un final feliz pero desafortunadamente eso no es así, por ello, es necesario poner límites y tener herramientas para no permitir lo que te hace daño en una relación. Es importante conocer el amor de una forma sana y que te aporte paz y equilibrio mental, si tu bienestar se ve afectado es que algo no va bien y debes poner especial cuidado para trabajar tu salud mental.
Mi nombre es Júlia Garcia, soy psicóloga especialista en relaciones de pareja y dependencia emocional. Desde la infancia crecemos aspirando a un amor romántico de príncipes y princesas y con la creencia de que las relaciones de pareja siempre tienen un final feliz pero desafortunadamente eso no es así, por ello, es necesario poner límites y tener herramientas para no permitir lo que te hace daño en una relación. Es importante conocer el amor de una forma sana y que te aporte paz y equilibrio mental, si tu bienestar se ve afectado es que algo no va bien y debes poner especial cuidado para trabajar tu salud mental.
La terapia, para mí, consiste en dar luz a tu propia historia. Implica conocer, entender y reflexionar sobre las experiencias vividas y cómo ellas han ido marcando e influyendo en el presente. Por eso, la terapia es una oportunidad de autoconocimiento, de descubrir tu esencia, dejando aflorar las emociones, recuerdos y sensaciones que tan bajo llave tenías guardados.
Os dejo por aquí una frase que me encanta... “Somos niños en armaduras de adultos”
La terapia, para mí, consiste en dar luz a tu propia historia. Implica conocer, entender y reflexionar sobre las experiencias vividas y cómo ellas han ido marcando e influyendo en el presente. Por eso, la terapia es una oportunidad de autoconocimiento, de descubrir tu esencia, dejando aflorar las emociones, recuerdos y sensaciones que tan bajo llave tenías guardados.
Os dejo por aquí una frase que me encanta... “Somos niños en armaduras de adultos”
Más psicólogos cerca de ti
Si desde hace tiempo te cuesta regularte emocionalmente, si sientes que te cuesta disfrutar de lo que antes disfrutabas, estoy aquí para ayudarte. Dar el paso para empezar terapia es probablemente el más difícil, pero el más importante para llegar a tu meta.
Si desde hace tiempo te cuesta regularte emocionalmente, si sientes que te cuesta disfrutar de lo que antes disfrutabas, estoy aquí para ayudarte. Dar el paso para empezar terapia es probablemente el más difícil, pero el más importante para llegar a tu meta.
¿Sientes que algo te pesa y no sabes por qué? Muchas veces vivimos con ansiedad, bloqueo emocional o sensación de vacío sin entender del todo lo que nos pasa. En Conciencia Conductual ofrecemos un espacio profesional y cercano para que puedas comprender tu malestar y aprender a gestionarlo sin evitarlo ni taparlo.
Trabajamos con personas que desean recuperar claridad, confianza y dirección en su vida. Si te cuesta avanzar, si sientes que algo en ti se apaga o te cuesta conectar contigo o con los demás, estamos aquí para ayudarte.
Psicología clara, sin etiquetas. No estás roto: estás protegiéndote.
¿Sientes que algo te pesa y no sabes por qué? Muchas veces vivimos con ansiedad, bloqueo emocional o sensación de vacío sin entender del todo lo que nos pasa. En Conciencia Conductual ofrecemos un espacio profesional y cercano para que puedas comprender tu malestar y aprender a gestionarlo sin evitarlo ni taparlo.
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Tienes problemas de ansiedad? El mundo se te cae encima? No sabes hacia donde está yendo tu vida? No encuentras motivación en tu día a día? Te resulta difícil establecer relaciones de calidad? Te encuentras triste? Tienes problemas con tu pareja? Te ha dejado y no sabes como superarlo? La relación familiar es mala y quieres que mejore?Tienes hijos adolescentes y la convivencia en casa se está haciendo difícil? ... si sientes cualquiera de estas cosas u otra que no te deja sentirte bien pide ayuda. Acompañado y aprendiendo recursos nuevos es mucho más fácil y te aportará salud mental y sensación de bienestar.
Tienes problemas de ansiedad? El mundo se te cae encima? No sabes hacia donde está yendo tu vida? No encuentras motivación en tu día a día? Te resulta difícil establecer relaciones de calidad? Te encuentras triste? Tienes problemas con tu pareja? Te ha dejado y no sabes como superarlo? La relación familiar es mala y quieres que mejore?Tienes hijos adolescentes y la convivencia en casa se está haciendo difícil? ... si sientes cualquiera de estas cosas u otra que no te deja sentirte bien pide ayuda. Acompañado y aprendiendo recursos nuevos es mucho más fácil y te aportará salud mental y sensación de bienestar.
A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
“Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que tienes es un martillo” Abraham Maslow. En mi trabajo como Psicóloga General Sanitaria es importante realizar una buena Psicoeducación tanto para prevenir como para intervenir. Si no aprendemos a afrontar los problemas de manera diferente seguiremos obteniendo los mismos resultados. Entre las herramientas que se adquieren en terapia está: el fomentar conductas saludables, reducir conductas que pueden derivar en patologías (estrés, ansiedad, depresión, etc.), y promover conductas y actitudes que son más adaptativas.
“Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que tienes es un martillo” Abraham Maslow. En mi trabajo como Psicóloga General Sanitaria es importante realizar una buena Psicoeducación tanto para prevenir como para intervenir. Si no aprendemos a afrontar los problemas de manera diferente seguiremos obteniendo los mismos resultados. Entre las herramientas que se adquieren en terapia está: el fomentar conductas saludables, reducir conductas que pueden derivar en patologías (estrés, ansiedad, depresión, etc.), y promover conductas y actitudes que son más adaptativas.
Pocas personas pueden entender tan bien a una PAS como otra PAS. Soy Begoña Carretero Aguirre y también soy PAS. Muchas veces saber que lo eres y conocer el rasgo de la Alta Sensibilidad no es suficiente. Mis vivencias personales, mi formación y mi experiencia como psicóloga, pueden acompañarte y ayudarte a entenderte mejor.
Pocas personas pueden entender tan bien a una PAS como otra PAS. Soy Begoña Carretero Aguirre y también soy PAS. Muchas veces saber que lo eres y conocer el rasgo de la Alta Sensibilidad no es suficiente. Mis vivencias personales, mi formación y mi experiencia como psicóloga, pueden acompañarte y ayudarte a entenderte mejor.
Soy Psicóloga General Sanitaria especialista en psicología humanista, integrativa y con experiencia en counselling. Durante la vida podemos atravesar etapas difíciles por diversos motivos: crisis existenciales, enfermedades, duelos, problemas laborales o familiares, soledad, etc.
Soy Psicóloga General Sanitaria especialista en psicología humanista, integrativa y con experiencia en counselling. Durante la vida podemos atravesar etapas difíciles por diversos motivos: crisis existenciales, enfermedades, duelos, problemas laborales o familiares, soledad, etc.
Soy Psicóloga, habilitada para ejercer como psicóloga sanitaria y tengo una clínica en la que trabajamos 7 psicólogas en Valencia. Me especialicé en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Tengo experiencia tanto en el manejo de emociones, identificación de patrones y resolución de problemas como en procesos de expatriación y trastornos clínicos.
Soy Psicóloga, habilitada para ejercer como psicóloga sanitaria y tengo una clínica en la que trabajamos 7 psicólogas en Valencia. Me especialicé en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Tengo experiencia tanto en el manejo de emociones, identificación de patrones y resolución de problemas como en procesos de expatriación y trastornos clínicos.
Personas adultas que enfrentan malestar emocional ligado a migración, desarraigo cultural o vivir entre culturas.
Pacientes que han sufrido violencia de género o relacional y buscan sanar sin ser juzgadas/os.
Personas que arrastran estrés crónico o síntomas de trauma y quieren entender su historia desde un enfoque amplio, no solo individual.
Personas adultas que enfrentan malestar emocional ligado a migración, desarraigo cultural o vivir entre culturas.
Pacientes que han sufrido violencia de género o relacional y buscan sanar sin ser juzgadas/os.
Personas que arrastran estrés crónico o síntomas de trauma y quieren entender su historia desde un enfoque amplio, no solo individual.
Quizás te encuentras atravesando un momento difícil o buscando apoyo para superar una situación complicada. Estás aquí porque quieres un cambio, sentirte mejor y retomar el control de tu vida.
Quizás te encuentras atravesando un momento difícil o buscando apoyo para superar una situación complicada. Estás aquí porque quieres un cambio, sentirte mejor y retomar el control de tu vida.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
Trabajamos desde la corriente cognitivo-conductual, porque en los más de 25 años que llevamos en esto, tenemos claro lo que ayuda y lo que no, y tenemos claro que cuando alguien viene con dolor, lo que necesita, además de la comprensión es la ayuda.
Si estás dando una vuelta por aquí se me ocurren varios motivos, o eres de la competencia y con buen criterio echas un vistazo a ver qué escribimos los demás o tienes un problema y buscas a alguien que de verdad te de la confianza para trabajar contigo.Pues bien, si eres de los primeros, bienvenido, da una vuelta y mira si te puedo inspirar en algo. Si eres de los segundos, por favor, piensa en qué tipo de ayuda necesitas y anímate a cuidar de ti, pero de verdad de la buena. En Alma somos un equipo de profesionales que nos gusta trabajar bien, y cuidar de las personas, sobre todo de aquellas a quienes les duele el ALMA.
Trabajamos desde la corriente cognitivo-conductual, porque en los más de 25 años que llevamos en esto, tenemos claro lo que ayuda y lo que no, y tenemos claro que cuando alguien viene con dolor, lo que necesita, además de la comprensión es la ayuda.
Si estás dando una vuelta por aquí se me ocurren varios motivos, o eres de la competencia y con buen criterio echas un vistazo a ver qué escribimos los demás o tienes un problema y buscas a alguien que de verdad te de la confianza para trabajar contigo.Pues bien, si eres de los primeros, bienvenido, da una vuelta y mira si te puedo inspirar en algo. Si eres de los segundos, por favor, piensa en qué tipo de ayuda necesitas y anímate a cuidar de ti, pero de verdad de la buena. En Alma somos un equipo de profesionales que nos gusta trabajar bien, y cuidar de las personas, sobre todo de aquellas a quienes les duele el ALMA.
A través de mis sesiones, y mediante la terapia cognitivo-conductual, orientación con una eficacia científicamente probada, podré ayudarte y ofrecerte las herramientas necesarias para hacer frente a las dificultades presentes en tu día.
Mi nombre es Aroa González, psicóloga colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana. Conoce más sobre mi forma de trabajar en mi cuenta de Instagram: aroagonzalezcentro
A través de mis sesiones, y mediante la terapia cognitivo-conductual, orientación con una eficacia científicamente probada, podré ayudarte y ofrecerte las herramientas necesarias para hacer frente a las dificultades presentes en tu día.
Mi nombre es Aroa González, psicóloga colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana. Conoce más sobre mi forma de trabajar en mi cuenta de Instagram: aroagonzalezcentro
Trabajaremos juntos desde la perspectiva del cambio cognitivo y conductual para facilitar y mejorar tu gestión de las distintas situaciones problemáticas.
Seremos un equipo de trabajo y conseguiremos juntos los objetivos.
Trabajaremos juntos desde la perspectiva del cambio cognitivo y conductual para facilitar y mejorar tu gestión de las distintas situaciones problemáticas.
Seremos un equipo de trabajo y conseguiremos juntos los objetivos.
Me especializo en terapia cognitivo-conductual, brindando herramientas prácticas para gestionar emociones, mejorar la autoestima y alcanzar metas.
Hola, mi nombre es Rosaura, Psicóloga General Sanitaria.
Trabajo con personas que buscan mejorar su bienestar emocional, superar desafíos en su desarrollo personal y profesional, o manejar problemas como ansiedad, estrés y desorganización. Mis pacientes desean encontrar claridad, equilibrio y herramientas prácticas para afrontar sus desafíos, mientras sienten el apoyo de un espacio seguro y comprensivo.
Me especializo en terapia cognitivo-conductual, brindando herramientas prácticas para gestionar emociones, mejorar la autoestima y alcanzar metas.
Hola, mi nombre es Rosaura, Psicóloga General Sanitaria.
Trabajo con personas que buscan mejorar su bienestar emocional, superar desafíos en su desarrollo personal y profesional, o manejar problemas como ansiedad, estrés y desorganización. Mis pacientes desean encontrar claridad, equilibrio y herramientas prácticas para afrontar sus desafíos, mientras sienten el apoyo de un espacio seguro y comprensivo.
Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.